久々にフルマラソン走ります
別府大分毎日マラソン参戦決定✨️
今日は休みで久々のバイク旅。
湯郷温泉にきました！
参戦決定したのでバイクで走る前にランニングで16キロ。
ランニング後はほぼノー休憩オール下道の250キロで湯郷温泉へ。
（走った後ダラダラしすぎて時間ロス）
温泉では一人なんで近くのイオンで買い込んでサウナ、風呂三昧✨️✨️
部屋にスーファミまであり幸せ。
明日は津山市名物ホルモンうどん食べる！
#青空ごはん部
#外食班
果たしてテイクアウトして旅館で食べるのは外食なのか？？？
#バイク好きと繋がりたい
#バイク旅
別府大分毎日マラソン参戦決定✨️
今日は休みで久々のバイク旅。
湯郷温泉にきました！
参戦決定したのでバイクで走る前にランニングで16キロ。
ランニング後はほぼノー休憩オール下道の250キロで湯郷温泉へ。
（走った後ダラダラしすぎて時間ロス）
温泉では一人なんで近くのイオンで買い込んでサウナ、風呂三昧✨️✨️
部屋にスーファミまであり幸せ。
明日は津山市名物ホルモンうどん食べる！
#青空ごはん部
#外食班
果たしてテイクアウトして旅館で食べるのは外食なのか？？？
#バイク好きと繋がりたい
#バイク旅
October 24, 2025 at 11:48 AM
久々にフルマラソン走ります
別府大分毎日マラソン参戦決定✨️
今日は休みで久々のバイク旅。
湯郷温泉にきました！
参戦決定したのでバイクで走る前にランニングで16キロ。
ランニング後はほぼノー休憩オール下道の250キロで湯郷温泉へ。
（走った後ダラダラしすぎて時間ロス）
温泉では一人なんで近くのイオンで買い込んでサウナ、風呂三昧✨️✨️
部屋にスーファミまであり幸せ。
明日は津山市名物ホルモンうどん食べる！
#青空ごはん部
#外食班
果たしてテイクアウトして旅館で食べるのは外食なのか？？？
#バイク好きと繋がりたい
#バイク旅
別府大分毎日マラソン参戦決定✨️
今日は休みで久々のバイク旅。
湯郷温泉にきました！
参戦決定したのでバイクで走る前にランニングで16キロ。
ランニング後はほぼノー休憩オール下道の250キロで湯郷温泉へ。
（走った後ダラダラしすぎて時間ロス）
温泉では一人なんで近くのイオンで買い込んでサウナ、風呂三昧✨️✨️
部屋にスーファミまであり幸せ。
明日は津山市名物ホルモンうどん食べる！
#青空ごはん部
#外食班
果たしてテイクアウトして旅館で食べるのは外食なのか？？？
#バイク好きと繋がりたい
#バイク旅
有給休暇！
フルマラソンまでちょうど1か月。
「やるっきゃない！」と真夏の30km走敢行。
本当に本当に辛かった….。
水分をとってもとっても喉が渇く…。
休み休み走りながらゴールの茅ヶ崎のスーパー銭湯へ。
風呂上がりの黒ラベルがしみる… #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
フルマラソンまでちょうど1か月。
「やるっきゃない！」と真夏の30km走敢行。
本当に本当に辛かった….。
水分をとってもとっても喉が渇く…。
休み休み走りながらゴールの茅ヶ崎のスーパー銭湯へ。
風呂上がりの黒ラベルがしみる… #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
July 25, 2024 at 2:13 AM
有給休暇！
フルマラソンまでちょうど1か月。
「やるっきゃない！」と真夏の30km走敢行。
本当に本当に辛かった….。
水分をとってもとっても喉が渇く…。
休み休み走りながらゴールの茅ヶ崎のスーパー銭湯へ。
風呂上がりの黒ラベルがしみる… #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
フルマラソンまでちょうど1か月。
「やるっきゃない！」と真夏の30km走敢行。
本当に本当に辛かった….。
水分をとってもとっても喉が渇く…。
休み休み走りながらゴールの茅ヶ崎のスーパー銭湯へ。
風呂上がりの黒ラベルがしみる… #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
妻が飲み会だったので、久しぶりの横浜ナイトラン。 #ライブラン からの10km。ハマスタゴールでベイスターズレモンエールで一杯目。
#ヨコビ で晩ごはん。 もちろん #GGRC チケ行使 #runtrip #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
#ヨコビ で晩ごはん。 もちろん #GGRC チケ行使 #runtrip #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
August 1, 2024 at 1:33 PM
妻が飲み会だったので、久しぶりの横浜ナイトラン。 #ライブラン からの10km。ハマスタゴールでベイスターズレモンエールで一杯目。
#ヨコビ で晩ごはん。 もちろん #GGRC チケ行使 #runtrip #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
