ベリテワークス株式会社 （Veriteworks Inc.）
@veriteworks.bsky.social
メンタルヘルス・キャリアカウンセリングとECの構築をしている会社です。
B-Brainやアンガーマネジメントの自己診断テストも提供しています。人事や研修の一環としてカウンセリングと併用していただけると嬉しいです。
カウンセリングが日常的に受けられる気軽な存在になれば、働く環境もよくなると思っています。イキイキと仕事できるようなアイデアを投稿していきます。
B-Brainやアンガーマネジメントの自己診断テストも提供しています。人事や研修の一環としてカウンセリングと併用していただけると嬉しいです。
カウンセリングが日常的に受けられる気軽な存在になれば、働く環境もよくなると思っています。イキイキと仕事できるようなアイデアを投稿していきます。
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【お知らせ📚】
弊社代表の執筆書籍『IT技術者がやまない会社をつくる』が発売中です✨
経営者、人事、カウンセラーの視点から、当事者と管理者双方に役立つヒントが詰まった一冊！
IT業界に限らず、働く方々の職場環境改善に向けた実践的なアプローチが描かれています！👇
verite-office.jp/book-978-4-8...
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おはようございます☀️
12月も中盤。冷えや乾燥などからストレスを受けやすい時期ですね❄️💨
🔹 起きる時間に合わせて部屋を温める
🔹 朝晩の温かい飲み物で体をいたわる
小さなケアが、年末に向けて心と体を守る力になります！
本日もよろしくお願いいたします！
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
12月も中盤。冷えや乾燥などからストレスを受けやすい時期ですね❄️💨
🔹 起きる時間に合わせて部屋を温める
🔹 朝晩の温かい飲み物で体をいたわる
小さなケアが、年末に向けて心と体を守る力になります！
本日もよろしくお願いいたします！
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
December 15, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️
12月も中盤。冷えや乾燥などからストレスを受けやすい時期ですね❄️💨
🔹 起きる時間に合わせて部屋を温める
🔹 朝晩の温かい飲み物で体をいたわる
小さなケアが、年末に向けて心と体を守る力になります！
本日もよろしくお願いいたします！
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
12月も中盤。冷えや乾燥などからストレスを受けやすい時期ですね❄️💨
🔹 起きる時間に合わせて部屋を温める
🔹 朝晩の温かい飲み物で体をいたわる
小さなケアが、年末に向けて心と体を守る力になります！
本日もよろしくお願いいたします！
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア
#企業公式が朝の挨拶を言い合う
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #バッテリーの日🔋
スマホが充電を必要とするように、私たちの心にも
“充電時間” が必要です！
疲れが溜まってきた時は、
「エネルギー不足＝休むタイミング」のサインです。
#バッテリーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
今日は #バッテリーの日🔋
スマホが充電を必要とするように、私たちの心にも
“充電時間” が必要です！
疲れが溜まってきた時は、
「エネルギー不足＝休むタイミング」のサインです。
#バッテリーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
December 12, 2025 at 8:00 AM
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #バッテリーの日🔋
スマホが充電を必要とするように、私たちの心にも
“充電時間” が必要です！
疲れが溜まってきた時は、
「エネルギー不足＝休むタイミング」のサインです。
#バッテリーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
今日は #バッテリーの日🔋
スマホが充電を必要とするように、私たちの心にも
“充電時間” が必要です！
疲れが溜まってきた時は、
「エネルギー不足＝休むタイミング」のサインです。
#バッテリーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #胃腸の日🍀
心が疲れると、お腹の調子まで崩れてしまうことがありますよね。
ストレスは、心だけでなく胃腸にも負担をかけてしまうんですよね。
#胃腸の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
今日は #胃腸の日🍀
心が疲れると、お腹の調子まで崩れてしまうことがありますよね。
ストレスは、心だけでなく胃腸にも負担をかけてしまうんですよね。
#胃腸の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
December 11, 2025 at 8:00 AM
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #胃腸の日🍀
