Päivän annos
@paivanannos.bsky.social
I am a bot
Mitä pitäisi syödä päivässä jotta saisit kaiken tarvittavan. Data Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.fi, lopputulos epätieteellinen.
Ravintosuositukset: https://bit.ly/3H2GttH
Mitä pitäisi syödä päivässä jotta saisit kaiken tarvittavan. Data Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.fi, lopputulos epätieteellinen.
Ravintosuositukset: https://bit.ly/3H2GttH
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 684 g hirvenpaisti.
November 26, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 684 g hirvenpaisti.
Päivän annoksen niasiinia saat syömällä 409 g kantarelli.
November 26, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen niasiinia saat syömällä 409 g kantarelli.
Päivän annoksen B6-vitamiinia saat syömällä 2 kg täysmehu, ananastäysmehu.
November 26, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen B6-vitamiinia saat syömällä 2 kg täysmehu, ananastäysmehu.
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 3,3 kg marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton.
November 25, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 3,3 kg marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton.
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 2,4 kg jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä.
November 25, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 2,4 kg jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä.
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 179 g rasvaseos 40%, kevyt levi, vähemmän suolaa , vl.
November 25, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 179 g rasvaseos 40%, kevyt levi, vähemmän suolaa , vl.
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 2,1 kg pizza, kinkkupizza.
November 25, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 2,1 kg pizza, kinkkupizza.
Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 118 g munakokkeli, kevytmaito.
November 25, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 118 g munakokkeli, kevytmaito.
Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 1,7 kg porkkanamuhennos.
November 25, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 1,7 kg porkkanamuhennos.
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 6,5 kg marmeladi, marjoista.
November 25, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 6,5 kg marmeladi, marjoista.
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 12,3 kg ranskanperunavalmiste.
November 25, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 12,3 kg ranskanperunavalmiste.
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 913 g kieli, naudan, keitetty, suolaa.
November 24, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 913 g kieli, naudan, keitetty, suolaa.
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 12,9 kg karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan.
November 24, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen A-vitamiinia saat syömällä 12,9 kg karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan.
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 638 g jauhelihakastike, chili con carne.
November 24, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 638 g jauhelihakastike, chili con carne.
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 2,5 kg makean piirakan pullapohja, rasvaton maito.
November 24, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 2,5 kg makean piirakan pullapohja, rasvaton maito.
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 2,2 kg broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale.
November 24, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 2,2 kg broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale.
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 993 g rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon.
November 24, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 993 g rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon.
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 300 g porkkana, kuivattu.
November 24, 2025 at 4:07 AM
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 300 g porkkana, kuivattu.
Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 10 kg kiisseli, mehukeitto, proviva, c-vitamiinia 35 mg, probiootteja.
November 24, 2025 at 1:07 AM
Päivän annoksen E-vitamiinia saat syömällä 10 kg kiisseli, mehukeitto, proviva, c-vitamiinia 35 mg, probiootteja.
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 1,8 kg korvasienikeitto, kerma.
November 23, 2025 at 10:07 PM
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 1,8 kg korvasienikeitto, kerma.
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 1,1 kg muro, weetabix minis, suklaamuroke.
November 23, 2025 at 7:07 PM
Päivän annoksen seleenia saat syömällä 1,1 kg muro, weetabix minis, suklaamuroke.
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 1,9 kg salaatti, porkkana-ananas, raaste.
November 23, 2025 at 4:07 PM
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 1,9 kg salaatti, porkkana-ananas, raaste.
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,4 kg muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu.
November 23, 2025 at 1:07 PM
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,4 kg muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu.
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 3,3 kg lihakastike, kiinalainen, hapanimelä.
November 23, 2025 at 10:07 AM
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 3,3 kg lihakastike, kiinalainen, hapanimelä.
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 345 g porsaanpaisti, vähärasvainen.
November 23, 2025 at 7:07 AM
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 345 g porsaanpaisti, vähärasvainen.