Stefan
@stefanpausb.bsky.social
More European than German, reborn in Christ 1997, #Icehockey passionist, #Inlineskaterhockey, 1000km+ #running p.a.
My favorite goalie calls me Dad!
Irgendwas mit Pflege und Medizin
My favorite goalie calls me Dad!
Irgendwas mit Pflege und Medizin
Letzte Woche kam ich kaum zum #Laufen, die Pause scheint sich aber gelohnt zu haben. So schnell bin ich die 10km noch nie gelaufen, seit ich meine Läufe tracke.
Das Beste war aber, dass da noch ganz viel Reserve war. I love it!
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
Das Beste war aber, dass da noch ganz viel Reserve war. I love it!
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
November 15, 2025 at 5:45 PM
Letzte Woche kam ich kaum zum #Laufen, die Pause scheint sich aber gelohnt zu haben. So schnell bin ich die 10km noch nie gelaufen, seit ich meine Läufe tracke.
Das Beste war aber, dass da noch ganz viel Reserve war. I love it!
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
Das Beste war aber, dass da noch ganz viel Reserve war. I love it!
#nevernotrunning
#garmin
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November 11, 2025 at 4:51 PM
Also, mehr #Football kann man für sein Geld in Deutschland wahrscheinlich nicht bekommen. Ein wirklich packendes Spiel.
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
November 9, 2025 at 6:41 PM
Also, mehr #Football kann man für sein Geld in Deutschland wahrscheinlich nicht bekommen. Ein wirklich packendes Spiel.
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
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#nfl
#COLTSvsFALCONS
Bis jetzt ein echt launiges Spiel, auch wenn die Stimmung doch etwas bemüht ist. Aktuell zieht eine LaOlaWelle durchs Stadion.🫣
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
November 9, 2025 at 4:38 PM
Bis jetzt ein echt launiges Spiel, auch wenn die Stimmung doch etwas bemüht ist. Aktuell zieht eine LaOlaWelle durchs Stadion.🫣
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
#berlingame
#nfl
#COLTSvsFALCONS
November 9, 2025 at 4:02 PM
Leider bin für meinen geplant längeren #Lauf heute viel zu spät los. Einige Streckenabschnitte am Stadtrand waren echt schon finster und ich ohne Licht unterwegs. 🫣 Klug war's nicht... aber schön.😉
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#stadtrandlauf
#berlin
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#stadtrandlauf
#berlin
November 8, 2025 at 4:50 PM
Leider bin für meinen geplant längeren #Lauf heute viel zu spät los. Einige Streckenabschnitte am Stadtrand waren echt schon finster und ich ohne Licht unterwegs. 🫣 Klug war's nicht... aber schön.😉
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#stadtrandlauf
#berlin
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#stadtrandlauf
#berlin
Heute wurde mein Weg zur Arbeit mit schönstem Morgenlicht versüsst.
Ich wünsche uns allen einen starken Start in diesen Tag!
#mdRzA
#Fahrrad
#Berlin
#Alexanderplatz
#Fernsehturm
Ich wünsche uns allen einen starken Start in diesen Tag!
#mdRzA
#Fahrrad
#Berlin
#Alexanderplatz
#Fernsehturm
November 6, 2025 at 6:24 AM
Heute wurde mein Weg zur Arbeit mit schönstem Morgenlicht versüsst.
Ich wünsche uns allen einen starken Start in diesen Tag!
#mdRzA
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Ich wünsche uns allen einen starken Start in diesen Tag!
#mdRzA
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Nach impfungsbedingter Laufpause bin ich heute mal wieder durch mein #Sportforum geflitzt.
Obwohl der Mond mächtig was her macht, ist es doch schon ordentlich dunkel. Da muss ich wohl demnächst die Stirnlampe rausholen.
#nevernotrunning
#berlin
#garmin
#hoka
#fullmoon
Obwohl der Mond mächtig was her macht, ist es doch schon ordentlich dunkel. Da muss ich wohl demnächst die Stirnlampe rausholen.
#nevernotrunning
#berlin
#garmin
#hoka
#fullmoon
November 5, 2025 at 4:46 PM
Nach impfungsbedingter Laufpause bin ich heute mal wieder durch mein #Sportforum geflitzt.
Obwohl der Mond mächtig was her macht, ist es doch schon ordentlich dunkel. Da muss ich wohl demnächst die Stirnlampe rausholen.
