みやび𝕏港区偽女子
@miyavi.bsky.social
竿有玉無 天然 #Gカップ 港区在住 #ニューハーフ #NH #三性 #男の娘
ピラティスインストラクター見習い
HYROX、クロスフィット、スパルタンレース、トレイルラン、マラソン、ウルトラウォークのアスリート！
#2025年
・12/20 スパルタンレース大阪
🔞: @miyabie.bsky.social
Litlink: https://lit.link/miyab
ピラティスインストラクター見習い
HYROX、クロスフィット、スパルタンレース、トレイルラン、マラソン、ウルトラウォークのアスリート！
#2025年
・12/20 スパルタンレース大阪
🔞: @miyabie.bsky.social
Litlink: https://lit.link/miyab
January 23, 2026 at 1:46 PM
さっきみたら、スパルタンレース秩父、ホテルもレース(エイジ)も空いていてチケットとホテルの予約取れた！
いよいよ、エイジでスパルタンレースやるよ！
ガチの生誕祭はスパルタンレース秩父だよ！
0x30歳の初レースよろしくな！
#スパルタンレース #SpartanRace #スパルタンレース秩父
いよいよ、エイジでスパルタンレースやるよ！
ガチの生誕祭はスパルタンレース秩父だよ！
0x30歳の初レースよろしくな！
#スパルタンレース #SpartanRace #スパルタンレース秩父
January 14, 2026 at 3:41 PM
さっきみたら、スパルタンレース秩父、ホテルもレース(エイジ)も空いていてチケットとホテルの予約取れた！
いよいよ、エイジでスパルタンレースやるよ！
ガチの生誕祭はスパルタンレース秩父だよ！
0x30歳の初レースよろしくな！
#スパルタンレース #SpartanRace #スパルタンレース秩父
いよいよ、エイジでスパルタンレースやるよ！
ガチの生誕祭はスパルタンレース秩父だよ！
0x30歳の初レースよろしくな！
#スパルタンレース #SpartanRace #スパルタンレース秩父
2/21(土)のスパルタンレース秩父のエイジのチケット買おうかと思ったら...売り切れやんけ🥺
ELITEなんかでても死ぬだけだし、OPENなんか出たら、トラフィックでバーピーするようなクズレースするからなぁ...
あ、バックヤードウルトラ神奈川(秦野)は遠慮しておきます
#SpartanRace #スパルタンレース埼玉
ELITEなんかでても死ぬだけだし、OPENなんか出たら、トラフィックでバーピーするようなクズレースするからなぁ...
あ、バックヤードウルトラ神奈川(秦野)は遠慮しておきます
#SpartanRace #スパルタンレース埼玉
January 12, 2026 at 4:02 PM
2/21(土)のスパルタンレース秩父のエイジのチケット買おうかと思ったら...売り切れやんけ🥺
ELITEなんかでても死ぬだけだし、OPENなんか出たら、トラフィックでバーピーするようなクズレースするからなぁ...
あ、バックヤードウルトラ神奈川(秦野)は遠慮しておきます
#SpartanRace #スパルタンレース埼玉
ELITEなんかでても死ぬだけだし、OPENなんか出たら、トラフィックでバーピーするようなクズレースするからなぁ...
あ、バックヤードウルトラ神奈川(秦野)は遠慮しておきます
#SpartanRace #スパルタンレース埼玉
HYROX大阪のコースレイアウト、めんどくさくなったな...
2周半走って、スキーエルゴやろ？
その後も3周走ってウォールボール以外隣のゾーンか....
電光掲示板見ておけば間違いはないけど、ぼーっとしたら余計に周回しそう
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
2周半走って、スキーエルゴやろ？
その後も3周走ってウォールボール以外隣のゾーンか....
電光掲示板見ておけば間違いはないけど、ぼーっとしたら余計に周回しそう
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
January 12, 2026 at 3:41 PM
HYROX大阪のコースレイアウト、めんどくさくなったな...
2周半走って、スキーエルゴやろ？
その後も3周走ってウォールボール以外隣のゾーンか....
電光掲示板見ておけば間違いはないけど、ぼーっとしたら余計に周回しそう
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
2周半走って、スキーエルゴやろ？
その後も3周走ってウォールボール以外隣のゾーンか....
