スレッズで見た、寝る時に目を閉じて眼球をゆっくり左右に動かす入眠法、確かに寝つきが早くなった。
左右運動に飽きた頃に、体がゆっくり沈んでいく感じになり、そのまま眠りにつく感じ。
左右運動に飽きた頃に、体がゆっくり沈んでいく感じになり、そのまま眠りにつく感じ。
November 10, 2025 at 4:11 AM
スレッズで見た、寝る時に目を閉じて眼球をゆっくり左右に動かす入眠法、確かに寝つきが早くなった。
左右運動に飽きた頃に、体がゆっくり沈んでいく感じになり、そのまま眠りにつく感じ。
左右運動に飽きた頃に、体がゆっくり沈んでいく感じになり、そのまま眠りにつく感じ。
おはようございますねこです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
今日は少し出勤時間が長めなのでゆっくりと出来ますฅ^•ω•^ฅ
昨日はかなり酷い職場だったから疲れが半端ない感じです(´・ω・｀)
今日は移動が多い為頑張っていきましょー🐾͟͟͞͞= ฅ͟͟͞͞ =( •ω•´ ฅ )ﾈｺﾊﾟﾝﾁ
今日も一日頑張るぞいฅ( ˙꒳˙ ฅ)
#おはよう
#おはようございます
#おはようBluesky
#イマソラ
#キリトリセカイ
今日は少し出勤時間が長めなのでゆっくりと出来ますฅ^•ω•^ฅ
昨日はかなり酷い職場だったから疲れが半端ない感じです(´・ω・｀)
今日は移動が多い為頑張っていきましょー🐾͟͟͞͞= ฅ͟͟͞͞ =( •ω•´ ฅ )ﾈｺﾊﾟﾝﾁ
今日も一日頑張るぞいฅ( ˙꒳˙ ฅ)
#おはよう
#おはようございます
#おはようBluesky
#イマソラ
#キリトリセカイ
November 10, 2025 at 9:46 PM
おはようございますねこです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
今日は少し出勤時間が長めなのでゆっくりと出来ますฅ^•ω•^ฅ
昨日はかなり酷い職場だったから疲れが半端ない感じです(´・ω・｀)
今日は移動が多い為頑張っていきましょー🐾͟͟͞͞= ฅ͟͟͞͞ =( •ω•´ ฅ )ﾈｺﾊﾟﾝﾁ
今日も一日頑張るぞいฅ( ˙꒳˙ ฅ)
#おはよう
#おはようございます
#おはようBluesky
#イマソラ
#キリトリセカイ
今日は少し出勤時間が長めなのでゆっくりと出来ますฅ^•ω•^ฅ
昨日はかなり酷い職場だったから疲れが半端ない感じです(´・ω・｀)
今日は移動が多い為頑張っていきましょー🐾͟͟͞͞= ฅ͟͟͞͞ =( •ω•´ ฅ )ﾈｺﾊﾟﾝﾁ
今日も一日頑張るぞいฅ( ˙꒳˙ ฅ)
#おはよう
#おはようございます
#おはようBluesky
#イマソラ
#キリトリセカイ
イベントの原稿に集中する期間に入ります✏️しばらくはゆっくりになりますが、これからも伊雑伊描いていくので、見守ってもらえたら嬉しいです🌙
November 10, 2025 at 2:05 PM
イベントの原稿に集中する期間に入ります✏️しばらくはゆっくりになりますが、これからも伊雑伊描いていくので、見守ってもらえたら嬉しいです🌙
おはようございます🌷➰
本日11時~いてます( ´ ꒳ ` )ﾉ
眠いねー( ¯꒳¯ )ᐝゆっくり覚醒していくぜ❣️
あったかぬくぬく楽しみましょうね☘️
本日もよろしくお願いします💌💭
本日11時~いてます( ´ ꒳ ` )ﾉ
眠いねー( ¯꒳¯ )ᐝゆっくり覚醒していくぜ❣️
あったかぬくぬく楽しみましょうね☘️
本日もよろしくお願いします💌💭
November 7, 2025 at 11:25 PM
