RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
Entrenador Personal. De izquierdas.
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: [email protected]
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RedWolfTrainer
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· Nov 18
Os recuerdo que soy Entrenador Personal Nivel IV con toda la titulación en regla y que planifico rutinas de entrenamiento online - AVANZADAS - con seguimiento vía WhatsApp.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
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Esto es lo que el centrismo moderado denomina comúnmente 'el mercado', que no es más que una explotación económica abusiva de la desgracia y de la vulnerabilidad de la gente.
Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
January 19, 2026 at 11:10 AM
Esto es lo que el centrismo moderado denomina comúnmente 'el mercado', que no es más que una explotación económica abusiva de la desgracia y de la vulnerabilidad de la gente.
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Mientras unos se reúnen a jugar con trenes y otros hablan de que han sido los malvados comunistas, que este tío sea el que tiene la cabeza fría en el PP y diga algo sensato es... CÁLCULO ELECTORAL, ESO ES
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz dozz.es/v6hng1
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz
dozz.es
January 19, 2026 at 10:29 AM
Mientras unos se reúnen a jugar con trenes y otros hablan de que han sido los malvados comunistas, que este tío sea el que tiene la cabeza fría en el PP y diga algo sensato es... CÁLCULO ELECTORAL, ESO ES
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Increíble que la UME estaba allí plantada al poco tiempo del accidente con grupos electrógenos, con efectivos, con material de sanitario, avituallamiento... Gracias, Zapatero.
January 19, 2026 at 9:46 AM
Increíble que la UME estaba allí plantada al poco tiempo del accidente con grupos electrógenos, con efectivos, con material de sanitario, avituallamiento... Gracias, Zapatero.
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🔴 Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso.
cadenaser.com/nacional/202...
cadenaser.com/nacional/202...
Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso
La Abogacía del Estado presenta el incidente de nulidad de actuaciones en el que subraya que la sentencia comporta el "secuestro y acallamiento" de la Fiscalía para que no pueda emitir comunicados de ...
cadenaser.com
January 19, 2026 at 10:42 AM
🔴 Álvaro García Ortiz acusa al Supremo de "redefenir" el derecho penal para condenarle por la filtración de datos reservados del novio de Ayuso.
cadenaser.com/nacional/202...
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El jefe de este señor lleva más de un año intentando culpar a perrosanxe de los 230 muertos causados por la negligencia de otro compipresi autonómico. ¿De verdad cree que Feijóo no va a utilizar políticamente un accidente con víctimas mortales ocurrido en infraestructuras dependientes del gobierno?
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz dozz.es/v6hng1
Moreno advierte de que "no cabe disputa política" sobre el descarrilamiento mortal en Adamuz
dozz.es
January 19, 2026 at 10:37 AM
El jefe de este señor lleva más de un año intentando culpar a perrosanxe de los 230 muertos causados por la negligencia de otro compipresi autonómico. ¿De verdad cree que Feijóo no va a utilizar políticamente un accidente con víctimas mortales ocurrido en infraestructuras dependientes del gobierno?
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El Centro de Transfusión de Córdoba está pidiendo que la gente vaya a donar sangre a lo largo del día.
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
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El Centro de Transfusión de Córdoba insta a donar sangre en los próximos días para ayudar a las víctimas
Estas dependencias se encuentran junto al hospital Reina Sofía, en la avenida San Alberto Magno
www.diariocordoba.com
January 19, 2026 at 10:36 AM
El Centro de Transfusión de Córdoba está pidiendo que la gente vaya a donar sangre a lo largo del día.
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
www.diariocordoba.com/cordoba-ciud...
Se encuentra en el Hospital Reina Sofía, en Córdoba capital.
Se agradece RT 🙌🙌
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Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
January 19, 2026 at 10:34 AM
Dicen en TVE que en el momento en el que Renfe ha anunciado que no se restablecen los trenes Málaga-Madrid hasta el lunes que viene, se han multiplicado los precios de los aviones de ese trayecto hasta los 300 euros mínimo. Me cuesta ser mesurada para expresar lo que siento
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🔎Iryo, actor clave en la liberalización de la alta velocidad y señalada por sus trabajadores.
www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
January 19, 2026 at 10:46 AM
🔎Iryo, actor clave en la liberalización de la alta velocidad y señalada por sus trabajadores.
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www.elsaltodiario.com/tren-de-alta...
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Increíble la necesidad que tiene este señor de montar performances truchas para simular en todo momento que es o puede ser el presidente del gobierno.
🔴Directo | Feijóo convoca una reunión de emergencia en Génova con el expresidente de Renfe f.mtr.cool/ubmwcqygcr
January 19, 2026 at 9:39 AM
Increíble la necesidad que tiene este señor de montar performances truchas para simular en todo momento que es o puede ser el presidente del gobierno.
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La Guardia Civil señala al jefe de Emergencias de Mazón por el audio de la DANA manipulado para inculpar a la AEMET
La Guardia Civil señala al jefe de Emergencias de Mazón por el audio de la DANA manipulado para inculpar a la AEMET
www.elplural.com
January 19, 2026 at 10:49 AM
La Guardia Civil señala al jefe de Emergencias de Mazón por el audio de la DANA manipulado para inculpar a la AEMET
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Dejo aquí este viejo tuit porque, cuando hay una desgracia de cualquier clase, los miserables surgen de todas partes para demostrar su indecencia.
