メタボ兵＠こつこつダイエット
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メタボ兵＠こつこつダイエット
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ダイエット中ユーチューバーのメタボ兵です。
二年六ヶ月で41.5キロの減量に成功しましたが、こつこつと続けて先ずは二桁を目指します！ 毎日ダイエット日記をショート動画で上げています
http://youtu.be/fFm9TPSkonc
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月15日分です
基礎代謝量1838kcal+消費カロリー575calで合計2413cal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　 Promotion Victory written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #DJI #diet #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/y5rV8...
January 15, 2026 at 2:56 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月14日分です
基礎代謝量1877kcal+消費カロリー656kcalで合計2533kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　Promotion Victory written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/k5R5q...
January 14, 2026 at 1:52 AM
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今日のWork Out 令和8年1月13日分です
筋トレを一緒にこつこつ続けましょう！
通っているジムが撮影NGなのでトレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成してもらいましたｗ
BGM　DOVA-SYNDROME　Promotion Victory written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #ダイエット #筋トレ男子 #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/sWvt2...
January 13, 2026 at 1:59 PM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月13日分です
基礎代謝量1839kcal+消費カロリー490kcalで合計2329kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　Cloud Nine written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/eL3L5...
January 13, 2026 at 12:39 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月12日分です
基礎代謝量1848kcal+消費カロリー626kcalで合計2474kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　Cloud Nine written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/ch8B4...
January 12, 2026 at 1:17 AM
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こつこつダイエットの経過報告、令和8年1月11日分です
基礎代謝量1877kcal+消費カロリー649calで合計2526cal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　 Promotion Victory written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #DJI #diet #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/e71Eh...
January 11, 2026 at 1:27 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月10日分です
基礎代謝量1837kcal+消費カロリー676kcalで合計2513kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/UId0M...
January 10, 2026 at 1:45 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月9日分です
基礎代謝量1844kcal+消費カロリー527kcalで合計2371kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/3yGAy...
January 8, 2026 at 11:03 PM
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昨日のWork Out 令和8年1月7日分です
筋トレを一緒にこつこつ続けましょう！
通っているジムが撮影NGなのでトレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成してもらいましたｗ
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#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #ダイエット #筋トレ男子 #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/9p-ZN...
January 8, 2026 at 2:58 PM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月8日分です
基礎代謝量1852kcal+消費カロリー650kcalで合計2502kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/UHqDW...
January 8, 2026 at 1:43 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月7日分です
基礎代謝量1818kcal+消費カロリー464calで合計2282cal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #DJI #diet #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/VThj6...
January 7, 2026 at 12:51 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月6日分です
基礎代謝量1845kcal+消費カロリー617calで合計2462cal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #DJI #diet #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/vOQGn...
January 6, 2026 at 2:02 AM
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今日のWork Out 令和8年1月5日分です
筋トレを一緒にこつこつ続けましょう！
通っているジムが撮影NGなのでトレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成してもらいましたｗ
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#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #ダイエット #筋トレ男子 #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/9_0QJ...
January 5, 2026 at 3:06 PM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月5日分です
基礎代謝量1829kcal+消費カロリー642kcalで合計2471kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/UHF-r...
January 5, 2026 at 1:53 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月4日分です
基礎代謝量1840kcal+消費カロリー401kcalで合計2241kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　Cloud Nine written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/_AoXq...
January 4, 2026 at 1:46 AM
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こつこつダイエットの経過報告。
令和8年1月3日分です。
基礎代謝量1845kcal+消費カロリー695calで合計2540cal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #DJI #diet #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/X65hx...
January 3, 2026 at 1:03 AM
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おはようございます今日のダイエットの経過報告、令和8年1月2日分です
基礎代謝量1846kcal+消費カロリー473kcalで合計2319kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/POXsI...
January 2, 2026 at 2:36 AM
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こつこつダイエット再開しました ！
令和8年1月1日分です 病み上がり（？）なので緩く始めて行きます
基礎代謝量1822kcal+消費カロリー609kcalで合計2431kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/5ObNT...
January 1, 2026 at 2:49 PM
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愛知県西部の蟹江町からドローン撮影した初日の出
BGM　DOVA-SYNDROME　oriental written by 鎌田優紀子
#初日の出　#ドローン動画　#djimini3pro　#蟹江町　#愛知県　#正月　#2026年初日の出
youtu.be/ah3He8EisBo?...
January 1, 2026 at 1:12 AM
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2025年最後の夕日
強風だった為にドローンの動画撮影は断念して撮影した静止画（一枚目）を元にGrok君に動画にしてもらいました
今日からダイエットを活動を再開してますが、病み上がりの為に先ずは緩やかなペースから
2026年もよろしくお願いします
#2025年最後の夕日 #Grok
youtu.be/yLlwG2Vcs5k?...
December 31, 2025 at 2:47 PM
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良性腫瘍切除の手術をした為にもうちょっとダイエットを休止します
動画はGrokで作ってみましたｗ
#こつこつダイエット #ダイエット活動お休み #grok #AI
youtube.com/shorts/m-6ko...
December 29, 2025 at 4:15 PM
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良性腫瘍切除の手術をした為にもうチョッとダイエットを休止します
動画はGrokで作ってみましたｗ
#こつこつダイエット #ダイエット活動お休み #grok #AI
youtube.com/shorts/hsSiR...
December 27, 2025 at 1:52 PM
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投稿をするのを忘れていましたが良性腫瘍切除の手術をした為にもうしばらくダイエットを休止します
動画はGrokで作ってみましたｗ
#ダイエット活動お休み #Grok
youtube.com/shorts/eWt9r...
December 26, 2025 at 12:46 PM
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良性腫瘍切除の手術をした為にしばらくダイエットを休止します
動画はGrokで作ってみましたｗ
#こつこつダイエット #ダイエット活動お休み #grok #AI
youtube.com/shorts/DxMY4...
December 25, 2025 at 7:44 AM
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良性腫瘍切除の手術をした為にしばらくダイエットを休止します
動画はGrokで作ってみましたｗ
#こつこつダイエット #ダイエット活動お休み #grok #AI
youtube.com/shorts/E5cSn...
December 23, 2025 at 11:07 PM