心が疲れると、お腹の調子まで崩れてしまうことがありますよね。
ストレスは、心だけでなく胃腸にも負担をかけてしまうんですよね。
#胃腸の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
今日は #胃腸の日🍀
心が疲れると、お腹の調子まで崩れてしまうことがありますよね。
ストレスは、心だけでなく胃腸にも負担をかけてしまうんですよね。
#胃腸の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
おはようございます☀️
今日は #胃腸の日
腸は“第二の脳”と言われ、
ストレス耐性や感情の安定にも関わっています。
12月は、
・食事時間が不規則になる
・ストレスが溜まりやすい
・睡眠が浅くなる
など、胃腸に負担がかかりやすい時期です。
#胃腸の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
今日は #胃腸の日
腸は“第二の脳”と言われ、
ストレス耐性や感情の安定にも関わっています。
12月は、
・食事時間が不規則になる
・ストレスが溜まりやすい
・睡眠が浅くなる
など、胃腸に負担がかかりやすい時期です。
#胃腸の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
December 11, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️
今日は #胃腸の日
腸は“第二の脳”と言われ、
ストレス耐性や感情の安定にも関わっています。
12月は、
・食事時間が不規則になる
・ストレスが溜まりやすい
・睡眠が浅くなる
など、胃腸に負担がかかりやすい時期です。
#胃腸の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
今日は #胃腸の日
腸は“第二の脳”と言われ、
ストレス耐性や感情の安定にも関わっています。
12月は、
・食事時間が不規則になる
・ストレスが溜まりやすい
・睡眠が浅くなる
など、胃腸に負担がかかりやすい時期です。
#胃腸の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #世界人権デー🕊️
誰もが安心して、自分らしく過ごせる権利があります。
心の痛みも、目に見える困難も、どちらも尊重されるべき大切な “人権” ですよね。
#世界人権デー#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
今日は #世界人権デー🕊️
誰もが安心して、自分らしく過ごせる権利があります。
心の痛みも、目に見える困難も、どちらも尊重されるべき大切な “人権” ですよね。
#世界人権デー#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
December 10, 2025 at 8:00 AM
本日も一日お疲れさまでした🌆
今日は #世界人権デー🕊️
誰もが安心して、自分らしく過ごせる権利があります。
心の痛みも、目に見える困難も、どちらも尊重されるべき大切な “人権” ですよね。
#世界人権デー#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
今日は #世界人権デー🕊️
誰もが安心して、自分らしく過ごせる権利があります。
心の痛みも、目に見える困難も、どちらも尊重されるべき大切な “人権” ですよね。
#世界人権デー#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
おはようございます！
12月、なにかと“お買い物が増える季節”ですよね🛍️
私も最近、たくさん買ってしまいました。
「買い物は、本当に心のリフレッシュになるのかぁ？」
と思いメンタルとの関係を深掘りしてみました。
📝 note記事はこちら
note.com/masu_veritew...
#メンタルヘルス #セルフケア
12月、なにかと“お買い物が増える季節”ですよね🛍️
私も最近、たくさん買ってしまいました。
「買い物は、本当に心のリフレッシュになるのかぁ？」
と思いメンタルとの関係を深掘りしてみました。
📝 note記事はこちら
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#メンタルヘルス #セルフケア
買い物はストレス解消になるのか？｜ますおか / ベリテワークス株式会社
今年のブラックフライデー、みなさんは何か買いましたか？🛍 私もいくつかポチポチ買い物をしたのですが、その過程で改めて 「買い物って、心のリフレッシュになるの？」 というテーマを考えるきっかけがありました。 買い物はストレスを和らげる？心理的効果 心理学では、ストレスを抱えた時に行う対処行動を「コーピング」と呼びます。 その選択肢のひとつに、買い物が挙げられることがあります。 買い物には...
note.com
December 10, 2025 at 1:00 AM
おはようございます！
12月、なにかと“お買い物が増える季節”ですよね🛍️
私も最近、たくさん買ってしまいました。
「買い物は、本当に心のリフレッシュになるのかぁ？」
と思いメンタルとの関係を深掘りしてみました。
📝 note記事はこちら
note.com/masu_veritew...
#メンタルヘルス #セルフケア
12月、なにかと“お買い物が増える季節”ですよね🛍️
私も最近、たくさん買ってしまいました。
「買い物は、本当に心のリフレッシュになるのかぁ？」
と思いメンタルとの関係を深掘りしてみました。
📝 note記事はこちら
note.com/masu_veritew...
