Pandarou (Sophie T.)
@sofiepoint.bsky.social
Never wrestle with a pig, you’ll both get dirty, but the pig will love it. #AekVosTaxes 😅
#Québec #Francophone #Éwouélà
#Québec #Francophone #Éwouélà
Sauce à la viande
Polpettes de veau
Poitrines de poulet au sumac
Prep de gratin de légumes au saumon
Prep de salade fattouche au poulet
Go!
Polpettes de veau
Poitrines de poulet au sumac
Prep de gratin de légumes au saumon
Prep de salade fattouche au poulet
Go!
January 11, 2026 at 12:13 PM
Sauce à la viande
Polpettes de veau
Poitrines de poulet au sumac
Prep de gratin de légumes au saumon
Prep de salade fattouche au poulet
Go!
Polpettes de veau
Poitrines de poulet au sumac
Prep de gratin de légumes au saumon
Prep de salade fattouche au poulet
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Apéro sous zéro!
January 10, 2026 at 10:01 PM
Apéro sous zéro!
Weekeeeeend! 🙌🏻
January 9, 2026 at 9:06 PM
Weekeeeeend! 🙌🏻
Ça se poursuit!
January 9, 2026 at 12:20 PM
Ça se poursuit!
Quand c’est vendredi et que ça commence comme ça! 🤩
Bonne journée!
Bonne journée!
January 9, 2026 at 12:14 PM
Quand c’est vendredi et que ça commence comme ça! 🤩
Bonne journée!
Bonne journée!
Je randonne des sentiers avec des pentes à 15% pendant 1-2-3h, sans trop de difficulté, je deadlifte avec une relative facilité, je fais des HIIT de 30 minutes à 70-80% de mes capacités cardiovasculaires…
Quand je fais du Yoga ou du Pilates, j’ai l’air d’une baleine échouée.🫠
Quand je fais du Yoga ou du Pilates, j’ai l’air d’une baleine échouée.🫠
January 9, 2026 at 11:49 AM
Je randonne des sentiers avec des pentes à 15% pendant 1-2-3h, sans trop de difficulté, je deadlifte avec une relative facilité, je fais des HIIT de 30 minutes à 70-80% de mes capacités cardiovasculaires…
Quand je fais du Yoga ou du Pilates, j’ai l’air d’une baleine échouée.🫠
Quand je fais du Yoga ou du Pilates, j’ai l’air d’une baleine échouée.🫠
Un stage perdu ✅
Un projet avec l’université à l’eau ✅
Un courriel de bêtises ✅
Ma mère qui pète un plomb parce que j’essaie de l’aider ✅
Je me cache jusqu’à demain.
Un projet avec l’université à l’eau ✅
Un courriel de bêtises ✅
Ma mère qui pète un plomb parce que j’essaie de l’aider ✅
Je me cache jusqu’à demain.
a girl in a blue shirt is smiling while cutting a piece of paper ..
ALT: a girl in a blue shirt is smiling while cutting a piece of paper ..
media.tenor.com
January 8, 2026 at 9:46 PM
Un stage perdu ✅
Un projet avec l’université à l’eau ✅
Un courriel de bêtises ✅
Ma mère qui pète un plomb parce que j’essaie de l’aider ✅
Je me cache jusqu’à demain.
Un projet avec l’université à l’eau ✅
Un courriel de bêtises ✅
Ma mère qui pète un plomb parce que j’essaie de l’aider ✅
Je me cache jusqu’à demain.
L’inefficacité du réseau vient de cette incapacité à être accessible à la taille humaine i.e. Annuler ou déplacer un rdv… Ma coiffeuse m’envoie un courriel auquel je peux répondre, même chose pour mon dentiste, mon optométriste, mon garage m’appelle si je me présente pas, parce que « la vie »…
Ma mère a manqué un rdv important en pneumologie hier. Elle avait des symptômes de gastro-entérite importants et était incapable de se déplacer. Elle a tenté toute la journée de joindre le département pour les aviser et obtenir un nouveau rdv. Elle n’a jamais réussi à parler à un humain.
January 8, 2026 at 11:58 AM
L’inefficacité du réseau vient de cette incapacité à être accessible à la taille humaine i.e. Annuler ou déplacer un rdv… Ma coiffeuse m’envoie un courriel auquel je peux répondre, même chose pour mon dentiste, mon optométriste, mon garage m’appelle si je me présente pas, parce que « la vie »…
Ma mère a manqué un rdv important en pneumologie hier. Elle avait des symptômes de gastro-entérite importants et était incapable de se déplacer. Elle a tenté toute la journée de joindre le département pour les aviser et obtenir un nouveau rdv. Elle n’a jamais réussi à parler à un humain.
