ベリテワークス株式会社 （Veriteworks Inc.）
@veriteworks.bsky.social
メンタルヘルス・キャリアカウンセリングとECの構築をしている会社です。
B-Brainやアンガーマネジメントの自己診断テストも提供しています。人事や研修の一環としてカウンセリングと併用していただけると嬉しいです。
カウンセリングが日常的に受けられる気軽な存在になれば、働く環境もよくなると思っています。イキイキと仕事できるようなアイデアを投稿していきます。
B-Brainやアンガーマネジメントの自己診断テストも提供しています。人事や研修の一環としてカウンセリングと併用していただけると嬉しいです。
カウンセリングが日常的に受けられる気軽な存在になれば、働く環境もよくなると思っています。イキイキと仕事できるようなアイデアを投稿していきます。
振り返りには🧩
・自己肯定感が上がる
・気持ちを整理できる
・来年へのプレッシャーが軽くなる
・ストレスに強くなる
といった効果があると言われています🌿
ほんの小さな出来事でも大丈夫◎
▼ noteに詳しく書きました
note.com/masu_veritew...
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルスケア
・自己肯定感が上がる
・気持ちを整理できる
・来年へのプレッシャーが軽くなる
・ストレスに強くなる
といった効果があると言われています🌿
ほんの小さな出来事でも大丈夫◎
▼ noteに詳しく書きました
note.com/masu_veritew...
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルスケア
一年の振り返り-気持ちを整える「年末のセルフメンテナンス」｜ますおか / ベリテワークス株式会社
気持ちを整える「年末のセルフメンテナンス」 2025年もあとわずか。 年末に向けたお仕事の追い込み、クリスマス、大掃除、忘年会…何かと慌ただしい時期ですよね。 新しい一年に向けて「今年もよく頑張ったな」と気持ちよく締めくくるためにも、少しだけ立ち止まって、この一年を振り返ってみませんか。 振り返りは単なる総括ではなく、心の健康を整えるためのセルフケアでもあります。 ■ 振り返りがもたら...
note.com
December 16, 2025 at 1:00 AM
振り返りには🧩
・自己肯定感が上がる
・気持ちを整理できる
・来年へのプレッシャーが軽くなる
・ストレスに強くなる
といった効果があると言われています🌿
ほんの小さな出来事でも大丈夫◎
▼ noteに詳しく書きました
note.com/masu_veritew...
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルスケア
・自己肯定感が上がる
・気持ちを整理できる
・来年へのプレッシャーが軽くなる
・ストレスに強くなる
といった効果があると言われています🌿
ほんの小さな出来事でも大丈夫◎
▼ noteに詳しく書きました
note.com/masu_veritew...
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルスケア
調子が出ない日は、
🔹一旦停止する
🔹深呼吸してリセットする
🔹ペースを落として進む
そんな“小さな調整”が、心の負担を軽くしてくれます。
ゆっくり進んで、大切に休んでいきましょう🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #企業公式がお疲れ様を言い合う
🔹一旦停止する
🔹深呼吸してリセットする
🔹ペースを落として進む
そんな“小さな調整”が、心の負担を軽くしてくれます。
ゆっくり進んで、大切に休んでいきましょう🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #企業公式がお疲れ様を言い合う
December 16, 2025 at 12:59 AM
調子が出ない日は、
🔹一旦停止する
🔹深呼吸してリセットする
🔹ペースを落として進む
そんな“小さな調整”が、心の負担を軽くしてくれます。
ゆっくり進んで、大切に休んでいきましょう🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #企業公式がお疲れ様を言い合う
🔹一旦停止する
🔹深呼吸してリセットする
🔹ペースを落として進む
そんな“小さな調整”が、心の負担を軽くしてくれます。
ゆっくり進んで、大切に休んでいきましょう🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #企業公式がお疲れ様を言い合う
だからこそ、
心も胃腸も “頑張りすぎない” ことがいちばん大切！
お腹が軽く、元気だと、自然と気分も前向きになっていきます。
今夜は、温かいものを飲んでゆっくり過ごしてくださいね🫖🍵
#メンタルヘルス #胃腸の日 #セルフケア
#企業公式がお疲れ様を言い合う
心も胃腸も “頑張りすぎない” ことがいちばん大切！
お腹が軽く、元気だと、自然と気分も前向きになっていきます。
今夜は、温かいものを飲んでゆっくり過ごしてくださいね🫖🍵
#メンタルヘルス #胃腸の日 #セルフケア
#企業公式がお疲れ様を言い合う
December 11, 2025 at 9:09 AM
だからこそ、
心も胃腸も “頑張りすぎない” ことがいちばん大切！
