Author | Lightnews

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

はよ寝ろ、わたし

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

大体のことは把握されておられるようなので問題ないかなと思います！
過呼吸等突然に発作のようなものが出るならヘルプマークは持っていてもいいかもしれませんね。
毎日付けなくては行けないものでもないので、遠出をする時やいつもより体調に不安を感じる時などに身につけるのも手かなとは思います。
ぜひ相談してみてください。

お仕事の方も相談中との事なので、やはり自分の状態を理解して相手に知ってもらうステップはかなり重要だと思うので暇な時間などにやってみると良いです🙆‍♀️

突然のお節介になってしまいましたが、無理せず病気と上手く付き合っていきましょう。

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

ちなみに私は3級です。

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

にじさんじの誹謗中傷に関しての徹底調査と当時の状況に関する当事者のアンケート内容、かなり踏み込んでいる。
もうこれくらいしないとダメなのか、っていうのと、まだまだ似たようなことしてる人が沢山いるってことが悲しい。
会社の負担は増えるかもしれないけど、今後もこういう対応して、少しでも被害も加害もが減るように対応していけたらいいのかなって。

x.com/anycolor_inc...

ANYCOLOR株式会社 on X: "【当社所属ライバー「甲斐田晴」に対する極めて悪質な誹謗中傷行為・荒らし行為等への対応結果について】日頃よりバーチャルライバーグループ「にじさんじ」・「NIJISANJI EN」を応援いただき、誠にありがとうございます。" / X

【当社所属ライバー「甲斐田晴」に対する極めて悪質な誹謗中傷行為・荒らし行為等への対応結果について】日頃よりバーチャルライバーグループ「にじさんじ」・「NIJISANJI EN」を応援いただき、誠にありがとうございます。

x.com

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

金銭的援助が受けられるサービスが色々あるので知っておくといいかも？
(美術館博物館無料又は半額など。映画1000円、バス半額、新幹線も最近割引適用になりました。同伴者も2名までOKのものもあります。)
自立支援医療は申請してますかね？
こちらも医療費の1割負担となりますので一緒に取っておくと良いです。
更新時期を一緒に合わせておくと、診断書1枚で済むので保健所の方に聞いておくと良いです。
もし、しんどい時にヘルプを出せない症状ならヘルプマークを貰っておいてもいいと思います。
お仕事されているなら、職場に自分の症状と特性をまとめた簡単な冊子(データでも可)を知っていて欲しい人に渡しましょう！

けだま🧶 @kdm.pw · 9h

えー
精神障碍者手帳を取得したらやるべきことを教えてください
2 級と 3 級の双方で知っておきたいです

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

金銭的援助が受けられるサービスが色々あるので知っておくといいかも？
(美術館博物館無料又は半額など。映画1000円、バス半額、新幹線も最近割引適用になりました。同伴者も2名までOKのものもあります。)
自立支援医療は申請してますかね？
こちらも医療費の1割負担となりますので一緒に取っておくと良いです。
更新時期を一緒に合わせておくと、診断書1枚で済むので保健所の方に聞いておくと良いです。
もし、しんどい時にヘルプを出せない症状ならヘルプマークを貰っておいてもいいと思います。
お仕事されているなら、職場に自分の症状と特性をまとめた簡単な冊子(データでも可)を知っていて欲しい人に渡しましょう！

けだま🧶 @kdm.pw · 9h

えー
精神障碍者手帳を取得したらやるべきことを教えてください
2 級と 3 級の双方で知っておきたいです

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 7h

トシカイ、ボイスドラマ出ててひえーってなった……
ごめん、あとで聞くね……

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

うわーん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
お耳地味にしんどいやつだー

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

特典でついてきた正方形サイズの初夏歌ってるAdoちゃんの写真がちょうどハマったので、しばらくこれで設置することにする！

あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

うっひょー∑(º ﾛ º๑)❢
この特典やばいな……
アクスタ買っておくべきだった〜
檻の中にAdoちゃんを設置できるという神仕様……😭

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

ふー……( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ホットチャイ美味いですなあ〜
よく眠れそう〜

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

私は最近疲れてると吹奏楽の夢めっちゃ見るんよ。
吹奏楽やりたかった夢、やりきれなかった夢、後悔の現れかな？

いつも悔しい気持ちで目が覚める。

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

みんな夢の中で仕事しすぎでワロてる🤣

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

みんな夢の中で仕事しすぎじゃない？
疲れてます！休んでください！！！！

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 8h

あーそれもうワーカーホリックじゃないっすか？😭
疲れてるよー！休んでー！
無限セブンNOW城編終わらせよ！！！

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あづまやふみ @ohumisanyo.bsky.social · 9h

夢の中で夢を見ることを「多重夢」「夢中夢」という。
これらの夢を見る時は強いストレスを感じていたり現実逃避したいと思っていることが考えられる。

☆夢の中で金縛りに遭う
▶︎頑張りすぎているサインです。人にSOSを出して助けてもらいましょう。誰かに甘えることも大事です。

☆夢の中で怖い夢を見る
▶︎疲れが溜まっています。仕事でトラブルがあったり、人間関係に悩みなどありませんか？意識的に休息を取りましょう。

🤔………あれれ？
ガチ疲労ストレスじゃないですかやだー笑

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