#nevernotrunning
#berlin
#garmin
#hoka
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Obwohl der Mond mächtig was her macht, ist es doch schon ordentlich dunkel. Da muss ich wohl demnächst die Stirnlampe rausholen.
#nevernotrunning
#berlin
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#hoka
#fullmoon
Zurück Zuhause bedeutet auch zurück im #Sportforum.
Während ich dort meine Runden zog kam mir sogar noch der Mannschaftsbus des DFEL-Team der Mad Dogs aus Mannheim entgegen.
Muss gleich mal gucken, wie das Spiel ausging.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#eishockey
Während ich dort meine Runden zog kam mir sogar noch der Mannschaftsbus des DFEL-Team der Mad Dogs aus Mannheim entgegen.
Muss gleich mal gucken, wie das Spiel ausging.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#eishockey
November 2, 2025 at 3:53 PM
Zurück Zuhause bedeutet auch zurück im #Sportforum.
Während ich dort meine Runden zog kam mir sogar noch der Mannschaftsbus des DFEL-Team der Mad Dogs aus Mannheim entgegen.
Muss gleich mal gucken, wie das Spiel ausging.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#eishockey
Während ich dort meine Runden zog kam mir sogar noch der Mannschaftsbus des DFEL-Team der Mad Dogs aus Mannheim entgegen.
Muss gleich mal gucken, wie das Spiel ausging.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#eishockey
Guten Morgen,
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in den Tag!
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in den Tag!
November 1, 2025 at 7:20 AM
Guten Morgen,
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in den Tag!
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in den Tag!
Leider schon mein letzter #Lauf hier in der Gegend auf unbestimmte Zeit. Teile der Strecke sind wohl identisch zu der täglichen Strecke vom @streakrunner.bsky.social. Es ist wirklich so schön hier. Ich werde es sehr vermissen.
#nevernotrunning
#bergischesland
#hoka
#garmin
#nevernotrunning
#bergischesland
#hoka
#garmin
October 31, 2025 at 9:14 AM
Leider schon mein letzter #Lauf hier in der Gegend auf unbestimmte Zeit. Teile der Strecke sind wohl identisch zu der täglichen Strecke vom @streakrunner.bsky.social. Es ist wirklich so schön hier. Ich werde es sehr vermissen.
#nevernotrunning
#bergischesland
#hoka
#garmin
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#bergischesland
#hoka
#garmin
Leider spüre ich immer noch die Höhenmeter vom Röntgenlauf in den Oberschenkeln. Als #Flachlandläufer bin ich sowas einfach nicht gewohnt.🥴
Dennoch hat es gereicht um endlich mal wieder einen entspannten Lauf um die Wupper-Vortalsperre zu absolvieren.
#nevernotrunning
#hoka
#garmin
#nrw
Dennoch hat es gereicht um endlich mal wieder einen entspannten Lauf um die Wupper-Vortalsperre zu absolvieren.
#nevernotrunning
#hoka
#garmin
#nrw
October 29, 2025 at 8:11 AM
Leider spüre ich immer noch die Höhenmeter vom Röntgenlauf in den Oberschenkeln. Als #Flachlandläufer bin ich sowas einfach nicht gewohnt.🥴
Dennoch hat es gereicht um endlich mal wieder einen entspannten Lauf um die Wupper-Vortalsperre zu absolvieren.
#nevernotrunning
#hoka
#garmin
#nrw
Dennoch hat es gereicht um endlich mal wieder einen entspannten Lauf um die Wupper-Vortalsperre zu absolvieren.
#nevernotrunning
#hoka
#garmin
#nrw
Bei 4°C im Regen hoch und runter im Bergischen Land muss man wirklich wollen.
Ich glaub, ich mag es mehr, diese Distanzen einfach nur für mich zu laufen.
#roentgenlauf
#halbmarathon
#nevernotrunning
#byebye10
#hoka
#garmin
Ich glaub, ich mag es mehr, diese Distanzen einfach nur für mich zu laufen.
#roentgenlauf
#halbmarathon
#nevernotrunning
#byebye10
#hoka
#garmin
October 26, 2025 at 10:29 AM
Bei 4°C im Regen hoch und runter im Bergischen Land muss man wirklich wollen.
Ich glaub, ich mag es mehr, diese Distanzen einfach nur für mich zu laufen.
#roentgenlauf
#halbmarathon
#nevernotrunning
#byebye10
#hoka
#garmin
Ich glaub, ich mag es mehr, diese Distanzen einfach nur für mich zu laufen.