#メンタルヘルス #セルフケア
本日もお疲れ様でした🌆
心の不調や“見えない障害” は周囲から気づかれにくいものです❤️🩹
だからこそ、
自分の主観だけで判断せず、相手の背景や感じ方に想像を向けて、そっと寄り添う姿勢が大切ですね。
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア#障害者の日
心の不調や“見えない障害” は周囲から気づかれにくいものです❤️🩹
だからこそ、
自分の主観だけで判断せず、相手の背景や感じ方に想像を向けて、そっと寄り添う姿勢が大切ですね。
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア#障害者の日
December 9, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした🌆
心の不調や“見えない障害” は周囲から気づかれにくいものです❤️🩹
だからこそ、
自分の主観だけで判断せず、相手の背景や感じ方に想像を向けて、そっと寄り添う姿勢が大切ですね。
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア#障害者の日
心の不調や“見えない障害” は周囲から気づかれにくいものです❤️🩹
だからこそ、
自分の主観だけで判断せず、相手の背景や感じ方に想像を向けて、そっと寄り添う姿勢が大切ですね。
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア#障害者の日
おはようございます☀
今日は #マウスの日💻🖱️
パソコン作業に欠かせない“相棒”が誕生した日なんだそうです！
便利な一方、長時間のPC作業は
・首肩こり
・眼精疲労
・集中力の低下
など、心身の負担にもつながります。
# #マウスの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日は #マウスの日💻🖱️
パソコン作業に欠かせない“相棒”が誕生した日なんだそうです！
便利な一方、長時間のPC作業は
・首肩こり
・眼精疲労
・集中力の低下
など、心身の負担にもつながります。
# #マウスの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
December 9, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀
今日は #マウスの日💻🖱️
パソコン作業に欠かせない“相棒”が誕生した日なんだそうです！
便利な一方、長時間のPC作業は
・首肩こり
・眼精疲労
・集中力の低下
など、心身の負担にもつながります。
# #マウスの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日は #マウスの日💻🖱️
パソコン作業に欠かせない“相棒”が誕生した日なんだそうです！
便利な一方、長時間のPC作業は
・首肩こり
・眼精疲労
・集中力の低下
など、心身の負担にもつながります。
# #マウスの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
本日もお疲れさまでした🌙
今日は #アルバムセラピーの日📔
昔の写真を見返すと、忘れていた気持ちや、当時の夢をふっと思い出すことがありますよね📸✨
アルバムを開くことは、
“感情の整理整頓” を助けてくれるシンプルなセルフケアになることも！
#アルバムセラピーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
今日は #アルバムセラピーの日📔
昔の写真を見返すと、忘れていた気持ちや、当時の夢をふっと思い出すことがありますよね📸✨
アルバムを開くことは、
“感情の整理整頓” を助けてくれるシンプルなセルフケアになることも！
#アルバムセラピーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
December 8, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れさまでした🌙
今日は #アルバムセラピーの日📔
昔の写真を見返すと、忘れていた気持ちや、当時の夢をふっと思い出すことがありますよね📸✨
アルバムを開くことは、
“感情の整理整頓” を助けてくれるシンプルなセルフケアになることも！
#アルバムセラピーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
今日は #アルバムセラピーの日📔
昔の写真を見返すと、忘れていた気持ちや、当時の夢をふっと思い出すことがありますよね📸✨
アルバムを開くことは、
“感情の整理整頓” を助けてくれるシンプルなセルフケアになることも！
#アルバムセラピーの日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
おはようございます☀
今日は #事納め☃️
その年の農作業や仕事を一区切りする日とされています。
私たちの心も同じで、
“区切りをつける”ことがストレス軽減につながると言われていますよ🍀
#事納め#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日は #事納め☃️
その年の農作業や仕事を一区切りする日とされています。
私たちの心も同じで、
“区切りをつける”ことがストレス軽減につながると言われていますよ🍀
#事納め#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
December 8, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀
今日は #事納め☃️
その年の農作業や仕事を一区切りする日とされています。
私たちの心も同じで、
