RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
Entrenador Personal. De izquierdas.
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: [email protected]
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RedWolfTrainer
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· Nov 18
Os recuerdo que soy Entrenador Personal Nivel IV con toda la titulación en regla y que planifico rutinas de entrenamiento online - AVANZADAS - con seguimiento vía WhatsApp.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
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January 19, 2026 at 12:31 PM
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"Se están aprovechando de la miseria humana": Bob Pop responde al ataque de Abascal en plena tragedia de Adamuz
"Se están aprovechando de la miseria humana": Bob Pop responde al ataque de Abascal en plena tragedia de Adamuz
"Esta es la gente que pretende gobernarnos"
dozz.es
January 19, 2026 at 1:04 PM
"Se están aprovechando de la miseria humana": Bob Pop responde al ataque de Abascal en plena tragedia de Adamuz
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El mermado mental que ni siquiera sabe en qué vagón puede entrar según el billete que compra, dando lecciones.
A ver, unineuronal, hasta que se limpien las vías y se compruebe su estado, no se pueden abrir al tráfico.
Y eso no se hace en un día.
A ver, unineuronal, hasta que se limpien las vías y se compruebe su estado, no se pueden abrir al tráfico.
Y eso no se hace en un día.
January 19, 2026 at 2:04 PM
El mermado mental que ni siquiera sabe en qué vagón puede entrar según el billete que compra, dando lecciones.
A ver, unineuronal, hasta que se limpien las vías y se compruebe su estado, no se pueden abrir al tráfico.
Y eso no se hace en un día.
A ver, unineuronal, hasta que se limpien las vías y se compruebe su estado, no se pueden abrir al tráfico.
Y eso no se hace en un día.
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39 muertos, ninguno necesita tu puta opinión de mierda.
¿Tan difícil resulta esperar a ver a qué conclusión llega la comisión de investigación?
¿Tan importante crees que es tu puta opinión de mierda?
¿Tan difícil resulta esperar a ver a qué conclusión llega la comisión de investigación?
¿Tan importante crees que es tu puta opinión de mierda?
January 19, 2026 at 8:28 AM
39 muertos, ninguno necesita tu puta opinión de mierda.
¿Tan difícil resulta esperar a ver a qué conclusión llega la comisión de investigación?
¿Tan importante crees que es tu puta opinión de mierda?
¿Tan difícil resulta esperar a ver a qué conclusión llega la comisión de investigación?
¿Tan importante crees que es tu puta opinión de mierda?
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Recordatorio de que esto sigue siendo un intento de distracción de que es un pedófilo
Trump, al primer ministro Noruego sobre Groenlandia: “Como su país decidió no concederme el Nobel, ya no siento la obligación de pensar solo en la paz”
Trump, al primer ministro Noruego sobre Groenlandia: "Como su país decidió no concederme el Nobel, ya no siento la obligación de pensar solo en la paz"
"Teniendo en cuenta que su país decidió no concederme el Premio Nobel de la Paz por haber detenido 8 guerras, ya no siento la obligación de pensar únicamente en la paz, sino que ahora puedo pensar en ...
www.eldiario.es
January 19, 2026 at 2:34 PM
Recordatorio de que esto sigue siendo un intento de distracción de que es un pedófilo
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Del IG de una amiga
January 19, 2026 at 1:47 PM
Del IG de una amiga
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Ya no os acordáis. Pero la Dana también empezó así. Con cooperación. Porque eso es lo normal y lo que suele pasar en este país. Un Estado potente que actúa, trabajadores públicos ejemplares y una sociedad civil solidaria. Esa es nuestra respuesta habitual ante las tragedias.
January 19, 2026 at 1:59 PM
Ya no os acordáis. Pero la Dana también empezó así. Con cooperación. Porque eso es lo normal y lo que suele pasar en este país. Un Estado potente que actúa, trabajadores públicos ejemplares y una sociedad civil solidaria. Esa es nuestra respuesta habitual ante las tragedias.
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⭕Carlos Bertomeu, presidente de Iryo, sobre el accidente de tren en Adamuz: "En una recta y por el vagón ocho... es un accidente extraño"
#Canal24horas
▶rtve.es/play/24-horas/
#Canal24horas
▶rtve.es/play/24-horas/
January 19, 2026 at 1:25 PM
⭕Carlos Bertomeu, presidente de Iryo, sobre el accidente de tren en Adamuz: "En una recta y por el vagón ocho... es un accidente extraño"
#Canal24horas
▶rtve.es/play/24-horas/
#Canal24horas
▶rtve.es/play/24-horas/
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PERO HABILITAD UN NÚMERO DE CUENTA O ALGO, QUE RORO NO SABE QUÉ HACER.
January 19, 2026 at 2:42 PM
PERO HABILITAD UN NÚMERO DE CUENTA O ALGO, QUE RORO NO SABE QUÉ HACER.
