도뉴
@sojaspiens.bsky.social
SF와 야구만 있으면 어디든 갈 수 있어 (고양이 약이랑 밥 먹여야해서 이젠 못 감)
헤헤 얘들아 나 스위치온 다이어트 다 했어
지방만 5kg 뺐고 근육량은 쬐끔 늘었다
지방만 5kg 뺐고 근육량은 쬐끔 늘었다
November 6, 2025 at 6:17 AM
헤헤 얘들아 나 스위치온 다이어트 다 했어
지방만 5kg 뺐고 근육량은 쬐끔 늘었다
지방만 5kg 뺐고 근육량은 쬐끔 늘었다
24일차!
점심으로 먹은 산더미 샐러드비빔밥입니다
저녁먹어야하는디 배가 안 고파서 쉐이크만 먹어써요... 그래도 특별히 이번엔 물이 아니라 매일두유에 탔어요...
3일정도 남았는데 아직듀 메뉴를 어떻게 꾸려야할지 어려버요
점심으로 먹은 산더미 샐러드비빔밥입니다
저녁먹어야하는디 배가 안 고파서 쉐이크만 먹어써요... 그래도 특별히 이번엔 물이 아니라 매일두유에 탔어요...
3일정도 남았는데 아직듀 메뉴를 어떻게 꾸려야할지 어려버요
November 4, 2025 at 8:09 AM
24일차!
점심으로 먹은 산더미 샐러드비빔밥입니다
저녁먹어야하는디 배가 안 고파서 쉐이크만 먹어써요... 그래도 특별히 이번엔 물이 아니라 매일두유에 탔어요...
3일정도 남았는데 아직듀 메뉴를 어떻게 꾸려야할지 어려버요
점심으로 먹은 산더미 샐러드비빔밥입니다
저녁먹어야하는디 배가 안 고파서 쉐이크만 먹어써요... 그래도 특별히 이번엔 물이 아니라 매일두유에 탔어요...
3일정도 남았는데 아직듀 메뉴를 어떻게 꾸려야할지 어려버요
17일차!!
이제 열흘 남았다
메뉴는 점심엔 버섯두부탕(어제와 동일)
저녁엔 청포묵과 구운 두부
드디어 스위치온 선생님의 유튜브 영상을 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분이 굶어본적이 없어서 무서워하는거지 24시간 굶어도 안죽습니다 다 할수있습니다라고 설명하시는거 보고 웃음.. 네네 저도 알아요 저 3일씩도 굶어요
사실 스위치온은 나에게는... 매일 끼니챙겨먹기 챌린지같다...
이제 열흘 남았다
메뉴는 점심엔 버섯두부탕(어제와 동일)
저녁엔 청포묵과 구운 두부
드디어 스위치온 선생님의 유튜브 영상을 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분이 굶어본적이 없어서 무서워하는거지 24시간 굶어도 안죽습니다 다 할수있습니다라고 설명하시는거 보고 웃음.. 네네 저도 알아요 저 3일씩도 굶어요
사실 스위치온은 나에게는... 매일 끼니챙겨먹기 챌린지같다...
October 26, 2025 at 11:27 AM
17일차!!
이제 열흘 남았다
메뉴는 점심엔 버섯두부탕(어제와 동일)
저녁엔 청포묵과 구운 두부
드디어 스위치온 선생님의 유튜브 영상을 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분이 굶어본적이 없어서 무서워하는거지 24시간 굶어도 안죽습니다 다 할수있습니다라고 설명하시는거 보고 웃음.. 네네 저도 알아요 저 3일씩도 굶어요
사실 스위치온은 나에게는... 매일 끼니챙겨먹기 챌린지같다...
이제 열흘 남았다
메뉴는 점심엔 버섯두부탕(어제와 동일)
저녁엔 청포묵과 구운 두부
드디어 스위치온 선생님의 유튜브 영상을 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분이 굶어본적이 없어서 무서워하는거지 24시간 굶어도 안죽습니다 다 할수있습니다라고 설명하시는거 보고 웃음.. 네네 저도 알아요 저 3일씩도 굶어요
사실 스위치온은 나에게는... 매일 끼니챙겨먹기 챌린지같다...
16일차~♡
오늘 점심 저녁 같은메뉴!
버섯탕에 두부 듬뿍 넣고 청포묵이랑 먹음
점심에 밥이랑 반쯤 먹고 저녁에 남은 반 밥없이 먹음! 마시써여
오늘 점심 저녁 같은메뉴!
버섯탕에 두부 듬뿍 넣고 청포묵이랑 먹음
점심에 밥이랑 반쯤 먹고 저녁에 남은 반 밥없이 먹음! 마시써여
October 25, 2025 at 12:05 PM
16일차~♡
오늘 점심 저녁 같은메뉴!
버섯탕에 두부 듬뿍 넣고 청포묵이랑 먹음
점심에 밥이랑 반쯤 먹고 저녁에 남은 반 밥없이 먹음! 마시써여
오늘 점심 저녁 같은메뉴!