おはようございます🌷➰
本日11時~いてます( ´ ꒳ ` )ﾉ
眠いねー( ¯꒳¯ )ᐝゆっくり覚醒していくぜ❣️
あったかぬくぬく楽しみましょうね☘️
本日もよろしくお願いします💌💭
本日11時~いてます( ´ ꒳ ` )ﾉ
眠いねー( ¯꒳¯ )ᐝゆっくり覚醒していくぜ❣️
あったかぬくぬく楽しみましょうね☘️
本日もよろしくお願いします💌💭
青空ごはん部
喫茶編
焼きたてのバインミーサンド屋さんでさばサンドを食べてから、コーヒー店へ。
中深味のホンジュラス・ハイグロウンとベイクドチーズケーキ。
突然の雨でしばらくゆっくり座っていくことに。
喫茶編
焼きたてのバインミーサンド屋さんでさばサンドを食べてから、コーヒー店へ。
中深味のホンジュラス・ハイグロウンとベイクドチーズケーキ。
突然の雨でしばらくゆっくり座っていくことに。
November 10, 2025 at 3:37 AM
青空ごはん部
喫茶編
焼きたてのバインミーサンド屋さんでさばサンドを食べてから、コーヒー店へ。
中深味のホンジュラス・ハイグロウンとベイクドチーズケーキ。
突然の雨でしばらくゆっくり座っていくことに。
喫茶編
焼きたてのバインミーサンド屋さんでさばサンドを食べてから、コーヒー店へ。
中深味のホンジュラス・ハイグロウンとベイクドチーズケーキ。
突然の雨でしばらくゆっくり座っていくことに。
. ∧_∧
( ˘ω˘ ) 起床！
| ⊃ ⊃
└-⊃～⊃
｜｜
＿ _ ／(＿＿_
／ (＿＿＿_／ ／
おはこんにちはございます😊
めっちゃよく寝た😴
リハビリお出かけ🚗💨 はどうやら置いていかれた様です⚾️☝️(눈_눈)デスボールッ
まぁいいや。
今日は家でゆっくり休むって決めてたし
モーマンタイ。
（モーマンタイが通じる人はどれくらいいるのだろうか）
よし！！！
＼＼\\ 飲（や）るぜ‼️ //／／
今日もよろしくお願いします🫠✌️
#お友達募集中
( ˘ω˘ ) 起床！
| ⊃ ⊃
└-⊃～⊃
｜｜
＿ _ ／(＿＿_
／ (＿＿＿_／ ／
おはこんにちはございます😊
めっちゃよく寝た😴
リハビリお出かけ🚗💨 はどうやら置いていかれた様です⚾️☝️(눈_눈)デスボールッ
まぁいいや。
今日は家でゆっくり休むって決めてたし
モーマンタイ。
（モーマンタイが通じる人はどれくらいいるのだろうか）
よし！！！
＼＼\\ 飲（や）るぜ‼️ //／／
今日もよろしくお願いします🫠✌️
#お友達募集中
a cat sitting in a hammock holding a cup of coffee
ALT: a cat sitting in a hammock holding a cup of coffee
media.tenor.com
November 9, 2025 at 3:30 AM
. ∧_∧
( ˘ω˘ ) 起床！
| ⊃ ⊃
└-⊃～⊃
｜｜
＿ _ ／(＿＿_
／ (＿＿＿_／ ／
おはこんにちはございます😊
めっちゃよく寝た😴
リハビリお出かけ🚗💨 はどうやら置いていかれた様です⚾️☝️(눈_눈)デスボールッ
まぁいいや。
今日は家でゆっくり休むって決めてたし
モーマンタイ。
（モーマンタイが通じる人はどれくらいいるのだろうか）
よし！！！
＼＼\\ 飲（や）るぜ‼️ //／／
今日もよろしくお願いします🫠✌️
#お友達募集中
( ˘ω˘ ) 起床！
| ⊃ ⊃
└-⊃～⊃
｜｜
＿ _ ／(＿＿_
／ (＿＿＿_／ ／
おはこんにちはございます😊
めっちゃよく寝た😴
リハビリお出かけ🚗💨 はどうやら置いていかれた様です⚾️☝️(눈_눈)デスボールッ
まぁいいや。
