りさ🧸
@risa18.bsky.social
ビールにハマってから急激に増量達成🥩
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※今回は摂取カロリーを気にしつつ、しっかり筋肉つけて減量します。
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※今回は摂取カロリーを気にしつつ、しっかり筋肉つけて減量します。
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
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ランドセルが我が家に来たので、そろそろ収納場所を本格的に作らなくては、、、と色々考え始めたら日付変わってたwwwww
でも、いい感じの収納棚と出会えたのでテンション上がってる🥹
久しぶりの模様替えは、妄想の段階からワクワク(アーニャ風)✨
でも、いい感じの収納棚と出会えたのでテンション上がってる🥹
久しぶりの模様替えは、妄想の段階からワクワク(アーニャ風)✨
November 3, 2025 at 3:48 PM
ランドセルが我が家に来たので、そろそろ収納場所を本格的に作らなくては、、、と色々考え始めたら日付変わってたwwwww
でも、いい感じの収納棚と出会えたのでテンション上がってる🥹
久しぶりの模様替えは、妄想の段階からワクワク(アーニャ風)✨
でも、いい感じの収納棚と出会えたのでテンション上がってる🥹
久しぶりの模様替えは、妄想の段階からワクワク(アーニャ風)✨
最初はグレーのランドセルが欲しい。
そこからピンク→やっぱり黒！と言われたけど、実物見て最終的にクリーム色のランドセルに決まったwwww
自分で出すつもりだったけど、じぃじばぁばからプレゼントしてもらえてありがたや〜😭
そこからピンク→やっぱり黒！と言われたけど、実物見て最終的にクリーム色のランドセルに決まったwwww
自分で出すつもりだったけど、じぃじばぁばからプレゼントしてもらえてありがたや〜😭
November 3, 2025 at 7:01 AM
最初はグレーのランドセルが欲しい。
そこからピンク→やっぱり黒！と言われたけど、実物見て最終的にクリーム色のランドセルに決まったwwww
自分で出すつもりだったけど、じぃじばぁばからプレゼントしてもらえてありがたや〜😭
そこからピンク→やっぱり黒！と言われたけど、実物見て最終的にクリーム色のランドセルに決まったwwww
自分で出すつもりだったけど、じぃじばぁばからプレゼントしてもらえてありがたや〜😭
ランドセル、あちこちでセール始まってる。
流石にそろそろ買わなくてはと思っていたので、明日は近くのイオン行ってみる。
娘は最初、グレーのランドセルが良いと言ってたけど、今日1日でグレー→ピンク→やっぱり黒！と、変化が激しい🫠
流石にそろそろ買わなくてはと思っていたので、明日は近くのイオン行ってみる。
娘は最初、グレーのランドセルが良いと言ってたけど、今日1日でグレー→ピンク→やっぱり黒！と、変化が激しい🫠
November 2, 2025 at 1:49 PM
ランドセル、あちこちでセール始まってる。
流石にそろそろ買わなくてはと思っていたので、明日は近くのイオン行ってみる。
娘は最初、グレーのランドセルが良いと言ってたけど、今日1日でグレー→ピンク→やっぱり黒！と、変化が激しい🫠
流石にそろそろ買わなくてはと思っていたので、明日は近くのイオン行ってみる。
娘は最初、グレーのランドセルが良いと言ってたけど、今日1日でグレー→ピンク→やっぱり黒！と、変化が激しい🫠
数日前から寝る前にスタンディングアブスやり始めた。
なんとなくだけど、効果があるような感じがしてるので、コツコツ続けてみる🐻
なんとなくだけど、効果があるような感じがしてるので、コツコツ続けてみる🐻
October 26, 2025 at 1:32 AM
数日前から寝る前にスタンディングアブスやり始めた。
なんとなくだけど、効果があるような感じがしてるので、コツコツ続けてみる🐻
なんとなくだけど、効果があるような感じがしてるので、コツコツ続けてみる🐻
October 26, 2025 at 1:25 AM
October 19, 2025 at 2:17 AM
October 13, 2025 at 10:54 PM
October 11, 2025 at 12:30 AM
October 8, 2025 at 10:55 PM
October 6, 2025 at 6:47 AM
