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フィットボクシングはゲームをやる感覚で、良いスコアを目指して楽しめながらやれる。ウォーキングはそこまで辛いと感じることも無く、辛さとの条件付けするほどの負荷は無い。一方、ながら運動ってその運動を楽しんだり、達成感を感じることは無く、ただ機械的にやるだけなことが多いから、ついでにやっていることに負の条件付けが付与される危険性がありそう。

でも、こういう心理学って実験する人いるのかなぁ？もしかしてもうあったりする？

踏み台昇降運動とテレビはまるで関係が無い。この本来なら関係ない二つが脳の中でつながって、テレビを見ること＝疲れる・辛いというようにシナプスがつながった？可能性あるな･･･。理屈通るな･･･。踏み台昇降運動、一時期2時間ぐらい続けてやってたぞ。

フィットボクシングをやり始めた理由は足を悪くしたことで、それまでは踏み台昇降運動を基本的にしてた。この運動方法の良い点は家の中で、テレビなどを見ながら出来るというのが大きかった。結構長い年月やってた。で、ながら運動ってあまり良くなかったんじゃないかとふと思った。と言うのも、テレビをみながらって書いたけど基本的に映画やアニメを見ながらだったんだけど、今その映画やアニメを見る頻度が激減してるんだよね。それらをみることをストレスに感じるのを自覚するようになったの。これって、テレビを見ることと、昇降運動の辛さが条件付けされてしまったんでは？って今思っちゃったんだ。

最終的なゴール地点が、中立でも右でも左でも、それで丸く収まればどれでも良いんだよ。

それを中立という言葉に集約してるなら分からんでも無いし、動画(や書籍)を最後まで見ればそういう意味だというかもしれないけど、まあそこまでするのもめんどいや。

そもそも思想において偏ることは悪いことじゃない。人それぞれ捨てられないものは必ずある。受け入れられない考えもある。その上で、問題は偏った人の間で攻撃し合うことやろ。目指すべきモノは、偏りながらも、客観的な視点を持って、同じゴールを見つけて、自分らの意見を捨てたり認めてもらいながら、少しずつでもすりあわせていくことだろ。

硬直させる使い方ってのは座り仕事、立ち仕事のように、ずっと同じ姿勢のままで、しかも力を入れちゃってる使い方をすること。いい感じに脱力できてたら、おそらく腰痛にはなりにくいとは思う。特にデスクワークとかで集中してると、自然と体の要所要所に力が入りすぎて、腰痛や肩こりにもなったりするからね。