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今朝はお久しぶりラン🏃♀️
呼吸の仕方忘れてた？のか
ゼェーゼェーしちゃった
後程、パーソナルで
トレーニングもやってきま〜す🏋️♂️.・
今日も良い一日になります様に〜.＊
#ランニング #ジョギング #筋トレ
#青空ダイエット部 #ダイエット
#ランニング好きな人と繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
呼吸の仕方忘れてた？のか
ゼェーゼェーしちゃった
後程、パーソナルで
トレーニングもやってきま〜す🏋️♂️.・
今日も良い一日になります様に〜.＊
#ランニング #ジョギング #筋トレ
#青空ダイエット部 #ダイエット
#ランニング好きな人と繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
March 13, 2024 at 11:31 PM
今朝はお久しぶりラン🏃♀️
呼吸の仕方忘れてた？のか
ゼェーゼェーしちゃった
後程、パーソナルで
トレーニングもやってきま〜す🏋️♂️.・
今日も良い一日になります様に〜.＊
#ランニング #ジョギング #筋トレ
#青空ダイエット部 #ダイエット
#ランニング好きな人と繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
呼吸の仕方忘れてた？のか
ゼェーゼェーしちゃった
後程、パーソナルで
トレーニングもやってきま〜す🏋️♂️.・
今日も良い一日になります様に〜.＊
#ランニング #ジョギング #筋トレ
#青空ダイエット部 #ダイエット
#ランニング好きな人と繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
曇りかと思いきや、ほぼ晴れのみなとみらい。
6時過ぎでもメチャ暑い。10キロでもヘトヘトになりながら帰宅。
おなかすいたー #朝ラン #runtastic #adidasrunning #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
6時過ぎでもメチャ暑い。10キロでもヘトヘトになりながら帰宅。
おなかすいたー #朝ラン #runtastic #adidasrunning #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
July 8, 2023 at 11:52 PM
曇りかと思いきや、ほぼ晴れのみなとみらい。
6時過ぎでもメチャ暑い。10キロでもヘトヘトになりながら帰宅。
おなかすいたー #朝ラン #runtastic #adidasrunning #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
6時過ぎでもメチャ暑い。10キロでもヘトヘトになりながら帰宅。
おなかすいたー #朝ラン #runtastic #adidasrunning #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
地味に久しぶりの横浜シーサイドラン。
桜ピーク！
とても素敵な桜の下、ゆるゆるで15km。
帰って朝支度して、カメラ持ってまた来よっと。#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #cherryblossom
桜ピーク！
とても素敵な桜の下、ゆるゆるで15km。
帰って朝支度して、カメラ持ってまた来よっと。#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #cherryblossom
April 6, 2025 at 12:20 AM
地味に久しぶりの横浜シーサイドラン。
桜ピーク！
とても素敵な桜の下、ゆるゆるで15km。
帰って朝支度して、カメラ持ってまた来よっと。#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #cherryblossom
桜ピーク！
とても素敵な桜の下、ゆるゆるで15km。
帰って朝支度して、カメラ持ってまた来よっと。#朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #cherryblossom
朝目が覚めると、外は真っ白。
こんなに横浜がガスったのは引っ越してきてからは初めてかも。
完全二日酔いの10キロ。
7時間以上飲んだ割には足取りは重くなかった。
赤レンガ倉庫にはカッコいい車いっぱい #朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
こんなに横浜がガスったのは引っ越してきてからは初めてかも。
完全二日酔いの10キロ。
7時間以上飲んだ割には足取りは重くなかった。