電光掲示板見ておけば間違いはないけど、ぼーっとしたら余計に周回しそう
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
本日のすくなびこな、無事終わっております！
15万円のIRONMANみなみ北海道のエントリーフィー、100万円のTTバイク、HYROX大阪、10万円越えのGarmin、カーボンプレートランシューズの試し履きとニューハーフバーにあるまじきトピックで盛り上がりました！
@shinoyu.bsky.social さん共々良いお客様に出会えて感謝🙏
15万円のIRONMANみなみ北海道のエントリーフィー、100万円のTTバイク、HYROX大阪、10万円越えのGarmin、カーボンプレートランシューズの試し履きとニューハーフバーにあるまじきトピックで盛り上がりました！
@shinoyu.bsky.social さん共々良いお客様に出会えて感謝🙏
January 10, 2026 at 4:46 PM
本日のすくなびこな、無事終わっております！
15万円のIRONMANみなみ北海道のエントリーフィー、100万円のTTバイク、HYROX大阪、10万円越えのGarmin、カーボンプレートランシューズの試し履きとニューハーフバーにあるまじきトピックで盛り上がりました！
@shinoyu.bsky.social さん共々良いお客様に出会えて感謝🙏
15万円のIRONMANみなみ北海道のエントリーフィー、100万円のTTバイク、HYROX大阪、10万円越えのGarmin、カーボンプレートランシューズの試し履きとニューハーフバーにあるまじきトピックで盛り上がりました！
@shinoyu.bsky.social さん共々良いお客様に出会えて感謝🙏
新年明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2026年1月10日(土)蒲田のすくなびこなに出勤します！
HYROX大阪直前でもあるので、壮行会の兼ねての催しにさせていだだければと思います
また、今年の抱負などもお話しさせていただきたいと思います
皆様のお越しをお待ちしております
with @shinoyu.bsky.social
すくなびこな
東京都大田区蒲田4-4-2
営業時間 20:00-24:00
maps.app.goo.gl/mw1M6u2QXEqV...
#ニューハーフ #男の娘 #ガールズバー
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2026年1月10日(土)蒲田のすくなびこなに出勤します！
HYROX大阪直前でもあるので、壮行会の兼ねての催しにさせていだだければと思います
また、今年の抱負などもお話しさせていただきたいと思います
皆様のお越しをお待ちしております
with @shinoyu.bsky.social
すくなびこな
東京都大田区蒲田4-4-2
営業時間 20:00-24:00
maps.app.goo.gl/mw1M6u2QXEqV...
#ニューハーフ #男の娘 #ガールズバー
January 8, 2026 at 4:27 PM
新年明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2026年1月10日(土)蒲田のすくなびこなに出勤します！
HYROX大阪直前でもあるので、壮行会の兼ねての催しにさせていだだければと思います
また、今年の抱負などもお話しさせていただきたいと思います
皆様のお越しをお待ちしております
with @shinoyu.bsky.social
すくなびこな
東京都大田区蒲田4-4-2
営業時間 20:00-24:00
maps.app.goo.gl/mw1M6u2QXEqV...
#ニューハーフ #男の娘 #ガールズバー
本年もどうぞよろしくお願いいたします
2026年1月10日(土)蒲田のすくなびこなに出勤します！
HYROX大阪直前でもあるので、壮行会の兼ねての催しにさせていだだければと思います
また、今年の抱負などもお話しさせていただきたいと思います
皆様のお越しをお待ちしております
with @shinoyu.bsky.social
すくなびこな
東京都大田区蒲田4-4-2
営業時間 20:00-24:00
maps.app.goo.gl/mw1M6u2QXEqV...
#ニューハーフ #男の娘 #ガールズバー
本日12/6(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の小江戸川越ハーフマラソンのこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の小江戸川越ハーフマラソンのこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
December 6, 2025 at 7:04 AM
本日12/6(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の小江戸川越ハーフマラソンのこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の小江戸川越ハーフマラソンのこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
昨日11/30(日)は #小江戸川越ハーフマラソン に参戦していました
月間100kmも走っておらず、1回の距離もMAX5kmだと厳しいですね
逆にキチンとランのトレーニングをすれば1時間半くらい狙えたのかもしれません...
最初の10ｍ位から、「つらい、嫌だー」で我慢のハーフマラソンでした😭
月間100kmも走っておらず、1回の距離もMAX5kmだと厳しいですね
逆にキチンとランのトレーニングをすれば1時間半くらい狙えたのかもしれません...
最初の10ｍ位から、「つらい、嫌だー」で我慢のハーフマラソンでした😭
November 30, 2025 at 11:30 PM
昨日11/30(日)は #小江戸川越ハーフマラソン に参戦していました
月間100kmも走っておらず、1回の距離もMAX5kmだと厳しいですね
逆にキチンとランのトレーニングをすれば1時間半くらい狙えたのかもしれません...
最初の10ｍ位から、「つらい、嫌だー」で我慢のハーフマラソンでした😭
月間100kmも走っておらず、1回の距離もMAX5kmだと厳しいですね
逆にキチンとランのトレーニングをすれば1時間半くらい狙えたのかもしれません...
