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Vini Gomes Personal

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🏋️Personal Trainer em Saúde da Mulher ⭕️Treino rápido e eficiente 🏔️Brasileiro, Italiano e natural do Condado! 🏐Esportes, Turma da Mônica, HQs e popcult! 🏅Do alto rendimento do vôlei ao Sansão Aventureiro Personal da CCXP! 📲+INFO: CHAMA DM

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · Jan 11

🙋‍♂️Olá BlueSkyers! Sou o Vini Gomes Personal Trainer há quase 10 anos!

🏋️‍♀️Especializado em Saúde da Mulher e prescrevo treinos elaborados para a saúde feminina, passando pelos efeitos da TPM e menstruação; como a desmotivação e maior fadiga nessas fases até os fenômenos sociais que muitas vezes +

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 1d

Você já foi corno, delegado?

Maaaano 😂😂😂😂😂😂

*Tô assistindo o de ontem, hoje!

#valetudo

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 1d

Minha Tia é costureira. Na época, ela fez uma fantasia no estilo da Parmalat pra mim, só que eu pedi de um cachorro pretinho pinscher que ela tinha. Tinha rabinho e orelhinha com enchimento de isopor! Hahahah

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 1d

O Léo deve tá pensando:

“Nem eu acredito que tô salvando sua vida, ohhhh seu bunda mole!!”

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 1d

O Sansão Amarelo me fez parar na CCXP, inaugurar a tirinha gigante da História em Predinhos, conhecer a Mônica e o Maurício, conhecer um monte de artista quadrinista, conviver com eles, dar treino pra eles, e hoje me levou a dar uma entrevista com o tema de 90 anos do Mauricio!

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 1d

Amistosos da seleção não me empolga não…

Grandes merdas!

E por falar nisso… e o Neymar?

😂😂😂😂

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Sâmela Hidalgo @samelahidalgo.bsky.social · 2d

Em 2020, quando eu era colunista do site Mina de HQ, escrevi esse texto sobre minha vó e como ela selou meu destino profissional há mais de 70 anos, quando com 12 anos encontrou um gibi do Tio Patinhas nas ruas de barro de um Amazonas dos anos 50.

minadehq.com.br/minha-avo-li...

Minha avó lia quadrinhos • Mina de HQ - Histórias em quadrinhos mais diversas

Sâmela Hidalgo conta que as histórias em quadrinhos entraram em seu destino por conta da avó, Nazareth

minadehq.com.br

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 2d

Arrumando o cantinho!

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calça jeans tênis samba @naomuito.bsky.social · 2d

meu Deus, hermeto ❤️

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 2d

Quem matou Odete é um caso para Benoit Blanc!

Imagine um filme!!!

😂

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 2d

Litlle Vini…

Eu era a Magali!

Lancheira da TV Colosso e mochila do Bidu!!

😂

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 2d

Uma micro Sâmela!!!

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 2d

Quando o treino sai melhor que o esperado!

😂

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 3d

Tem quase nada pra fazer de exame e medicamento…

🫠🫠🫠

É aquilo: quem cuida de quem cuida?

🫤

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 3d

Eu tô querendo fazer umas parcerias! Quem sabe não podemos pensar em algo!

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 3d

Quer divulgar meus treinos? Os links que vierem de você eu repasso uns 10%.

Tivemos um probleminha aqui e estamos precisando levantar grana pra ontem!

O plano de 1 ano está de 1669 por 1000!

Estamos precisando fechar umas 20 pessoas!!!

Agora tô procurando parcerias, filiado, qualquer esquema!!

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 3d

Podendo ser em 2 PIX de 500 para facilitar!

Não é Black Friday. É só urgência mesmo!

Preciso de umas 20 pessoas!!

E quem puder recomendar, por favor, vai ajudar demais!

Quem quiser fazer uma parceria de divulgação, me chama que estou aberto!

ME CHAMA na DM para saber mais sobre os programas.

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 3d

Esse foi um ano que eu tinha decidido não fazer promoções, no máximo ofertar os programas mais acessíveis que eu já tinha.

Porém, algumas questões de saúde apertaram muito aqui e terei de levantar uma grana tão rápido quanto eu esperava.

Estou oferecendo o programa PRO Anual:
De: 1669
Por: 1000
+

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Cobertura Nerd @coberturanerd.bsky.social · 4d

Confira como foi a reabertura da Banca Curva. Espaço dedicado para artes gráficas e publicações independentes. O evento teve música, arte e exposição.

Tudo sobre o evento: www.instagram.com/p/DPhl8bMkqO...

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Afonso muito bunda mole... pqp

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Os caras não conseguem nem criar um álibi decente ou convincente.

Como que o César foge? Nem pra disfarçar que está chocado com a mulher dele.

Faz sentido nenhum saporra...

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

+ INFO, postei tudo aqui:

bsky.app/profile/vini...

Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 5d

Vamos do tradicional grupo de emagrecimento que eu lanço 1x por ano.

Desta vez vou fazer o grupo durante 1 ano.

Para 5 pessoas (mais fácil para concentrar a atenção num grupo só).

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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Dito isso, estou montando um grupo de emagrecimento para apenas 5 pessoas.

Duração de 1 ano.
Treinos novos a cada 6 semanas.
Treinos com alternância de intensidade (Moderado, Leve, Pesado, Leve)
Treino individualizado

R$ 1669 (140/mês)

Esse é um grupo que eu faço 1x por ano!

CHAME NA DM
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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Efeito que não aconteceu com trabalhadores que foram submetidos a treinos intensos.

Isso significa que treino fofo não é besteira, ele pode ser funcional, principalmente para quem pouco tempo de recuperação e por vezes são submetidas a grandes esforços ou jornadas longas de trabalho.
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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Um dos motivos é que o estresse não assimilado pelo trabalho e pelo treino, causou um aumento de cortisol, aumentando os valores de PA.

Por outro lado, o grupo que ficou com treinos leves, teve uma melhora significativa nos valores de PA e na recuperação total.
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Vini Gomes Personal @vinigomespersonal.bsky.social · 4d

Tem um estudo que verificou o TREINO INTENSO para trabalhadores braçais.

E contra a hipótese que acreditava-se, e que tem sido muito pregada por diversos personais por aí, mostrou-se que o treino intenso AUMENTOU A PRESSÃO ARTERIAL (PA) dos trabalhadores.

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