正直タイトルと作者名は全く覚えてなくてググったけど、飯食う時の描写が妙に印象的で忘れられない
正直タイトルと作者名は全く覚えてなくてググったけど、飯食う時の描写が妙に印象的で忘れられない
これ、自分の関心領域の狭さを思い知ったって感じなので多分良い作品なんだと思う 多分
これ、自分の関心領域の狭さを思い知ったって感じなので多分良い作品なんだと思う 多分
最初登場人物の名前がダーッと出てくるので誰が誰だか全然頭に入ってこなくて脱落しかけたが、諦めずに読み進めて良かったーと思えた。めちゃくちゃオモロい。芙美子がとにかく良いキャラすぎて好きになるし、このキャラのおかげで40年以上前の作品とは全く思えない(よくよく思い返すとケータイとか一切出てこなかった)。時代を先取りしたみたいな性格。主人公が若干影薄くなってるレベル
頭ヨワヨワで推理とか一切しなくても、わかりやすいどんでん返しで気持ちよくさせてくれるのも良かった
最初登場人物の名前がダーッと出てくるので誰が誰だか全然頭に入ってこなくて脱落しかけたが、諦めずに読み進めて良かったーと思えた。めちゃくちゃオモロい。芙美子がとにかく良いキャラすぎて好きになるし、このキャラのおかげで40年以上前の作品とは全く思えない(よくよく思い返すとケータイとか一切出てこなかった)。時代を先取りしたみたいな性格。主人公が若干影薄くなってるレベル
頭ヨワヨワで推理とか一切しなくても、わかりやすいどんでん返しで気持ちよくさせてくれるのも良かった
1日通しての食事内容をフル食と呼ぶらしいが、この人はよくフル食の例を動画で上げてくれるのでオススメ〜ご興味あれば
www.instagram.com/share/reel/B...
1日通しての食事内容をフル食と呼ぶらしいが、この人はよくフル食の例を動画で上げてくれるのでオススメ〜ご興味あれば
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筋トレ後のプロテインを豆乳で飲んだり(25g)、おやつでギリシャヨーグルト食べたり(10g)すると100-35=65g
65gを3食で割ればまあ1食20gちょっとになって現実的な感じになってくる(BASEブレッドは1食2袋が推奨されているので13×2=26gでOK)
ただし3食おやつ付きになるので当然総摂取カロリーは上がるし、タンパク質多めの食事を続けると腸内環境が悪くなりがちなので、体調や体質、あとは何に重きを置くか(筋肥大、ダイエット、健康維持)に合わせて調整すると良いかと思います
知識はあるのに実行出来ない者より
筋トレ後のプロテインを豆乳で飲んだり(25g)、おやつでギリシャヨーグルト食べたり(10g)すると100-35=65g
65gを3食で割ればまあ1食20gちょっとになって現実的な感じになってくる(BASEブレッドは1食2袋が推奨されているので13×2=26gでOK)
ただし3食おやつ付きになるので当然総摂取カロリーは上がるし、タンパク質多めの食事を続けると腸内環境が悪くなりがちなので、体調や体質、あとは何に重きを置くか(筋肥大、ダイエット、健康維持)に合わせて調整すると良いかと思います
知識はあるのに実行出来ない者より