Thomas B. Mayer
LightNews LightNews
banner
thomasbmayer.bsky.social
Thomas B. Mayer
@thomasbmayer.bsky.social
130 followers 140 following 400 posts
Leadership Coach, Psychologe und Achtsamkeitslehrer

I‘m into mindfulness, music, universal humanity, and conserving the planet.

https://bio.site/thomasbmayer
Posts Replies Media Videos
thomasbmayer.bsky.social
Have you ever wondered how intuition is different than just gut feeling? That’s relevant for decisions, both at work and in life. And an antidote to endless use of #AI.

Join me on Feb 18 to explore this.
Free, 30 mins.

Click here:
insighttimer.com/live/0555f0e...
February 14, 2026 at 10:14 AM
thomasbmayer.bsky.social
Mir fällt bei meinen Klienten immer mehr auf, dass #KI ihnen suggeriert, zum Entscheiden möglichst viele Daten zu brauchen. Ich glaube halt, der Engpass ist oft nicht Information. Sondern die innere Klarheit!

Die Frage ist doch "kann ich überhaupt spüren, was (mir) wirklich wichtig ist"?
Intuition als Kompass deiner inneren Weisheit — Wise Work
Entdecke in dieser Session, wie dir Intuition den Zugang zu deiner inneren Weisheit ebnet. Zwei kurze psychologische Impulse zeigen dir, warum Intuition wichtig ist. Im Zentrum steht eine geführte…
buff.ly
February 13, 2026 at 8:13 AM
thomasbmayer.bsky.social
Guten Morgen, es ist wieder soweit! 🥳
#Köln macht dicht, und ich bin mitten in der Innenstadt. Hoffentlich hab ich mehr Glück als meine Post und komme raus. Ich hab mir extra einen Termin ins Ruhrgebiet gelegt.

Call me Spaßbremse. 😜

#Alaaf
Mit ganz vielen Aufklebern beklebte Briefkasten. Anstelle der Öffnungszeiten steht auf dem Schild „vorübergehend gesperrt“.
February 12, 2026 at 7:33 AM
thomasbmayer.bsky.social
Habt ihr schonmal bemerkt, wie schnell ihr den wohlformulierten Antworten einer #KI auf persönliche Fragen auf den Leim geht?

Ich schon, erst gestern. Erschreckend, wie schnell das eigene Spüren aufhört.

#Achtsamkeit ist halt mehr als Wellness. Sondern sowas zu merken!
Intuition als Kompass deiner inneren Weisheit — Wise Work
Entdecke in dieser Session, wie dir Intuition den Zugang zu deiner inneren Weisheit ebnet. Zwei kurze psychologische Impulse zeigen dir, warum Intuition wichtig ist. Im Zentrum steht eine geführte…
www.wise-work.de
February 11, 2026 at 9:44 AM
thomasbmayer.bsky.social
Mir kommt es so vor, als ob die Diskussion um #KI immer schriller wird, in positive und negative Richtung.

Ich will mal etwas dagegen setzen: innere Weisheit und Intuition! Nicht esoterisch, sondern praktisch. #Psychologie & #Meditation.

Am 18.2., 18 Uhr, online

insighttimer.com/live/6de2aad...
Ein Mann sitzt am Laptop und schaut aus dem Fenster und versucht, eine Entscheidung zu treffen.
February 7, 2026 at 10:14 AM
thomasbmayer.bsky.social
Na endlich! Ich habe einen Namen für meine Beobachtung, dass alle über den Niedergang der Wirtschaft stöhnen, aber gleichzeitig endlose Schlangen vor überteuerten Cookie-, Matcha- und Zimtschneckenläden sind. 😳

Das ist der Lipstick-Effekt! Alltagsluxus in KrIsen.

#Psychologie ist echt spannend! 🤓
Magazinausschnitt mit einem Foto des CEO von L’Oreal vor einem großen roten Mund. Darunter steht: Im Gegensatz zu anderen Industrien wächst der Beautymarkt.
February 6, 2026 at 4:39 PM
thomasbmayer.bsky.social
Eine kleine Erinnerung an meine Online Session heute Abend.

Wie kann bewusste Neugier dir mehr Schwung bringen?

#Psychologie trifft auf #Meditation.

Dies ist eine Einladung. Mit einem Klick bist du dabei. 😃
thomasbmayer.bsky.social Thomas B. Mayer @thomasbmayer.bsky.social · Jan 10
Fühlt sich dein Jahr jetzt schon so an, wie das letzte aufgehört hat?

Ein frischer Neubeginn lebt nicht von Vorsätzen, sondern der inneren Neugier! Ich möchte zeigen, wie du die findest und für dich nutzt.