#roentgenlauf
#halbmarathon
#nevernotrunning
#byebye10
#hoka
#garmin
Der wahrscheinlich letzte #Lauf in der Wochenendhomezone für dieses Jahr.
Schwermut war bei diesem Lauf der Begleiter.
Dir Sonne ließ sich aber blicken, was das stürmische Wetter erträglicher machte.
#nevernotrunning
#brandenburg
#truemotion
#garmin
Schwermut war bei diesem Lauf der Begleiter.
Dir Sonne ließ sich aber blicken, was das stürmische Wetter erträglicher machte.
#nevernotrunning
#brandenburg
#truemotion
#garmin
October 24, 2025 at 12:38 PM
Der wahrscheinlich letzte #Lauf in der Wochenendhomezone für dieses Jahr.
Schwermut war bei diesem Lauf der Begleiter.
Dir Sonne ließ sich aber blicken, was das stürmische Wetter erträglicher machte.
#nevernotrunning
#brandenburg
#truemotion
#garmin
Schwermut war bei diesem Lauf der Begleiter.
Dir Sonne ließ sich aber blicken, was das stürmische Wetter erträglicher machte.
#nevernotrunning
#brandenburg
#truemotion
#garmin
Ich werde einfach kein Herbstmensch... heute Vormittag noch schönstes Wetter auf dem See, nun nass und grau und moderig...
Wenigstens hatte der #Lauf etwas Befreiendes.
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
#urlaubslauf
Wenigstens hatte der #Lauf etwas Befreiendes.
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
#urlaubslauf
October 22, 2025 at 4:05 PM
Ich werde einfach kein Herbstmensch... heute Vormittag noch schönstes Wetter auf dem See, nun nass und grau und moderig...
Wenigstens hatte der #Lauf etwas Befreiendes.
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
#urlaubslauf
Wenigstens hatte der #Lauf etwas Befreiendes.
#nevernotrunning
#garmin
#truemotion
#brandenburg
#urlaubslauf
Gemeinsam mit meiner #FrauohneBsky ging er vermutlich zum letzten Mal in diesem Jahr rauf auf unseren See.
Es hätte so schön sein können, wenn ich nicht ständig über die Arbeit nachgedenken würde.
Auch Urlaubmachen will gelernt sein.🥴
#kurzurlaub
#ohnekidsunterwegs
#hauptsachedraussen
Es hätte so schön sein können, wenn ich nicht ständig über die Arbeit nachgedenken würde.
Auch Urlaubmachen will gelernt sein.🥴
#kurzurlaub
#ohnekidsunterwegs
#hauptsachedraussen
October 22, 2025 at 10:52 AM
Gemeinsam mit meiner #FrauohneBsky ging er vermutlich zum letzten Mal in diesem Jahr rauf auf unseren See.
Es hätte so schön sein können, wenn ich nicht ständig über die Arbeit nachgedenken würde.
Auch Urlaubmachen will gelernt sein.🥴
#kurzurlaub
#ohnekidsunterwegs
#hauptsachedraussen
Es hätte so schön sein können, wenn ich nicht ständig über die Arbeit nachgedenken würde.
Auch Urlaubmachen will gelernt sein.🥴
#kurzurlaub
#ohnekidsunterwegs
#hauptsachedraussen
Da die Kids aktuell gemeinsam auf Reisen sind, gönnen meine #FrauohneBsky und ich uns eine Auszeit und machen Dinge, worauf die Kids nie Bock haben. #Wandern ist so ein Ding.
Ich hatte ja keine Ahnung, wie unglaublich schön es am #Stechlinsee ist.
#hiking
#Brandenburg
#hauptsachedraussen
Ich hatte ja keine Ahnung, wie unglaublich schön es am #Stechlinsee ist.
#hiking
#Brandenburg
#hauptsachedraussen
October 21, 2025 at 3:07 PM
Da die Kids aktuell gemeinsam auf Reisen sind, gönnen meine #FrauohneBsky und ich uns eine Auszeit und machen Dinge, worauf die Kids nie Bock haben. #Wandern ist so ein Ding.
Ich hatte ja keine Ahnung, wie unglaublich schön es am #Stechlinsee ist.
#hiking
#Brandenburg
#hauptsachedraussen
Ich hatte ja keine Ahnung, wie unglaublich schön es am #Stechlinsee ist.
