☑冬季うつ病セルフチェック
体重増加
疲れやすい
集中力の低下
気分が落ち込む
甘いものを欲する
炭水化物を欲する
いつまでも寝ていたい
何もやる気がわいてこない
人付き合いがめんどうになる
「自分には価値がない」と感じる

あっ！作ってくださったんですかぁー😍ありがとうございます！嬉しすぎます！！！こっちもがんばります💖

つっきーさん
こちらにひさびさきてみました😉

お互いさまの気もちを忘れずに歩みます✨✨

つっきーさん！！
わたしコレで…解除されません😭💦つっきーさん早い解決すごいです！！

「妻の死はツラくて…
眠れない夜もあったんだけれど、
朝がきたらいつもどおり外に出てね。

こうやって太陽をみると、
あぁ、どんなに闇の中にいても
必ず太陽はのぼる。
出口がない
トンネルのような日々だけど、
いちばん暗い真夜中が過ぎたら
太陽に出会えるんだって。

その希望にすがりついて
生きてきたんだ」

そう語ったあと、
めちゃくちゃなジョークを
何発も放って
私たちを笑わせてくれました。

そのジョークが
イマイチ思い出せないんだけど…
おじいちゃん家にネタ帳あるって
いうから今度確認してきます😂

カナダで出会ったココロを灯す言葉をポストしてます☛@tamaruema

まったくです！
でもシンプルな作りが使いやすそうですね😆

がんちょーさーん‼︎
コチラでもお願いします😆💕
ブルースカイ、Twitterの鳥みたいでいいですね‼︎