January 8, 2026 at 11:52 AM
Ma mère a manqué un rdv important en pneumologie hier. Elle avait des symptômes de gastro-entérite importants et était incapable de se déplacer. Elle a tenté toute la journée de joindre le département pour les aviser et obtenir un nouveau rdv. Elle n’a jamais réussi à parler à un humain.
C’est aujourd’hui qu’on revoit Ti-Cul! N’oubliez pas de le saluer!
January 7, 2026 at 10:30 AM
C’est aujourd’hui qu’on revoit Ti-Cul! N’oubliez pas de le saluer!
3 nouveaux élèves demain… à 3 semaines de la fin d’étape.
J’ai déjà vu des retours plus doux.
🫠🥴
J’ai déjà vu des retours plus doux.
🫠🥴
January 5, 2026 at 9:36 PM
3 nouveaux élèves demain… à 3 semaines de la fin d’étape.
J’ai déjà vu des retours plus doux.
🫠🥴
J’ai déjà vu des retours plus doux.
🫠🥴
Mon plus vieux est revenu du Lac où il était avec la famille de sa blonde depuis mardi. On se fait une reprise du réveillon. J’ai refait de la joue de veau et des crèmes brûlées. On reste dans le déni le plus longtemps possible. 😅
January 3, 2026 at 8:54 PM
Mon plus vieux est revenu du Lac où il était avec la famille de sa blonde depuis mardi. On se fait une reprise du réveillon. J’ai refait de la joue de veau et des crèmes brûlées. On reste dans le déni le plus longtemps possible. 😅
January 3, 2026 at 2:11 PM
Le président de la paix.
January 3, 2026 at 12:36 PM
Le président de la paix.
C’est du sérieux le billard chez-nous.
January 2, 2026 at 10:53 PM
C’est du sérieux le billard chez-nous.
Le temps des fêtes est officiellement terminé. 6 partys, beaucoup trop de bouffe, un peu trop d’alcool, pas assez d’activités physiques, des câlins, des fous rires, du réconfort, de la gratitude à la puissance 10.
48h de repos et de calme avant de retourner à la routine.
48h de repos et de calme avant de retourner à la routine.
January 2, 2026 at 10:52 PM
Le temps des fêtes est officiellement terminé. 6 partys, beaucoup trop de bouffe, un peu trop d’alcool, pas assez d’activités physiques, des câlins, des fous rires, du réconfort, de la gratitude à la puissance 10.
48h de repos et de calme avant de retourner à la routine.
48h de repos et de calme avant de retourner à la routine.
L’année peut commencer! La Coupe a été disputée!
January 2, 2026 at 4:16 AM
L’année peut commencer! La Coupe a été disputée!
On finit l’année comme on l’avait débutée, dehors à profiter de l’air frais.
Bonne année à vous tous! Santé, plaisir et bonheur! ❤️
Bonne année à vous tous! Santé, plaisir et bonheur! ❤️
December 31, 2025 at 6:51 PM
On finit l’année comme on l’avait débutée, dehors à profiter de l’air frais.
Bonne année à vous tous! Santé, plaisir et bonheur! ❤️
Bonne année à vous tous! Santé, plaisir et bonheur! ❤️
On attend le dernier épisode.
December 30, 2025 at 3:27 AM
On attend le dernier épisode.
Ruin two bands by combining them:
Red Hot Culture Club
Red Hot Culture Club
Ruin two bands by combining them:
The Twisted Wilburys
and their smash hit We're not going to handle you with care
The Twisted Wilburys
and their smash hit We're not going to handle you with care
Ruin two bands by combining them:
ZZ Four Tops
ZZ Four Tops
December 29, 2025 at 8:53 PM
Ruin two bands by combining them:
Red Hot Culture Club
Red Hot Culture Club
Ce soir, on fait des Burgers à la Ritz! #ClassiqueDuTempsDesFêtes
NDLR: Les Burgers à la Ritz ont jamais été au menu d’aucun hôtel Ritz dans le monde.
NDLR: Les Burgers à la Ritz ont jamais été au menu d’aucun hôtel Ritz dans le monde.
December 29, 2025 at 6:04 PM
Ce soir, on fait des Burgers à la Ritz! #ClassiqueDuTempsDesFêtes
NDLR: Les Burgers à la Ritz ont jamais été au menu d’aucun hôtel Ritz dans le monde.
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