버섯탕에 두부 듬뿍 넣고 청포묵이랑 먹음
점심에 밥이랑 반쯤 먹고 저녁에 남은 반 밥없이 먹음! 마시써여
11일차
점심입니다~♡
현미렌틸콩밥 120g
두부 느타리 구운것과
양파 양배추 오이 생것 잘라넣고
후추와 레드와인식초 뿌려먹어용
레드와인식초가ㅜ젤조음,,
저는 섭웨에도 후추랑 레드와인식초 뿌려먹는 사람
점심입니다~♡
현미렌틸콩밥 120g
두부 느타리 구운것과
양파 양배추 오이 생것 잘라넣고
후추와 레드와인식초 뿌려먹어용
레드와인식초가ㅜ젤조음,,
저는 섭웨에도 후추랑 레드와인식초 뿌려먹는 사람
October 20, 2025 at 2:36 AM
11일차
점심입니다~♡
현미렌틸콩밥 120g
두부 느타리 구운것과
양파 양배추 오이 생것 잘라넣고
후추와 레드와인식초 뿌려먹어용
레드와인식초가ㅜ젤조음,,
저는 섭웨에도 후추랑 레드와인식초 뿌려먹는 사람
점심입니다~♡
현미렌틸콩밥 120g
두부 느타리 구운것과
양파 양배추 오이 생것 잘라넣고
후추와 레드와인식초 뿌려먹어용
레드와인식초가ㅜ젤조음,,
저는 섭웨에도 후추랑 레드와인식초 뿌려먹는 사람
9일차! 저녁에 팔레스타인 집회 가느랴고 저녁을 쉐이크로 대체했사와요
어차피 저녁은 무탄수니 괜찮지 않을까요?
점심은 양배추두부버섯후추볶음(이외엔 아무것도 넣지 않음) 현미렌틸콩밥에 올려서 먹었사와요~~~~♡
어차피 저녁은 무탄수니 괜찮지 않을까요?
점심은 양배추두부버섯후추볶음(이외엔 아무것도 넣지 않음) 현미렌틸콩밥에 올려서 먹었사와요~~~~♡
October 18, 2025 at 10:55 AM
9일차! 저녁에 팔레스타인 집회 가느랴고 저녁을 쉐이크로 대체했사와요
어차피 저녁은 무탄수니 괜찮지 않을까요?
점심은 양배추두부버섯후추볶음(이외엔 아무것도 넣지 않음) 현미렌틸콩밥에 올려서 먹었사와요~~~~♡
어차피 저녁은 무탄수니 괜찮지 않을까요?
점심은 양배추두부버섯후추볶음(이외엔 아무것도 넣지 않음) 현미렌틸콩밥에 올려서 먹었사와요~~~~♡
키보드 청소중.. 어떻게 플라스틱이 손에 닳아서 움푹 패일 수 있는지는 모르겠는데 ㅁㄴㅇㄹ키들은 움푹 패여서 지워진 다른 키랑 위치를 바꿔줬다 ㅎㅎ
October 14, 2025 at 4:52 AM
키보드 청소중.. 어떻게 플라스틱이 손에 닳아서 움푹 패일 수 있는지는 모르겠는데 ㅁㄴㅇㄹ키들은 움푹 패여서 지워진 다른 키랑 위치를 바꿔줬다 ㅎㅎ
4일차.... 나의 베스트프렌드 버섯탕을 점심으로 먹고있는데
평소에도 저는 상당히 저염식을 하는데도 오랜만이라 그런지 손발+얼굴이 저릿저릿한.. 라면먹을때 반응이 나와서 먹다 말고 물마시고있음
맛이 짜진 않음
평소에도 저는 상당히 저염식을 하는데도 오랜만이라 그런지 손발+얼굴이 저릿저릿한.. 라면먹을때 반응이 나와서 먹다 말고 물마시고있음
맛이 짜진 않음
October 13, 2025 at 2:44 AM
4일차.... 나의 베스트프렌드 버섯탕을 점심으로 먹고있는데
평소에도 저는 상당히 저염식을 하는데도 오랜만이라 그런지 손발+얼굴이 저릿저릿한.. 라면먹을때 반응이 나와서 먹다 말고 물마시고있음
맛이 짜진 않음
평소에도 저는 상당히 저염식을 하는데도 오랜만이라 그런지 손발+얼굴이 저릿저릿한.. 라면먹을때 반응이 나와서 먹다 말고 물마시고있음
맛이 짜진 않음
자기가 얼마나 아름다운지를 아는 고양이의 꾸르륵은 얼마나 사랑스러운가
October 10, 2025 at 1:24 PM
자기가 얼마나 아름다운지를 아는 고양이의 꾸르륵은 얼마나 사랑스러운가
보통 이러고 같이 자기 시작했다가 고양이도 뒤척뒤척 나도 뒤척뒤척해서 결국 고양이가 자기 방석으로 떠남
October 2, 2025 at 2:03 AM
보통 이러고 같이 자기 시작했다가 고양이도 뒤척뒤척 나도 뒤척뒤척해서 결국 고양이가 자기 방석으로 떠남
검치호인거아님?
고양이인줄알고 17년 키웠는데 사실 지구의 마지막 검치호였던거면 어떡해
고양이인줄알고 17년 키웠는데 사실 지구의 마지막 검치호였던거면 어떡해
September 24, 2025 at 12:27 PM
검치호인거아님?
고양이인줄알고 17년 키웠는데 사실 지구의 마지막 검치호였던거면 어떡해
고양이인줄알고 17년 키웠는데 사실 지구의 마지막 검치호였던거면 어떡해
고양이 웃긴점 : 꼭 핸드폰 베고 누워야함
September 23, 2025 at 2:41 AM
고양이 웃긴점 : 꼭 핸드폰 베고 누워야함