赤レンガ倉庫にはカッコいい車いっぱい #朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
May 11, 2025 at 1:55 AM
朝目が覚めると、外は真っ白。
こんなに横浜がガスったのは引っ越してきてからは初めてかも。
完全二日酔いの10キロ。
7時間以上飲んだ割には足取りは重くなかった。
赤レンガ倉庫にはカッコいい車いっぱい #朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
こんなに横浜がガスったのは引っ越してきてからは初めてかも。
完全二日酔いの10キロ。
7時間以上飲んだ割には足取りは重くなかった。
赤レンガ倉庫にはカッコいい車いっぱい #朝ラン #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
建国記念の日の #朝ラン これからお出かけの為、 #ライブラン を交えつつの13キロ。
赤レンガ倉庫は毎年恒例のストロベリーフェスティバルが始まってますね #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
赤レンガ倉庫は毎年恒例のストロベリーフェスティバルが始まってますね #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
February 11, 2025 at 12:23 AM
建国記念の日の #朝ラン これからお出かけの為、 #ライブラン を交えつつの13キロ。
赤レンガ倉庫は毎年恒例のストロベリーフェスティバルが始まってますね #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
赤レンガ倉庫は毎年恒例のストロベリーフェスティバルが始まってますね #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
本日の #朝ラン は横浜ベイエリアのいつもコースで #VRWC をハーフで。
今日はハマスタでBaystarsのファン感、日本大通りでは「ハマスタBAYガーデン」なんて企画で近隣のブルワリーさんが出店して、野村弘樹がおでん屋やるらしい。
来てみようかな？やっぱ混んでるかね？
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
今日はハマスタでBaystarsのファン感、日本大通りでは「ハマスタBAYガーデン」なんて企画で近隣のブルワリーさんが出店して、野村弘樹がおでん屋やるらしい。
来てみようかな？やっぱ混んでるかね？
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
November 25, 2023 at 12:14 AM
本日の #朝ラン は横浜ベイエリアのいつもコースで #VRWC をハーフで。
今日はハマスタでBaystarsのファン感、日本大通りでは「ハマスタBAYガーデン」なんて企画で近隣のブルワリーさんが出店して、野村弘樹がおでん屋やるらしい。
来てみようかな？やっぱ混んでるかね？
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
今日はハマスタでBaystarsのファン感、日本大通りでは「ハマスタBAYガーデン」なんて企画で近隣のブルワリーさんが出店して、野村弘樹がおでん屋やるらしい。
来てみようかな？やっぱ混んでるかね？
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
昨日はお仕事だったので、今日はガッツリラン。
#VRWC でまずは我が家から REALVRWC二子玉川 へ。 まずはここでハーフ。このあともあるのでここはキロ5分20秒ペースで。 そのあと、東横線で日産スタジアムへ移動し、REALVRWC横浜へ。
雨天予想でしたが、雨は降らず新横浜公園で練習会。
十分距離は走ったので、スピ練で。前半５キロは4分30秒台、後半５キロは4分20秒台。
結局、本日30キロオーバー。まじ疲れた！ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
#VRWC でまずは我が家から REALVRWC二子玉川 へ。 まずはここでハーフ。このあともあるのでここはキロ5分20秒ペースで。 そのあと、東横線で日産スタジアムへ移動し、REALVRWC横浜へ。
雨天予想でしたが、雨は降らず新横浜公園で練習会。
十分距離は走ったので、スピ練で。前半５キロは4分30秒台、後半５キロは4分20秒台。
結局、本日30キロオーバー。まじ疲れた！ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
September 29, 2024 at 7:03 AM
昨日はお仕事だったので、今日はガッツリラン。
#VRWC でまずは我が家から REALVRWC二子玉川 へ。 まずはここでハーフ。このあともあるのでここはキロ5分20秒ペースで。 そのあと、東横線で日産スタジアムへ移動し、REALVRWC横浜へ。