最初の10ｍ位から、「つらい、嫌だー」で我慢のハーフマラソンでした😭
12月早々非常に残念なお知らせです。
Xのアカウントが凍結されました😭
Xについては、当面ワークアウト(+蒲田)だけ x.com/xtremewk で告知します
皆様の充実したSNSライフを心よりお祈り申し上げます🙏
Xのアカウントが凍結されました😭
Xについては、当面ワークアウト(+蒲田)だけ x.com/xtremewk で告知します
皆様の充実したSNSライフを心よりお祈り申し上げます🙏
November 30, 2025 at 11:23 PM
12月早々非常に残念なお知らせです。
Xのアカウントが凍結されました😭
Xについては、当面ワークアウト(+蒲田)だけ x.com/xtremewk で告知します
皆様の充実したSNSライフを心よりお祈り申し上げます🙏
Xのアカウントが凍結されました😭
Xについては、当面ワークアウト(+蒲田)だけ x.com/xtremewk で告知します
皆様の充実したSNSライフを心よりお祈り申し上げます🙏
11/8(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の東京エクストリームウォーク100のこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の東京エクストリームウォーク100のこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
November 6, 2025 at 1:45 PM
11/8(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の東京エクストリームウォーク100のこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」に出勤します！
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
ダブルでIT関係の話出来ますし、先日の東京エクストリームウォーク100のこと、HYROXやスパルタンレースの話もいっぱい出来ますよ！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/sax6fQ3r5Thp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
HYROX合同トレーニングDONE
今日のみなさん優秀過ぎました
おっさんがショボすぎて心で泣いてしまったぜ😭
12月と1月もやる予定です
トライアスロンのクロストレーニングにHYROXオススメです！
配信はできませんでした...ごめんなさい🙇♀️
今日のみなさん優秀過ぎました
おっさんがショボすぎて心で泣いてしまったぜ😭
12月と1月もやる予定です
トライアスロンのクロストレーニングにHYROXオススメです！
配信はできませんでした...ごめんなさい🙇♀️
November 2, 2025 at 12:22 PM
HYROX合同トレーニングDONE
今日のみなさん優秀過ぎました
おっさんがショボすぎて心で泣いてしまったぜ😭
12月と1月もやる予定です
トライアスロンのクロストレーニングにHYROXオススメです！
配信はできませんでした...ごめんなさい🙇♀️
今日のみなさん優秀過ぎました
おっさんがショボすぎて心で泣いてしまったぜ😭
12月と1月もやる予定です
トライアスロンのクロストレーニングにHYROXオススメです！
配信はできませんでした...ごめんなさい🙇♀️
第11回東京エクストリームウォーク100、10/26(日) 12:00(正午)に完全終了しました
自分が通常体験しない、制限時間超えの方を間近に見たのは、新たな知見になった気がしました
次回は出るように計画立てようかなと思っています
出る時は、今日着てたような地雷系コーディネートなりますがね
皆様お疲れ様でございました！
#東京エクストリームウォーク #TXW100 #東京エクストリームウォーク100
自分が通常体験しない、制限時間超えの方を間近に見たのは、新たな知見になった気がしました
次回は出るように計画立てようかなと思っています
出る時は、今日着てたような地雷系コーディネートなりますがね
皆様お疲れ様でございました！
#東京エクストリームウォーク #TXW100 #東京エクストリームウォーク100
October 26, 2025 at 4:30 PM
第11回東京エクストリームウォーク100、10/26(日) 12:00(正午)に完全終了しました
自分が通常体験しない、制限時間超えの方を間近に見たのは、新たな知見になった気がしました
次回は出るように計画立てようかなと思っています
出る時は、今日着てたような地雷系コーディネートなりますがね
皆様お疲れ様でございました！
#東京エクストリームウォーク #TXW100 #東京エクストリームウォーク100
自分が通常体験しない、制限時間超えの方を間近に見たのは、新たな知見になった気がしました
次回は出るように計画立てようかなと思っています
出る時は、今日着てたような地雷系コーディネートなりますがね
皆様お疲れ様でございました！
#東京エクストリームウォーク #TXW100 #東京エクストリームウォーク100
本日も朝からワークアウトです！
EATME with 東京エクストリームウォーク100のコーディネートで頑張って、夜の有明に向かいます！
#東京エクストリームウォーク100 参加のみなさん、頑張ってください！ #TXW100
EATME with 東京エクストリームウォーク100のコーディネートで頑張って、夜の有明に向かいます！
#東京エクストリームウォーク100 参加のみなさん、頑張ってください！ #TXW100
October 25, 2025 at 1:56 AM
本日も朝からワークアウトです！
EATME with 東京エクストリームウォーク100のコーディネートで頑張って、夜の有明に向かいます！
#東京エクストリームウォーク100 参加のみなさん、頑張ってください！ #TXW100
EATME with 東京エクストリームウォーク100のコーディネートで頑張って、夜の有明に向かいます！
#東京エクストリームウォーク100 参加のみなさん、頑張ってください！ #TXW100
ピラティスからのエニタイムでのローイング、レッグカールなどなどで補完
肩甲骨周りとハムストリングのメンテナンスもしっかりとね
I LOVE SHONAN!
