息は君の命の先生だ
教師に学ばずともいい
知識がなくともいい
だが呼吸を聞き続けるものは
人生において迷わない
（岡田虎二郎）
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教師に学ばずともいい
知識がなくともいい
だが呼吸を聞き続けるものは
人生において迷わない
（岡田虎二郎）
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November 16, 2025 at 7:30 AM
息は君の命の先生だ
教師に学ばずともいい
知識がなくともいい
だが呼吸を聞き続けるものは
人生において迷わない
（岡田虎二郎）
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教師に学ばずともいい
知識がなくともいい
だが呼吸を聞き続けるものは
人生において迷わない
（岡田虎二郎）
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【シリーズ一秒瞑想：凪日記7】
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
Ｏ君の身体を上下に貫く芯（天地芯）は、とてつもなく太い。そして上も下も冥王星まで達するほど長い。
冥王星がどれくらいの距離か、瞑想のあとで調べてみたら、地球から約48億kmだとか。ふつうならまったく実感が湧かない距離だが、瞑想中はごく自然に、ああ冥王星くらいだな、と感じるのが不思議だ。
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
Ｏ君の身体を上下に貫く芯（天地芯）は、とてつもなく太い。そして上も下も冥王星まで達するほど長い。
冥王星がどれくらいの距離か、瞑想のあとで調べてみたら、地球から約48億kmだとか。ふつうならまったく実感が湧かない距離だが、瞑想中はごく自然に、ああ冥王星くらいだな、と感じるのが不思議だ。
November 16, 2025 at 5:08 AM
【シリーズ一秒瞑想：凪日記7】
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
Ｏ君の身体を上下に貫く芯（天地芯）は、とてつもなく太い。そして上も下も冥王星まで達するほど長い。
冥王星がどれくらいの距離か、瞑想のあとで調べてみたら、地球から約48億kmだとか。ふつうならまったく実感が湧かない距離だが、瞑想中はごく自然に、ああ冥王星くらいだな、と感じるのが不思議だ。
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
Ｏ君の身体を上下に貫く芯（天地芯）は、とてつもなく太い。そして上も下も冥王星まで達するほど長い。
冥王星がどれくらいの距離か、瞑想のあとで調べてみたら、地球から約48億kmだとか。ふつうならまったく実感が湧かない距離だが、瞑想中はごく自然に、ああ冥王星くらいだな、と感じるのが不思議だ。
水が歩く〜ウォーキング3つの秘密〜
ウォークは楽しい。もし快適に歩けるなら、その楽しさは一層ふくらむ。水の呼吸では、水をお手本にした歩きを探求している。水が流れるように歩くのだ。
そのためには、呼吸と同じように「立ち方」が基本となる。重力と骨格の関係を調整し、無理のない入力・脱力を行なうためである。
ウォークは楽しい。もし快適に歩けるなら、その楽しさは一層ふくらむ。水の呼吸では、水をお手本にした歩きを探求している。水が流れるように歩くのだ。
そのためには、呼吸と同じように「立ち方」が基本となる。重力と骨格の関係を調整し、無理のない入力・脱力を行なうためである。
November 15, 2025 at 2:21 AM
水が歩く〜ウォーキング3つの秘密〜
ウォークは楽しい。もし快適に歩けるなら、その楽しさは一層ふくらむ。水の呼吸では、水をお手本にした歩きを探求している。水が流れるように歩くのだ。
そのためには、呼吸と同じように「立ち方」が基本となる。重力と骨格の関係を調整し、無理のない入力・脱力を行なうためである。
ウォークは楽しい。もし快適に歩けるなら、その楽しさは一層ふくらむ。水の呼吸では、水をお手本にした歩きを探求している。水が流れるように歩くのだ。
そのためには、呼吸と同じように「立ち方」が基本となる。重力と骨格の関係を調整し、無理のない入力・脱力を行なうためである。
【分断を超えて_47：パートナーシップで目標を達成しよう】
SDGsNo.17「パートナーシップで目標を達成しよう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで見る
