HIROKO
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HIROKO
@perosan.bsky.social
基本 農民。

無農薬農園×スピリチュアル食養生
農業歴8年|森羅の里オンラインサロン主宰
自然と宇宙に学ぶ暮らし
食・暦・癒しの循環を伝えています

オンラインサロンは↓

https://shinranosato.cyclestagesheet.com/about/

古代マヤ暦のワークは↓
https://journaling.cyclestagesheet.com/about/




おかげさまで仕事、趣味ともに充実中❤️
お惣菜作り❤️
農の方では秋ズッキーニができ始めました。
ナスと万願寺はあと少し

さつまいもがそろそろ収穫❤️

後は冬と春に向けての種まき三昧です☺️☺️
October 6, 2025 at 7:45 AM
おはようございます🌞
9名分の夕食❤️
ローストポークいい感じに仕上がってよかった❤️

#青空ごはん部
September 3, 2025 at 11:39 PM
おはようございます🌞
昨日の夕飯はヤング7名と。

久々にキッシュも作りました❤️
かぼちゃはめちゃくちゃ甘くて試食と称してずっと食べてました☺️☺️

#青空ごはん部
#おうちごはん
September 3, 2025 at 12:18 AM
昨日のランチです。
あんまり暑いんで今年初のキッチンでのエアコン稼働。

暑さの中負けずに育ってくれるお野菜にも感謝です

#アローカナのたまご
#青空ごはん部
#野菜好きさんと繋がりtくぃ
#無農薬栽培
August 5, 2025 at 3:58 AM
おはようございます😃
昨日はイベントもあって朝からバタバターー

でもめちゃ有意義な時間でした。

昨日の作り置き

🌟うちの新入りピーちゃんの初うみたまご使用明太子入りだし巻き
🌟よだれ鶏風
🌟肉じゃが
🌟ウリの煮物
🌟ナスとパプリカの焼き浸し
🌟にんじんのラペ
🌟山芋の紫蘇酢漬け

今日はちょっと涼しくて畑作業がしやすいデス❤️

#青空ごはん部
August 3, 2025 at 9:12 PM
おはようございます😃

昨日の作り置き

鶏の柚子胡椒焼き
かぼちゃとペーコンのマヨ炒め
ズッキーニと海鮮のオイスター炒め
ちゃんちゃん焼き
きゅうりとミョウガの酢の物
糠漬け
ちくわと2種のピーマンの炒め物🫑

日照り続きで水やりだけでも重労働…
雨さんー
お願い致します。

#青空ごはん部
#イマソラ
#無農薬栽培
August 3, 2025 at 12:30 PM
おはようございます😃
たまーに作るお弁当🍙🍙🍙
ごはん大好きで多めが嬉しいということで
1、5合入ったデカ盛り。
今日から8月
今月もよろしくお願い致します。

暑いけどみんなご自愛くださいねぇ

#青空ごはん部
#お弁当
#野菜好きな人と繋がりたい
July 31, 2025 at 10:14 PM
今日の作り置きご飯🍚
#青空ごはん部
July 31, 2025 at 4:13 AM
一昨日のランチ。

梅と大葉のミルフィーユカツ
コールスロー
ゴーヤの白和え
ナスと万願寺のコチジャンダレ
中華風サラダ
シンディオレンジのポン酢ジュレかけ

#無農薬栽培
#こだわりランチ
#森羅の里
#青空ごはん部
July 17, 2025 at 1:49 AM
先日の七夕には素麺を。
三輪そうめんにこんなカラフルなものがあり衝動買いでした。