今日は家でゆっくり休むって決めてたし
モーマンタイ。
（モーマンタイが通じる人はどれくらいいるのだろうか）
よし！！！
＼＼\\ 飲（や）るぜ‼️ //／／
今日もよろしくお願いします🫠✌️
#お友達募集中
おはようございます。
雨上がりの朝は、湿度のせいかそれほど寒さを感じません。雲ひとつない澄んだ青空を見上げてみると、うっすらと更待月が浮かんでいることに気づきました。
昨日の雨で金木犀の花は落ち始めましたが、まだまだ良い香りです。ドウダンツツジの葉は、いつの間にか色づき始めていました。冬が近づいていますねぇ。
今日は午後から仕事なので、慌ただしく出掛けていく家族を見送ってからご飯を食べて、ゆっくり過ごそうと思います。 #☀️
雨上がりの朝は、湿度のせいかそれほど寒さを感じません。雲ひとつない澄んだ青空を見上げてみると、うっすらと更待月が浮かんでいることに気づきました。
昨日の雨で金木犀の花は落ち始めましたが、まだまだ良い香りです。ドウダンツツジの葉は、いつの間にか色づき始めていました。冬が近づいていますねぇ。
今日は午後から仕事なので、慌ただしく出掛けていく家族を見送ってからご飯を食べて、ゆっくり過ごそうと思います。 #☀️
November 9, 2025 at 11:09 PM
おはようございます。
雨上がりの朝は、湿度のせいかそれほど寒さを感じません。雲ひとつない澄んだ青空を見上げてみると、うっすらと更待月が浮かんでいることに気づきました。
昨日の雨で金木犀の花は落ち始めましたが、まだまだ良い香りです。ドウダンツツジの葉は、いつの間にか色づき始めていました。冬が近づいていますねぇ。
今日は午後から仕事なので、慌ただしく出掛けていく家族を見送ってからご飯を食べて、ゆっくり過ごそうと思います。 #☀️
雨上がりの朝は、湿度のせいかそれほど寒さを感じません。雲ひとつない澄んだ青空を見上げてみると、うっすらと更待月が浮かんでいることに気づきました。
昨日の雨で金木犀の花は落ち始めましたが、まだまだ良い香りです。ドウダンツツジの葉は、いつの間にか色づき始めていました。冬が近づいていますねぇ。
今日は午後から仕事なので、慌ただしく出掛けていく家族を見送ってからご飯を食べて、ゆっくり過ごそうと思います。 #☀️
昨日遅刻しそうになってブルスカ放り出して滑り込みセーフしたら左腕を扉に挟みまして持っていかれるかと思った腕🥺
土日連休だからゆっくりするンゴ〜🤗✨
土日連休だからゆっくりするンゴ〜🤗✨
November 8, 2025 at 12:19 AM
昨日遅刻しそうになってブルスカ放り出して滑り込みセーフしたら左腕を扉に挟みまして持っていかれるかと思った腕🥺
土日連休だからゆっくりするンゴ〜🤗✨
土日連休だからゆっくりするンゴ〜🤗✨
ちょうど立冬、ゆっくりと赤が沈んでいく頃合いですね。
秋から冬へ、移り変わる色合いが素敵🍁 RP
秋から冬へ、移り変わる色合いが素敵🍁 RP
November 7, 2025 at 6:57 AM
ちょうど立冬、ゆっくりと赤が沈んでいく頃合いですね。
秋から冬へ、移り変わる色合いが素敵🍁 RP
秋から冬へ、移り変わる色合いが素敵🍁 RP
November 7, 2025 at 10:54 AM
動画のURL後ほどこちらにも載せます🙇♀️URL記載ポストは折を見て削除するかもしれないですが動画自体は今のところ公開を取りやめる予定はないです。のでご興味ある方はゆっくりみていってください…（言うの遅すぎましたすみません…）
November 9, 2025 at 11:41 AM
