La compañía aérea permite volar desde Córdoba a cualquier isla de Canarias con el vuelo interinsular de conexión gratuito

La aerolínea Vueling operará a partir de septiembre con dos frecuencias semanales, los jueves y los domingos

La ruta aérea con Barcelona-El Prat conectará al aerodromo cordobés con 171 destinos

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Tiene más 600 fases de microsueño por hora. Alcanza más de 10.000 por día. Cuando se reproducen en un entorno peligroso, estos pingüinos de barbijo duermen más de cuatro segundos seguidos. Pero gracias a los microsueños, el pingüino que duerme doce horas al día logra descansar. Los animales duermen alternativamente con ambos hemisferios del cerebro y con todo el cerebro. Al fragmentar su sueño, los animales pueden reproducirse con éxito en condiciones ecológicas difíciles. Así lo demuestra un nuevo estudio. Se detalla en artículo, según un comunicado del Instituto Max Planck. El pingüino que duerme doce horas al día lo hace mediante microsueños.Sueño ligero Mientras incuban huevos, los pingüinos de barbijo acumulan miles de microsueños de segundos de duración. A pesar de dormir de esta manera inusual, los pingüinos pudieron criar con éxito a sus crías. Esto sugiere que las funciones reparadoras del sueño se pueden lograr mediante microsueños. Este es un patrón de sueño sin precedentes. Es una adaptación a la presencia constante de págalos subantárticos (un depredador de huevos). Los investigadores usaron tecnología de registro de actividad cerebral. Se registraron pingüinos durante once días, en tierra y en el mar, sumergiéndose hasta una profundidad de 200 metros. Los investigadores examinaron la anidación en el borde de la colonia. Allí los pingüinos están expuestos a las págalos. Se comparó esto con el ajetreo y el bullicio del centro de la colonia, afectaba su sueño. Los episodios de todos los tipos de sueño de ondas lentas eran extremadamente cortos y generalmente duraban sólo unos segundos. Incluso cuando se combinaron episodios consecutivos de diferentes tipos de sueño, la gran mayoría duró menos de cinco segundos.Te puede interesar: Los efectos de las microsiestas El marsupial que no duerme para reproducirse De esta forma logran estar atentos a los depredadores y cuidar sus huevos.Parpadeo Esta fragmentación del sueño se manifiesta como cierre y apertura frecuente de uno o ambos ojos. A pesar de participar en episodios cortos, cada hemisferio cerebral obtuvo de 11,5 a 12 horas de sueño de ondas lentas por día. Se distribuyeron uniformemente a lo largo de las 24 horas del día, con más de 500 episodios por hora. El pingüino que duerme doce horas al día logra reproducirse pese a las dificultades. Pero no trates de imitar su estrategia de sueño.

¿Es real el mito de la adicción a la comida? ¿Qué dice la ciencia? La adicción puede estar enfocada a sustancias (como el alcohol o el cannabis) o a conductas (como el juego). La falta de control sobre el consumo es un síntoma claro. ¿Es cierto que la comida puede comportarse de igual manera? El concepto de adicción a la comida plantea una serie de dificultades. Una de ellas reside en que nutrirse es algo fisiológico. Por otro lado, no es posible (como en el caso de las drogas) que la meta de tratamiento sea eliminar el consumo. Necesitamos comer para sobrevivir. La adicción a la comida se confunde con otros problemas como la obesidad, el trastorno por atracón o la bulimia. Clínicamente, separar estos trastornos resulta complicado. El mito de la adicción a la comida es analizado por la ciencia.Consumo de azúcar ¿Cómo diagnosticarlo, en caso que se requiera?   No hay criterios diagnósticos específicos para esa conducta. La principal herramienta para ello es una prueba psicométrica desarrollada hace algunos años por la Universidad de Yale, llamada YFAS. Es la herramienta más utilizada para detectar e investigar la adicción a la comida. Hay personas con sobrepeso que son incapaces de ejercer control sobre la cantidad de comida que toman. Es algo muy similar a lo que les sucede a los adictos a las drogas. Mediante técnicas de neuroimagen se han podido observar cambios a nivel cerebral en la adicción a la comida. Hay alteraciones en áreas cerebrales que están modificadas también en la adicción a drogas.Te puede interesar: La meditación: un camino de ida hacia el bienestar integral La memoria prospectiva se puede entrenar Suele hablarse de la adicción al azúcar. En este sentido, se puede considerar como un subtipo de adicción a la comida. Consistiría en el consumo excesivo de comidas ultraprocesadas con alto contenido en azúcar, adictivo por sus propiedades reforzantes. No está claro que pueda funcionar como una droga de abuso a nivel cerebral, al menos en humanos. Se cree que algunos alimentos producen reacciones químicas en el cerebro similares a las drogas.Prevención El mito de la adicción a la comida tiene muchos claroscuros que deben ser aclarados mediante investigación. La preferencia por unos alimentos u otros es algo que compartimos todos los seres humanos. En líneas generales, es algo aprendido. Es necesario saber es por qué el consumo de determinados alimentos puede volverse muy problemático para determinadas personas. Solo así podremos prevenir estos problemas y ayudar quienes los presenten.