朝ウォーキング、8カ月を超えました。まだ1日も休んでいなくて、自分でもびっくり。楽しくて気持ちいいから、心身ともにプラスになっているのが実感できているからだと思います。
心がけているのは1．起きてから1時間ほどで出発。2．準備体操をしておく。3．歩く時間は30分程度（寄り道したりでもうちょっと長くなることもあり）。
地域猫くんは縄張りパトロールの時間とコースも？変わったらしく、あまり会えないんですが、声をかけると寄ってくるのでチュールをあげてます。動画はチュールを食べおえて「世は満足じゃ」という感じのお時間。
ウォーキングにはいい季節になってきたし、冬の寒さ対策を考えつつ、これからも続けます🚶‍♀️

今朝のウォーキング中、「ん？　ふだん聞こえない音が？」と思ったら、（おそらく）雨水がすごい勢いで運河に流れこんでいた（↓動画真ん中）。今日は雨音で目が覚めたからなあ。うちのほうは大丈夫だったけど、区内で冠水したところがあったらしい。気温はさがったけれど、蒸し暑いですね〜。

４月に出会った地域猫と再会😺　夏毛のためゴージャス度はやや控えめに。あと、今朝はちょっと警戒心強めでした。前回はおなかを見せてゴロンゴロンとかしてくれたのよ。ともあれ、元気そうでよかった。またときどき顔を見せてね〜。

尾羽ふりふりがかわいかった羽繕い中のカルガモ。台風が接近した翌朝。大きめの水たまりではスズメが水浴びをしていました。