仕事に前向きになれてるところだったんだけどなあ。良いように捉えたい気持ちとどうにもならないストレスと

よりによって携帯充電できてない時に電車遅れてるんよなあ😮‍💨快速とか55分遅れやし不運だなあと

朝：さつまいもパン半分（180キロカロリー）長め甘めのパン半分（150キロカロリー）モンブランブラックサンダー（110キロカロリー）、ノンアルラミー（60キロカロリー）
昼：なし
間食：ホームパイ×3（100キロカロリー）ハッピーターン×2（80キロカロリー）
夜ご飯：野菜炒め（100キロカロリー）、牛肉（150キロカロリー）

総計：約900？

記録
朝：なし
昼：ブラックサンダー（モンブラン味）
間食：リンゴジュース、アイスティー、チョコ4こ
夜：外食（もんじゃ、だし巻き卵、ホタテバター、エリンギバター、ミニ餃子、焼き抹茶あずき）

ダイエットすっぞーーー‼️‼️

朝ごはん：米、納豆、めかぶ
昼ごはん：なしor野菜
間食：チョコレート3個まで
夜ご飯：おかず（揚げ物控える）

この頃寝る前にお菓子とか甘いもの欲しくなって誘惑に負けてるので、負けないように頑張ろうなほんまに。。。
仕事しんどくて食べちゃいそうで怖い

はまだ歌謡祭この土日で5回くらい見たな最高だった、、、特にカイリュウのワンオク一生聴いてられる
#MAZZEL #KAIRYU #ハマダ歌謡祭

平日は帰って寝ることしかしてない生活なので、実家だとご飯出てきて家事もしてもらってで有難い限りやけど、このままの自分に不安を覚える。（かといって一人暮らししてた時はお金使い過ぎで貯金できひんどうしよう、とか、夜寝る時の1人が怖くて不安だったので、ビビリで真面目すぎるが故な気もする）

先週の紅葉もすごくきれかった

やりたいことたくさんあるはずなのに寒くて動けない冬

昨日の朝