天然色素ですが味や匂いは感じませんでした🤗🤗

付け合わせは
鶏ハム
薄焼きたまご
玉ねぎ
きゅうり
トマト
でサラダ風に。

#みわの虹
#青空ごはん部
July 10, 2025 at 1:45 AM
ひたすらにご飯を作る日々

ジャーナリングを活用しつつ頑張ってまーす♪
なかなか農業はできてなくて任せっきり。

収穫したのをいただいて日々料理を作ってます。

#青空ごはん部
#古代マヤ暦
#ジャーナリング
#森羅の里
June 27, 2025 at 9:10 PM
最近ハマってるのは
ズッキーニのぬか漬け

一本ペロリと食べちゃいます

#おうちごはん
#青空ごはん部
#ぬか漬け
June 20, 2025 at 5:25 AM
暑い中農業を手伝ってくださる皆さんの応援ご飯🍚🍚🍚
有機野菜、平飼い卵と共にお楽しみくださいませ😊

#青空ご飯部
#有機野菜
#平飼いたまご
June 18, 2025 at 2:58 AM
二日間名古屋へ

一日目は豊川稲荷さんでご祈祷してもらいました。
June 12, 2025 at 11:09 PM
6月に入りました。
古代マヤ暦のオンラインサロンを立ち上げました。
私自身もこれからもしっかり学んでいきまーす。

shinranosato.cyclestagesheet.com
June 1, 2025 at 2:32 AM
今日のランチ🍙
コールラビは大きくなりすぎたので煮物で。
アローカナの卵は温泉たまごに
メインにチーズダッカルビにする予定が
チーズがなかった…

ズッキーニの胡麻和え
スイスチャードの炒め煮
キャベツと玉ねぎのお味噌汁
全て農園のお野菜で❤️

#青空ごはん部
#農薬未使用野菜
#有機野菜
May 24, 2025 at 10:05 AM
【古代マヤ暦】
今日は10 Kan 種の日。

種まきだけでなく成果も明確になる日なんだとか。

今日は雨が落ちる前にかぼちゃとマクワウリの定植できたらいいなぁ

雨が降ったら
ミニかぼちゃ、インゲンの種まきの予定
May 23, 2025 at 11:38 PM
ハンバーグに長芋を入れすぎてドロドロになったけど
ふわふわが美味しかったーー
自家製のお野菜もたっぷりいただきました♪

#青空ごはん部
#農薬未使用野菜
May 23, 2025 at 1:00 AM
【古代マヤ暦】
本日は 9 Akbal(夜明け)

畑や植物の状態を五感で感じ取りながら作業を進めると良い日

今日は草刈りして以前改良した土壌の様子を見る予定。
#古代マヤ暦
#農薬未使用
#有機野菜
May 22, 2025 at 11:04 PM
昨日のランチ❤️
自家製お野菜てんこ盛り

#青空ごはん部
May 21, 2025 at 11:42 PM
【古代マヤ暦】
今日は8 Ik 風
早朝に雨は降っていたけど今は爽やかな朝です。

自然との調和を感じやすい日
風の力を利用するといい日なんだそうです。

心地いい風は植物も大好物です❤️

#古代マヤ暦
May 21, 2025 at 11:38 PM
今日のお野菜出荷。
大量ズッキーニは先にお嫁に行きました。

喜んでもらえますように❤️

#有機農家
#有機野菜
May 19, 2025 at 2:58 AM
【古代マヤ暦】
5月19日 5 Cauac 嵐という意味の日。

同時にエネルギーの高まる日だそうで

朝から相談事が数件と
農産物の出荷に追われてます。

水にも関係しているのでスコップでぴーちゃんたちの水溜まりができる場所を掘り掘りしてました。

#有機農家
#古代マヤ暦
May 19, 2025 at 1:34 AM
AIで古民家のランチやおやつの画像処理を。
たまにおかしくなるけど実に面白い
#AI
#一汁多菜ランチ
#無農薬野菜
May 18, 2025 at 2:08 AM
雨がひどくてお野菜が収穫できなかったので
お惣菜とプリン、アローカナちゃんのたまごを出品。
お野菜を待っててくれた方ごめんなさい🙏

#無農薬野菜
#マルシェ
May 17, 2025 at 4:39 AM