雨天予想でしたが、雨は降らず新横浜公園で練習会。
十分距離は走ったので、スピ練で。前半５キロは4分30秒台、後半５キロは4分20秒台。
結局、本日30キロオーバー。まじ疲れた！ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
#VRWC でまずは我が家から REALVRWC二子玉川 へ。 まずはここでハーフ。このあともあるのでここはキロ5分20秒ペースで。 そのあと、東横線で日産スタジアムへ移動し、REALVRWC横浜へ。
雨天予想でしたが、雨は降らず新横浜公園で練習会。
十分距離は走ったので、スピ練で。前半５キロは4分30秒台、後半５キロは4分20秒台。
結局、本日30キロオーバー。まじ疲れた！ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
#REALVRWC 横浜のアフターランは #RUNTRIPBASE 開店記念へなんと代々木公園へ。自分が道案内。約16km、灼熱の中、休憩をとりながら3時間弱でゴール。 新宿メンバーと合流。 RUNTRIPBASEにも訪問。流石に疲れたー! #runtrip #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
June 29, 2025 at 9:27 AM
#REALVRWC 横浜のアフターランは #RUNTRIPBASE 開店記念へなんと代々木公園へ。自分が道案内。約16km、灼熱の中、休憩をとりながら3時間弱でゴール。 新宿メンバーと合流。 RUNTRIPBASEにも訪問。流石に疲れたー! #runtrip #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
#朝ラン ハーフ。
やっと月曜日に初入港した飛鳥IIIを目の前で拝んできました。
彼女がこれからの大さん橋のフラッグシップになりますね。
出来立てでとってもきれい！
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
やっと月曜日に初入港した飛鳥IIIを目の前で拝んできました。
彼女がこれからの大さん橋のフラッグシップになりますね。
出来立てでとってもきれい！
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
June 8, 2025 at 12:30 AM
#朝ラン ハーフ。
やっと月曜日に初入港した飛鳥IIIを目の前で拝んできました。
彼女がこれからの大さん橋のフラッグシップになりますね。
出来立てでとってもきれい！
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
やっと月曜日に初入港した飛鳥IIIを目の前で拝んできました。
彼女がこれからの大さん橋のフラッグシップになりますね。
出来立てでとってもきれい！
#yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
本日の #朝ラン
早起きできず朝6時半の 拓海さんの #ライブラン から参加。
本調子でなく、走りが伸びない。
想定外の霧雨ラン。
これからブルーインパルス見に行くけど、晴れてくれ！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
早起きできず朝6時半の 拓海さんの #ライブラン から参加。
本調子でなく、走りが伸びない。
想定外の霧雨ラン。
これからブルーインパルス見に行くけど、晴れてくれ！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
June 29, 2024 at 1:00 AM
本日の #朝ラン
早起きできず朝6時半の 拓海さんの #ライブラン から参加。
本調子でなく、走りが伸びない。
想定外の霧雨ラン。
これからブルーインパルス見に行くけど、晴れてくれ！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
早起きできず朝6時半の 拓海さんの #ライブラン から参加。
本調子でなく、走りが伸びない。
想定外の霧雨ラン。
これからブルーインパルス見に行くけど、晴れてくれ！ #yokohama #シーサイドランナー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
早起きしたので、キッチリ筋トレとウォームアップをしてから #ライブラン スタート。
久しぶりのトップ5、久しぶりの自己ベスト 。
#富里スイカロードレース に向けて短めの距離を早く走れるようにコンディション合わせなきゃ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
久しぶりのトップ5、久しぶりの自己ベスト 。
