今日の良かったこと3つ
1️⃣とにかく休み最高！しかも大雪で結局映画なくなったので仕事から離れられた
2️⃣明日は9:30出勤最高！
3️⃣絵褒められたり、ムーミン雪だるま作ったり芸術な日
1️⃣とにかく休み最高！しかも大雪で結局映画なくなったので仕事から離れられた
2️⃣明日は9:30出勤最高！
3️⃣絵褒められたり、ムーミン雪だるま作ったり芸術な日
January 22, 2026 at 1:24 PM
今日の良かったこと3つ
1️⃣とにかく休み最高！しかも大雪で結局映画なくなったので仕事から離れられた
2️⃣明日は9:30出勤最高！
3️⃣絵褒められたり、ムーミン雪だるま作ったり芸術な日
1️⃣とにかく休み最高！しかも大雪で結局映画なくなったので仕事から離れられた
2️⃣明日は9:30出勤最高！
3️⃣絵褒められたり、ムーミン雪だるま作ったり芸術な日
今日の良かったこと3つ
1️⃣おそらくミスなく手続きできた
2️⃣明日は休み
3️⃣ネイル忘れてしまったけど次の予約ちゃんとできた
1️⃣おそらくミスなく手続きできた
2️⃣明日は休み
3️⃣ネイル忘れてしまったけど次の予約ちゃんとできた
January 21, 2026 at 10:37 AM
今日の良かったこと3つ
1️⃣おそらくミスなく手続きできた
2️⃣明日は休み
3️⃣ネイル忘れてしまったけど次の予約ちゃんとできた
1️⃣おそらくミスなく手続きできた
2️⃣明日は休み
3️⃣ネイル忘れてしまったけど次の予約ちゃんとできた
今日の良かったこと3つ
1️⃣ネタ6.2Mできた
2️⃣夕方からアポあったけどいつもと同じ電車乗れた
3️⃣帰り迎えに来てもらえた
1️⃣ネタ6.2Mできた
2️⃣夕方からアポあったけどいつもと同じ電車乗れた
3️⃣帰り迎えに来てもらえた
January 20, 2026 at 10:41 AM
今日の良かったこと3つ
1️⃣ネタ6.2Mできた
2️⃣夕方からアポあったけどいつもと同じ電車乗れた
3️⃣帰り迎えに来てもらえた
1️⃣ネタ6.2Mできた
2️⃣夕方からアポあったけどいつもと同じ電車乗れた
3️⃣帰り迎えに来てもらえた
昨日の良かったこと3つ
1️⃣帯同あるからほんまに最悪な日やと思ってたけど、意外となんとかなった
2️⃣美味しいお土産もらえた
3️⃣夜ご飯生野菜と炒め物で我慢できた
1️⃣帯同あるからほんまに最悪な日やと思ってたけど、意外となんとかなった
2️⃣美味しいお土産もらえた
3️⃣夜ご飯生野菜と炒め物で我慢できた
January 20, 2026 at 10:40 AM
昨日の良かったこと3つ
1️⃣帯同あるからほんまに最悪な日やと思ってたけど、意外となんとかなった
2️⃣美味しいお土産もらえた
3️⃣夜ご飯生野菜と炒め物で我慢できた
1️⃣帯同あるからほんまに最悪な日やと思ってたけど、意外となんとかなった
2️⃣美味しいお土産もらえた
3️⃣夜ご飯生野菜と炒め物で我慢できた
今日の良かったこと3つ
1️⃣朝ぐっすりミフ宅で寝れたこと
2️⃣ちょっとやりたいこと見つかった
3️⃣平日の準備できた
1️⃣朝ぐっすりミフ宅で寝れたこと
2️⃣ちょっとやりたいこと見つかった
3️⃣平日の準備できた
January 18, 2026 at 12:31 PM
今日の良かったこと3つ
1️⃣朝ぐっすりミフ宅で寝れたこと
2️⃣ちょっとやりたいこと見つかった
3️⃣平日の準備できた
1️⃣朝ぐっすりミフ宅で寝れたこと
2️⃣ちょっとやりたいこと見つかった
3️⃣平日の準備できた
ものすごく理想の生活
【 平日編 】
7:00 起床
軽いストレッチしてから白湯飲んで身支度
