Den Döner gestern Abend habe ich abgewogen.
Wir essen sehr selten auswärts, daher hab ich bisher immer geschätzt. Meist bestellen wir oder holen uns etwas nach Hause.

Yazio hat errechnet, dass ich 2.112 Kcal zur verfügung habe.
Davon hatte ich "heute" noch 1.131 nicht verbraucht... aber ok.

Tag 2 begann mit etwas weniger Wasser im Körper. Die Waage zeigte 134,4 kg.

Ich starte also heute neu:

Ich faste nun 16:8
Faste von 20 - 12 Uhr
Aus vorherigen Versuchen weiß ich, das ich damit gut klar komme.
Ich bin Stressesser, aufgrund von Depressionen ist der Stress und Frust häufig da.

Ich starte mit sagenhaften 135,6 kg am 14.10.
Mein Ziel unter 100.

Ich habe lange überlegt, ob ich mir eine Plattform suche um mich "mitzuteilen".. X ist dafür nocht der richtige Ort.
Ich werde es hier probieren. Vielleicht klappt das Projekt, vlt scheitere ich. Vlt vergesse ich das Posten.
Ich werde aber versuchen mein Projekt hier zu dokumentieren.

Seit einiger Zeit nutze ich, eher halbherzig Yazio. Komme damit recht gut zurecht, breche aber dauernd ab.
Für mein Kind muss ich es schaffen. Ich will ihm eine schöne Kindheit ermöglichen, ich will dass er sich an eine gesunde Mama erinnern kann, mit der er Dinge erleben konnte.