Suus
@susannevanbruggen.bsky.social
Bruisballetje; positieve energie ⚡️| social work student | 💛 thee, boeken & reizen | Running is my therapy 🏃➡️| HMS ❤️🩹.
Pinned
Suus
@susannevanbruggen.bsky.social
· Dec 26
HMS staat voor hypermobiliteitssyndroom, een aangeboren afwijking van het bindweefsel, de gewrichtsbanden en pezen. Door deze afwijking kunnen de banden en pezen hun steunende functie niet goed vervullen en dit maakt de gewrichten overbeweeglijk en instabiel waardoor ze snel overbelast zijn. #HMS
March 31, 2025 at 9:23 PM
Slapen? No way! Mn lijf sputtert aan alle kanten tegen de laatste dagen. Maar hee, voordeeltje is wel; de administratie van de zaak van mn lief is weer bijgewerkt.
March 13, 2025 at 1:59 AM
Slapen? No way! Mn lijf sputtert aan alle kanten tegen de laatste dagen. Maar hee, voordeeltje is wel; de administratie van de zaak van mn lief is weer bijgewerkt.
Maar even niet hardlopen…maar aangezien ik niet kon slapen door de pijn in mn schouder wel vroeg een rondje gewandeld #hms #keepmoving
March 9, 2025 at 7:28 AM
Maar even niet hardlopen…maar aangezien ik niet kon slapen door de pijn in mn schouder wel vroeg een rondje gewandeld #hms #keepmoving
Meh, wat een k.dag vandaag. Km hardlopen geen probleem maar het oppompen van mn fietsband blijkbaar wel. Schouder uit de kom. Gelukkig zat ie er zo weer in maar pfff wat is dat pijnlijk #hms #chronischepijn.
March 8, 2025 at 9:05 PM
Meh, wat een k.dag vandaag. Km hardlopen geen probleem maar het oppompen van mn fietsband blijkbaar wel. Schouder uit de kom. Gelukkig zat ie er zo weer in maar pfff wat is dat pijnlijk #hms #chronischepijn.
Zomaar een vraagje; wat eten jullie voorafgaand aan een duurloop? Ik loop het liefste nog voor mn ontbijt maar met langere trainingen/afstanden wordt dat steeds lastiger 😇 #hardlopen
March 7, 2025 at 7:24 AM
Zomaar een vraagje; wat eten jullie voorafgaand aan een duurloop? Ik loop het liefste nog voor mn ontbijt maar met langere trainingen/afstanden wordt dat steeds lastiger 😇 #hardlopen
Stukje verder, klein beetje sneller maar vooral lekker ontspannen aan de dag begonnen #hardlopen #teamslak
March 7, 2025 at 7:21 AM
Stukje verder, klein beetje sneller maar vooral lekker ontspannen aan de dag begonnen #hardlopen #teamslak
5.30 stond ik al buiten, rondje team slak in opbouw naar 10 km. Ik word er wel blij van! #hardlopen.
February 24, 2025 at 6:17 AM
5.30 stond ik al buiten, rondje team slak in opbouw naar 10 km. Ik word er wel blij van! #hardlopen.
Het inleveren van een verslag/schoolopdracht voelt altijd wel weer als een opluchting. Tegelijkertijd ook kwetsbaar ofzo, nu gaat iemand anders bepalen of ik mn opdracht goed genoeg heb uitgevoerd.
February 13, 2025 at 6:12 PM
Het inleveren van een verslag/schoolopdracht voelt altijd wel weer als een opluchting. Tegelijkertijd ook kwetsbaar ofzo, nu gaat iemand anders bepalen of ik mn opdracht goed genoeg heb uitgevoerd.
Aangezien ik ‘s morgens op mn best ben….wekker om 6.00 uur en #studiemodus aan terwijl iedereen hier in huis nog slaapt.
February 9, 2025 at 6:41 AM
Aangezien ik ‘s morgens op mn best ben….wekker om 6.00 uur en #studiemodus aan terwijl iedereen hier in huis nog slaapt.