youtu.be/FbpSX44C7rA
SDGsNo.17「パートナーシップで目標を達成しよう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
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SDGs 17 パートナーシップで目標を達成しよう
YouTube video by Yosuke Kurosaka
youtu.be
November 13, 2025 at 12:31 AM
【分断を超えて_47：パートナーシップで目標を達成しよう】
SDGsNo.17「パートナーシップで目標を達成しよう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで見る
youtu.be/FbpSX44C7rA
SDGsNo.17「パートナーシップで目標を達成しよう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
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呼吸に関係する主要な筋肉は、背骨に付着している。そのため、水の呼吸では背骨を左右や前後に動かし、あるいは回転させ、それらの動きを組み合わせる練習を行なう。その詳細は、本シリーズの『キメラダンス〜呼吸を操作しない呼吸法〜』で解説した。
背骨がある程度動かせるようになったら、肋骨の開発にも取り組みたい。そこには呼吸の主役である「肺」が格納されており、肋骨の自由度が呼吸の質を決定するからだ。
背骨がある程度動かせるようになったら、肋骨の開発にも取り組みたい。そこには呼吸の主役である「肺」が格納されており、肋骨の自由度が呼吸の質を決定するからだ。
November 12, 2025 at 2:10 AM
呼吸に関係する主要な筋肉は、背骨に付着している。そのため、水の呼吸では背骨を左右や前後に動かし、あるいは回転させ、それらの動きを組み合わせる練習を行なう。その詳細は、本シリーズの『キメラダンス〜呼吸を操作しない呼吸法〜』で解説した。
背骨がある程度動かせるようになったら、肋骨の開発にも取り組みたい。そこには呼吸の主役である「肺」が格納されており、肋骨の自由度が呼吸の質を決定するからだ。
背骨がある程度動かせるようになったら、肋骨の開発にも取り組みたい。そこには呼吸の主役である「肺」が格納されており、肋骨の自由度が呼吸の質を決定するからだ。
知識では人間は作れない。
訓練でも教育でも足りない。
必要なのは呼吸を通して己れを鍛えるという
身体と精神を貫く習慣だ。
（岡田虎二郎）
訓練でも教育でも足りない。
必要なのは呼吸を通して己れを鍛えるという
身体と精神を貫く習慣だ。
（岡田虎二郎）
November 12, 2025 at 2:02 AM
知識では人間は作れない。
訓練でも教育でも足りない。
必要なのは呼吸を通して己れを鍛えるという
身体と精神を貫く習慣だ。
（岡田虎二郎）
訓練でも教育でも足りない。
必要なのは呼吸を通して己れを鍛えるという
身体と精神を貫く習慣だ。
（岡田虎二郎）
私たちはつねに滝行と取り組んでいる。重力という見えない滝に打たれている。それがあまりにも常態化しているため、重力による「水圧」を感じないだけだ。
滝に打たれることを想像すれば、立ち方のポジションがいかに大切か理解できる。少し斜めに立つだけで、水流は容赦なく身体を押しつぶそうとする。
立ち方のわずかな違いが、滝の中では大きなハンディキャップとなり、アドバンテージとなる。
同じことが重力という滝についても言える。立ち方がよければ持っている能力をいかんなく発揮できるけれど、不利な立ち方をしているために、重力との戦いでエネルギーロスする。
滝に打たれることを想像すれば、立ち方のポジションがいかに大切か理解できる。少し斜めに立つだけで、水流は容赦なく身体を押しつぶそうとする。
立ち方のわずかな違いが、滝の中では大きなハンディキャップとなり、アドバンテージとなる。
同じことが重力という滝についても言える。立ち方がよければ持っている能力をいかんなく発揮できるけれど、不利な立ち方をしているために、重力との戦いでエネルギーロスする。
October 31, 2025 at 1:02 AM
私たちはつねに滝行と取り組んでいる。重力という見えない滝に打たれている。それがあまりにも常態化しているため、重力による「水圧」を感じないだけだ。
滝に打たれることを想像すれば、立ち方のポジションがいかに大切か理解できる。少し斜めに立つだけで、水流は容赦なく身体を押しつぶそうとする。