寝ようと思ったら、急性胃腸炎になり、ずっとトイレを行ったり来たりして、ようやく4:30くらいにようやく寝られそうと思って寝ようと思ったら、今度は娘が盛大にお漏らし、、、(めちゃくちゃ久しぶり。珍しすぎる。。。)
そして、もう5時になる、、、
今日、午前中だけ急きょ半休いただけるか確認しよう。
無理や。
そして、もう5時になる、、、
今日、午前中だけ急きょ半休いただけるか確認しよう。
無理や。
October 5, 2025 at 7:49 PM
寝ようと思ったら、急性胃腸炎になり、ずっとトイレを行ったり来たりして、ようやく4:30くらいにようやく寝られそうと思って寝ようと思ったら、今度は娘が盛大にお漏らし、、、(めちゃくちゃ久しぶり。珍しすぎる。。。)
そして、もう5時になる、、、
今日、午前中だけ急きょ半休いただけるか確認しよう。
無理や。
そして、もう5時になる、、、
今日、午前中だけ急きょ半休いただけるか確認しよう。
無理や。
めちゃ背筋が筋肉痛。
1ヶ月ほど筋トレしないだけで、こんなに筋肉が衰えるものなのかとビビってます🐻
1ヶ月ほど筋トレしないだけで、こんなに筋肉が衰えるものなのかとビビってます🐻
September 28, 2025 at 10:48 PM
めちゃ背筋が筋肉痛。
1ヶ月ほど筋トレしないだけで、こんなに筋肉が衰えるものなのかとビビってます🐻
1ヶ月ほど筋トレしないだけで、こんなに筋肉が衰えるものなのかとビビってます🐻
September 28, 2025 at 8:56 AM
娘、19cmの靴を履いており、まだしばらく19cmかなと思って19cmの靴をAmazonで購入。
そして、今日は普段履いてない19cの靴があったので久しぶりに履かせたらキツイとのこと、、、
確かにメーカーによって同じサイズでもキツイとかあるけども、新しく買った19cmの靴履けなかったどうしよ、、、😇
そして、今日は普段履いてない19cの靴があったので久しぶりに履かせたらキツイとのこと、、、
確かにメーカーによって同じサイズでもキツイとかあるけども、新しく買った19cmの靴履けなかったどうしよ、、、😇
September 20, 2025 at 10:30 AM
娘、19cmの靴を履いており、まだしばらく19cmかなと思って19cmの靴をAmazonで購入。
そして、今日は普段履いてない19cの靴があったので久しぶりに履かせたらキツイとのこと、、、
確かにメーカーによって同じサイズでもキツイとかあるけども、新しく買った19cmの靴履けなかったどうしよ、、、😇
そして、今日は普段履いてない19cの靴があったので久しぶりに履かせたらキツイとのこと、、、
確かにメーカーによって同じサイズでもキツイとかあるけども、新しく買った19cmの靴履けなかったどうしよ、、、😇
6歳になると、チュッチュされるのをとんでもなく嫌がるようになってしまった。
ただ、お風呂の時だけはいいらしい。
理由はすぐお湯で洗い流せるからっぽい😌
ただ、お風呂の時だけはいいらしい。
理由はすぐお湯で洗い流せるからっぽい😌
September 15, 2025 at 2:22 AM
6歳になると、チュッチュされるのをとんでもなく嫌がるようになってしまった。
ただ、お風呂の時だけはいいらしい。
理由はすぐお湯で洗い流せるからっぽい😌
ただ、お風呂の時だけはいいらしい。
理由はすぐお湯で洗い流せるからっぽい😌
同じマンションの人で、いつかその方のお子さんとうちの娘も同じ小学校に通うから、会ったら挨拶は欠かさずしてるんだけども、、、
前までは小声でも挨拶返してもらえてたのに、最近は何も言われなくなり、今日は目はあったけどスルーされ、、、
挨拶されることが嫌な人もいるだろうから、私もスルーした方が良いのだろうかと悩み始めた。
前までは小声でも挨拶返してもらえてたのに、最近は何も言われなくなり、今日は目はあったけどスルーされ、、、
挨拶されることが嫌な人もいるだろうから、私もスルーした方が良いのだろうかと悩み始めた。
August 31, 2025 at 4:54 AM
同じマンションの人で、いつかその方のお子さんとうちの娘も同じ小学校に通うから、会ったら挨拶は欠かさずしてるんだけども、、、
前までは小声でも挨拶返してもらえてたのに、最近は何も言われなくなり、今日は目はあったけどスルーされ、、、
挨拶されることが嫌な人もいるだろうから、私もスルーした方が良いのだろうかと悩み始めた。
前までは小声でも挨拶返してもらえてたのに、最近は何も言われなくなり、今日は目はあったけどスルーされ、、、
挨拶されることが嫌な人もいるだろうから、私もスルーした方が良いのだろうかと悩み始めた。