動画のURL後ほどこちらにも載せます🙇♀️URL記載ポストは折を見て削除するかもしれないですが動画自体は今のところ公開を取りやめる予定はないです。のでご興味ある方はゆっくりみていってください…（言うの遅すぎましたすみません…）
おはようございます☀️今週も始まりました。ゆっくりのんびりいきましょう。お出迎えは律子でログボはあずささんでした。本日もよろしくお願いします✨
November 9, 2025 at 11:36 PM
おはようございます☀️今週も始まりました。ゆっくりのんびりいきましょう。お出迎えは律子でログボはあずささんでした。本日もよろしくお願いします✨
水と牛乳で鍋に残ったシチューを伸ばしながらゆっくりと温めていきます。
塩と胡椒で味を整え気持ち薄めに作ったスープを煮詰めて仕上げながら冷凍庫に残っていたハンバーグ（春頃に購入した5個398円のお買い得品✨）を煮込んでいきます。彩りは頂き物の小松菜を一掴み。
『錬金術バーグ』です。
カレーやシチューのお鍋をそのまま洗うのは勿体無くて出来ません😉✨
洗う前のお鍋って見方によっては立派な主菜😊
塩と胡椒で味を整え気持ち薄めに作ったスープを煮詰めて仕上げながら冷凍庫に残っていたハンバーグ（春頃に購入した5個398円のお買い得品✨）を煮込んでいきます。彩りは頂き物の小松菜を一掴み。
『錬金術バーグ』です。
カレーやシチューのお鍋をそのまま洗うのは勿体無くて出来ません😉✨
洗う前のお鍋って見方によっては立派な主菜😊
November 10, 2025 at 11:22 PM
水と牛乳で鍋に残ったシチューを伸ばしながらゆっくりと温めていきます。
塩と胡椒で味を整え気持ち薄めに作ったスープを煮詰めて仕上げながら冷凍庫に残っていたハンバーグ（春頃に購入した5個398円のお買い得品✨）を煮込んでいきます。彩りは頂き物の小松菜を一掴み。
『錬金術バーグ』です。
カレーやシチューのお鍋をそのまま洗うのは勿体無くて出来ません😉✨
洗う前のお鍋って見方によっては立派な主菜😊
塩と胡椒で味を整え気持ち薄めに作ったスープを煮詰めて仕上げながら冷凍庫に残っていたハンバーグ（春頃に購入した5個398円のお買い得品✨）を煮込んでいきます。彩りは頂き物の小松菜を一掴み。
『錬金術バーグ』です。
カレーやシチューのお鍋をそのまま洗うのは勿体無くて出来ません😉✨
洗う前のお鍋って見方によっては立派な主菜😊
ゆっくり(回復している)七子だぜ
今日はテンションを上げていくためにイタリア奇想曲を聴いたんだぜ 耳から摂取するリポDみたいな曲だぜ
今日はテンションを上げていくためにイタリア奇想曲を聴いたんだぜ 耳から摂取するリポDみたいな曲だぜ
November 6, 2025 at 6:37 AM
ゆっくり(回復している)七子だぜ
今日はテンションを上げていくためにイタリア奇想曲を聴いたんだぜ 耳から摂取するリポDみたいな曲だぜ
今日はテンションを上げていくためにイタリア奇想曲を聴いたんだぜ 耳から摂取するリポDみたいな曲だぜ
おはようございます☀
しばらく休職していましたが、今日から復職です。
自分のペースでゆっくり慣らしていこうと思います🏃
しばらく休職していましたが、今日から復職です。
自分のペースでゆっくり慣らしていこうと思います🏃
November 10, 2025 at 9:29 PM
おはようございます☀
しばらく休職していましたが、今日から復職です。
自分のペースでゆっくり慣らしていこうと思います🏃
しばらく休職していましたが、今日から復職です。
自分のペースでゆっくり慣らしていこうと思います🏃
おはようございます😆
日曜日の朝です♡
雨模様なのでいつもより涼しくお目覚めです☔️
布団からでるの嫌な季節なってきましたね😢
少しゆっくりしてからストレッチ始めていきます🙆♀️
コラーゲン効果でてきてる🫢
化粧ノリが本間にエエ😍
またリピ買い決定です❤︎
ダイエットももっと頑張らな💪
結果でるとテンション上がる⤴️
昨日小坂とお遊び頂きました仲良し様、新規様有難うございました❤︎
感謝🥹🫶
今日も11時-20時堺東roomです😘
あったかオイルで気持ち良くなって下さいね💓
日曜日の朝です♡
雨模様なのでいつもより涼しくお目覚めです☔️
布団からでるの嫌な季節なってきましたね😢
少しゆっくりしてからストレッチ始めていきます🙆♀️
コラーゲン効果でてきてる🫢
化粧ノリが本間にエエ😍
またリピ買い決定です❤︎
ダイエットももっと頑張らな💪
結果でるとテンション上がる⤴️
昨日小坂とお遊び頂きました仲良し様、新規様有難うございました❤︎
感謝🥹🫶
今日も11時-20時堺東roomです😘
あったかオイルで気持ち良くなって下さいね💓
November 8, 2025 at 11:04 PM
おはようございます😆
日曜日の朝です♡
雨模様なのでいつもより涼しくお目覚めです☔️
布団からでるの嫌な季節なってきましたね😢
少しゆっくりしてからストレッチ始めていきます🙆♀️
コラーゲン効果でてきてる🫢
化粧ノリが本間にエエ😍
またリピ買い決定です❤︎
ダイエットももっと頑張らな💪
結果でるとテンション上がる⤴️
昨日小坂とお遊び頂きました仲良し様、新規様有難うございました❤︎
感謝🥹🫶
今日も11時-20時堺東roomです😘
あったかオイルで気持ち良くなって下さいね💓
日曜日の朝です♡
雨模様なのでいつもより涼しくお目覚めです☔️
布団からでるの嫌な季節なってきましたね😢
少しゆっくりしてからストレッチ始めていきます🙆♀️
コラーゲン効果でてきてる🫢
化粧ノリが本間にエエ😍
またリピ買い決定です❤︎
ダイエットももっと頑張らな💪
結果でるとテンション上がる⤴️
昨日小坂とお遊び頂きました仲良し様、新規様有難うございました❤︎
感謝🥹🫶
今日も11時-20時堺東roomです😘
あったかオイルで気持ち良くなって下さいね💓
これは流石に寝落ち金魚でも寝落ちします
でも、理解できると一生役に立ちます
動画が面倒な人は概要欄の各種サイトを見てください
自分のペースで情報を咀嚼できると思います
聞き流しで何回も聞いて理解していただけるように動画の形式でまとめてますゆえ、気が向いたら、見てやってもいいなってなったら再生してゆっくり理解を深めていってください
でも、理解できると一生役に立ちます
動画が面倒な人は概要欄の各種サイトを見てください
自分のペースで情報を咀嚼できると思います
聞き流しで何回も聞いて理解していただけるように動画の形式でまとめてますゆえ、気が向いたら、見てやってもいいなってなったら再生してゆっくり理解を深めていってください
20分の動画視聴ができたら、1時間の長丁場にもチャレンジしてみて下さい。
寝落ちても大丈夫です。私も何度か寝落ちました(ゴメン)
こちらの動画のキモは序盤の著作権に関する話ではありますが、手取り早く生成AIの問題を話してくれ！
という場合は、37分15秒以降から再生してみてください。
ただ……こちらの動画に関しては、序盤からの視聴を強くおすすめさせて頂きます。
コーヒーやお茶を片手に、休みやすみ眺めてみてください。
著作権を知って、権利を守ろう！現状の問題を知ろう！ youtu.be/_7dmP_3WjFk?... @YouTubeより
寝落ちても大丈夫です。私も何度か寝落ちました(ゴメン)