立ち方のわずかな違いが、滝の中では大きなハンディキャップとなり、アドバンテージとなる。
同じことが重力という滝についても言える。立ち方がよければ持っている能力をいかんなく発揮できるけれど、不利な立ち方をしているために、重力との戦いでエネルギーロスする。
滝に打たれることを想像すれば、立ち方のポジションがいかに大切か理解できる。少し斜めに立つだけで、水流は容赦なく身体を押しつぶそうとする。
立ち方のわずかな違いが、滝の中では大きなハンディキャップとなり、アドバンテージとなる。
同じことが重力という滝についても言える。立ち方がよければ持っている能力をいかんなく発揮できるけれど、不利な立ち方をしているために、重力との戦いでエネルギーロスする。
ウォームアップ〜呼吸法にできる5つのこと〜
ウォームアップは、準備運動を意味する。たとえばスポーツの練習や試合に向けて、最適な状態を作り出す目的で行なわれる。楽器演奏や歌唱においても、パフォーマンスレベルを上げるためにウォームアップは重視される。
一般にウォームアップは、全身の血行を改善することで、「冷えて固い」身体を「温かく柔らかい」状態に変化させる。呼吸法と組み合わせて行なうことで、血中へ酸素を積極的に取り入れることもできる。
ウォームアップは、準備運動を意味する。たとえばスポーツの練習や試合に向けて、最適な状態を作り出す目的で行なわれる。楽器演奏や歌唱においても、パフォーマンスレベルを上げるためにウォームアップは重視される。
一般にウォームアップは、全身の血行を改善することで、「冷えて固い」身体を「温かく柔らかい」状態に変化させる。呼吸法と組み合わせて行なうことで、血中へ酸素を積極的に取り入れることもできる。
October 29, 2025 at 2:50 AM
ウォームアップ〜呼吸法にできる5つのこと〜
ウォームアップは、準備運動を意味する。たとえばスポーツの練習や試合に向けて、最適な状態を作り出す目的で行なわれる。楽器演奏や歌唱においても、パフォーマンスレベルを上げるためにウォームアップは重視される。
一般にウォームアップは、全身の血行を改善することで、「冷えて固い」身体を「温かく柔らかい」状態に変化させる。呼吸法と組み合わせて行なうことで、血中へ酸素を積極的に取り入れることもできる。
ウォームアップは、準備運動を意味する。たとえばスポーツの練習や試合に向けて、最適な状態を作り出す目的で行なわれる。楽器演奏や歌唱においても、パフォーマンスレベルを上げるためにウォームアップは重視される。
一般にウォームアップは、全身の血行を改善することで、「冷えて固い」身体を「温かく柔らかい」状態に変化させる。呼吸法と組み合わせて行なうことで、血中へ酸素を積極的に取り入れることもできる。
【分断を超えて_45：平和と公正をすべての人に】
SDGsNo.16「平和と公正をすべての人に」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
SDGsNo.16「平和と公正をすべての人に」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
October 27, 2025 at 11:58 PM
【分断を超えて_45：平和と公正をすべての人に】
SDGsNo.16「平和と公正をすべての人に」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
SDGsNo.16「平和と公正をすべての人に」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
息を通すものは
他人に左右されず 自らの人生を歩む
息を通すものは
苦しい時も焦らず慌てず 深く生きることができる
（岡田虎二郎）
Image from pinterest
他人に左右されず 自らの人生を歩む
息を通すものは
苦しい時も焦らず慌てず 深く生きることができる
（岡田虎二郎）
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October 27, 2025 at 11:53 PM
息を通すものは
他人に左右されず 自らの人生を歩む
息を通すものは
苦しい時も焦らず慌てず 深く生きることができる
（岡田虎二郎）
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他人に左右されず 自らの人生を歩む
息を通すものは
苦しい時も焦らず慌てず 深く生きることができる
（岡田虎二郎）
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荘子に、以下の言葉がある。
