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El equilibrio es algo que todo ser humano debería tener bien por temas evidentes, tampoco voy a entrar en más detalles.
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
February 13, 2026 at 7:05 PM
El equilibrio es algo que todo ser humano debería tener bien por temas evidentes, tampoco voy a entrar en más detalles.
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
¿Sabías que la mayoría de los dolores de espalda vienen de una falta de movilidad en la pelvis?
Al trabajar con mis clientes, me enfoco en evaluar su postura y cómo se mueve esta área clave del cuerpo.
Si quieres recibir el vídeo de uno de los tests que realizo comenta CADERA y te lo
Al trabajar con mis clientes, me enfoco en evaluar su postura y cómo se mueve esta área clave del cuerpo.
Si quieres recibir el vídeo de uno de los tests que realizo comenta CADERA y te lo
February 13, 2026 at 11:32 AM
¿Sabías que la mayoría de los dolores de espalda vienen de una falta de movilidad en la pelvis?
Al trabajar con mis clientes, me enfoco en evaluar su postura y cómo se mueve esta área clave del cuerpo.
Si quieres recibir el vídeo de uno de los tests que realizo comenta CADERA y te lo
Al trabajar con mis clientes, me enfoco en evaluar su postura y cómo se mueve esta área clave del cuerpo.
Si quieres recibir el vídeo de uno de los tests que realizo comenta CADERA y te lo
El equilibrio es algo que todo ser humano debería tener bien por temas evidentes, tampoco voy a entrar en más detalles.
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
February 13, 2026 at 7:04 AM
El equilibrio es algo que todo ser humano debería tener bien por temas evidentes, tampoco voy a entrar en más detalles.
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
Ahora bien, ¿cómo puedes entrenar equilibrio si no tienes equilibrio?
No es tan extraño ver que mis clientes con poco equilibrio, tenían los dedos gordos de los pies sin
Si te has operado y te vuelve a doler esa zona, tengo que contarte algo que quizá no te habías planteado.
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
February 12, 2026 at 7:18 PM
Si te has operado y te vuelve a doler esa zona, tengo que contarte algo que quizá no te habías planteado.
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
Si te has operado y te vuelve a doler esa zona, tengo que contarte algo que quizá no te habías planteado.
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
February 12, 2026 at 7:03 AM
Si te has operado y te vuelve a doler esa zona, tengo que contarte algo que quizá no te habías planteado.
Primero te quiero poner un ejemplo para que se puedan entender: si pones gasolina al coche, lo utilizas hasta el día que se acaba y te quedas tirado en mitad de la carretera. Llamas a la grúa
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Posiblemente éste sea uno de los ejercicios que más se manden a la hora de entrenar para ganar fuerza en la parte del abdomen y de la región lumbar.
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
February 11, 2026 at 7:21 PM
Posiblemente éste sea uno de los ejercicios que más se manden a la hora de entrenar para ganar fuerza en la parte del abdomen y de la región lumbar.
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
Si te han mandado una hoja de ejercicios con imágenes para que hagas en casa y mejorar tus dolores de espalda, te voy a confesar algo en este vídeo que espero que nadie se ofenda, porque ni es mi intención ni pretendo otra cosa que dar soluciones, como siempre en este canal.
Si te identificas con
Si te identificas con
February 11, 2026 at 11:21 AM
Si te han mandado una hoja de ejercicios con imágenes para que hagas en casa y mejorar tus dolores de espalda, te voy a confesar algo en este vídeo que espero que nadie se ofenda, porque ni es mi intención ni pretendo otra cosa que dar soluciones, como siempre en este canal.
Si te identificas con
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Posiblemente éste sea uno de los ejercicios que más se manden a la hora de entrenar para ganar fuerza en la parte del abdomen y de la región lumbar.
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
February 11, 2026 at 7:05 AM
Posiblemente éste sea uno de los ejercicios que más se manden a la hora de entrenar para ganar fuerza en la parte del abdomen y de la región lumbar.
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
Es un clásico para muchos y si te va bien, ponlo en práctica teniendo en cuenta estos aspectos que podrían arruinar el ejercicio si no se hace de tal
¿Cómo saber si tus hombros adelantados están provocados por la respiración?
¿Cómo saber si tus molestias de cuello están provocadas por la respiración?
Te enseño un truco para que puedas evidenciar en primera persona si respiras de una manera incorrecta para que puedas ser más consciente. Si
¿Cómo saber si tus molestias de cuello están provocadas por la respiración?
Te enseño un truco para que puedas evidenciar en primera persona si respiras de una manera incorrecta para que puedas ser más consciente. Si
February 10, 2026 at 7:26 PM
¿Cómo saber si tus hombros adelantados están provocados por la respiración?
¿Cómo saber si tus molestias de cuello están provocadas por la respiración?
