神戸在住ヨガインストラクター・REIKO
@reikoyoga.bsky.social
Blueskyでは主に食べたり飲んだり🍴🍺を記録しています
養生ヨガで心身共に健やかに過ごす | ヨガ講師（RYT500）•コグニケア運動講師・漢方スタイリスト
好きなﾓﾉ | ヨガ 読書 野鳥観察 食べること&飲むこと
#ヨガ #yoga #養生 #漢方 #青空ごはん部 #おうちごはん
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#ヨガ #yoga #養生 #漢方 #青空ごはん部 #おうちごはん
こんにちは
お昼ご飯は
ピザ ホルモントマト煮込み＋チーズ
ベーグル
クックパッド見て簡単とあったパンを作ってみたら発酵に失敗、ふくらまない、、、（右上の３つ）
cookpad.com/jp/recipes/2...
コネが足りなかったのと、一次発酵時の温度が低かったなのかなと推測
そんなことはよくあるようで、同じくクックパッドで生地失敗した時のレシピを探し、
ベーグルとピザを作ってみた
ベーグル、美味しい！ピザ生地、美味しい！
失敗しても、美味しくいただけて良かったです
先人の皆様、ありがとうございました🙏
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
#手作りパン
#失敗は成功の元
お昼ご飯は
ピザ ホルモントマト煮込み＋チーズ
ベーグル
クックパッド見て簡単とあったパンを作ってみたら発酵に失敗、ふくらまない、、、（右上の３つ）
cookpad.com/jp/recipes/2...
コネが足りなかったのと、一次発酵時の温度が低かったなのかなと推測
そんなことはよくあるようで、同じくクックパッドで生地失敗した時のレシピを探し、
ベーグルとピザを作ってみた
ベーグル、美味しい！ピザ生地、美味しい！
失敗しても、美味しくいただけて良かったです
先人の皆様、ありがとうございました🙏
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
#手作りパン
#失敗は成功の元
November 10, 2025 at 4:26 AM
おはようございます
朝ご飯は、
もち麦入りご飯
わかめのお味噌汁
高野豆腐
だし巻き卵
#植野食堂 再放送？ #大衆割烹すみれ だし巻き卵を参考に
先に出汁やみりん、片栗粉を混ぜておき、
卵を割ったらあまりかき混ぜないこと☝️
白身に、出汁を含ませるそうです。
切っても出汁が流れ出ない！美味しい❣️
4日振りにちゃんと座って朝ご飯を食べています。
離乳食が始まると温かいご飯食べられない〜夜泣き＆抱っこ魔で座ってゆっくり食べる時間確保も難しい…
夜はちゃんと食べようと思っても、1人だと超手抜き（納豆ご飯とか袋ラーメンとか）
次の段階まで、頑張るぞー
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
朝ご飯は、
もち麦入りご飯
わかめのお味噌汁
高野豆腐
だし巻き卵
#植野食堂 再放送？ #大衆割烹すみれ だし巻き卵を参考に
先に出汁やみりん、片栗粉を混ぜておき、
卵を割ったらあまりかき混ぜないこと☝️
白身に、出汁を含ませるそうです。
切っても出汁が流れ出ない！美味しい❣️
4日振りにちゃんと座って朝ご飯を食べています。
離乳食が始まると温かいご飯食べられない〜夜泣き＆抱っこ魔で座ってゆっくり食べる時間確保も難しい…
夜はちゃんと食べようと思っても、1人だと超手抜き（納豆ご飯とか袋ラーメンとか）
次の段階まで、頑張るぞー
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
November 5, 2025 at 11:52 PM
こんばんは
今日は日曜日、晩ご飯はオット氏作。
スーパーでお頭付きキダイ、お肉屋さんでマメを買っていて。
気づいたら、出来ていました、ありがとうございます‼️
スープ、マメ、キダイのカルパッチョ
今日は、一粒万倍日＋大安。
「一粒の籾が万倍にも実る」という意味を持つ、新しいことを始めるのに最適な吉日。そして大安と重なり効果倍増！
財布の新調や宝くじの購入、開業、結婚など、金運や物事を大きく成長させたい時に良いとされています。
人間関係において結婚の挨拶等にも良き日、この日にお義母さんと初のサシご飯が出来てよかったです♪（一つ前の投稿）
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
今日は日曜日、晩ご飯はオット氏作。
スーパーでお頭付きキダイ、お肉屋さんでマメを買っていて。
気づいたら、出来ていました、ありがとうございます‼️
スープ、マメ、キダイのカルパッチョ
今日は、一粒万倍日＋大安。
「一粒の籾が万倍にも実る」という意味を持つ、新しいことを始めるのに最適な吉日。そして大安と重なり効果倍増！
財布の新調や宝くじの購入、開業、結婚など、金運や物事を大きく成長させたい時に良いとされています。
人間関係において結婚の挨拶等にも良き日、この日にお義母さんと初のサシご飯が出来てよかったです♪（一つ前の投稿）
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班
October 19, 2025 at 12:34 PM
こんばんは
昨日今日とお仕事あり、慌しかったからか坊ちゃん2日連続夜泣き…寝不足です。
朝ご飯は、
巻き寿司、おいなりさん（ダイエー）
煮干しの佃煮
味噌汁
昼ご飯は、
ミートソース ショートパスタ（お腹空きすぎてて写真撮り忘れ）
サラダ
おやつは、
ディーズベーカリー（ダイエー）のアップルパイ
生クリーム、青リンゴジャムを添えて
晩ご飯は、
あんまりお腹空いてなくて、納豆とかで終わり
今回ミートソースにブラウンマッシュルーム入れたら美味しかった！
早く寝ようと思っていたのに、溜まった書類片付けてていつもの時間に⏰おやすみなさい💤
#青空ごはん部
#おうちごはん
#甘党部
昨日今日とお仕事あり、慌しかったからか坊ちゃん2日連続夜泣き…寝不足です。
朝ご飯は、
巻き寿司、おいなりさん（ダイエー）
煮干しの佃煮
味噌汁
昼ご飯は、
ミートソース ショートパスタ（お腹空きすぎてて写真撮り忘れ）
サラダ
おやつは、
ディーズベーカリー（ダイエー）のアップルパイ
生クリーム、青リンゴジャムを添えて
晩ご飯は、
あんまりお腹空いてなくて、納豆とかで終わり
今回ミートソースにブラウンマッシュルーム入れたら美味しかった！
早く寝ようと思っていたのに、溜まった書類片付けてていつもの時間に⏰おやすみなさい💤
#青空ごはん部
#おうちごはん
#甘党部
October 15, 2025 at 12:26 PM
October 9, 2025 at 11:09 PM