真人の息は踵（くびす）を以てし
衆人の息は喉（のど）を以てす
踵はカカトのこと。普通の人は喉のあたりで浅い呼吸をするが、すぐれた人はカカトまで吸うように深い呼吸をするという意味だ。気功には「足裏から息を吸い上げる」呼吸法もある。
トランペット奏者のメイナード・ファーガソンは、講習会で「太ももまで息を吸いなさい」と言った。背骨から両脚を吊るような構造の大腰筋は、大腿骨上部に付着している。そのため息を深く吸ったときに、太ももの付け根あたりに刺激を感じる場合があるのだ。
真人の息は踵（くびす）を以てし
衆人の息は喉（のど）を以てす
踵はカカトのこと。普通の人は喉のあたりで浅い呼吸をするが、すぐれた人はカカトまで吸うように深い呼吸をするという意味だ。気功には「足裏から息を吸い上げる」呼吸法もある。
トランペット奏者のメイナード・ファーガソンは、講習会で「太ももまで息を吸いなさい」と言った。背骨から両脚を吊るような構造の大腰筋は、大腿骨上部に付着している。そのため息を深く吸ったときに、太ももの付け根あたりに刺激を感じる場合があるのだ。
October 27, 2025 at 1:05 AM
荘子に、以下の言葉がある。
真人の息は踵（くびす）を以てし
衆人の息は喉（のど）を以てす
踵はカカトのこと。普通の人は喉のあたりで浅い呼吸をするが、すぐれた人はカカトまで吸うように深い呼吸をするという意味だ。気功には「足裏から息を吸い上げる」呼吸法もある。
トランペット奏者のメイナード・ファーガソンは、講習会で「太ももまで息を吸いなさい」と言った。背骨から両脚を吊るような構造の大腰筋は、大腿骨上部に付着している。そのため息を深く吸ったときに、太ももの付け根あたりに刺激を感じる場合があるのだ。
真人の息は踵（くびす）を以てし
衆人の息は喉（のど）を以てす
踵はカカトのこと。普通の人は喉のあたりで浅い呼吸をするが、すぐれた人はカカトまで吸うように深い呼吸をするという意味だ。気功には「足裏から息を吸い上げる」呼吸法もある。
トランペット奏者のメイナード・ファーガソンは、講習会で「太ももまで息を吸いなさい」と言った。背骨から両脚を吊るような構造の大腰筋は、大腿骨上部に付着している。そのため息を深く吸ったときに、太ももの付け根あたりに刺激を感じる場合があるのだ。
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
映画タイトルは「花粉の海を漂うクラゲ ～呼吸でひらく体内の楽園～」。主人公は16歳の結（ゆい）ちゃんです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
映画タイトルは「花粉の海を漂うクラゲ ～呼吸でひらく体内の楽園～」。主人公は16歳の結（ゆい）ちゃんです。
October 26, 2025 at 10:37 AM
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
映画タイトルは「花粉の海を漂うクラゲ ～呼吸でひらく体内の楽園～」。主人公は16歳の結（ゆい）ちゃんです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
映画タイトルは「花粉の海を漂うクラゲ ～呼吸でひらく体内の楽園～」。主人公は16歳の結（ゆい）ちゃんです。
意識はデザインできる。しかし意識は見えないし、触れることもできない。とらえどころのない意識なるものを、どうやってデザインするのか。
人類は意識というテーマに向き合い、そのアプローチをさまざまな形で記録に残してきた。ヨーガ、禅、気功、瞑想、哲学、宗教、生物学、医学、心理学など、各分野で表現に違いはあるものの、意識には構造があり、操作が可能であることがわかる。
人類は意識というテーマに向き合い、そのアプローチをさまざまな形で記録に残してきた。ヨーガ、禅、気功、瞑想、哲学、宗教、生物学、医学、心理学など、各分野で表現に違いはあるものの、意識には構造があり、操作が可能であることがわかる。
October 21, 2025 at 11:47 PM
意識はデザインできる。しかし意識は見えないし、触れることもできない。とらえどころのない意識なるものを、どうやってデザインするのか。
人類は意識というテーマに向き合い、そのアプローチをさまざまな形で記録に残してきた。ヨーガ、禅、気功、瞑想、哲学、宗教、生物学、医学、心理学など、各分野で表現に違いはあるものの、意識には構造があり、操作が可能であることがわかる。
人類は意識というテーマに向き合い、そのアプローチをさまざまな形で記録に残してきた。ヨーガ、禅、気功、瞑想、哲学、宗教、生物学、医学、心理学など、各分野で表現に違いはあるものの、意識には構造があり、操作が可能であることがわかる。
