#トマトジュース
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hataken1151.bsky.social
今日のお昼ごはん ＋バナナ トマトジュース
#青空ごはん部
ヤキソバ！
November 10, 2025 at 7:24 AM
yuritanyogini.bsky.social
立冬の朝、朝陽の角度はたしかに冬のそれ。

レンチンしたホットトマトジュースを添えて朝ごはん🍅
バゲット、ブルーチーズ、ゆでたまご、いんげんソテー、蒸かし芋、あたためたトマトジュース、みかん、珈琲
November 6, 2025 at 10:25 PM
rya-mogumogu.bsky.social
おはよう世界。
今日のお弁当ー。
乾燥マッシュポテト使いすぎたー。
コスパがいいにも程があるー。

青空ごはん部
わかめごはん、甘酢人参、チーズポテサラが本体のハンバーグ、ピーマンの焼きびたし、カニカマと青豆入り厚焼き玉子。+トマトor野菜ジュース。
November 9, 2025 at 9:28 PM
otterfes.bsky.social
ギャルのおやつに煮た鱈の残り身と汁にトマトジュースと貝出汁を加えて、パスタに敢えて醤油で整えてインチキなペスカトーレにしたけど、これはこれで良しだな
November 7, 2025 at 2:37 AM
yuritanyogini.bsky.social
食材がほとんどない日の昼。

ぼーっとして卵の茹で時間をミスしました。豆腐とブロッコリーで適当なスープにして誤魔化す作戦

青空ごはん部
きゃらぶきのせ白ごはん、ホタテだしベースのスープの具材は失敗したゆで卵とブロッコリーと豆腐、ベビーチーズ、バナナ、トマトジュース
November 8, 2025 at 4:03 AM
nao3-k.bsky.social
朝ごはん。

・雑穀胡桃ロール
・ソーセージとやさいのスープ
・食塩無添加トマトジュース
・オイコスプレーン+煮りんご🍎
・コーヒー

最近パンを食べてなかったので、冷凍ストックが減らず🤣
スープは冷凍ストックの半端野菜をいろいろ入れてコンソメ味で。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 10:49 PM
falcom.co.jp
電子レンジ対応だから
簡単時短レンチンスープに最適！

玉ねぎ丸ごとコンソメスープ、乾燥わかめとお豆腐のお味噌汁、カボチャをフォークで潰してポタージュ、トマトジュースとミックスベジタブルでミネストローネ・・お試しください！

「Shining Pom スープカップ」
falcom.shop/products/det...
November 6, 2025 at 6:50 AM
no4skr.bsky.social
1109
おやすみ
トマトジュース
November 9, 2025 at 12:03 PM
dami4444.bsky.social
🌸: ...さん らん..？

🦋: 哥哥、それは レッドアイ
ビールとトマトジュースを混ぜたカクテルだ🍅

天官賜福🤜🏻🫷🏻
November 5, 2025 at 9:11 AM
nao3-k.bsky.social
朝ごはん。

・玄米フレーク粥
・オイコスプレーン+あんず+枸杞の実+棗の蜂蜜漬け
・食塩無添加トマトジュース

昨夜のピェンローの残りスープ(ゼラチン質でぷるぷるに固まっていたよ)に玄米フレーク、鯖水煮缶、長ねぎ、あおさ、パルミジャーノ、半熟卵入り。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 10:48 PM
remonapple.bsky.social
おはざます！
卵をせいろで作ったら加熱時間が足りず、加熱しすぎた温泉卵のような感じになってしまった💦

🍽️朝食
・プロテイン（2倍量）
・トマトジュース 200ml
・卵 1個
・サプリメント（ビタミンC／ビタミンB群）

カロリー：285 kcal
P＝46 g／F＝8 g／C＝8 g

#青空ごはん部 #自炊班 #食事記録 #ダイエット
November 9, 2025 at 1:38 AM
negicke.bsky.social
自分の食べたいに従った結果、もちもち食感チョコブレッドとトマトジュースという最悪の組み合わせとなった
November 6, 2025 at 5:21 AM
neoneettanaka.bsky.social
トマトジュースにハマりそう
November 6, 2025 at 3:43 PM
remonapple.bsky.social
🍘間食
・サラダチキン（ブラックペッパー）
・チータラ（ブラックペッパー）
・カゴメトマトジュース（食塩無添加）
カロリー：249 kcal
P＝27 g／F＝6 g／C＝11 g

