バー先生によると、マインドワンダリングには①自由に連想を広げるモードと、②特定の事柄について考えを深めるモードがある。本来は、暇ができたときに、人間関係などについて考察しておくための機能らしい。
①②はどちらも必要。①は気分を高揚させ、②はテンション下がる。ADHDの人は①が暴走しがちで、人によってはそれが楽しかったりもするが、衝動性や不注意にもつながる。鬱の人は②が暴走しがちで、同じ物事についてくりかえし考え、どんどん悪い発想に向かったりする。
バー先生によると、マインドワンダリングには①自由に連想を広げるモードと、②特定の事柄について考えを深めるモードがある。本来は、暇ができたときに、人間関係などについて考察しておくための機能らしい。
①②はどちらも必要。①は気分を高揚させ、②はテンション下がる。ADHDの人は①が暴走しがちで、人によってはそれが楽しかったりもするが、衝動性や不注意にもつながる。鬱の人は②が暴走しがちで、同じ物事についてくりかえし考え、どんどん悪い発想に向かったりする。