(... eigentlich trainiere ich ja v.a. auf Po & Beine, weil mehr Oberkörper das letzte ist, was ich brauche lol. Aber man will ja auch die Ärmchen nicht vernachlässigen. Überhaupt eh wild, wie viel Aufbau mit zero Testo doch noch drin ist.)

Perfekt danke, so machen wir's!

Ich habe eine Nussallergie, please don't kill me!

Wenn man also, wie ich, ungefähr zehn Jahre mit FRESSEN als Coping-Strategie zugebracht hat, ist es eine ganz schön perfide Falle, in die man da laufen kann (und wahrscheinlich, wie ich, auch mindestens einmal wird).

Wenn man mit Sport anfängt, ist es erstmal schwer und nervig, regelmäßig Workouts zu machen, aber der eigentliche final boss ist das Anpassen der Ernährung. Ohne nützt jegliches Training nichts.

*Ausgaben

Daran merkt man, wie sehr mich dat aufregt.

Es ist ja auch nicht so, dass unser Hausbudget 2026 schon für Garten und Treppe verplant war, neeeeeiiiin, gerne mehr ungeplante Ausgeben, love 'em.