【分断を超えて_44：陸の豊かさも守ろう】
SDGsNo.15「陸の豊かさも守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで見る
youtu.be/UsUj-XpzOpM
SDGsNo.15「陸の豊かさも守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
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youtu.be/UsUj-XpzOpM
October 21, 2025 at 12:40 AM
【分断を超えて_44：陸の豊かさも守ろう】
SDGsNo.15「陸の豊かさも守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
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youtu.be/UsUj-XpzOpM
SDGsNo.15「陸の豊かさも守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
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呼吸を通して人間を作る
という生き方である
君が今 息を深く吸い込むその瞬間こそ
君自身の内なる生命が
目を覚ます瞬間だと知ってほしい
そのひと呼吸が
君を新たに生きさせる力となるのだ
（岡田虎二郎）
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という生き方である
君が今 息を深く吸い込むその瞬間こそ
君自身の内なる生命が
目を覚ます瞬間だと知ってほしい
そのひと呼吸が
君を新たに生きさせる力となるのだ
（岡田虎二郎）
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October 21, 2025 at 12:34 AM
呼吸を通して人間を作る
という生き方である
君が今 息を深く吸い込むその瞬間こそ
君自身の内なる生命が
目を覚ます瞬間だと知ってほしい
そのひと呼吸が
君を新たに生きさせる力となるのだ
（岡田虎二郎）
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という生き方である
君が今 息を深く吸い込むその瞬間こそ
君自身の内なる生命が
目を覚ます瞬間だと知ってほしい
そのひと呼吸が
君を新たに生きさせる力となるのだ
（岡田虎二郎）
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私たちは、水と呼吸で生きている。生命維持に大切なものは何かと問われれば、筆頭に来るのは呼吸であり、2番目が水である。動物はもとより植物も、水と呼吸なくして生きることは不可能だ。
私が呼吸法を学び始めたきっかけは、トランペット奏者のメイナード・ファーガソンである。1990年代初め、私は音楽プロモーターとしてファーガソン楽団と一緒に日本ツアーをしていた。
ある日の公演前、夕食を終えたメイナードが、私に向かってこう言った。「地球上に暮らす人類の95％が正しい呼吸をしていない。私が歳をとってからもこうして元気でツアーができるのは、インドのヨーギに習った呼吸法のおかげさ」と。
私が呼吸法を学び始めたきっかけは、トランペット奏者のメイナード・ファーガソンである。1990年代初め、私は音楽プロモーターとしてファーガソン楽団と一緒に日本ツアーをしていた。
ある日の公演前、夕食を終えたメイナードが、私に向かってこう言った。「地球上に暮らす人類の95％が正しい呼吸をしていない。私が歳をとってからもこうして元気でツアーができるのは、インドのヨーギに習った呼吸法のおかげさ」と。
October 20, 2025 at 1:20 AM
私たちは、水と呼吸で生きている。生命維持に大切なものは何かと問われれば、筆頭に来るのは呼吸であり、2番目が水である。動物はもとより植物も、水と呼吸なくして生きることは不可能だ。
私が呼吸法を学び始めたきっかけは、トランペット奏者のメイナード・ファーガソンである。1990年代初め、私は音楽プロモーターとしてファーガソン楽団と一緒に日本ツアーをしていた。
ある日の公演前、夕食を終えたメイナードが、私に向かってこう言った。「地球上に暮らす人類の95％が正しい呼吸をしていない。私が歳をとってからもこうして元気でツアーができるのは、インドのヨーギに習った呼吸法のおかげさ」と。
