親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove
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親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove
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親との関係に悩み、絶縁寸前だった私。
心の距離を整え、今は穏やかに関われるように🌿
同じように悩む人へ、心が軽くなるヒントと癒しの言葉を発信🕊
noteでゆっくり学べるセルフケアも更新中✨

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親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove @kikuhana-selflove.bsky.social · Nov 12
子供の頃に関わった親や身近な人達から受ける影響は大きく、それが自分の性格や自己価値感に影響を与えると考えられている。その影響を受けて出来上がったのが自分の無意識の中にいるインナーチャイルド（内なる子供）で無意識の中から今の自分に大きな影響を与えている。自分を知るのに重要な鍵🔑
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人に合わせすぎて疲れるのは、昔「合わせないと危ない」があったからかもしれません。

今は安全を選べます。

安全を選んでいいのですよ。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#対人関係
February 13, 2026 at 11:14 PM
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「親のせいにしたくない」と頑張る人ほど、痛みを抱え込みます。

事実を見ることは責めることではありません。

癒しの第一歩です。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#親の影響
February 12, 2026 at 9:55 PM
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#CALLIN85
『リバウンド』也子
#詩
新作
February 10, 2026 at 10:51 AM
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自分の気持ちが分からない時は、感じないようにしてきた証です。

今から育て直せます。　　

心はいつでも学び直せます。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#感情に気づく
February 11, 2026 at 9:36 PM
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「愛されたいのに怖い」は、傷ついたインナーチャイルドの自然な反応です。

ゆっくりで大丈夫。

安心を積み重ねましょう。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#愛着
February 10, 2026 at 10:41 PM
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＊
シダレウメ

花言葉「優美・高潔・忠実・忍耐」
梅には実が成る「実梅」と花を鑑賞する「花梅」の二種類がありますが、枝垂れ梅は鑑賞用の花梅になります。
February 9, 2026 at 9:46 AM
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#CALLIN85
『信じているんだ』也子
#詩
新作
February 6, 2026 at 3:07 AM
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親を思い出して胸がざわつく時、あなたの心は“今”を守ろうとしています。

過去に戻らなくていい。

今ここに戻りましょう。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#フラッシュバック
February 9, 2026 at 9:39 PM
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＊
ノコンギグ 花言葉「長寿と幸福」

ヤマトシジミとウラナミシジミ
左がヤマトシジミで右がウラナミシジミです 🦋🌼🦋
February 8, 2026 at 8:51 AM
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「もっと頑張れ」と言われ続けた心は、休むのが怖くなることがあります。

休むことは怠けではありません。

回復に必要な行動です。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#休む勇気
February 8, 2026 at 9:30 PM
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親と距離を取ると罪悪感が出るのは自然です。

罪悪感＝悪ではありません。

あなたの人生を守るサインでもあります。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#境界線
February 7, 2026 at 11:43 PM
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寂しさを「大丈夫」で消してきた人へ。

大丈夫じゃない日があっていい。

言葉にできない時は、胸に手を当てるだけでも。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#セルフケア
February 6, 2026 at 9:34 PM
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落ちますm(__)m

今日も皆様からのなまら温かい
なまら沢山のいいね
なまら沢山のリポスト
なまら沢山のリプ
なまら沢山のフォロー
なまらありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

皆様なまらお疲れ様でした( ;∀;)
なまらおやすみなさい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
なまら暖かくして寝ます( ˘ω˘)ﾎｶﾎｶ
なまら良い夢幸運安眠を😴⭐💤
　　　∧∧
　　（　 ･ω･）荒天の　日でも行かねば
　 ＿|　⊃／(＿＿_　お買い物
／　└-(＿＿＿_／　がろうさん心の川柳
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　おやすみなさい
／＜_/＿＿＿＿_／
明日は来るとしたら確実に13時以降です🙇
February 5, 2026 at 1:32 PM
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#CALLIN85
『人間という殻』也子
#詩
新作
February 3, 2026 at 5:47 AM
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親の顔色が怖い人は、人の反応にも敏感です。

敏感さは才能でもあります。

まずは自分に優しく使ってあげてください。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#HSP #親子関係
February 5, 2026 at 9:40 PM
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∧,,∧
( ˘ω˘ )　後片付け終
（＿o⌒c＿＿＿＿＿＿18時45分
￣＼~川~　 　|＼
食器洗い終わったー
ﾄﾞﾀｯ!　　∩　　
　 .∧,,∧ﾉ　`つ　　
⊂(－ω－⊂ノ　　今日の家事9割ｵﾜﾀー
￣￣￣￣￣￣￣
ｶﾀｶﾀ　 　／⌒ ヽ
　　　 （*'ω'* ）さーてと
　　 ＿|￣￣||＿）＿
　／ 🍵|――||/ ／ ／|
　|￣￣￣￣￣|￣| . |
　|＿＿＿＿＿|三|／
有吉の壁無いしチャチャッとやりますか( ;∀;)
February 4, 2026 at 10:04 AM
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「私さえ我慢すれば」は、心の置き去りになりやすいです。

