水狐
@waterfoxy.bsky.social
日常と趣味の呟きが流れます。アニメや漫画、映画、動物ネタも好きです。
また体調不良で愚痴る事も。
よふかしのうた、小林さんちのメイドラゴン、天地無用、うる星やつら、超人ロック、僕ヤバ、他。
お絵かき練習中。
お気軽にフォロー＆リツイート＆レスしてくださいね。
https://www.pixiv.net/users/1892018
また体調不良で愚痴る事も。
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#伸びた伸びないは置いといて2025年自身が思う力作
これだったと思う……。
これだったと思う……。
December 17, 2025 at 12:31 AM
#伸びた伸びないは置いといて2025年自身が思う力作
これだったと思う……。
これだったと思う……。
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さすがにこっちにも出そう!『小林さんちのメイドラゴン エルマのOL日記』11巻、本日（11/13）発売です！
どうぞよろしくお願いしますー！！😆
どうぞよろしくお願いしますー！！😆
November 13, 2025 at 12:02 AM
さすがにこっちにも出そう!『小林さんちのメイドラゴン エルマのOL日記』11巻、本日（11/13）発売です！
どうぞよろしくお願いしますー！！😆
どうぞよろしくお願いしますー！！😆
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【座りっぱなしに✨脚のつけ根ストレッチ】
座っている時間が長いとガチガチに固まるのが脚のつけ根🪨ココを伸ばすと下半身もスッキリするからスキマ時間にぜひ！
ポイントは「パンツの三角ゾーンの向き」だよ〜🙌！！！
座っている時間が長いとガチガチに固まるのが脚のつけ根🪨ココを伸ばすと下半身もスッキリするからスキマ時間にぜひ！
ポイントは「パンツの三角ゾーンの向き」だよ〜🙌！！！
September 23, 2025 at 10:58 AM
【座りっぱなしに✨脚のつけ根ストレッチ】
座っている時間が長いとガチガチに固まるのが脚のつけ根🪨ココを伸ばすと下半身もスッキリするからスキマ時間にぜひ！
ポイントは「パンツの三角ゾーンの向き」だよ〜🙌！！！
座っている時間が長いとガチガチに固まるのが脚のつけ根🪨ココを伸ばすと下半身もスッキリするからスキマ時間にぜひ！
ポイントは「パンツの三角ゾーンの向き」だよ〜🙌！！！
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【再び注意喚起】
pixivメッセージに詐欺フィッシングメールが届いているそうです。
URLをクリックしないようにご注意ください！
pixivメッセージに詐欺フィッシングメールが届いているそうです。
URLをクリックしないようにご注意ください！
August 24, 2025 at 5:33 AM
【再び注意喚起】
pixivメッセージに詐欺フィッシングメールが届いているそうです。
URLをクリックしないようにご注意ください！
pixivメッセージに詐欺フィッシングメールが届いているそうです。
URLをクリックしないようにご注意ください！
June 4, 2025 at 10:45 AM
おはようございます(*･ω･)ﾉGood morning!
今日は水曜日。
Xさん、また調子悪い？
今日は水曜日。
Xさん、また調子悪い？
June 3, 2025 at 10:42 PM
おはようございます(*･ω･)ﾉGood morning!
今日は水曜日。
Xさん、また調子悪い？
今日は水曜日。
Xさん、また調子悪い？
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ラピュタのポスター。でかいので、比較用に500mlペットボトルも入れこんでおきます。撮影がたいへんでした。
May 10, 2025 at 5:47 AM
ラピュタのポスター。でかいので、比較用に500mlペットボトルも入れこんでおきます。撮影がたいへんでした。
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足踏みは前に描いてたこれ。足音がしないから夜にぼーっとしながらやったりもしていた。
頭の疲れには体を動かすといい、とはよく聞く。これも思いがけず過去の自分に救われたところがある。
bsky.app/profile/ishi...
頭の疲れには体を動かすといい、とはよく聞く。これも思いがけず過去の自分に救われたところがある。
bsky.app/profile/ishi...
10mしか走れなかった私が一番最初にはじめたことを思い出してみる。
一番最初に始めたのは「足踏み」。走るための脚の動きが分からなかった私はまず、「股関節から脚を上げる」ことを覚えなくちゃいけないなと思った。当時の私はウォーキングの延長の「太ももを使って脚を上げる」動きだったのよね。
足踏みのやり方は、こんな感じでそけい部（脚のつけねのVのラインのちょうど真ん中あたり）を触りながら、そこから曲げる意識で交互にカカトを上げる練習をした。つま先とヒザは正面を向ける。カカトはまっすぐ上に上げる。
これが意外とむずかしくて、最初は上半身がグラグラ揺れる。今まで使ってないところを使う。
一番最初に始めたのは「足踏み」。走るための脚の動きが分からなかった私はまず、「股関節から脚を上げる」ことを覚えなくちゃいけないなと思った。当時の私はウォーキングの延長の「太ももを使って脚を上げる」動きだったのよね。
足踏みのやり方は、こんな感じでそけい部（脚のつけねのVのラインのちょうど真ん中あたり）を触りながら、そこから曲げる意識で交互にカカトを上げる練習をした。つま先とヒザは正面を向ける。カカトはまっすぐ上に上げる。
これが意外とむずかしくて、最初は上半身がグラグラ揺れる。今まで使ってないところを使う。
April 20, 2025 at 7:20 AM
足踏みは前に描いてたこれ。足音がしないから夜にぼーっとしながらやったりもしていた。
頭の疲れには体を動かすといい、とはよく聞く。これも思いがけず過去の自分に救われたところがある。
