平坦や下りで心拍数140〜150で走る事に慣れてて足が回らず攻めきれてない
ジョギングではスピード練習みたいので高負荷に慣れさせないとダメだ

トレランやってるんだから走り切る、トレランやってるんだから平地のジョギングは速くする
って意思がなくなってる

緩やかなので走りやすいうえに
時間帯にもよるかもですが人も少なく山を独り占めできました
慣れた飯能アルプスとは違った景色で良い刺激も取り込めました

まさにその辺り
テンション爆上がり
誰もいない山中を笑顔で駆けてました
ユガテまでの下りだけど楽しませてもらいました

何も考えてないのによく足の置き場を選択してるな〜と別意識から俯瞰で見ていた

横向きはほんの僅かの数段だけですね
根が張って段差が大きいほう場所
ブレーキかけて止まる太もも負担より〜

下りの場面とスピード、流れで自然体にですけどね

階段を寝たまま滑り降りる猫みたいに流れて行きたい