RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
Entrenador Personal. De izquierdas.
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: [email protected]
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RedWolfTrainer
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· Nov 18
Os recuerdo que soy Entrenador Personal Nivel IV con toda la titulación en regla y que planifico rutinas de entrenamiento online - AVANZADAS - con seguimiento vía WhatsApp.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Feijóo se ha quejado de que el Gobierno no le ha facilitado información.
Es que no se le tiene que facilitar información a Feijóo que NO es nadie.
Se le tiene que facilitar a Juanma Moreno que sí es responsable en Andalucía.
Es que no se le tiene que facilitar información a Feijóo que NO es nadie.
Se le tiene que facilitar a Juanma Moreno que sí es responsable en Andalucía.
January 19, 2026 at 7:28 PM
Feijóo se ha quejado de que el Gobierno no le ha facilitado información.
Es que no se le tiene que facilitar información a Feijóo que NO es nadie.
Se le tiene que facilitar a Juanma Moreno que sí es responsable en Andalucía.
Es que no se le tiene que facilitar información a Feijóo que NO es nadie.
Se le tiene que facilitar a Juanma Moreno que sí es responsable en Andalucía.
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Las personas que se aprovechan económica o políticamente de cualquier tragedia meten más ruido, pero son muchas más las dispuestas a ayudar lo que se pueda.
January 19, 2026 at 7:12 PM
Las personas que se aprovechan económica o políticamente de cualquier tragedia meten más ruido, pero son muchas más las dispuestas a ayudar lo que se pueda.
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Ya lo predijeron Los Simpson! 😂
January 19, 2026 at 6:57 PM
Ya lo predijeron Los Simpson! 😂
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"Y si digo: "Moreno Bonilla me ha mantenido informado en todo momento", se lo creerán esta vez?"
January 19, 2026 at 1:56 PM
"Y si digo: "Moreno Bonilla me ha mantenido informado en todo momento", se lo creerán esta vez?"
Después de haber mentido con la DANA cuesta mucho entender que este tío siga en política y siga pudiendo hacer lo mismo.
January 19, 2026 at 7:18 PM
Después de haber mentido con la DANA cuesta mucho entender que este tío siga en política y siga pudiendo hacer lo mismo.
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Donde hay muertos siempre hay buitres.
January 19, 2026 at 6:14 PM
Donde hay muertos siempre hay buitres.
El PP SIEMPRE haciendo trampas.
El PSOE denuncia que Azcón incumple la Ley Electoral con un cartel pidiendo el voto y el PP dice que es un “error”
El PSOE denuncia que Azcón incumple la Ley Electoral con un cartel pidiendo el voto y el PP dice que es un "error"
www.elplural.com
January 19, 2026 at 7:17 PM
El PP SIEMPRE haciendo trampas.
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El PSOE denuncia que Azcón incumple la Ley Electoral con un cartel pidiendo el voto y el PP dice que es un “error”
El PSOE denuncia que Azcón incumple la Ley Electoral con un cartel pidiendo el voto y el PP dice que es un "error"
www.elplural.com
January 19, 2026 at 7:16 PM
El PSOE denuncia que Azcón incumple la Ley Electoral con un cartel pidiendo el voto y el PP dice que es un “error”
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Acaban de hablar el alcalde de Adamuz, Moreno Bonilla y Pedro Sánchez.
Ni una mala palabra.
Así debe ser cuando ocurren estas cosas. Toca arrimar el hombro y el resto ya se verá.
Abascal y Vito Quiles no lo entienden, pero eso es porque son puta escoria.
Ni una mala palabra.
Así debe ser cuando ocurren estas cosas. Toca arrimar el hombro y el resto ya se verá.
Abascal y Vito Quiles no lo entienden, pero eso es porque son puta escoria.
January 19, 2026 at 1:38 PM
Acaban de hablar el alcalde de Adamuz, Moreno Bonilla y Pedro Sánchez.
Ni una mala palabra.
Así debe ser cuando ocurren estas cosas. Toca arrimar el hombro y el resto ya se verá.
Abascal y Vito Quiles no lo entienden, pero eso es porque son puta escoria.
Ni una mala palabra.
Así debe ser cuando ocurren estas cosas. Toca arrimar el hombro y el resto ya se verá.
Abascal y Vito Quiles no lo entienden, pero eso es porque son puta escoria.
Hay que ir a muerte a por Abascal.
Feijóo es un don nadie. Un secundario cutre.
Hay que ir a por Abascal sin contemplaciones y usando todas las vías a nuestro alcance.