“区切りをつける”ことがストレス軽減につながると言われていますよ🍀
#事納め#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日は #事納め☃️
その年の農作業や仕事を一区切りする日とされています。
私たちの心も同じで、
“区切りをつける”ことがストレス軽減につながると言われていますよ🍀
#事納め#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
本日もお疲れ様でした🍵
年末に向けて、仕事量が増えてきた… という方も多いのではないでしょうか。
タスクは整理しているはずなのに、
なぜか 心はいっぱいいっぱい…💦
そんな時は、ノートに書き出してみるのがオススメです📝
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
年末に向けて、仕事量が増えてきた… という方も多いのではないでしょうか。
タスクは整理しているはずなのに、
なぜか 心はいっぱいいっぱい…💦
そんな時は、ノートに書き出してみるのがオススメです📝
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
December 5, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした🍵
年末に向けて、仕事量が増えてきた… という方も多いのではないでしょうか。
タスクは整理しているはずなのに、
なぜか 心はいっぱいいっぱい…💦
そんな時は、ノートに書き出してみるのがオススメです📝
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
年末に向けて、仕事量が増えてきた… という方も多いのではないでしょうか。
タスクは整理しているはずなのに、
なぜか 心はいっぱいいっぱい…💦
そんな時は、ノートに書き出してみるのがオススメです📝
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
おはようございます☀️
今日は #アルバムの日 にちなんで、
一年の出来事を振り返ることのメンタル効果についてのクイズです📖✨
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 年間の出来事を振り返ることが心に与える効果は？
――――――――
① 自己肯定感の向上
② 幸福感の向上
③ 思考の整理
今日は #アルバムの日 にちなんで、
一年の出来事を振り返ることのメンタル効果についてのクイズです📖✨
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 年間の出来事を振り返ることが心に与える効果は？
――――――――
① 自己肯定感の向上
② 幸福感の向上
③ 思考の整理
December 5, 2025 at 1:07 AM
おはようございます☀️
今日は #アルバムの日 にちなんで、
一年の出来事を振り返ることのメンタル効果についてのクイズです📖✨
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 年間の出来事を振り返ることが心に与える効果は？
――――――――
① 自己肯定感の向上
② 幸福感の向上
③ 思考の整理
今日は #アルバムの日 にちなんで、
一年の出来事を振り返ることのメンタル効果についてのクイズです📖✨
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 年間の出来事を振り返ることが心に与える効果は？
――――――――
① 自己肯定感の向上
② 幸福感の向上
③ 思考の整理
本日もお疲れ様でした🌆
集中力が下がる時間帯など、つい間食してしまう事もありますよね。
私もつい甘いお菓子に手が伸びがちですが…
お菓子は 血糖値の急上昇→急降下 が起こりやすく、
むしろ集中力が低下したり、食べ過ぎの原因になることも💦
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
集中力が下がる時間帯など、つい間食してしまう事もありますよね。
私もつい甘いお菓子に手が伸びがちですが…
お菓子は 血糖値の急上昇→急降下 が起こりやすく、
むしろ集中力が低下したり、食べ過ぎの原因になることも💦
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
December 4, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした🌆
集中力が下がる時間帯など、つい間食してしまう事もありますよね。
私もつい甘いお菓子に手が伸びがちですが…
お菓子は 血糖値の急上昇→急降下 が起こりやすく、
むしろ集中力が低下したり、食べ過ぎの原因になることも💦
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
集中力が下がる時間帯など、つい間食してしまう事もありますよね。
私もつい甘いお菓子に手が伸びがちですが…
お菓子は 血糖値の急上昇→急降下 が起こりやすく、
むしろ集中力が低下したり、食べ過ぎの原因になることも💦
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
おはようございます☀️
今日から #人権週間 だそうです。
メンタルヘルスケアの観点からは、
“誰かが自分の尊厳を大切にしてくれる環境”から守られます。
#人権週間#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日から #人権週間 だそうです。
メンタルヘルスケアの観点からは、
“誰かが自分の尊厳を大切にしてくれる環境”から守られます。