Hardlopen wordt afgeraden voor mensjes zoals ik met #hms. Ik bouw rustig op, doe dagelijkse stabilisatie oefeningen, loop op schoenen met extra demping die een deel van de ‘shocks’ opvangen. Ik loop niet snel en leg vooral de focus op techniek. inhalen mag dus, zonder commentaar!
#youdontknowmystory
#youdontknowmystory
February 8, 2025 at 4:38 PM
Hardlopen wordt afgeraden voor mensjes zoals ik met #hms. Ik bouw rustig op, doe dagelijkse stabilisatie oefeningen, loop op schoenen met extra demping die een deel van de ‘shocks’ opvangen. Ik loop niet snel en leg vooral de focus op techniek. inhalen mag dus, zonder commentaar!
#youdontknowmystory
#youdontknowmystory
Nieuwe hardloopschoenen.. morgen training 27/30 en gelijk maar een nieuw schema meegenomen om op te bouwen naar 10km #brooks #running #hardlopen
February 8, 2025 at 4:32 PM
Nieuwe hardloopschoenen.. morgen training 27/30 en gelijk maar een nieuw schema meegenomen om op te bouwen naar 10km #brooks #running #hardlopen
Na 32 dagen #suiker en #zoetstof vrij eten smaken zelfs de zoute pinda’s zoet 🤭. Concentratie vermogen en energie hebben er een flinke boost van gekregen en ik heb minder pijn in mn lijf…#hms #suikervrij
February 3, 2025 at 7:27 PM
Na 32 dagen #suiker en #zoetstof vrij eten smaken zelfs de zoute pinda’s zoet 🤭. Concentratie vermogen en energie hebben er een flinke boost van gekregen en ik heb minder pijn in mn lijf…#hms #suikervrij
Toch lekker, training 24 ✅ nog twee weken te gaan dan moet de 5km wel gaan lukken. #teamslak #hardlopen door naar de 10 km dan ook maar gelijk.
February 3, 2025 at 7:21 PM
Toch lekker, training 24 ✅ nog twee weken te gaan dan moet de 5km wel gaan lukken. #teamslak #hardlopen door naar de 10 km dan ook maar gelijk.
Training 15 ✅ heerlijk in die kou buiten #hardlopen
January 11, 2025 at 11:22 AM
Training 15 ✅ heerlijk in die kou buiten #hardlopen
Inschrijving 12.2 km #zwartewaterlandloop ✅
December 30, 2024 at 6:52 PM
Inschrijving 12.2 km #zwartewaterlandloop ✅
HMS staat voor hypermobiliteitssyndroom, een aangeboren afwijking van het bindweefsel, de gewrichtsbanden en pezen. Door deze afwijking kunnen de banden en pezen hun steunende functie niet goed vervullen en dit maakt de gewrichten overbeweeglijk en instabiel waardoor ze snel overbelast zijn. #HMS
December 26, 2024 at 9:24 PM
HMS staat voor hypermobiliteitssyndroom, een aangeboren afwijking van het bindweefsel, de gewrichtsbanden en pezen. Door deze afwijking kunnen de banden en pezen hun steunende functie niet goed vervullen en dit maakt de gewrichten overbeweeglijk en instabiel waardoor ze snel overbelast zijn. #HMS
Uit steeds meer onderzoek blijkt dat geraffineerde suikers en zoetstoffen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van bindweefsel. Vanaf januari maar eens testen en helemaal #suikervrij eten #hms
December 26, 2024 at 9:21 PM
Uit steeds meer onderzoek blijkt dat geraffineerde suikers en zoetstoffen een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van bindweefsel. Vanaf januari maar eens testen en helemaal #suikervrij eten #hms
Laatste fysio afspraak gehad vandaag. Conclusie: ik kan weer rennen! Rustig aan opbouwen, dus weer beginnen bij nul. Maar das oké, ruimte voor vooruitgang. #levenmetHMS
December 22, 2024 at 7:43 PM
Laatste fysio afspraak gehad vandaag. Conclusie: ik kan weer rennen! Rustig aan opbouwen, dus weer beginnen bij nul. Maar das oké, ruimte voor vooruitgang. #levenmetHMS