📊本日累計
カロリー：1,409 kcal
P＝112 g／F＝46 g／C＝110 g

#青空ごはん部 #自炊班 #食事記録 #ダイエット
November 6, 2025 at 12:34 PM
remonapple.bsky.social
夕飯は外食の予定なので、どうにかたんぱく質を意識🍖

🍚昼食
・ご飯180g
・ドンキのツナ缶
・鶏胸肉のロースト 44g
・ハリッサ15g
・カゴメトマトジュース（食塩無添加）
カロリー：496 kcal
P＝41 g／F＝6 g／C＝63 g

📊本日累計
カロリー：1,161 kcal
P＝109 g／F＝28 g／C＝109 g

#青空ごはん部 #自炊班 #食事記録 #ダイエット
November 7, 2025 at 5:21 AM
hizohizo.bsky.social
朝ごはん
卵茹でる手間を惜しみ、簡略セット
右下の黒いのは水ようかん
初夏に買い求めた水ようかん4個入り、ようやく完食
うちの備蓄食料、こんな感じで賞味期限までに食べ切ればいいや！って緩いのが半年くらい積んであったりする
まさしく、何かあった時のための備蓄や
'`,､'`,､'`,､ (ﾉ∀`) '`,､'`,､'`,､
タンパク質が足りないので、ファミマのささみチキンとゆで卵とトマトジュース追加
袋にお箸が入っていたのだが？
はて？🤔
408kcal
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 7:24 AM
saorikudou.bsky.social
ミャクミャクちゃんダブルウォールグラスで飲むトマトジュースは格別🍅
November 3, 2025 at 5:05 AM
eviannu.bsky.social
カゴメ無塩トマトジュース…ペットになるけど箱買いする…？　あったらあっただけ飲んじゃうからダメかもしれんな…
November 6, 2025 at 1:31 PM
rya-mogumogu.bsky.social
おはよう世界。
今日のお弁当ー。
ちょっと忙しいから混ぜて焼いて揚げて作ってる場合ではなかったようだが悔いなしー。

青空ごはん部
キノコと鮭と切干大根のまぜご飯、青豆入り厚焼き玉子、甘酢人参、ビーマンの肉チーズ詰め、カニカマとはんぺんのフライ。+トマトor野菜ジュース。
November 4, 2025 at 9:48 PM
rya-mogumogu.bsky.social
おはよう世界。
今日のお弁当ー。
１１月ってどういうことですかー。

青空ごはん部
青豆まぜご飯、うす塩梅干し、焼き鮭、甘酢人参、だし巻き玉子、ブロッコリー、切干大根とキノコの金平、玉こんにゃく。+トマトor野菜ジュース。
November 3, 2025 at 9:38 PM
nao3-k.bsky.social
朝ごはん。

・黒豆+落花生+押麦入りごはん
・しじみとわかめのスープ+鯖水煮缶+パクチー
・納豆
・食塩無添加トマトジュース
・オイコスプレーン+バナナ+蜂蜜

今朝は冷え込んでるねぇ。
昨日の風もやんでいい天気。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 3, 2025 at 10:50 PM
datto51.bsky.social
7時から甥っ子よんちゃいと戦うも

託された朝飯半分も食わせられず
おやつが食いたいと駄々を捏ねて宙を舞うぬいぐるみがトマトジュースのコップに直撃するのを止められず
テーブルも床も真っ赤っかになり

惨敗
やっとお迎え来てバトンタッチしましたわ……………………いやもう…………ほんとに全国全世界の親御さんすごい……………
November 10, 2025 at 1:16 AM
amisya1969.bsky.social
朝ごはん。
ハムチーズホットサンドとトマトジュース
#青空ごはん部
November 1, 2025 at 10:22 PM
no4skr.bsky.social
1104

27000打鍵
プロテイン
トマトジュース
November 4, 2025 at 1:36 PM
kirockyou.bsky.social
🍛🍅
隠し味にトマトジュースを加えて色が赤っぽいポークカレー
November 1, 2025 at 11:35 AM