私が呼吸法を学び始めたきっかけは、トランペット奏者のメイナード・ファーガソンである。1990年代初め、私は音楽プロモーターとしてファーガソン楽団と一緒に日本ツアーをしていた。
ある日の公演前、夕食を終えたメイナードが、私に向かってこう言った。「地球上に暮らす人類の95％が正しい呼吸をしていない。私が歳をとってからもこうして元気でツアーができるのは、インドのヨーギに習った呼吸法のおかげさ」と。
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
October 19, 2025 at 1:00 AM
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーです。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
【シリーズ一秒瞑想：凪日記6】
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
まずＯ君の呼吸は、私のそれとは大きく違って感じられました。呼吸するのに合わせて、壮大な「気」の流れが全身を往来しているのです。最初に感じたのは足裏から強烈な気が入ってきたこと。それがふくらはぎ、膝、太ももを抜けて、下腹部に流れ込んできます。
下腹部が気で満たされるや、それは勢いよく上半身へ向かい、頭部を貫いて天へ抜け出て行きました。天高くに達した気は、今度は頭頂部へ降り注ぎます。その触感はまるでミストのようにやわらかい。
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
まずＯ君の呼吸は、私のそれとは大きく違って感じられました。呼吸するのに合わせて、壮大な「気」の流れが全身を往来しているのです。最初に感じたのは足裏から強烈な気が入ってきたこと。それがふくらはぎ、膝、太ももを抜けて、下腹部に流れ込んできます。
下腹部が気で満たされるや、それは勢いよく上半身へ向かい、頭部を貫いて天へ抜け出て行きました。天高くに達した気は、今度は頭頂部へ降り注ぎます。その触感はまるでミストのようにやわらかい。
October 18, 2025 at 12:05 AM
【シリーズ一秒瞑想：凪日記6】
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
まずＯ君の呼吸は、私のそれとは大きく違って感じられました。呼吸するのに合わせて、壮大な「気」の流れが全身を往来しているのです。最初に感じたのは足裏から強烈な気が入ってきたこと。それがふくらはぎ、膝、太ももを抜けて、下腹部に流れ込んできます。
下腹部が気で満たされるや、それは勢いよく上半身へ向かい、頭部を貫いて天へ抜け出て行きました。天高くに達した気は、今度は頭頂部へ降り注ぎます。その触感はまるでミストのようにやわらかい。
私の個人的な瞑想体験をお話ししています。
まずＯ君の呼吸は、私のそれとは大きく違って感じられました。呼吸するのに合わせて、壮大な「気」の流れが全身を往来しているのです。最初に感じたのは足裏から強烈な気が入ってきたこと。それがふくらはぎ、膝、太ももを抜けて、下腹部に流れ込んできます。
下腹部が気で満たされるや、それは勢いよく上半身へ向かい、頭部を貫いて天へ抜け出て行きました。天高くに達した気は、今度は頭頂部へ降り注ぎます。その触感はまるでミストのようにやわらかい。
入眠呼吸〜20分の良質な休息〜
現代社会のストレスからか、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などを覚える人は少なくないという。それらの「睡眠障害」に対して、良質な睡眠を得るさまざまな方法が研究されている。
コーネル大学の社会心理学者ジェイムズ・マースによって提唱された「パワーナップ」は、15〜30分程度の仮眠である。時間あたりの効用を最大化する睡眠法とされる。これは一日に必要な睡眠時間を分割して取る多相睡眠であり、睡眠不足を補う効果があるとか。
現代社会のストレスからか、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などを覚える人は少なくないという。それらの「睡眠障害」に対して、良質な睡眠を得るさまざまな方法が研究されている。
コーネル大学の社会心理学者ジェイムズ・マースによって提唱された「パワーナップ」は、15〜30分程度の仮眠である。時間あたりの効用を最大化する睡眠法とされる。これは一日に必要な睡眠時間を分割して取る多相睡眠であり、睡眠不足を補う効果があるとか。
