#궁관리
September 10, 2025 at 2:58 AM
September 8, 2025 at 1:52 AM
#건강팁
어깨ㆍ목 (거북목 증후근) 스트레칭 하는 방법 입니다

1.다리는 높게 머리는 낮게 (다리 벼개)
2.누워서 하늘보기
3.벽에 다리 올리기
※세가지 중 한가지라도 꾸준히 하면 도움이됩니다

행복하고 즐거운 시간보네시길 바랍니다.
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August 23, 2025 at 11:33 PM
틀어진 골반 잡는 법
1.다리를 들어 가벼운 다리쪽
스트레칭 마니 해 줍니다
2.무릅도 가벼운 쪽을 복근쪽으로
당겨줍니다
3.편한 다리를 무거운 다리촉에
걸치고 스트레칭 한다ㆍ
꾸준히 하면 효과 봄니다.
#두피관리 #오일#커닐#분수 #성감마사지#스웨디 #미세전류 #뷰티 #초음파 #통증 #터널,엘보 #염증 #건강정보 #지압 #궁관리
August 22, 2025 at 7:44 AM