总的来说如果各个领域有女性的或者了解女性的男性的更多参与和处于决策层的话，应该在女性健康上会有很大的贡献，无论是医疗上，健康的生活方式的倡导上，对生育和月经制定更弹性的工作和合理的休息制度的上，还有这些健康配戴装置的算法调整上，这些都可以有很大的改善啊。

节目里也提到一个让人困惑很久的问题，就是智能手表对健康方面的监测HRV和身体恢复的分数这些对女性是不准确的，因为女性会经历月经，月经周期里激素的波动对心率有很大影响，周期后半段激素处于高峰时心率和呼吸的频率会提高，而手表会误读为身体得不到恢复，所以HRV和身体恢复的分数会变差。正确的应该是要把月经周期里的相对同期数据作对比来判定身体状态。而这个所有手表都没做到，智能手表已经出现这么多年了，还没有手表在数据上做这方面的改进还真很令人惊讶的。意味有一半的手表监测至少在一半时间在有误判啊。很搞笑的是，说完这个内容Steven尴尬地说自己是whoop手表的投资者，哈哈，希望他可以推动这个改进吧。

用AI的总结。

而这问题因为长期被忽视，被当成社会羞辱，被错误治疗造成很多女性受苦。DR. Haver在节目里说，自己母亲生育了8个孩子，却一生没有检查过骨质，绝经期时的症状也被当时错误的治疗使用镇定药物而给耽误，现代医学研究是使用雌性激素比镇定和抗抑郁的药物更有效改善情绪。她说她母亲80多岁因为摔了卧床半年还失智，作为更年期医生她希望自己和年轻的一代不用再遭受这一切。因为这些都可以通过生活方式的改变和激素治疗来得到缓解和改善。很让人感动，也学到很多，无论是什么年龄的女性都很值得看这个访谈。这是上集3个多小时，还有下集2个多小时已经播出还没看，但非常期待。

我觉得先要了解这些是印出来的还是放网站上的？还是说多数用手机或者PC大屏幕来看，这些决定了排版的字体大小，能看清楚才是重点。然后字体其实是反应个性的，“商品”的个性，像主标slogan一些有特色的地方用点特别的字体可以有提升，总体还是尽量保持字体一致比较好。其实做好的设计可以先找一些自己喜欢的画面和排版做参考，如果是旅游性质的也可以找些做得好的来参考，有好的reference会帮助好大。

被丢山上的小猫存活率挺低的，有的一两天内就会失踪，有的过几个星期也会不见，但也有人会听到消息来重新领养，最可恶的是有的会来抱走有猫妈妈的小猫。之前就有一个猫妈妈生了两只白袜黑猫，有一对伯伯和姨姨傍晚都会专门带独食给他们一家三口，我还见过伯伯独自在和小猫玩一只树上掉下的枫香果球，而姨姨就是那种按头吃饭的性格，每次都会监督小猫把饭吃完。他们如果上山晚了一家三口也会在半山等他们。后来小猫可能才三四个月大，有一只被强行带走了，姨姨说猫妈妈失落了好几天，他们自己也是气得不行，像自己失去了一个小孩。

他在上海去了仁济床位2800一天，好像哪里都缺血，我看有同学在群里发家里人的名字和身份证让帮去捐血。

BBC的报道里还有说之前也有博物馆被盗什么花瓶之类的，价值多少百万英镑的，真的太好偷又或者太多值钱的东西了。

小公园是年初或者去年年底才建好的，之后一直无人打理，树都快死的样子，下面的杂草也比人高，除了旧有物种杂草外还有最近几年的外来物种白花鬼針草，但因为有花啊，所以有蜜蜂有蝴蝶也有天蛾（蜂鸟鹰蛾）。还有不至一种的鸟类。觉得可能有杂草加无太多人，只有路人，这样的环境对生物多样更友善。