Am 21.1., 18 Uhr, 30 min

Hier kostenlos anmelden:
insighttimer.com/live/83d38e8...
Eine Frau auf einer Aussichtsplattform schaut durch ein Fernrohr auf die Silhouette einer Stadt, alles in hellem Sonnenschein.
January 21, 2026 at 8:44 AM
thomasbmayer.bsky.social
Manchen fällt das Abschalten zum Feierabend nicht so leicht. Gerade auch am Montag.

Dafür gibt es heute Abend in #Köln eine Stunde After Work Balance. Ein letzter Platz ist noch frei.

Alle Infos hier: www.wise-work.de/termine/afte...
😊
Ein Mann sitzt auf einem Meditationskissen in einem Raum, wo noch andere Kissen liegen. Davor der Text „After Work Balance. Mit innerer Ruhe in den Feierabend“.
January 19, 2026 at 1:47 PM
thomasbmayer.bsky.social
Fühlt sich dein Jahr jetzt schon so an, wie das letzte aufgehört hat?

Ein frischer Neubeginn lebt nicht von Vorsätzen, sondern der inneren Neugier! Ich möchte zeigen, wie du die findest und für dich nutzt.

Am 21.1., 18 Uhr, 30 min

Hier kostenlos anmelden:
insighttimer.com/live/83d38e8...
Eine Frau auf einer Aussichtsplattform schaut durch ein Fernrohr auf die Silhouette einer Stadt, alles in hellem Sonnenschein.
January 10, 2026 at 10:14 AM
thomasbmayer.bsky.social
Ich hab den Podcast zu #PeterThiel gehört, aber das mit dem #Antichrist nicht verstanden.
@feinschwarz.bsky.social hilft!

„Und wer ist dieser Antichrist? Hier besteht weitgehend Einigkeit: Es sind „woke Ideologien“, es sind länderübergreifende Allianzen wie die Europäische Union und die NATO.“
Peter Thiel und die Apokalypse. Oder: Ideologiekritik als Aufgabe der Theologie - feinschwarz.net
Pseudotheologische Ideologien können üble Konsequenzen haben. Wenn man etwas aufhalten sollte, dann sie. Eine Analyse von Peter Thiels apokalyptischer Krypro-Theologie von Florian Baab.
www.feinschwarz.net
January 9, 2026 at 9:56 AM
thomasbmayer.bsky.social
Welcome back to work. 👋

I‘m sure you know that all your great plans for the new year have a high risk of being killed by old routines.

I propose an antidote: Conscious curiosity! ✨

Join me live to learn how. Free.
Jan 21, 6:45pm CET

insighttimer.com/live/e85474b...
😄

#meditation #mindfulness
A person looking at a city line through a telescope in bright sunlight, hair blown up a bit by the wind.
January 5, 2026 at 9:18 AM
thomasbmayer.bsky.social
Ich hätte nicht erwartet, dass mir mal ein #Musical so sehr gefällt und ich feuchte Augen kriege. 🥺

Klare Empfehlung für alle, die in nächster Zeit in #Berlin sind: Kinky Boots. 👠🏳️‍🌈
Bühne des Musicals „Kinky Boots“, der Schriftzug hängt in großen Leuchtbuchstaben von einem Gerüst. Auf der Bühne stehen drei Arbeitstische einer Schuhfabrik.
January 4, 2026 at 2:07 PM
thomasbmayer.bsky.social
Das mit der Nacht zum Tag machen klappte gestern ziemlich gut, es war ja hell! 🌕😬

#Berlin #Alexanderplatz #Vollmond.
Der Berliner Fernsehturm ragt in den Nachthimmel, an dem Wolken schweben. Hinter einer schaut der Vollmond hervor.
January 3, 2026 at 9:21 AM
thomasbmayer.bsky.social
Verspäteter Neujahrsspaziergang in #Berlin.
Bisschen grau, aber trotzdem schön, neue Blickwinkel zu entdecken.
Blick in der Dämmerung unter einer Brücke, an der Ufermauer Graffitis, im Hintergrund ein modernes Bürohaus mit vielen beleuchteten Fenstern.
January 2, 2026 at 4:09 PM
thomasbmayer.bsky.social
Mein letztes Buch in diesem Jahr handelt von Sehnsucht, Träumen und Geschichten. Und ist inspirierender als ich dachte. 🤓
„Gesellschaften gelten als erfolgreich, wenn sie ein hohes Bruttosozialprodukt vorweisen können - unabhängig davon, wer den Löwenanteil der erwirtschafteten Reichtümer einstreicht und wie die Mehrheit der Menschen lebt.“ Aus: Über Sehnsucht, Träume und Geschichten von Philipp Blom
December 31, 2025 at 9:39 AM
thomasbmayer.bsky.social
Bei meinem Streifzug durch #Köln habe ich die „Himmelsleiter“ entdeckt. Erst dachte ich, das ist nur Deko. Das Kunstwerk war wohl schon in #Wien, #Münster und #Paris.