#人権週間#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
December 4, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️
今日から #人権週間 だそうです。
メンタルヘルスケアの観点からは、
“誰かが自分の尊厳を大切にしてくれる環境”から守られます。
#人権週間#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
今日から #人権週間 だそうです。
メンタルヘルスケアの観点からは、
“誰かが自分の尊厳を大切にしてくれる環境”から守られます。
#人権週間#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#メンタルヘルスケア
本日もお疲れ様でした♨
そろそろ温泉が恋しい季節になってきましたね❄️⛄️
ゆっくりお湯に浸かることで、
🧠 自律神経が整い
💆♂️ 筋肉の緊張がほぐれ
🌿 心身ともにリラックスできます。
週末はゆっくり温泉へ、
平日は自宅のお風呂でのんびりと🚿
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
そろそろ温泉が恋しい季節になってきましたね❄️⛄️
ゆっくりお湯に浸かることで、
🧠 自律神経が整い
💆♂️ 筋肉の緊張がほぐれ
🌿 心身ともにリラックスできます。
週末はゆっくり温泉へ、
平日は自宅のお風呂でのんびりと🚿
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
December 3, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした♨
そろそろ温泉が恋しい季節になってきましたね❄️⛄️
ゆっくりお湯に浸かることで、
🧠 自律神経が整い
💆♂️ 筋肉の緊張がほぐれ
🌿 心身ともにリラックスできます。
週末はゆっくり温泉へ、
平日は自宅のお風呂でのんびりと🚿
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
そろそろ温泉が恋しい季節になってきましたね❄️⛄️
ゆっくりお湯に浸かることで、
🧠 自律神経が整い
💆♂️ 筋肉の緊張がほぐれ
🌿 心身ともにリラックスできます。
週末はゆっくり温泉へ、
平日は自宅のお風呂でのんびりと🚿
#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルスケア
おはようございます☀️今日は #カレンダーの日
新しい手帳やカレンダーに予定を書き始める方も多い時期ですね📅✨
12月は忙しさが増す季節。 仕事の予定だけでなく、 ゆっくりする日もカレンダーに書き込んでみませんか？
心にも、予定にも。 余白を残していきましょう🌿
#カレンダーの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う
新しい手帳やカレンダーに予定を書き始める方も多い時期ですね📅✨
12月は忙しさが増す季節。 仕事の予定だけでなく、 ゆっくりする日もカレンダーに書き込んでみませんか？
心にも、予定にも。 余白を残していきましょう🌿
#カレンダーの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う
December 3, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️今日は #カレンダーの日
新しい手帳やカレンダーに予定を書き始める方も多い時期ですね📅✨
12月は忙しさが増す季節。 仕事の予定だけでなく、 ゆっくりする日もカレンダーに書き込んでみませんか？
心にも、予定にも。 余白を残していきましょう🌿
#カレンダーの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う
新しい手帳やカレンダーに予定を書き始める方も多い時期ですね📅✨
12月は忙しさが増す季節。 仕事の予定だけでなく、 ゆっくりする日もカレンダーに書き込んでみませんか？
心にも、予定にも。 余白を残していきましょう🌿
#カレンダーの日#企業公式が朝の挨拶を言い合う
本日もお疲れ様でした🌿
腸内環境を整える発酵食品摂っていますか？
腸はメンタルとも深く関わる、“第二の脳” と呼ばれるほど大切な場所です！
私は、毎日お味噌汁を飲むようにしています✨
味噌は腸を整えるだけでなく、免疫力アップにもつながる 心強い味方✨💪
#企業公式がお疲れ様を言い合う
腸内環境を整える発酵食品摂っていますか？
腸はメンタルとも深く関わる、“第二の脳” と呼ばれるほど大切な場所です！
私は、毎日お味噌汁を飲むようにしています✨
味噌は腸を整えるだけでなく、免疫力アップにもつながる 心強い味方✨💪
#企業公式がお疲れ様を言い合う
December 2, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした🌿
腸内環境を整える発酵食品摂っていますか？
腸はメンタルとも深く関わる、“第二の脳” と呼ばれるほど大切な場所です！
私は、毎日お味噌汁を飲むようにしています✨
味噌は腸を整えるだけでなく、免疫力アップにもつながる 心強い味方✨💪
#企業公式がお疲れ様を言い合う
腸内環境を整える発酵食品摂っていますか？
腸はメンタルとも深く関わる、“第二の脳” と呼ばれるほど大切な場所です！
私は、毎日お味噌汁を飲むようにしています✨
味噌は腸を整えるだけでなく、免疫力アップにもつながる 心強い味方✨💪
#企業公式がお疲れ様を言い合う
おはようございます☀️
今日は ＃ビフィズス菌の日
実は、心の安定に欠かせない「幸せホルモン」セロトニンの約90%が腸でつくられているって知っていますか？🧠✨
#＃ビフィズス菌の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#腸活#メンタルヘルス#腸脳相関