Feijóo es un don nadie. Un secundario cutre.
Hay que ir a por Abascal sin contemplaciones y usando todas las vías a nuestro alcance.
January 19, 2026 at 6:59 PM
Hay que ir a muerte a por Abascal.
Feijóo es un don nadie. Un secundario cutre.
Hay que ir a por Abascal sin contemplaciones y usando todas las vías a nuestro alcance.
Feijóo es un don nadie. Un secundario cutre.
Hay que ir a por Abascal sin contemplaciones y usando todas las vías a nuestro alcance.
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El bulo de Javier Negre, Vito Quiles y Vox sobre que España le paga los trenes a Marruecos y escatima con los de España no de es de ahora. De hecho, lo usó Feijóo en el Congreso hace un año. www.eldiario.es/politica/fei...
Feijóo se sube a los misteriosos trenes de Marruecos
El líder del PP se apunta a tergiversar una noticia agitada por la extrema derecha sobre un contrato para financiar la venta de trenes por empresas españolas a Marruecos. Feijóo hace así justo lo que ...
www.eldiario.es
January 19, 2026 at 5:07 PM
El bulo de Javier Negre, Vito Quiles y Vox sobre que España le paga los trenes a Marruecos y escatima con los de España no de es de ahora. De hecho, lo usó Feijóo en el Congreso hace un año. www.eldiario.es/politica/fei...
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Punto el que había que darte a ti en la boca, garrapata.
¿Vas a devolver los 100.000 eur que robaron tus cachorros en la DANA?
¿Vas a devolver los 100.000 eur que robaron tus cachorros en la DANA?
January 19, 2026 at 6:44 PM
Punto el que había que darte a ti en la boca, garrapata.
¿Vas a devolver los 100.000 eur que robaron tus cachorros en la DANA?
¿Vas a devolver los 100.000 eur que robaron tus cachorros en la DANA?
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Éstos de El Mundo fueron los de la teoría de la conspiración¿Verdad?
No haré más preguntas señoría
No haré más preguntas señoría
January 19, 2026 at 5:46 PM
Éstos de El Mundo fueron los de la teoría de la conspiración¿Verdad?
No haré más preguntas señoría
No haré más preguntas señoría
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El mundo está en manos de un peligrosísimo paranoico absolutamente desatado.
🤚😡‼️| Mensaje de #Trump al primer ministro de Noruega, Jonas Gahr Stoere:
👉 "Querido Jonas: Considerando que su país decidió NO DARME el Premio Nobel de la Paz por haber detenido 8 Guerras, YA NO SIENTO LA OBLIGACIÓN DE PENSAR PURAMENTE EN LA PAZ (...)".
🔗: Enlaces en comentarios.
👉 "Querido Jonas: Considerando que su país decidió NO DARME el Premio Nobel de la Paz por haber detenido 8 Guerras, YA NO SIENTO LA OBLIGACIÓN DE PENSAR PURAMENTE EN LA PAZ (...)".
🔗: Enlaces en comentarios.
January 19, 2026 at 1:40 PM
El mundo está en manos de un peligrosísimo paranoico absolutamente desatado.
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Vaya, vaya, Alvise y el sabotaje de trenes…
January 19, 2026 at 5:38 PM
Vaya, vaya, Alvise y el sabotaje de trenes…
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"Solo el pueblo salva al pueblo", dirá algún "patriota español", y yo que lo único que nos va a salvar es tener a unos servicios de emergencia de calidad: bomberos, sanitarios, técnicos. Y no aparecen con un chasquido de dedos, sólo pagando impuestos y financiando lo público en lugar de privatizarlo
January 19, 2026 at 4:55 PM
"Solo el pueblo salva al pueblo", dirá algún "patriota español", y yo que lo único que nos va a salvar es tener a unos servicios de emergencia de calidad: bomberos, sanitarios, técnicos. Y no aparecen con un chasquido de dedos, sólo pagando impuestos y financiando lo público en lugar de privatizarlo
El Mundo ya sabe lo que ha causado el accidente.
No lo saben los expertos pero El Mundo, medio de Ayuso, ya sabe que es culpa del Gobierno.
El mismo El Mundo condenado por lanzar bulos contra Silvia Itxiaurrondo.
No lo saben los expertos pero El Mundo, medio de Ayuso, ya sabe que es culpa del Gobierno.
El mismo El Mundo condenado por lanzar bulos contra Silvia Itxiaurrondo.
January 19, 2026 at 4:56 PM
El Mundo ya sabe lo que ha causado el accidente.