肩甲骨周りとハムストリングのメンテナンスもしっかりとね
I LOVE SHONAN!
October 13, 2025 at 3:28 PM
ピラティスからのエニタイムでのローイング、レッグカールなどなどで補完
肩甲骨周りとハムストリングのメンテナンスもしっかりとね
I LOVE SHONAN!
肩甲骨周りとハムストリングのメンテナンスもしっかりとね
I LOVE SHONAN!
Threadsで入手した情報だが、HYROX大阪のシングル男子のOPEN(Adaptive除く)とPROは売り切れです
すぐに買って大正解！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA #HYROXJAPAN
すぐに買って大正解！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA #HYROXJAPAN
October 11, 2025 at 10:21 PM
Threadsで入手した情報だが、HYROX大阪のシングル男子のOPEN(Adaptive除く)とPROは売り切れです
すぐに買って大正解！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA #HYROXJAPAN
すぐに買って大正解！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA #HYROXJAPAN
HYROX大阪、Open Menで申し込み完了
Openできっちり実績作って、再度Proに挑戦するぞ！
ダブルスとリレーは一緒に出ていただける方募集中です！
2/1(日)のインテックス大阪、ここからHYROX再スタートです！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
Openできっちり実績作って、再度Proに挑戦するぞ！
ダブルスとリレーは一緒に出ていただける方募集中です！
2/1(日)のインテックス大阪、ここからHYROX再スタートです！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
October 9, 2025 at 9:12 AM
HYROX大阪、Open Menで申し込み完了
Openできっちり実績作って、再度Proに挑戦するぞ！
ダブルスとリレーは一緒に出ていただける方募集中です！
2/1(日)のインテックス大阪、ここからHYROX再スタートです！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
Openできっちり実績作って、再度Proに挑戦するぞ！
ダブルスとリレーは一緒に出ていただける方募集中です！
2/1(日)のインテックス大阪、ここからHYROX再スタートです！
#HYROX #HYROX大阪 #HYROXOSAKA
10/11(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」さんで皆さんお待ちしています
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
HYROXとかスパルタンレースの投稿が最近多いですが、ランやウォークだけで無く、IT関係やピラティス、スタートアップ界隈の話もできます！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/1PHtpNrMHhFp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」さんで皆さんお待ちしています
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
HYROXとかスパルタンレースの投稿が最近多いですが、ランやウォークだけで無く、IT関係やピラティス、スタートアップ界隈の話もできます！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/1PHtpNrMHhFp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
October 9, 2025 at 7:31 AM
10/11(土) 20:00〜
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」さんで皆さんお待ちしています
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
HYROXとかスパルタンレースの投稿が最近多いですが、ランやウォークだけで無く、IT関係やピラティス、スタートアップ界隈の話もできます！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/1PHtpNrMHhFp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
京急蒲田駅すぐ／JR・東急蒲田駅から9分の「すくなびこな」さんで皆さんお待ちしています
至: 東京都大田区蒲田4-4-2
HYROXとかスパルタンレースの投稿が最近多いですが、ランやウォークだけで無く、IT関係やピラティス、スタートアップ界隈の話もできます！
場所はここ見てくださいね
maps.app.goo.gl/1PHtpNrMHhFp...
皆様のお越しお待ちしております！
#ニューハーフ #蒲田 #ガールズバー
October 8, 2025 at 3:24 PM
土曜は朝からワークアウトキツイな💦
まぁ、スパルタンレース(大阪)、HYROX大阪もすぐに来るから、ピラティスメインで体幹から整えるワークアウトやるしか無いよね
まぁ、スパルタンレース(大阪)、HYROX大阪もすぐに来るから、ピラティスメインで体幹から整えるワークアウトやるしか無いよね
October 4, 2025 at 4:42 AM
土曜は朝からワークアウトキツイな💦
まぁ、スパルタンレース(大阪)、HYROX大阪もすぐに来るから、ピラティスメインで体幹から整えるワークアウトやるしか無いよね
まぁ、スパルタンレース(大阪)、HYROX大阪もすぐに来るから、ピラティスメインで体幹から整えるワークアウトやるしか無いよね