#富里スイカロードレース に向けて短めの距離を早く走れるようにコンディション合わせなきゃ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
May 14, 2024 at 10:31 PM
早起きしたので、キッチリ筋トレとウォームアップをしてから #ライブラン スタート。
久しぶりのトップ5、久しぶりの自己ベスト 。
#富里スイカロードレース に向けて短めの距離を早く走れるようにコンディション合わせなきゃ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
久しぶりのトップ5、久しぶりの自己ベスト 。
#富里スイカロードレース に向けて短めの距離を早く走れるようにコンディション合わせなきゃ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
東京マラソン2024のボランティア受付に行きました。
選手の皆さん、頑張ってください！！
#東京マラソン #ボランティア #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニングウェア #スポーツタイツ #ランニング好きな人と繋がりたい #ボクサーパンツ #ボクサーパンツクレイドル #s53ランナーズ
選手の皆さん、頑張ってください！！
#東京マラソン #ボランティア #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニングウェア #スポーツタイツ #ランニング好きな人と繋がりたい #ボクサーパンツ #ボクサーパンツクレイドル #s53ランナーズ
March 1, 2024 at 12:39 AM
東京マラソン2024のボランティア受付に行きました。
選手の皆さん、頑張ってください！！
#東京マラソン #ボランティア #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニングウェア #スポーツタイツ #ランニング好きな人と繋がりたい #ボクサーパンツ #ボクサーパンツクレイドル #s53ランナーズ
選手の皆さん、頑張ってください！！
#東京マラソン #ボランティア #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニングウェア #スポーツタイツ #ランニング好きな人と繋がりたい #ボクサーパンツ #ボクサーパンツクレイドル #s53ランナーズ
昨日飲み過ぎたー！
起きたら5時。急いで朝支度して #ライブラン 準備。
全然ウォームアップもなく走り初めてまぁ辛い。肺よ、早く本調子に戻ってくれ！。
#朝ラン #yokohama #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
起きたら5時。急いで朝支度して #ライブラン 準備。
全然ウォームアップもなく走り初めてまぁ辛い。肺よ、早く本調子に戻ってくれ！。
#朝ラン #yokohama #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
January 2, 2024 at 9:58 PM
昨日飲み過ぎたー！
起きたら5時。急いで朝支度して #ライブラン 準備。
全然ウォームアップもなく走り初めてまぁ辛い。肺よ、早く本調子に戻ってくれ！。
#朝ラン #yokohama #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
起きたら5時。急いで朝支度して #ライブラン 準備。
全然ウォームアップもなく走り初めてまぁ辛い。肺よ、早く本調子に戻ってくれ！。
#朝ラン #yokohama #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
出張最終日。見る人が見れば一発で分かる某有名リゾート地にて #朝ラン 。
坂だらけの街の為、 #ライブラン もまぁ上位にも行けないわけで。
さぁ早く仕事終えて横浜に帰るぞ！ #旅ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
坂だらけの街の為、 #ライブラン もまぁ上位にも行けないわけで。
さぁ早く仕事終えて横浜に帰るぞ！ #旅ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
April 24, 2024 at 10:19 PM
出張最終日。見る人が見れば一発で分かる某有名リゾート地にて #朝ラン 。
坂だらけの街の為、 #ライブラン もまぁ上位にも行けないわけで。
さぁ早く仕事終えて横浜に帰るぞ！ #旅ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
坂だらけの街の為、 #ライブラン もまぁ上位にも行けないわけで。
さぁ早く仕事終えて横浜に帰るぞ！ #旅ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい
