※ぬるいですが流血&そういう描写があったりするので念のためパスワードあり
privatter.net/i/7817485
※ぬるいですが流血&そういう描写があったりするので念のためパスワードあり
privatter.net/i/7817485
肉離れになんかなるなよ、わたし💢
肉離れになんかなるなよ、わたし💢
・木の実類 (桑の実、カシューナッツ、くるみ、蓮の実、松の実、クコの実など )
・ネバネバ系 (山芋、むかご、なめこなど)
・肉類 (鶏肉、ラム肉、牛肉など)
・魚介類 (あわび、いくら、うに、えび、帆立、カツオ、サザエ、すっぽん、鯛、鮭など)
なども薬膳的には「腎」を補ってくれる食材と言われています
参考にしてみてください
寒いので生姜、ニンニク、胡椒、ネギ、ニラなどの温性食材も加えるとより効果的です
冬は兎にも角にも「補腎」です
・木の実類 (桑の実、カシューナッツ、くるみ、蓮の実、松の実、クコの実など )
・ネバネバ系 (山芋、むかご、なめこなど)
・肉類 (鶏肉、ラム肉、牛肉など)
・魚介類 (あわび、いくら、うに、えび、帆立、カツオ、サザエ、すっぽん、鯛、鮭など)
なども薬膳的には「腎」を補ってくれる食材と言われています
参考にしてみてください
寒いので生姜、ニンニク、胡椒、ネギ、ニラなどの温性食材も加えるとより効果的です
冬は兎にも角にも「補腎」です
・因幡冬麻
:ガチ犯罪者のため
・羽屋岳歩
:ガチ迷子防止のため
・因幡冬麻
:ガチ犯罪者のため
・羽屋岳歩
:ガチ迷子防止のため
お食事は《豚バラと冬野菜のオイスター焼きそば》うまそなタイトルやな。
季節のもの《むかご》もあります。
お食事は《豚バラと冬野菜のオイスター焼きそば》うまそなタイトルやな。
季節のもの《むかご》もあります。