7:30 外出
ウォーキング30分
8:00 （ヨーグルト、サラダ）とカフェオレで作業
11:00 作業終わって散歩しながら帰宅
11:45 昼ごはん
サラダ、ご飯150g、納豆、卵、好きなおかず
13:00 作業（デスクワークよりも動く系）
16:00 ジム１時間
17:15 帰宅し夜ご飯準備
18:15 夜ご飯（好きな動画見ながら）
19:30 お風呂、ストレッチ
〜自由時間〜
22:30 入眠
【 平日編 】
7:00 起床
軽いストレッチしてから白湯飲んで身支度
7:30 外出
ウォーキング30分
8:00 （ヨーグルト、サラダ）とカフェオレで作業
11:00 作業終わって散歩しながら帰宅
11:45 昼ごはん
サラダ、ご飯150g、納豆、卵、好きなおかず
13:00 作業（デスクワークよりも動く系）
16:00 ジム１時間
17:15 帰宅し夜ご飯準備
18:15 夜ご飯（好きな動画見ながら）
19:30 お風呂、ストレッチ
〜自由時間〜
22:30 入眠
January 18, 2026 at 3:38 AM
ものすごく理想の生活
【 平日編 】
7:00 起床
軽いストレッチしてから白湯飲んで身支度
7:30 外出
ウォーキング30分
8:00 （ヨーグルト、サラダ）とカフェオレで作業
11:00 作業終わって散歩しながら帰宅
11:45 昼ごはん
サラダ、ご飯150g、納豆、卵、好きなおかず
13:00 作業（デスクワークよりも動く系）
16:00 ジム１時間
17:15 帰宅し夜ご飯準備
18:15 夜ご飯（好きな動画見ながら）
19:30 お風呂、ストレッチ
〜自由時間〜
22:30 入眠
【 平日編 】
7:00 起床
軽いストレッチしてから白湯飲んで身支度
7:30 外出
ウォーキング30分
8:00 （ヨーグルト、サラダ）とカフェオレで作業
11:00 作業終わって散歩しながら帰宅
11:45 昼ごはん
サラダ、ご飯150g、納豆、卵、好きなおかず
13:00 作業（デスクワークよりも動く系）
16:00 ジム１時間
17:15 帰宅し夜ご飯準備
18:15 夜ご飯（好きな動画見ながら）
19:30 お風呂、ストレッチ
〜自由時間〜
22:30 入眠
昨日の良かったこと3つ
1️⃣同期ユニバ楽しかった
2️⃣たくさん大爆笑できた
3️⃣みふの家に一緒に帰ってちゃんとお風呂も入れたこと
1️⃣同期ユニバ楽しかった
2️⃣たくさん大爆笑できた
3️⃣みふの家に一緒に帰ってちゃんとお風呂も入れたこと
January 18, 2026 at 3:03 AM
昨日の良かったこと3つ
1️⃣同期ユニバ楽しかった
2️⃣たくさん大爆笑できた
3️⃣みふの家に一緒に帰ってちゃんとお風呂も入れたこと
1️⃣同期ユニバ楽しかった
2️⃣たくさん大爆笑できた
3️⃣みふの家に一緒に帰ってちゃんとお風呂も入れたこと
先週の日曜日のお散歩
超絶きれいな空
大雪の後の晴れ間は綺麗ですね
超絶きれいな空
大雪の後の晴れ間は綺麗ですね
January 16, 2026 at 12:09 PM
先週の日曜日のお散歩
超絶きれいな空
大雪の後の晴れ間は綺麗ですね
超絶きれいな空
大雪の後の晴れ間は綺麗ですね
今日の良かったこと3つ
1️⃣忙しかったけどミスなく終われた
2️⃣明日は休み
3️⃣家帰ったらお父さんもう寝ててリビング自由に使えた
1️⃣忙しかったけどミスなく終われた
2️⃣明日は休み
3️⃣家帰ったらお父さんもう寝ててリビング自由に使えた
January 16, 2026 at 12:08 PM
今日の良かったこと3つ
1️⃣忙しかったけどミスなく終われた