Mir gefällt, dass es ein Symbol der Hoffnung sein soll. ☺️

Mehr unter himmelsleiter.koeln
Eine Gebäudefassade mit vielen Fenstern, außen entlang verläuft eine große Leiter aus Neonröhren bis zum Dach. Die Leiter beginnt im Erdgeschoss im Gebäude hinter einem großen Fenster.
December 29, 2025 at 6:02 PM
thomasbmayer.bsky.social
I don’t care what people think.
I’m watching #MariahCarey and her Christmas extravaganza now! Camp or kitsch, I can tell you in 80 minutes.
🤶😄

music.apple.com/de/music-vid...
Mariah Carey sitting on a white bench on stage, mic in hand and doing her famous whistle.
December 28, 2025 at 9:33 PM
thomasbmayer.bsky.social
It‘s time to share one of the most moving books I read this year with you!

#Booksky #Blacksky #Gaysky
Squire from the book Don’t Cry For Me by Daniel Black, set against the cover image: „You have to be gentle and firm. Most people are only one or the other.“
December 26, 2025 at 2:42 PM
thomasbmayer.bsky.social
Ich wünsche allen ein paar ruhige und friedliche Feiertage.
🎄
Ein stilisiertes Bild eines Mannes mit Nikolausmütze, der in die Kamera lächelt, davor steht „Frohes Fest“.
December 24, 2025 at 9:41 AM
thomasbmayer.bsky.social
Heute ist der 23.12. und ich habe einen Haufen Teile aus meinem #Adventskalender noch nicht einmal angerührt!

Ich würde jeden Mischel-Test mit Bravour bestehen! Die personifizierte Selbstbeherrschung. 😆
Ein Haufen von zwölf bunt eingepackten Marzipanhappen aus einem Adventskalender.
December 23, 2025 at 10:45 AM
thomasbmayer.bsky.social
Heute ist Weltmeditationstag der Vereinten Nationen!
Dann meditiere doch mit mir! 😃

Suche einfach eine #Meditation aus, die jetzt zu dir passt.
Nur 10 Minuten, und du fühlst dich besser: 🙏
www.insighttimer.com/themindfulco...
Ein Mann im blauen Hemd hält ein Meditationskissen unterm Arm und lächelt in die Kamera. Offenbar bereit, zu meditieren.
December 21, 2025 at 8:00 AM
thomasbmayer.bsky.social
Wow, Entdeckung: „Treibland“ von @tillraether.bsky.social. Die Story war mir gar nicht sooo wichtig, die tolle Sprache und feinen Beobachtungen allein haben mich top unterhalten.

Und wie toll Boris Aljinovic das liest! Irre!!

Danke an @stbibkoeln.bsky.social, ihr habt alle Hörbücher der Reihe. 🤩🎧
Cover des Hörbuchs „Treibland“, es zeigt den Bug eines Frachtschiffs, das durch Wasser pflügt.
December 20, 2025 at 1:59 PM
thomasbmayer.bsky.social
Danke an alle, die bei meiner Live #Meditation über Verbundenheit dabei waren.

Eine interessante Erkenntnis der Gruppe: verbunden zu sein macht nicht nur Weihnachten schöner. Es erleichtert auch die Teamarbeit.

Im Januar geht es um die Gestaltung des Neuanfangs:
insighttimer.com/live/83d38e8...
Dankeseite nach einer live Meditation auf Insight Timer mit Gesichtern von Thomas und ein paar Teilnehmenden. 21 Meditierende und 418 Dankesherzen.
December 19, 2025 at 8:05 AM
thomasbmayer.bsky.social
Guten Morgen. ☀️

Eine kleine Erinnerung: meine online #Meditation für Verbundenheit und Nähe ist heute Abend.

Kommt gern dazu, das wird schön. 😊
thomasbmayer.bsky.social Thomas B. Mayer @thomasbmayer.bsky.social · Dec 11
Um Weihnachten herum wollen wir gern etwas näher zusammen rücken. Oft klappt das aber nicht.

Darum gibt es meine Live Session, um Verbundenheit besser zu verstehen und zu spüren.

Am 17.12., 18 Uhr, 30 min.
Kostenlos und online.

insighttimer.com/live/96bc715...
Fröhliche Menschen sitzen um ein Lagerfeuer im Schnee. Davor der Text „Spüre Verbundenheit zum Jahresende. Live Impuls und Meditation“.
December 17, 2025 at 6:07 AM
thomasbmayer.bsky.social
If there is one person who can do a Christmas song that is both silly and classy at the same time it’s our beloved #Kylie!
😍🎅
Kylie Minogue - Office Party (Official Video)
YouTube video by Kylie Minogue
youtu.be
December 16, 2025 at 12:31 PM