竹若🌵
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tomotanimachi.bsky.social
竹若🌵
@tomotanimachi.bsky.social
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漫画描いて生活してます。スキンケア、コスメ、香水、美容関係のトンチキ呟き多めです
たまにうちのわんこの写真や磯観察の写真も上げます
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減量は形から入りまくるタイプ
November 15, 2025 at 6:34 AM
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本日のメイク
豆苗とひじきを買いに…

オシャレ香水はdiptyqueオイエドです
November 15, 2025 at 2:11 AM
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朝のラジオ体操&エクササイズ50分やりました(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

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【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!
YouTube video by Marina Takewaki
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November 15, 2025 at 1:05 AM
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朝のウォーキングいってきま！
November 14, 2025 at 9:58 PM
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父、私が大事に食べてた糖質オフのお菓子勝手に食ってんだけど💢
そういう厚かましいノンデリなところがマジ腹立ちますわ👹👹👹
November 14, 2025 at 1:23 PM
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夜のウォーキングいってきました！
November 14, 2025 at 10:12 AM
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ちょっとメンタル不調が続いていて、人ごみとか買い物苦手…
November 14, 2025 at 3:56 AM
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ラジオ体操&朝のエクササイズ終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

youtu.be/ZPAVv2oA9dU?...
【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング
YouTube video by Marina Takewaki
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November 14, 2025 at 2:39 AM
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寝坊しちゃったので、朝のウォーキングはお休みです
夕方に行けるといいな〜
November 13, 2025 at 11:47 PM
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朝のラジオ体操&エクササイズ45分終了です(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
あすけんの先生に褒めてもらうために…
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【4分脚トレ】立ったままできる脚やせ筋トレで美脚になろう！【太もも痩せ/下半身痩せ】
YouTube video by Marina Takewaki
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November 13, 2025 at 2:08 AM
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朝のウォーキングいってきま！
November 12, 2025 at 11:46 PM
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減量は形から入るタイプ
November 12, 2025 at 12:21 PM
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朝のウォーキングいってきま！
November 11, 2025 at 11:20 PM
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FANCLでカロリミット購入！
俺はやるぜ減量やるぜ
November 11, 2025 at 5:17 AM
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本日のメイク
豆腐と納豆を買いに…

オシャレ香水はイソップのタシットです
November 11, 2025 at 3:57 AM
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朝のラジオ体操&エクササイズ終了です(；´Д｀)(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
youtu.be/OR1FVDGFbiU?...
【6分立ち腹筋】スペースなくてもOK!!立ちながらペタンコお腹になる腹筋!!
YouTube video by Marina Takewaki
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November 11, 2025 at 12:56 AM
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お花がきれいに咲いてました
November 10, 2025 at 11:32 PM
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朝のウォーキングいってきま！
November 10, 2025 at 9:36 PM
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朝のラジオ体操&エクササイズ終了てす！
youtu.be/3pJ1iO0awqA?...
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
YouTube video by Marina Takewaki
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November 10, 2025 at 1:05 AM
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あすけん攻略のスーパーフードを見つけた気がする
キウイと牛乳だ！
November 9, 2025 at 10:58 PM
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朝のウォーキングいってきま！
November 9, 2025 at 10:38 PM
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カロリー消費のため、夕方のウォーキングいってきま！
November 9, 2025 at 8:36 AM
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朝のラジオ体操&エクササイズ終了です
初めてラジオ体操第三をやってみたら、複雑すぎて混乱しました
youtu.be/OBZKCZsHyMI?...
☆☆☆【藤原岳】ラジオ体操第1第2第3☆☆☆
YouTube video by 毎日体操ちゃんねる
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November 9, 2025 at 4:09 AM
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今日は雨のためウォーキングはお休みです
November 8, 2025 at 11:07 PM
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こんな夜中にぬいのTシャツ錬成中
November 8, 2025 at 4:19 PM