이거 해보시고 아프면서 시원하면 족저근막염을 의심해볼 수는 있겠습니다. 만약에 그렇다면 종아리의 가자미근을 마사지 하면서 아래의 마사지를 꾸준히 하시고 앉아 있을 때에 까치발을 하지 말고 지면에 정확히 받치고 있는 걸 권장합니다. 아래쪽 흰색X에서 윗방향 흰 X까지 밀어올리고 밀어내리고 마사지 하면 다음 날 조금 나아질 수 있습니다. #2년고생3개월마사지 #오른쪽이가자미근