今日は ＃ビフィズス菌の日
実は、心の安定に欠かせない「幸せホルモン」セロトニンの約90%が腸でつくられているって知っていますか？🧠✨
#＃ビフィズス菌の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#腸活#メンタルヘルス#腸脳相関
December 2, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️
今日は ＃ビフィズス菌の日
実は、心の安定に欠かせない「幸せホルモン」セロトニンの約90%が腸でつくられているって知っていますか？🧠✨
#＃ビフィズス菌の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#腸活#メンタルヘルス#腸脳相関
今日は ＃ビフィズス菌の日
実は、心の安定に欠かせない「幸せホルモン」セロトニンの約90%が腸でつくられているって知っていますか？🧠✨
#＃ビフィズス菌の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー#腸活#メンタルヘルス#腸脳相関
本日もお疲れ様でした🌆
今日は #映画の日 です🎬
映画を観て泣いたり笑ったり、心が動くと
ストレスホルモンが下がり、気持ちが軽くなることがあるそうです。
「心が動く時間」も、立派なメンタルケアです✨
#映画の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルセルフケア
今日は #映画の日 です🎬
映画を観て泣いたり笑ったり、心が動くと
ストレスホルモンが下がり、気持ちが軽くなることがあるそうです。
「心が動く時間」も、立派なメンタルケアです✨
#映画の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルセルフケア
December 1, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした🌆
今日は #映画の日 です🎬
映画を観て泣いたり笑ったり、心が動くと
ストレスホルモンが下がり、気持ちが軽くなることがあるそうです。
「心が動く時間」も、立派なメンタルケアです✨
#映画の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルセルフケア
今日は #映画の日 です🎬
映画を観て泣いたり笑ったり、心が動くと
ストレスホルモンが下がり、気持ちが軽くなることがあるそうです。
「心が動く時間」も、立派なメンタルケアです✨
#映画の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルセルフケア
December 1, 2025 at 12:00 AM
本日もお疲れ様でした。
今日は #アルバニア の独立記念日 です🇦🇱
アルバニアの郷土料理「タブ・コシ」は、ラム肉とヨーグルトを使ったグラタン風の一品だそうです。
実は ヨーグルト に含まれる乳酸菌には、
腸内環境を整えて、メンタルヘルスに良い影響をもたらす可能性があるという研究もあります🧠✨
#アルバニア
今日は #アルバニア の独立記念日 です🇦🇱
アルバニアの郷土料理「タブ・コシ」は、ラム肉とヨーグルトを使ったグラタン風の一品だそうです。
実は ヨーグルト に含まれる乳酸菌には、
腸内環境を整えて、メンタルヘルスに良い影響をもたらす可能性があるという研究もあります🧠✨
#アルバニア
November 28, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした。
今日は #アルバニア の独立記念日 です🇦🇱
アルバニアの郷土料理「タブ・コシ」は、ラム肉とヨーグルトを使ったグラタン風の一品だそうです。
実は ヨーグルト に含まれる乳酸菌には、
腸内環境を整えて、メンタルヘルスに良い影響をもたらす可能性があるという研究もあります🧠✨
#アルバニア
今日は #アルバニア の独立記念日 です🇦🇱
アルバニアの郷土料理「タブ・コシ」は、ラム肉とヨーグルトを使ったグラタン風の一品だそうです。
実は ヨーグルト に含まれる乳酸菌には、
腸内環境を整えて、メンタルヘルスに良い影響をもたらす可能性があるという研究もあります🧠✨
#アルバニア
おはようございます☀️今日は #いい地盤の日
建物に土台が必要なように、メンタルにも“揺らぎにくい地盤”が大切です🧠🌿
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 心の調子が崩れやすくなる要因として、特に影響が大きいのはどれ？
――――――――
① 睡眠不足
② 食事の時間が不規則
③ 運動不足
――――――――
建物に土台が必要なように、メンタルにも“揺らぎにくい地盤”が大切です🧠🌿
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 心の調子が崩れやすくなる要因として、特に影響が大きいのはどれ？
――――――――
① 睡眠不足
② 食事の時間が不規則
③ 運動不足
――――――――
November 28, 2025 at 1:10 AM
おはようございます☀️今日は #いい地盤の日
建物に土台が必要なように、メンタルにも“揺らぎにくい地盤”が大切です🧠🌿
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー
[メンタルヘルスクイズ🧠]
――――――――
Q. 心の調子が崩れやすくなる要因として、特に影響が大きいのはどれ？
――――――――
① 睡眠不足
② 食事の時間が不規則
③ 運動不足
――――――――
建物に土台が必要なように、メンタルにも“揺らぎにくい地盤”が大切です🧠🌿
