Steff
@eddmsk.bsky.social
Vater, Ehemann und Geniesser der sich gesund hält durch Bewegung: Laufen, Krafttraining, Rad, Spinning
Reposted by Steff
Für Traillaüfer bringt es sehr viel - besonders für Minimierung das Verletzungsrisiko.
www.runnersworld.de/krafttrainin...
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Krafttraining für Läufer – Übungen und Regeln
Wir verraten, warum auch Läuferinnen und Läufer ihre Muskeln stärken sollten. Plus: die wichtigsten Grundsätze und Übungen für ein effektives Krafttraining.
www.runnersworld.de
December 10, 2025 at 11:09 AM
Für Traillaüfer bringt es sehr viel - besonders für Minimierung das Verletzungsrisiko.
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Oh „shit“! 😬
Gute Besserung!!
Gute Besserung!!
December 10, 2025 at 7:12 PM
Oh „shit“! 😬
Gute Besserung!!
Gute Besserung!!
🙌🏻 Ois Guade aus dem Bayernland! 👋🏼😊
December 10, 2025 at 7:11 PM
🙌🏻 Ois Guade aus dem Bayernland! 👋🏼😊
Unsere „Tanita“ (mit Griffen aber nicht smart) will auch Körperregionen messen können.
War nicht soooo teuer, ist aber auch schon etliche Jahre alt.
Inwiefern diese Werte realistisch sind - nun ja,die Testberichte kennst Du ja.
Old school zu messen,mit einer Zange die es dafür gibt, keine Option?
War nicht soooo teuer, ist aber auch schon etliche Jahre alt.
Inwiefern diese Werte realistisch sind - nun ja,die Testberichte kennst Du ja.
Old school zu messen,mit einer Zange die es dafür gibt, keine Option?
December 10, 2025 at 2:34 PM
Unsere „Tanita“ (mit Griffen aber nicht smart) will auch Körperregionen messen können.
War nicht soooo teuer, ist aber auch schon etliche Jahre alt.
Inwiefern diese Werte realistisch sind - nun ja,die Testberichte kennst Du ja.
Old school zu messen,mit einer Zange die es dafür gibt, keine Option?
War nicht soooo teuer, ist aber auch schon etliche Jahre alt.
Inwiefern diese Werte realistisch sind - nun ja,die Testberichte kennst Du ja.
Old school zu messen,mit einer Zange die es dafür gibt, keine Option?
Aber auch komisch. Welches ist die bayrische Uhr?
December 10, 2025 at 10:25 AM
Aber auch komisch. Welches ist die bayrische Uhr?
Also, ein Fenster das sich ÖFFNEN lässt. 😬
December 10, 2025 at 9:52 AM
Also, ein Fenster das sich ÖFFNEN lässt. 😬
Rattenscharf, Ihr zwei! 🤗
December 8, 2025 at 7:31 PM
Rattenscharf, Ihr zwei! 🤗
Ich bin mit dem Klang der 104, Phantom und Tornado in Erding quasi gross geworden. Schon wild gewesen. 😬
December 6, 2025 at 2:18 PM
Ich bin mit dem Klang der 104, Phantom und Tornado in Erding quasi gross geworden. Schon wild gewesen. 😬
Die Erkenntnis kam spät für Dich, aber immerhin! 🤪
December 6, 2025 at 9:07 AM
Die Erkenntnis kam spät für Dich, aber immerhin! 🤪
Wo hast den geschossen?
December 6, 2025 at 8:59 AM
Wo hast den geschossen?
Das ist ein SEHR guter Fang gewesen! 👊🏼😳
December 6, 2025 at 12:07 AM
Das ist ein SEHR guter Fang gewesen! 👊🏼😳
Danke Euch. Hätte gerne 512GB und dann bin ich fast beim Preis des Studios.
Der kann aber halt auch vermutlich „zu viel“ für meine Anforderungen.
Der kann aber halt auch vermutlich „zu viel“ für meine Anforderungen.
December 5, 2025 at 6:30 PM
Danke Euch. Hätte gerne 512GB und dann bin ich fast beim Preis des Studios.
Der kann aber halt auch vermutlich „zu viel“ für meine Anforderungen.
Der kann aber halt auch vermutlich „zu viel“ für meine Anforderungen.