October 17, 2025 at 6:21 AM
入眠呼吸〜20分の良質な休息〜
現代社会のストレスからか、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などを覚える人は少なくないという。それらの「睡眠障害」に対して、良質な睡眠を得るさまざまな方法が研究されている。
コーネル大学の社会心理学者ジェイムズ・マースによって提唱された「パワーナップ」は、15〜30分程度の仮眠である。時間あたりの効用を最大化する睡眠法とされる。これは一日に必要な睡眠時間を分割して取る多相睡眠であり、睡眠不足を補う効果があるとか。
現代社会のストレスからか、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などを覚える人は少なくないという。それらの「睡眠障害」に対して、良質な睡眠を得るさまざまな方法が研究されている。
コーネル大学の社会心理学者ジェイムズ・マースによって提唱された「パワーナップ」は、15〜30分程度の仮眠である。時間あたりの効用を最大化する睡眠法とされる。これは一日に必要な睡眠時間を分割して取る多相睡眠であり、睡眠不足を補う効果があるとか。
【分断を超えて_43：海の豊かさを守ろう】
SDGsNo.14「海の豊かさを守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
SDGsNo.14「海の豊かさを守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
October 16, 2025 at 4:38 AM
【分断を超えて_43：海の豊かさを守ろう】
SDGsNo.14「海の豊かさを守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
SDGsNo.14「海の豊かさを守ろう」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
アメリカの心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した概念に「フロー」がある。そのときやっていることへ完全にひたりきり、すべてがうまくいっていると感じる精神状態である。
スポーツ世界では、集中力が極限まで高まったとき、周囲の景色や音が意識から消えるという。この状態を「ゾーンに入る」と表現する。究極のフロー状態がゾーンであるとする場合もある。
東洋的修行法においては、意図的にゾーンへ到る技法が追求されてきた。ヨーガ、密教、禅、神道でさまざまなアプローチが試みられ、それは武術、能、茶、書、華など諸芸に大きな影響を与えたとされる。
スポーツ世界では、集中力が極限まで高まったとき、周囲の景色や音が意識から消えるという。この状態を「ゾーンに入る」と表現する。究極のフロー状態がゾーンであるとする場合もある。
東洋的修行法においては、意図的にゾーンへ到る技法が追求されてきた。ヨーガ、密教、禅、神道でさまざまなアプローチが試みられ、それは武術、能、茶、書、華など諸芸に大きな影響を与えたとされる。
October 15, 2025 at 12:53 AM
アメリカの心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した概念に「フロー」がある。そのときやっていることへ完全にひたりきり、すべてがうまくいっていると感じる精神状態である。
スポーツ世界では、集中力が極限まで高まったとき、周囲の景色や音が意識から消えるという。この状態を「ゾーンに入る」と表現する。究極のフロー状態がゾーンであるとする場合もある。
東洋的修行法においては、意図的にゾーンへ到る技法が追求されてきた。ヨーガ、密教、禅、神道でさまざまなアプローチが試みられ、それは武術、能、茶、書、華など諸芸に大きな影響を与えたとされる。
スポーツ世界では、集中力が極限まで高まったとき、周囲の景色や音が意識から消えるという。この状態を「ゾーンに入る」と表現する。究極のフロー状態がゾーンであるとする場合もある。
東洋的修行法においては、意図的にゾーンへ到る技法が追求されてきた。ヨーガ、密教、禅、神道でさまざまなアプローチが試みられ、それは武術、能、茶、書、華など諸芸に大きな影響を与えたとされる。
【分断を超えて_42：気候変動に具体的な対策を】
SDGsNo.13「気候変動に具体的な対策を」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで概要を見る
www.youtube.com/watch?v=Y1Hb...