No lo saben los expertos pero El Mundo, medio de Ayuso, ya sabe que es culpa del Gobierno.
El mismo El Mundo condenado por lanzar bulos contra Silvia Itxiaurrondo.
No lo saben los expertos pero El Mundo, medio de Ayuso, ya sabe que es culpa del Gobierno.
El mismo El Mundo condenado por lanzar bulos contra Silvia Itxiaurrondo.
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Me parece una pasada que en menos de 24 horas ya estén todos los heridos atendidos y estemos ya haciendo pruebas de ADN para identificar a los fallecidos. Con todas nuestras mierditas somos un país de gente increíble, la verdad.
January 19, 2026 at 12:37 PM
Me parece una pasada que en menos de 24 horas ya estén todos los heridos atendidos y estemos ya haciendo pruebas de ADN para identificar a los fallecidos. Con todas nuestras mierditas somos un país de gente increíble, la verdad.
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Caramba, igual que el color corporativo del PP. 🤔
La Generalitat Valenciana apuesta por el azul como nuevo color corporativo
Modifica el manual de identidad corporativo para “actualizarlo en la dirección que se considera idónea a los nuevos cambios organizativos”
www.lavanguardia.com/local/valenc...
Modifica el manual de identidad corporativo para “actualizarlo en la dirección que se considera idónea a los nuevos cambios organizativos”
www.lavanguardia.com/local/valenc...
La Generalitat Valenciana apuesta por el azul como nuevo color corporativo
Modifica el manual de identidad corporativo para “actualizarlo en la dirección que se considera idónea a los nuevos cambios organizativos”
www.lavanguardia.com
January 19, 2026 at 4:30 PM
Caramba, igual que el color corporativo del PP. 🤔
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García Ortiz denuncia en el Supremo la vulneración de cinco derechos fundamentales y abre la puerta al TC
Por @maltozano.bsky.social
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García Ortiz denuncia en el Supremo la vulneración de cinco derechos fundamentales y abre la puerta al TC
El ex fiscal general alega que el tribunal le generó indefensión al cambiar el objeto del proceso y condenarlo por la nota de prensa que al inici
www.infolibre.es
January 19, 2026 at 4:30 PM
García Ortiz denuncia en el Supremo la vulneración de cinco derechos fundamentales y abre la puerta al TC
Por @maltozano.bsky.social
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Dice Risto Mejide que hoy no es el día para decir que las ambulancias que han actuado en el accidente se pagan con los impuestos.
Al contrario. Por supuesto que es el momento de decirlo.
Al contrario. Por supuesto que es el momento de decirlo.
January 19, 2026 at 4:51 PM
Dice Risto Mejide que hoy no es el día para decir que las ambulancias que han actuado en el accidente se pagan con los impuestos.
Al contrario. Por supuesto que es el momento de decirlo.
Al contrario. Por supuesto que es el momento de decirlo.
Que alguien le diga a Abascal que ya existe un seguro que cubre las indemnizaciones de las víctimas de este accidente.
No puede pedir pasta para robarla como están habituados en VOX.
No puede pedir pasta para robarla como están habituados en VOX.
January 19, 2026 at 4:49 PM
Que alguien le diga a Abascal que ya existe un seguro que cubre las indemnizaciones de las víctimas de este accidente.
No puede pedir pasta para robarla como están habituados en VOX.
No puede pedir pasta para robarla como están habituados en VOX.
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¿Que si creo que el accidente ha sido provocado por sabotaje? No.
¿Que si creo que la gente de Alvise sería capaz de sabotear un tren y matar a gente para culpar a Óscar Puente? Sin duda.
¿Que si creo que la gente de Alvise sería capaz de sabotear un tren y matar a gente para culpar a Óscar Puente? Sin duda.
January 19, 2026 at 4:39 PM
¿Que si creo que el accidente ha sido provocado por sabotaje? No.
¿Que si creo que la gente de Alvise sería capaz de sabotear un tren y matar a gente para culpar a Óscar Puente? Sin duda.
¿Que si creo que la gente de Alvise sería capaz de sabotear un tren y matar a gente para culpar a Óscar Puente? Sin duda.
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🔴Cuatro miembros de una familia de Punta Umbría, Huelva, han fallecido en el accidente de Adamuz. Solo la hija menor, de 6 años, ha sobrevivido.
🎙️@asieranzo
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January 19, 2026 at 4:48 PM
🔴Cuatro miembros de una familia de Punta Umbría, Huelva, han fallecido en el accidente de Adamuz. Solo la hija menor, de 6 años, ha sobrevivido.
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