お腹が軽く、元気だと、自然と気分も前向きになっていきます。
今夜は、温かいものを飲んでゆっくり過ごしてくださいね🫖🍵
#メンタルヘルス #胃腸の日 #セルフケア
#企業公式がお疲れ様を言い合う
心も胃腸も “頑張りすぎない” ことがいちばん大切！
お腹が軽く、元気だと、自然と気分も前向きになっていきます。
今夜は、温かいものを飲んでゆっくり過ごしてくださいね🫖🍵
#メンタルヘルス #胃腸の日 #セルフケア
#企業公式がお疲れ様を言い合う
今日は、社員の皆さまへもお声がけを😊
「食べ過ぎ・飲みすぎに注意しましょう」
「休憩は短くてもこまめに」
小さな行動が心の安定につながります。
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア #胃腸の日
「食べ過ぎ・飲みすぎに注意しましょう」
「休憩は短くてもこまめに」
小さな行動が心の安定につながります。
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア #胃腸の日
December 11, 2025 at 12:57 AM
今日は、社員の皆さまへもお声がけを😊
「食べ過ぎ・飲みすぎに注意しましょう」
「休憩は短くてもこまめに」
小さな行動が心の安定につながります。
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア #胃腸の日
「食べ過ぎ・飲みすぎに注意しましょう」
「休憩は短くてもこまめに」
小さな行動が心の安定につながります。
#企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー #メンタルヘルスケア #胃腸の日
December 10, 2025 at 9:01 AM
悩みを話せる、助けを求められる、
そんな 心理的安全性のある環境 があるだけで、
人は驚くほど楽になります。
「つらい」と言える自由を守ること。
そして、誰かが助けを求めたとき、
否定せず、受け止められる場をつくることは大切です。
#心理的安全性 #メンタルヘルスケア
そんな 心理的安全性のある環境 があるだけで、
人は驚くほど楽になります。
「つらい」と言える自由を守ること。
そして、誰かが助けを求めたとき、
否定せず、受け止められる場をつくることは大切です。
#心理的安全性 #メンタルヘルスケア
December 10, 2025 at 9:01 AM
悩みを話せる、助けを求められる、
そんな 心理的安全性のある環境 があるだけで、
人は驚くほど楽になります。
「つらい」と言える自由を守ること。
そして、誰かが助けを求めたとき、
否定せず、受け止められる場をつくることは大切です。
#心理的安全性 #メンタルヘルスケア
そんな 心理的安全性のある環境 があるだけで、
人は驚くほど楽になります。
「つらい」と言える自由を守ること。
そして、誰かが助けを求めたとき、
否定せず、受け止められる場をつくることは大切です。
#心理的安全性 #メンタルヘルスケア
人には「できること」「できないこと」だけで測れない、
それぞれのペースと事情があります。
小さな親切や思いやりが、大きな支えとなることがあります。
もし心が疲れていると感じたら、無理を抱え込まず、誰かに助けを求めてみましょう❤️🩹
#メンタルヘルスケア #こころの支援
それぞれのペースと事情があります。
小さな親切や思いやりが、大きな支えとなることがあります。
もし心が疲れていると感じたら、無理を抱え込まず、誰かに助けを求めてみましょう❤️🩹
#メンタルヘルスケア #こころの支援
December 10, 2025 at 1:03 AM
人には「できること」「できないこと」だけで測れない、
それぞれのペースと事情があります。
小さな親切や思いやりが、大きな支えとなることがあります。
もし心が疲れていると感じたら、無理を抱え込まず、誰かに助けを求めてみましょう❤️🩹
#メンタルヘルスケア #こころの支援
それぞれのペースと事情があります。
小さな親切や思いやりが、大きな支えとなることがあります。
もし心が疲れていると感じたら、無理を抱え込まず、誰かに助けを求めてみましょう❤️🩹
#メンタルヘルスケア #こころの支援
パソコン作業に疲れた時は、適度に休憩をとりましょう！
✔ 1時間ごとに1〜2分、画面から目を離す
✔ 首を回す・肩を伸ばす
✔ 遠くを見る
小さな休息でも、ストレス軽減や作業効率アップに効果があります✨
年末で忙しい時期だからこそ、“ちょっと離れる習慣” が心を守ってくれます🧘♀️💻
#マウスの日
✔ 1時間ごとに1〜2分、画面から目を離す
✔ 首を回す・肩を伸ばす
✔ 遠くを見る
小さな休息でも、ストレス軽減や作業効率アップに効果があります✨
年末で忙しい時期だからこそ、“ちょっと離れる習慣” が心を守ってくれます🧘♀️💻
#マウスの日
December 9, 2025 at 1:02 AM
パソコン作業に疲れた時は、適度に休憩をとりましょう！
✔ 1時間ごとに1〜2分、画面から目を離す
✔ 首を回す・肩を伸ばす
✔ 遠くを見る
小さな休息でも、ストレス軽減や作業効率アップに効果があります✨
年末で忙しい時期だからこそ、“ちょっと離れる習慣” が心を守ってくれます🧘♀️💻
#マウスの日
✔ 1時間ごとに1〜2分、画面から目を離す
✔ 首を回す・肩を伸ばす
✔ 遠くを見る
小さな休息でも、ストレス軽減や作業効率アップに効果があります✨
年末で忙しい時期だからこそ、“ちょっと離れる習慣” が心を守ってくれます🧘♀️💻
#マウスの日