今日は我慢を1つ減らしていい。

そうやって、自分の心に手を差し伸べてあげてみてください。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#生きづらさ
February 4, 2026 at 9:31 PM
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落ちますm(__)m
明日は買物で午後からです

今日も皆様からのなまら温かい
なまら沢山のいいね
なまら沢山のリポスト
なまら沢山のリプ
なまら沢山のフォロー
なまらありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

皆様なまらお疲れ様でした( ;∀;)
なまらおやすみなさい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
なまら暖かくして寝ます( ˘ω˘)ﾎｶﾎｶ
なまら良い夢幸運安眠を😴⭐💤
　　　∧∧
　　（　 ･ω･）恵方巻　一気に食べる
　 ＿|　⊃／(＿＿_　人凄い
／　└-(＿＿＿_／　がろうさん心の川柳
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　おやすみなさい
／＜_/＿＿＿＿_／
February 3, 2026 at 1:24 PM
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親の機嫌を読む癖は、生き延びるための知恵。

もう“今の私が安心する選択”を増やしていきましょう。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#安心を選び直す
February 3, 2026 at 9:59 PM
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落ちますm(__)m

今日も皆様からのなまら温かい
なまら沢山のいいね
なまら沢山のリポスト
なまら沢山のリプ
なまら沢山のフォロー
なまらありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

皆様なまらお疲れ様でした( ;∀;)
なまらおやすみなさい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
なまら暖かくして寝ます( ˘ω˘)ﾎｶﾎｶ
なまら良い夢幸運安眠を😴⭐💤
　　　∧∧
　　（　 ･ω･）今日少し　落ちるのおそく
　 ＿|　⊃／(＿＿_　なっちった
／　└-(＿＿＿_／　がろうさん心の川柳
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　おやすみなさい
／＜_/＿＿＿＿_／
February 2, 2026 at 2:31 PM
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「ちゃんとしてないと愛されない」と思う時、愛の条件を外してあげましょう。

あなたには、愛される価値があります。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#条件付きの愛
February 2, 2026 at 9:33 PM
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褒められなかった人は、自分で自分を褒めるのが苦手な傾向にあります。

毎日一つ、自分を褒める練習。

小さな積み重ねが、未来の自分を変えていきます🌱

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#自己肯定感
February 1, 2026 at 9:47 PM
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さてそろそろ落ちますm(__)m

皆様今月もお世話になりました(｀・ω・´)ゞ
来月もよろしくお願い致します(｀・ω・´)ゞ

明日2月1日は日曜なのでSNSお休みです( ˘ω˘ )
2月2日にまたお会いしましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

ポージング…
怪我してから中々踏み出せなくて
家事するのに怪我したら困るので
流用です(*- -)(*_ _)ペコリ

　　　∧∧
　　（　 ･ω･）1月も　終わって2月に
　 ＿|　⊃／(＿＿_　また会おう
／　└-(＿＿＿_／　がろうさん心の川柳(字余り
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　おやすみなさい
／＜_/＿＿＿＿／　
出演ガンダムエピオン☺️
January 31, 2026 at 12:39 PM
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親を許せない自分を責めないでいいのです。

許しはゴールではなく選択。

まずはあなたの安全が最優先です。

あなたの心が穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧

#親子問題
February 1, 2026 at 1:32 AM
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落ちますm(__)m

今日も皆様からのなまら温かい
なまら沢山のいいね
なまら沢山のリポスト
なまら沢山のリプ
なまら沢山のフォロー
なまらありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ

皆様なまらお疲れ様でした( ;∀;)
なまらおやすみなさい( ˘ω˘)ｽﾔｧ
なまら暖かくして寝ます( ˘ω˘)ﾎｶﾎｶ
なまら良い夢幸運安眠を😴⭐💤
　　　∧∧
　　（　 ･ω･）フリーレン　見たら布団に　
　 ＿|　⊃／(＿＿_　飛び込むよ
／　└-(＿＿＿_／　がろうさん心の川柳
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　おやすみなさい
／＜_/＿＿＿＿／
ホントやたら寒いんですよ…🥶
January 30, 2026 at 12:26 PM