2️⃣明日は休み
3️⃣家帰ったらお父さんもう寝ててリビング自由に使えた
1️⃣忙しかったけどミスなく終われた
2️⃣明日は休み
3️⃣家帰ったらお父さんもう寝ててリビング自由に使えた
今日の良かったこと3つ
1️⃣投信読んでなかったものが4.4M入った
2️⃣今日もお昼上がれた
3️⃣マーゼルライブの同行者決定した
1️⃣投信読んでなかったものが4.4M入った
2️⃣今日もお昼上がれた
3️⃣マーゼルライブの同行者決定した
January 15, 2026 at 12:49 PM
今日の良かったこと3つ
1️⃣投信読んでなかったものが4.4M入った
2️⃣今日もお昼上がれた
3️⃣マーゼルライブの同行者決定した
1️⃣投信読んでなかったものが4.4M入った
2️⃣今日もお昼上がれた
3️⃣マーゼルライブの同行者決定した
今日の良かったこと3つ
1️⃣朝の電車大阪まで座れた
2️⃣研修で同期に会えた
3️⃣課長と本田さんからレモンケーキ美味しかったってチャットきたこと
1️⃣朝の電車大阪まで座れた
2️⃣研修で同期に会えた
3️⃣課長と本田さんからレモンケーキ美味しかったってチャットきたこと
January 14, 2026 at 9:18 AM
今日の良かったこと3つ
1️⃣朝の電車大阪まで座れた
2️⃣研修で同期に会えた
3️⃣課長と本田さんからレモンケーキ美味しかったってチャットきたこと
1️⃣朝の電車大阪まで座れた
2️⃣研修で同期に会えた
3️⃣課長と本田さんからレモンケーキ美味しかったってチャットきたこと
今日の良かったこと3つ
1️⃣お昼上がって予定通りのサラダチキンとおにぎり食べれた
2️⃣特段大きなミスをしなかった
3️⃣明日は研修
1️⃣お昼上がって予定通りのサラダチキンとおにぎり食べれた
2️⃣特段大きなミスをしなかった
3️⃣明日は研修
January 13, 2026 at 11:15 AM
今日の良かったこと3つ
1️⃣お昼上がって予定通りのサラダチキンとおにぎり食べれた
2️⃣特段大きなミスをしなかった
3️⃣明日は研修
1️⃣お昼上がって予定通りのサラダチキンとおにぎり食べれた
2️⃣特段大きなミスをしなかった
3️⃣明日は研修
仕事に前向きになれてるところだったんだけどなあ。良いように捉えたい気持ちとどうにもならないストレスと
January 6, 2026 at 12:18 PM
仕事に前向きになれてるところだったんだけどなあ。良いように捉えたい気持ちとどうにもならないストレスと
よりによって携帯充電できてない時に電車遅れてるんよなあ😮💨快速とか55分遅れやし不運だなあと
December 24, 2025 at 11:01 AM
よりによって携帯充電できてない時に電車遅れてるんよなあ😮💨快速とか55分遅れやし不運だなあと
朝：さつまいもパン半分（180キロカロリー）長め甘めのパン半分（150キロカロリー）モンブランブラックサンダー（110キロカロリー）、ノンアルラミー（60キロカロリー）
昼：なし
間食：ホームパイ×3（100キロカロリー）ハッピーターン×2（80キロカロリー）
夜ご飯：野菜炒め（100キロカロリー）、牛肉（150キロカロリー）
総計：約900？
昼：なし
間食：ホームパイ×3（100キロカロリー）ハッピーターン×2（80キロカロリー）
夜ご飯：野菜炒め（100キロカロリー）、牛肉（150キロカロリー）
総計：約900？
December 22, 2025 at 1:00 PM
朝：さつまいもパン半分（180キロカロリー）長め甘めのパン半分（150キロカロリー）モンブランブラックサンダー（110キロカロリー）、ノンアルラミー（60キロカロリー）