#hiking
#Brandenburg
#hauptsachedraussen
Erst bin ich eine Runde mit meiner wunderbaren #FrauohneBsky gelaufen. So schnell und weit war sie noch nie an meiner Seite unterwegs. 💪
Danach bin ich noch ein bisschen in meinem Tempo ausgelaufen und hab gleich noch einen neue Strecke entdeckt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#brandenburg
Danach bin ich noch ein bisschen in meinem Tempo ausgelaufen und hab gleich noch einen neue Strecke entdeckt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#brandenburg
October 20, 2025 at 3:43 PM
Erst bin ich eine Runde mit meiner wunderbaren #FrauohneBsky gelaufen. So schnell und weit war sie noch nie an meiner Seite unterwegs. 💪
Danach bin ich noch ein bisschen in meinem Tempo ausgelaufen und hab gleich noch einen neue Strecke entdeckt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#brandenburg
Danach bin ich noch ein bisschen in meinem Tempo ausgelaufen und hab gleich noch einen neue Strecke entdeckt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#brandenburg
October 18, 2025 at 2:40 PM
Endlich wieder ein #Lauf im Sonnenschein. Das hat die 8°C etwas erträglicher gemacht.
#nevernotrunning
#berlin
#hoka
#garmin
#nevernotrunning
#berlin
#hoka
#garmin
October 18, 2025 at 10:18 AM
Endlich wieder ein #Lauf im Sonnenschein. Das hat die 8°C etwas erträglicher gemacht.
#nevernotrunning
#berlin
#hoka
#garmin
#nevernotrunning
#berlin
#hoka
#garmin
Alter, der Herbst will's hier aber echt wissen... dunkel, grau, feucht... Immerhin einen zarten Hauch #Abendhimmel konnte ich beim #Laufen im #Sportforum erspähen und fotografieren.
Das war wirklich schön.
#nevernotrunning
#garmin
#hoka
#berlin
Das war wirklich schön.
#nevernotrunning
#garmin
#hoka
#berlin
October 16, 2025 at 5:52 PM
Alter, der Herbst will's hier aber echt wissen... dunkel, grau, feucht... Immerhin einen zarten Hauch #Abendhimmel konnte ich beim #Laufen im #Sportforum erspähen und fotografieren.
Das war wirklich schön.
#nevernotrunning
#garmin
#hoka
#berlin
Das war wirklich schön.
#nevernotrunning
#garmin
#hoka
#berlin
Ich sollte echt darauf achten, dass die #Lauftage nicht auf die Regentage fallen. Momentan scheint hier nur die Sonne, wenn ich nicht laufe.
Der Arbeitsfrust musste aber heute dringend verlaufen werden. Hat etwas geklappt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#sportforum
Der Arbeitsfrust musste aber heute dringend verlaufen werden. Hat etwas geklappt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#sportforum
October 14, 2025 at 4:35 PM
Ich sollte echt darauf achten, dass die #Lauftage nicht auf die Regentage fallen. Momentan scheint hier nur die Sonne, wenn ich nicht laufe.
Der Arbeitsfrust musste aber heute dringend verlaufen werden. Hat etwas geklappt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#sportforum
Der Arbeitsfrust musste aber heute dringend verlaufen werden. Hat etwas geklappt.
#nevernotrunning
#truemotion
#garmin
#sportforum
So richtig begeistert mich der Herbst in #Berlin dieses Jahr noch nicht.
Das war ein #Lauf im nieseligen Grau-in-Grau.
Heute lief ich mangels #Motivation auch kaum weiter als #Garmin sich erbat.
Komm ja auch wieder schöne Tage... bestimmt... hoffentlich.🥴
#nevernotrunning
#truemotion
#Sportforum
Das war ein #Lauf im nieseligen Grau-in-Grau.
Heute lief ich mangels #Motivation auch kaum weiter als #Garmin sich erbat.
Komm ja auch wieder schöne Tage... bestimmt... hoffentlich.🥴
#nevernotrunning
#truemotion
#Sportforum
October 12, 2025 at 5:05 PM
So richtig begeistert mich der Herbst in #Berlin dieses Jahr noch nicht.
Das war ein #Lauf im nieseligen Grau-in-Grau.
Heute lief ich mangels #Motivation auch kaum weiter als #Garmin sich erbat.
Komm ja auch wieder schöne Tage... bestimmt... hoffentlich.🥴
#nevernotrunning
#truemotion
#Sportforum
Das war ein #Lauf im nieseligen Grau-in-Grau.
Heute lief ich mangels #Motivation auch kaum weiter als #Garmin sich erbat.
Komm ja auch wieder schöne Tage... bestimmt... hoffentlich.🥴
#nevernotrunning
#truemotion
#Sportforum