こちらの動画のキモは序盤の著作権に関する話ではありますが、手取り早く生成AIの問題を話してくれ！
という場合は、37分15秒以降から再生してみてください。
ただ……こちらの動画に関しては、序盤からの視聴を強くおすすめさせて頂きます。
コーヒーやお茶を片手に、休みやすみ眺めてみてください。
著作権を知って、権利を守ろう！現状の問題を知ろう！ youtu.be/_7dmP_3WjFk?... @YouTubeより
著作権を知って、権利を守ろう！現状の問題を知ろう！
YouTube video by 寝落ち金魚
youtu.be
November 11, 2025 at 3:49 AM
これは流石に寝落ち金魚でも寝落ちします
でも、理解できると一生役に立ちます
動画が面倒な人は概要欄の各種サイトを見てください
自分のペースで情報を咀嚼できると思います
聞き流しで何回も聞いて理解していただけるように動画の形式でまとめてますゆえ、気が向いたら、見てやってもいいなってなったら再生してゆっくり理解を深めていってください
でも、理解できると一生役に立ちます
動画が面倒な人は概要欄の各種サイトを見てください
自分のペースで情報を咀嚼できると思います
聞き流しで何回も聞いて理解していただけるように動画の形式でまとめてますゆえ、気が向いたら、見てやってもいいなってなったら再生してゆっくり理解を深めていってください
【ニュースレターをはじめます】これまでSNSでLGBTQ+に関するニュースを投稿してきましたが、SNSでは流れていってしまうのもあり、どこかにまとめていきたいという思いがありました。ジェンダーやセクシュアリティをめぐり、世の中で起きていることを落ち着いて考えられる場所としてニュースレターをはじめようと思います。SNSでは語りきれないこと、もう少し深くゆっくり考えたいことを綴っていく予定です。よかったら読者登録をいただけると嬉しいです。
登録はこちら👇
soshi-matsuoka.theletter.jp
登録はこちら👇
soshi-matsuoka.theletter.jp
松岡宗嗣のニュースレター
ライター／一般社団法人fair代表理事、松岡宗嗣のニュースレターです。性的マイノリティに関するテーマでコラムを配信します。
soshi-matsuoka.theletter.jp
November 6, 2025 at 9:48 AM
【ニュースレターをはじめます】これまでSNSでLGBTQ+に関するニュースを投稿してきましたが、SNSでは流れていってしまうのもあり、どこかにまとめていきたいという思いがありました。ジェンダーやセクシュアリティをめぐり、世の中で起きていることを落ち着いて考えられる場所としてニュースレターをはじめようと思います。SNSでは語りきれないこと、もう少し深くゆっくり考えたいことを綴っていく予定です。よかったら読者登録をいただけると嬉しいです。
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言い訳みたいになると思って書かなかったことを結局ここで書くんですが10月半ばに体調を崩してからずっと調子が悪くて依頼とか受けられる状態ではないなと思ったのがご依頼停止のきっかけです 年明けはゆっくりお絵描きしていきたい所存です…🫠
November 9, 2025 at 4:18 AM
言い訳みたいになると思って書かなかったことを結局ここで書くんですが10月半ばに体調を崩してからずっと調子が悪くて依頼とか受けられる状態ではないなと思ったのがご依頼停止のきっかけです 年明けはゆっくりお絵描きしていきたい所存です…🫠