Y que no nos quepa duda de que en ciertos despachos ya están calculando cómo sacar rédito del dolor ajeno.
Y que no nos quepa duda de que en ciertos despachos ya están calculando cómo sacar rédito del dolor ajeno.
January 19, 2026 at 10:45 AM
Dejo aquí este viejo tuit porque, cuando hay una desgracia de cualquier clase, los miserables surgen de todas partes para demostrar su indecencia.
Y que no nos quepa duda de que en ciertos despachos ya están calculando cómo sacar rédito del dolor ajeno.
Y que no nos quepa duda de que en ciertos despachos ya están calculando cómo sacar rédito del dolor ajeno.
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‼️ÚLTIMA HORA | El ex fiscal general denuncia siete motivos de nulidad de su sentencia: “Acalla la posibilidad de que la Fiscalía emita desmentidos si se ve atacada”
El ex fiscal general denuncia siete motivos de nulidad de su sentencia: “Acalla la posibilidad de que la Fiscalía emita desmentidos si se ve atacada”
El escrito alude al auto por el que el Supremo rechazó investigar al presidente del tribunal por el curso del Colegio de Abogados para apuntar a la pérdida de la apariencia de imparcialidad de los mag...
www.eldiario.es
January 19, 2026 at 10:49 AM
‼️ÚLTIMA HORA | El ex fiscal general denuncia siete motivos de nulidad de su sentencia: “Acalla la posibilidad de que la Fiscalía emita desmentidos si se ve atacada”
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Ha sido detenido el presidente del Xerez CD, Juan Luis Gil, por una presunta agresión a su pareja. Fichó al futbolista Joel Domínguez, que fue condenado por violencia machista a una menor, y le dio su apoyo: "Viene a jugar al fútbol. Es jugador nuestro y tenemos que morir por él".
January 19, 2026 at 10:53 AM
Ha sido detenido el presidente del Xerez CD, Juan Luis Gil, por una presunta agresión a su pareja. Fichó al futbolista Joel Domínguez, que fue condenado por violencia machista a una menor, y le dio su apoyo: "Viene a jugar al fútbol. Es jugador nuestro y tenemos que morir por él".
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Siento vergüencita.
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:45 AM
Siento vergüencita.
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No puede ser. Es que son están a años luz de cualquier parodia que podamos hacer.
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:50 AM
No puede ser. Es que son están a años luz de cualquier parodia que podamos hacer.
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Durante la DANA no pusieron esas caras
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:54 AM
Durante la DANA no pusieron esas caras
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Imágenes para que unos incompetentes que carecen de competencias parezca que hacen algo
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:57 AM
Imágenes para que unos incompetentes que carecen de competencias parezca que hacen algo
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Feijóo, al levantarse esta mañana, se ha preguntado cómo hacer el mayor ridículo posible.
Este es el resultado.
Este es el resultado.
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:58 AM
Feijóo, al levantarse esta mañana, se ha preguntado cómo hacer el mayor ridículo posible.
Este es el resultado.
Este es el resultado.
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Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
January 19, 2026 at 10:38 AM
Fotografías oficiales difundidas por el PP de la reunión de seguimiento del accidente
Hay que ir a saco por Eduardo Inda, por Vito Quiles y por Abascal.
La izquierda tiene que ir a saco como nunca.
La izquierda tiene que ir a saco como nunca.
January 19, 2026 at 9:40 AM
Hay que ir a saco por Eduardo Inda, por Vito Quiles y por Abascal.
La izquierda tiene que ir a saco como nunca.
La izquierda tiene que ir a saco como nunca.
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Si un experto es capaz de explicar la causa de un accidente de forma inequívoca, con toda certeza y sin dudas en menos de 24h tras el accidente, seguramente no sea un experto.
January 19, 2026 at 9:18 AM
Si un experto es capaz de explicar la causa de un accidente de forma inequívoca, con toda certeza y sin dudas en menos de 24h tras el accidente, seguramente no sea un experto.
De verdad, qué vergüenza de tío.
🔴Directo | Feijóo convoca una reunión de emergencia en Génova con el expresidente de Renfe f.mtr.cool/ubmwcqygcr
January 19, 2026 at 9:33 AM
De verdad, qué vergüenza de tío.
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El jueves el imbécil de Pablo Motos entrevistará al imbécil de El Xokas.
Deberíamos unirnos masivamente para darle la mayor audicencia posible a La Revuelta.
Deberíamos unirnos masivamente para darle la mayor audicencia posible a La Revuelta.
January 18, 2026 at 6:44 PM
El jueves el imbécil de Pablo Motos entrevistará al imbécil de El Xokas.
Deberíamos unirnos masivamente para darle la mayor audicencia posible a La Revuelta.
Deberíamos unirnos masivamente para darle la mayor audicencia posible a La Revuelta.