SDGsNo.13「気候変動に具体的な対策を」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで概要を見る
www.youtube.com/watch?v=Y1Hb...
October 14, 2025 at 7:09 AM
【分断を超えて_42：気候変動に具体的な対策を】
SDGsNo.13「気候変動に具体的な対策を」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで概要を見る
www.youtube.com/watch?v=Y1Hb...
SDGsNo.13「気候変動に具体的な対策を」をテーマとして、高校生が自分たちの将来構想を授業で発表します。
その基礎資料としてスパイラログのシミュレーションを用います。授業で披露するプレゼンテーション用の動画を作成しました。
⚫︎YouTubeで概要を見る
www.youtube.com/watch?v=Y1Hb...
健康とは正しく息が通っている状態なのだ。
（岡田虎二郎）
Image from pinterest
（岡田虎二郎）
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October 14, 2025 at 2:28 AM
健康とは正しく息が通っている状態なのだ。
（岡田虎二郎）
Image from pinterest
（岡田虎二郎）
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呼吸学校で実習する基本の呼吸法は「ヒフミフヒ」である。呼吸の長さを1小節（4拍）から2小節（8拍）、3小節（12拍）と伸ばしていき、そこからまた2小節、1小節と短くする。テンポは46なので、1セットは約2分間となる。
短い呼吸から長い呼吸へ変化し、また短い呼吸に戻るので、身体への負荷が小さい。初心者にも取り組みやすい方法だ。ウォーミングアップや気分転換など、さまざまな場面で使い勝手がいい。
短い呼吸から長い呼吸へ変化し、また短い呼吸に戻るので、身体への負荷が小さい。初心者にも取り組みやすい方法だ。ウォーミングアップや気分転換など、さまざまな場面で使い勝手がいい。
October 13, 2025 at 1:44 AM
呼吸学校で実習する基本の呼吸法は「ヒフミフヒ」である。呼吸の長さを1小節（4拍）から2小節（8拍）、3小節（12拍）と伸ばしていき、そこからまた2小節、1小節と短くする。テンポは46なので、1セットは約2分間となる。
短い呼吸から長い呼吸へ変化し、また短い呼吸に戻るので、身体への負荷が小さい。初心者にも取り組みやすい方法だ。ウォーミングアップや気分転換など、さまざまな場面で使い勝手がいい。
短い呼吸から長い呼吸へ変化し、また短い呼吸に戻るので、身体への負荷が小さい。初心者にも取り組みやすい方法だ。ウォーミングアップや気分転換など、さまざまな場面で使い勝手がいい。
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーが良いでしょう。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーが良いでしょう。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
October 12, 2025 at 12:45 AM
【千夜一夜ブレステイメント：アニメ映画制作】
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーが良いでしょう。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。
『くらげ呼吸法』と「ひねり1000」を掛け合わせて、くらげ呼吸法をマスターするためのアニメーション映画を制作します。
ターゲットは、花粉症を代表とするアレルギー症状に悩む現代人です。主人公が花粉症を自力で治す自然療法を求めて、さまざまな書籍や動画、セミナー、食養生、運動法、医療関係者などを訪ね歩く過程でくらげ呼吸法と出会うストーリーが良いでしょう。
映画を見終わる頃には鑑賞者は一通り「くらげ呼吸法」を身につけられるようにしたいです。