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頭の疲れには体を動かすといい、とはよく聞く。これも思いがけず過去の自分に救われたところがある。
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また「うる星やつら」のセルがでてきました。152話のラムだっちゃ。
April 8, 2025 at 6:08 AM
また「うる星やつら」のセルがでてきました。152話のラムだっちゃ。
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【巻き肩解消✨肩リセットストレッチ】
最近の急な冷え込みがツラーい😭！！！体が冷えるとつい巻き肩もひどくなりがちに…！
そんな肩丸まりマンに取り入れてほしいストレッチ🙆♀️背中や胸のこわばりもホワンとゆるむので、呼吸もしやすくなります🍀🍀
最近の急な冷え込みがツラーい😭！！！体が冷えるとつい巻き肩もひどくなりがちに…！
そんな肩丸まりマンに取り入れてほしいストレッチ🙆♀️背中や胸のこわばりもホワンとゆるむので、呼吸もしやすくなります🍀🍀
April 1, 2025 at 10:04 AM
【巻き肩解消✨肩リセットストレッチ】
最近の急な冷え込みがツラーい😭！！！体が冷えるとつい巻き肩もひどくなりがちに…！
そんな肩丸まりマンに取り入れてほしいストレッチ🙆♀️背中や胸のこわばりもホワンとゆるむので、呼吸もしやすくなります🍀🍀
最近の急な冷え込みがツラーい😭！！！体が冷えるとつい巻き肩もひどくなりがちに…！
そんな肩丸まりマンに取り入れてほしいストレッチ🙆♀️背中や胸のこわばりもホワンとゆるむので、呼吸もしやすくなります🍀🍀
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過去に描いたきほんのきも置いておきますね。回数が少なくても大丈夫だよ〜！！🙆♀️
March 11, 2025 at 11:42 AM
過去に描いたきほんのきも置いておきますね。回数が少なくても大丈夫だよ〜！！🙆♀️
ツイッターさん、また調子悪いみたい。
ツイートが読み込めない。
ツイートが読み込めない。
March 11, 2025 at 12:39 PM
ツイッターさん、また調子悪いみたい。
ツイートが読み込めない。
ツイートが読み込めない。
Twitterまた調子悪いのかな？
読み込めない。
こういう時、こっちがあるから助かる。
読み込めない。
こういう時、こっちがあるから助かる。
March 10, 2025 at 3:50 PM
Twitterまた調子悪いのかな？
読み込めない。
こういう時、こっちがあるから助かる。
読み込めない。
こういう時、こっちがあるから助かる。
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ツールと写真両方にマス目を描いて手描きで写し取りました……。
February 23, 2025 at 8:25 AM
ツールと写真両方にマス目を描いて手描きで写し取りました……。
今日は久しぶりに発作が起きて、なかなかにキツい。
薬飲んでしばらくは落ち着いたけど、スッキリ治らない。
困ってもんだ。
薬飲んでしばらくは落ち着いたけど、スッキリ治らない。
困ってもんだ。
February 21, 2025 at 1:35 PM
今日は久しぶりに発作が起きて、なかなかにキツい。
薬飲んでしばらくは落ち着いたけど、スッキリ治らない。
困ってもんだ。
薬飲んでしばらくは落ち着いたけど、スッキリ治らない。
困ってもんだ。
February 18, 2025 at 11:25 AM
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「覆い焼き（発光）✨」と「加算（発光）✨」の大きな違いをまとめました。
意外にも「覆い焼き（発光）」は、暗い色を明るくするのは苦手で、特に黒には無力です💀
意外にも「覆い焼き（発光）」は、暗い色を明るくするのは苦手で、特に黒には無力です💀
February 5, 2025 at 5:14 AM
「覆い焼き（発光）✨」と「加算（発光）✨」の大きな違いをまとめました。
意外にも「覆い焼き（発光）」は、暗い色を明るくするのは苦手で、特に黒には無力です💀
意外にも「覆い焼き（発光）」は、暗い色を明るくするのは苦手で、特に黒には無力です💀
January 29, 2025 at 10:25 AM
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このへんの思考とかは走ってる時の感覚の話がベースになってます。走るって体幹がしっかりしてないとすぐにフォームが崩れちゃうから嫌でも姿勢が良くなってくるんよ。
ゆっくりペースの私でさえこんなに変化するんだからもっと早いペースで走るひとって本当にすごいな…！と思っている。走ってるとめっちゃ速いおじちゃんとかいてビビる。
ゆっくりペースの私でさえこんなに変化するんだからもっと早いペースで走るひとって本当にすごいな…！と思っている。走ってるとめっちゃ速いおじちゃんとかいてビビる。
昨日このイメージをずっと考えてて、そうか体は水袋みたいなものなんだな〜と考えるとしっくりきた。
不安定な水袋は安定させるために余計な力がかかる、お腹やお尻に力が入っていると安定した筒になるから根元の力だけで動かせる…みたいな。
そう考えると体幹ってめっちゃ大事だな！？ってなる。
不安定な水袋は安定させるために余計な力がかかる、お腹やお尻に力が入っていると安定した筒になるから根元の力だけで動かせる…みたいな。
そう考えると体幹ってめっちゃ大事だな！？ってなる。
January 26, 2025 at 6:37 AM
このへんの思考とかは走ってる時の感覚の話がベースになってます。走るって体幹がしっかりしてないとすぐにフォームが崩れちゃうから嫌でも姿勢が良くなってくるんよ。
ゆっくりペースの私でさえこんなに変化するんだからもっと早いペースで走るひとって本当にすごいな…！と思っている。走ってるとめっちゃ速いおじちゃんとかいてビビる。
ゆっくりペースの私でさえこんなに変化するんだからもっと早いペースで走るひとって本当にすごいな…！と思っている。走ってるとめっちゃ速いおじちゃんとかいてビビる。