Te enseño un truco para que puedas evidenciar en primera persona si respiras de una manera incorrecta para que puedas ser más consciente. Si
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Si estando de pie puedes llevar la pierna hacia detrás, eso se llama extensión de cadera. Fundamentalmente se hace gracias a los glúteos, a los isquiosurales y al cuadrado lumbar, EN ESE ORDEN de protagonismo.
Si el glúteo no funciona por el motivo que fuere, el resto va a tener que hacer más
Si el glúteo no funciona por el motivo que fuere, el resto va a tener que hacer más
February 10, 2026 at 7:03 AM
Si estando de pie puedes llevar la pierna hacia detrás, eso se llama extensión de cadera. Fundamentalmente se hace gracias a los glúteos, a los isquiosurales y al cuadrado lumbar, EN ESE ORDEN de protagonismo.
Si el glúteo no funciona por el motivo que fuere, el resto va a tener que hacer más
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Si te notas rígido, y esta situación viene a veces acompañada de dolor de espalda, probablemente lo que te voy a contar te ayude bastante.
Estar rígido puede influir negativamente en que vayas al gimnasio de turno, porque algo que ya está rígido no debería entrenarse a la ligera.
Estamos hablando
Estar rígido puede influir negativamente en que vayas al gimnasio de turno, porque algo que ya está rígido no debería entrenarse a la ligera.
Estamos hablando
February 9, 2026 at 7:19 PM
Si te notas rígido, y esta situación viene a veces acompañada de dolor de espalda, probablemente lo que te voy a contar te ayude bastante.
Estar rígido puede influir negativamente en que vayas al gimnasio de turno, porque algo que ya está rígido no debería entrenarse a la ligera.
Estamos hablando
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Estamos hablando
“¡No empieces la casa por el tejado!” Y otras reflexiones que cada día me surgen al ver que me escriben personas con dolores de hace años y aún buscan un ejercicio que les ayude. 🫣
¿Será que igual no es cuestión de un ejercicio sino de un programa entero de entrenamiento correctivo basado en su
¿Será que igual no es cuestión de un ejercicio sino de un programa entero de entrenamiento correctivo basado en su
February 9, 2026 at 11:33 AM
“¡No empieces la casa por el tejado!” Y otras reflexiones que cada día me surgen al ver que me escriben personas con dolores de hace años y aún buscan un ejercicio que les ayude. 🫣
¿Será que igual no es cuestión de un ejercicio sino de un programa entero de entrenamiento correctivo basado en su
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Hemos hablado en alguna ocasión que otra de la marca , pero siempre con calzado de hombre.
En esta ocasión vamos a hablar del modelo Vapor Glove 6, con un estilo diferente a la deportiva convencional, principalmente por el estilo, ya que prácticamente podrías salir a comer con unos vaqueros y
En esta ocasión vamos a hablar del modelo Vapor Glove 6, con un estilo diferente a la deportiva convencional, principalmente por el estilo, ya que prácticamente podrías salir a comer con unos vaqueros y
February 9, 2026 at 7:02 AM
Hemos hablado en alguna ocasión que otra de la marca , pero siempre con calzado de hombre.
En esta ocasión vamos a hablar del modelo Vapor Glove 6, con un estilo diferente a la deportiva convencional, principalmente por el estilo, ya que prácticamente podrías salir a comer con unos vaqueros y
En esta ocasión vamos a hablar del modelo Vapor Glove 6, con un estilo diferente a la deportiva convencional, principalmente por el estilo, ya que prácticamente podrías salir a comer con unos vaqueros y
En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
February 8, 2026 at 6:45 PM
En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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February 8, 2026 at 6:45 PM
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Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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February 8, 2026 at 6:45 PM
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En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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February 8, 2026 at 6:45 PM
En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
February 8, 2026 at 6:45 PM
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
February 8, 2026 at 6:45 PM
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
February 8, 2026 at 6:44 PM
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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February 8, 2026 at 6:44 PM
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February 8, 2026 at 6:44 PM
En muchas ocasiones, buscamos ejercicios para nuestros abdominales y nuestros lumbares, en cualquier red social, YouTube, etc. y es normal porque queremos potenciar esta musculatura de la mejor manera posible.
Este ejercicio que vas a ver hoy, es una magnífica forma de estimular esta musculatura
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La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
February 8, 2026 at 6:44 PM
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
February 8, 2026 at 6:44 PM
La rodilla puede estar doliendo por muchas cosas, no te voy a engañar.
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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February 8, 2026 at 6:44 PM
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Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
No quiero decir que todos los problemas de rodilla se arreglen con este ejercicio (ojalá), pero si poco a poco vamos haciendo ejercicios correctivos contra el dolor,
Ahora bien, una manera de ponerle remedio podría ser ésta.
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