27일차!
뭐지 위에 두 개 몇 일차인지 잘못 썻네염ㅎㅎ
오늘은 유바가 있어서 기름 없이 야채랑 유바 물 약간에 볶?아서 밥이랑 먹었어요
내일이 마지막이라 지금 점심 먹고 단식 시작함
사실 생리시작해서 +1.5kg 되긴 함 원래 생리때 1~2킬로 불어나느 ㄴ사람이라 ㄱㅊ 다 하면 후기는 블로그에 쭉 써볼게염

24일차!
점심으로 먹은 산더미 샐러드비빔밥입니다
저녁먹어야하는디 배가 안 고파서 쉐이크만 먹어써요... 그래도 특별히 이번엔 물이 아니라 매일두유에 탔어요...
3일정도 남았는데 아직듀 메뉴를 어떻게 꾸려야할지 어려버요

23일차.
다시 단식입니다
4주차는 하루 걸러 단식을 하니까 냉장고 관리가 조금 어려워요
아이스크림이 먹고싶어요

24일차
또 까먹었어요
11월 2일입니다.
마라탕이 너무먹고싶었어요
단식 끝내고 마라탕 먹었다가 배가 너무 아파서 죽을뻔했어요
속아파요
3주동안 순하디 순한 음식만 먹어서 그랬나봐요

23일차!
11월 1일이 끝났습니다.
원래 오늘은 아점간저 다 먹고 단식시작해서 24시간 해야하는데 팔레스타인 집회 갔다가 점심을 끝으로 간/저를 놓쳐버려서... 그냥 단식렛츠고٩(◕ᗜ◕)و
내일 12시에 단식 끝이에요 오늘 집회가느랴고 점심을 일찍 먹어서

4주차에 들어선 22일차!
24시간 단식으로 하루를 시작합니다~
4시까진데
확실히!!!! 스위치온 첫 단식에 비해 너무 힘들어짐
아 지금 밥먹을시간인데...하눈 생각이 계속 드는데 일반적으로 현대인들은 이렇게 사는 거에요? 굶으면 먹을것생각을하면서?
드디어 스위치온 1~3일차가 너무 힘들다고 했던 그 말들이 좀 이해감
먹을거생각이 계속 나니까 힘든거구나

21일차!
체중은 4kg정도 빠졌고, 그 중 순수 체지방만 3kg 빠졌다
3주차가 끝나면 근육량이 회복되어야 한다고 했는데 1kg 정도가 덜 회복되었다
3주차를 한 번 더 진행할지 그냥 덜 회복한채로 넘어갈지 고민이다....

20일차
스위치온 이후 최저몸무게 찍음
근육도 빠지긴 했는데 지방과 거의.. 4:1비로 빠진듯
물론 난 6년전에 산 미스케일 쓰고있오서 얼마나 정확할진 모름

19일차 깜빡하고 안 씀
원래 19일차에 하루 단식이었는데 확인 안 하고 버섯 구워버림.....; 그래서 지금(20일차)단식중인데
지난번 단식보다 힘들다고 느낌
왜일까
몸이 그 새 하루세끼+간식먹는거에 익숙해져서 그런가?

18일차!
오늘도 루틴 지켜서
밥 잘 먹었다
못생겨서 사진은 안 찍었는데 각종 야채 에프에 구운다음에 두부랑 섞어서 다시 구우면(비건치즈 넣으면 맛있는데 지금 치즈 없음)
프리타타처럼 된다. 맛있는데 너무 ㅋㅋㅋㅋ 생긴게 좀 그럼

2021년 8월에 관두고 2023년 10월과 11월에 요청이 좌절되고 나서, 2024년 12월 30일이 되어서야 이런 말을 공개로 하게 된 심정을 알아주세요.
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