昼：なし
間食：ホームパイ×3（100キロカロリー）ハッピーターン×2（80キロカロリー）
夜ご飯：野菜炒め（100キロカロリー）、牛肉（150キロカロリー）
総計：約900？
昼：なし
間食：ホームパイ×3（100キロカロリー）ハッピーターン×2（80キロカロリー）
夜ご飯：野菜炒め（100キロカロリー）、牛肉（150キロカロリー）
総計：約900？
記録
朝：なし
昼：ブラックサンダー（モンブラン味）
間食：リンゴジュース、アイスティー、チョコ4こ
夜：外食（もんじゃ、だし巻き卵、ホタテバター、エリンギバター、ミニ餃子、焼き抹茶あずき）
朝：なし
昼：ブラックサンダー（モンブラン味）
間食：リンゴジュース、アイスティー、チョコ4こ
夜：外食（もんじゃ、だし巻き卵、ホタテバター、エリンギバター、ミニ餃子、焼き抹茶あずき）
December 19, 2025 at 2:00 PM
記録
朝：なし
昼：ブラックサンダー（モンブラン味）
間食：リンゴジュース、アイスティー、チョコ4こ
夜：外食（もんじゃ、だし巻き卵、ホタテバター、エリンギバター、ミニ餃子、焼き抹茶あずき）
朝：なし
昼：ブラックサンダー（モンブラン味）
間食：リンゴジュース、アイスティー、チョコ4こ
夜：外食（もんじゃ、だし巻き卵、ホタテバター、エリンギバター、ミニ餃子、焼き抹茶あずき）
ダイエットすっぞーーー‼️‼️
朝ごはん：米、納豆、めかぶ
昼ごはん：なしor野菜
間食：チョコレート3個まで
夜ご飯：おかず（揚げ物控える）
この頃寝る前にお菓子とか甘いもの欲しくなって誘惑に負けてるので、負けないように頑張ろうなほんまに。。。
仕事しんどくて食べちゃいそうで怖い
朝ごはん：米、納豆、めかぶ
昼ごはん：なしor野菜
間食：チョコレート3個まで
夜ご飯：おかず（揚げ物控える）
この頃寝る前にお菓子とか甘いもの欲しくなって誘惑に負けてるので、負けないように頑張ろうなほんまに。。。
仕事しんどくて食べちゃいそうで怖い
November 30, 2025 at 12:43 PM
ダイエットすっぞーーー‼️‼️
朝ごはん：米、納豆、めかぶ
昼ごはん：なしor野菜
間食：チョコレート3個まで
夜ご飯：おかず（揚げ物控える）
この頃寝る前にお菓子とか甘いもの欲しくなって誘惑に負けてるので、負けないように頑張ろうなほんまに。。。
仕事しんどくて食べちゃいそうで怖い
朝ごはん：米、納豆、めかぶ
昼ごはん：なしor野菜
間食：チョコレート3個まで
夜ご飯：おかず（揚げ物控える）
この頃寝る前にお菓子とか甘いもの欲しくなって誘惑に負けてるので、負けないように頑張ろうなほんまに。。。
仕事しんどくて食べちゃいそうで怖い
平日は帰って寝ることしかしてない生活なので、実家だとご飯出てきて家事もしてもらってで有難い限りやけど、このままの自分に不安を覚える。（かといって一人暮らししてた時はお金使い過ぎで貯金できひんどうしよう、とか、夜寝る時の1人が怖くて不安だったので、ビビリで真面目すぎるが故な気もする）
November 30, 2025 at 12:32 PM
平日は帰って寝ることしかしてない生活なので、実家だとご飯出てきて家事もしてもらってで有難い限りやけど、このままの自分に不安を覚える。（かといって一人暮らししてた時はお金使い過ぎで貯金できひんどうしよう、とか、夜寝る時の1人が怖くて不安だったので、ビビリで真面目すぎるが故な気もする）
やりたいことたくさんあるはずなのに寒くて動けない冬
November 30, 2025 at 2:28 AM
やりたいことたくさんあるはずなのに寒くて動けない冬