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García Ortiz solicita al Supremo que se anule su sentencia por "graves vulneraciones" de derechos fundamentales dozz.es/7___c3
García Ortiz solicita al Supremo que se anule su sentencia por "graves vulneraciones" de derechos fundamentales
dozz.es
January 19, 2026 at 2:44 PM
García Ortiz solicita al Supremo que se anule su sentencia por "graves vulneraciones" de derechos fundamentales dozz.es/7___c3
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🔴 Pedro Sánchez ha asegurado que van a "dar con la verdad" sobre las causas del accidente ferroviario que causado al menos 39 muertos en Adamuz, y ha advertido ante los "bulos" que se pueden extender después de la tragedia.
www.europapress.es/nacional/not...
www.europapress.es/nacional/not...
Sánchez promete "dar con la verdad" de la tragedia de Adamuz y alerta contra los bulos
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha asegurado que van a "dar con la verdad" sobre las causas...
www.europapress.es
January 19, 2026 at 2:48 PM
🔴 Pedro Sánchez ha asegurado que van a "dar con la verdad" sobre las causas del accidente ferroviario que causado al menos 39 muertos en Adamuz, y ha advertido ante los "bulos" que se pueden extender después de la tragedia.
www.europapress.es/nacional/not...
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Y en estas estamos.
January 19, 2026 at 11:42 AM
Y en estas estamos.
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Es importante lanzar mensajes en clave política justo a continuación de una tragedia porque es más fácil que la gente tenga la guardia baja y no filtre como debiera la información.
January 19, 2026 at 11:56 AM
Es importante lanzar mensajes en clave política justo a continuación de una tragedia porque es más fácil que la gente tenga la guardia baja y no filtre como debiera la información.
Hay que acabar con VOX.
Hay que aislarlos.
Hay que señalarlos.
Hay que aislarlos.
Hay que señalarlos.
January 19, 2026 at 11:29 AM
Hay que acabar con VOX.
Hay que aislarlos.
Hay que señalarlos.
Hay que aislarlos.
Hay que señalarlos.
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Esto es lo que el centrismo moderado denomina comúnmente 'el mercado', que no es más que una explotación económica abusiva de la desgracia y de la vulnerabilidad de la gente.
Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
January 19, 2026 at 11:10 AM
Esto es lo que el centrismo moderado denomina comúnmente 'el mercado', que no es más que una explotación económica abusiva de la desgracia y de la vulnerabilidad de la gente.
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Mientras unos se reúnen a jugar con trenes y otros hablan de que han sido los malvados comunistas, que este tío sea el que tiene la cabeza fría en el PP y diga algo sensato es... CÁLCULO ELECTORAL, ESO ES
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz dozz.es/v6hng1
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz
dozz.es
January 19, 2026 at 10:29 AM
Mientras unos se reúnen a jugar con trenes y otros hablan de que han sido los malvados comunistas, que este tío sea el que tiene la cabeza fría en el PP y diga algo sensato es... CÁLCULO ELECTORAL, ESO ES
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Increíble que la UME estaba allí plantada al poco tiempo del accidente con grupos electrógenos, con efectivos, con material de sanitario, avituallamiento... Gracias, Zapatero.
January 19, 2026 at 9:46 AM
Increíble que la UME estaba allí plantada al poco tiempo del accidente con grupos electrógenos, con efectivos, con material de sanitario, avituallamiento... Gracias, Zapatero.
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🔴 Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso.
cadenaser.com/nacional/202...
cadenaser.com/nacional/202...
Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso
La Abogacía del Estado presenta el incidente de nulidad de actuaciones en el que subraya que la sentencia comporta el "secuestro y acallamiento" de la Fiscalía para que no pueda emitir comunicados de ...
cadenaser.com
January 19, 2026 at 10:42 AM
🔴 Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso.
cadenaser.com/nacional/202...
cadenaser.com/nacional/202...
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El jefe de este señor lleva más de un año intentando culpar a perrosanxe de los 230 muertos causados por la negligencia de otro compipresi autonómico. ¿De verdad cree que Feijóo no va a utilizar políticamente un accidente con víctimas mortales ocurrido en infraestructuras dependientes del gobierno?
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz dozz.es/v6hng1
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz
dozz.es
January 19, 2026 at 10:37 AM
El jefe de este señor lleva más de un año intentando culpar a perrosanxe de los 230 muertos causados por la negligencia de otro compipresi autonómico. ¿De verdad cree que Feijóo no va a utilizar políticamente un accidente con víctimas mortales ocurrido en infraestructuras dependientes del gobierno?
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El Centro de Transfusión de Córdoba está pidiendo que la gente vaya a donar sangre a lo largo del día.
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
El Centro de Transfusión de Córdoba insta a donar sangre en los próximos días para ayudar a las víctimas
Estas dependencias se encuentran junto al hospital Reina Sofía, en la avenida San Alberto Magno
www.diariocordoba.com
January 19, 2026 at 10:36 AM
El Centro de Transfusión de Córdoba está pidiendo que la gente vaya a donar sangre a lo largo del día.
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
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Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
January 19, 2026 at 10:34 AM
Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
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🔎Iryo, actor clave en la liberalización de la alta velocidad y señalada por sus trabajadores.
www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
January 19, 2026 at 10:46 AM
🔎Iryo, actor clave en la liberalización de la alta velocidad y señalada por sus trabajadores.
www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
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