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー
[メンタルヘルスクイズ🧠]
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Q. 心の調子が崩れやすくなる要因として、特に影響が大きいのはどれ？
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① 睡眠不足
② 食事の時間が不規則
③ 運動不足
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本日もお疲れ様でした！今日は #いい鮒の日 です🐟
鮒には、 DHA・EPA が豊富に含まれています。
DHA・EPA は、脳の働きをサポートし、ストレスの緩和や気分の安定に役立つと言われています🧠✨
寒い季節には温かい鮒料理でほっとひと息、心のケアに🍲
#いい鮒の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
鮒には、 DHA・EPA が豊富に含まれています。
DHA・EPA は、脳の働きをサポートし、ストレスの緩和や気分の安定に役立つと言われています🧠✨
寒い季節には温かい鮒料理でほっとひと息、心のケアに🍲
#いい鮒の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
November 27, 2025 at 8:00 AM
本日もお疲れ様でした！今日は #いい鮒の日 です🐟
鮒には、 DHA・EPA が豊富に含まれています。
DHA・EPA は、脳の働きをサポートし、ストレスの緩和や気分の安定に役立つと言われています🧠✨
寒い季節には温かい鮒料理でほっとひと息、心のケアに🍲
#いい鮒の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
鮒には、 DHA・EPA が豊富に含まれています。
DHA・EPA は、脳の働きをサポートし、ストレスの緩和や気分の安定に役立つと言われています🧠✨
寒い季節には温かい鮒料理でほっとひと息、心のケアに🍲
#いい鮒の日#企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
最近、メンタルがギリギリ…そんな日、ありませんか？💭
先週、私も限界を迎え、体調まで崩してしまいました…。
そんなときは、無理せず休むことが一番の策！
体調を崩して休みが長期化する前に、限界を感じたら1日休んでリカバリーを✨
#メンタルヘルス #ストレス解消
note.com/masu_veritew...
先週、私も限界を迎え、体調まで崩してしまいました…。
そんなときは、無理せず休むことが一番の策！
体調を崩して休みが長期化する前に、限界を感じたら1日休んでリカバリーを✨
#メンタルヘルス #ストレス解消
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メンタルが限界になったときの「リカバリーデイ」を用意しよう-明日は頑張れる自分のために。｜ますおか / ベリテワークス株式会社
最近、忙しさや心配事が重なり、メンタルがギリギリになってしまいました。その結果、体調まで崩してしまい、先週はもうグタグタ…。 「病は気から」とはよく言いますが、まさに実感です。 今回は、メンタルが限界になったときに私自身が実践しようと思う、リカバリーデイの過ごし方を考えてみました。 同じ状態になったときに、前もって“セーフティネット”を用意するイメージです。 体調を崩して休みが長期化する前に、...
note.com
November 27, 2025 at 3:19 AM
最近、メンタルがギリギリ…そんな日、ありませんか？💭
先週、私も限界を迎え、体調まで崩してしまいました…。
そんなときは、無理せず休むことが一番の策！
体調を崩して休みが長期化する前に、限界を感じたら1日休んでリカバリーを✨
#メンタルヘルス #ストレス解消
note.com/masu_veritew...
先週、私も限界を迎え、体調まで崩してしまいました…。
そんなときは、無理せず休むことが一番の策！
体調を崩して休みが長期化する前に、限界を感じたら1日休んでリカバリーを✨
#メンタルヘルス #ストレス解消
note.com/masu_veritew...
おはようございます☀️
今日は #組立家具の日 です🪑
組立家具って、最初は「難しそう…」と思っても、
ひとつひとつ組み上げていくと達成感が生まれますよね🔧✨
実はこの「小さな成功体験」、メンタルヘルスケアにもとても効果的なんですよ！
#組立家具の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
今日は #組立家具の日 です🪑
組立家具って、最初は「難しそう…」と思っても、
ひとつひとつ組み上げていくと達成感が生まれますよね🔧✨
実はこの「小さな成功体験」、メンタルヘルスケアにもとても効果的なんですよ！
#組立家具の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
November 27, 2025 at 12:00 AM
おはようございます☀️
今日は #組立家具の日 です🪑
組立家具って、最初は「難しそう…」と思っても、
ひとつひとつ組み上げていくと達成感が生まれますよね🔧✨
実はこの「小さな成功体験」、メンタルヘルスケアにもとても効果的なんですよ！
#組立家具の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー
今日は #組立家具の日 です🪑
組立家具って、最初は「難しそう…」と思っても、
ひとつひとつ組み上げていくと達成感が生まれますよね🔧✨
実はこの「小さな成功体験」、メンタルヘルスケアにもとても効果的なんですよ！
#組立家具の日#企業公式が朝の挨拶を言い合う#企業公式相互フォロー