MunchMind Kalorien KI-Analyse:
Rührei mit Engadiner Brot, Käse, Serrano, Tomaten & Peperoni
Ergebnis: 795 kcal
Gewogen: 822 kcal
#KalorienZählen #KalorienTracker #FoodTracking #Ernährungstagebuch #GesundAbnehmen #MakrosZählen #FoodAI #LeckerUndGesund #KalorienAnalyse #FoodTech #WiegenVsSchätzen
Rührei mit Engadiner Brot, Käse, Serrano, Tomaten & Peperoni
Ergebnis: 795 kcal
Gewogen: 822 kcal
#KalorienZählen #KalorienTracker #FoodTracking #Ernährungstagebuch #GesundAbnehmen #MakrosZählen #FoodAI #LeckerUndGesund #KalorienAnalyse #FoodTech #WiegenVsSchätzen
January 6, 2026 at 11:30 PM
MunchMind Kalorien KI-Analyse:
Rührei mit Engadiner Brot, Käse, Serrano, Tomaten & Peperoni
Ergebnis: 795 kcal
Gewogen: 822 kcal
#KalorienZählen #KalorienTracker #FoodTracking #Ernährungstagebuch #GesundAbnehmen #MakrosZählen #FoodAI #LeckerUndGesund #KalorienAnalyse #FoodTech #WiegenVsSchätzen
Rührei mit Engadiner Brot, Käse, Serrano, Tomaten & Peperoni
Ergebnis: 795 kcal
Gewogen: 822 kcal
#KalorienZählen #KalorienTracker #FoodTracking #Ernährungstagebuch #GesundAbnehmen #MakrosZählen #FoodAI #LeckerUndGesund #KalorienAnalyse #FoodTech #WiegenVsSchätzen
Es sind nur 8-10kg, die runter sollen.
Mit Kalorienzählen & Disziplin in 20W zu schaffen.
Mit Sport sollte es leichter sein.
Theoretisch.
Nur weiß ich, dass ich in den 20W unendlich viele Breakdowns haben werde, durch Überforderung fresse & meine Disziplin für so viele andere Dinge benötigt wird.
Mit Kalorienzählen & Disziplin in 20W zu schaffen.
Mit Sport sollte es leichter sein.
Theoretisch.
Nur weiß ich, dass ich in den 20W unendlich viele Breakdowns haben werde, durch Überforderung fresse & meine Disziplin für so viele andere Dinge benötigt wird.
January 6, 2026 at 10:50 AM
Es sind nur 8-10kg, die runter sollen.
Mit Kalorienzählen & Disziplin in 20W zu schaffen.
Mit Sport sollte es leichter sein.
Theoretisch.
Nur weiß ich, dass ich in den 20W unendlich viele Breakdowns haben werde, durch Überforderung fresse & meine Disziplin für so viele andere Dinge benötigt wird.
Mit Kalorienzählen & Disziplin in 20W zu schaffen.
Mit Sport sollte es leichter sein.
Theoretisch.
Nur weiß ich, dass ich in den 20W unendlich viele Breakdowns haben werde, durch Überforderung fresse & meine Disziplin für so viele andere Dinge benötigt wird.
[Nach welchem Gesetz steht dort übrigens nicht].
"Abnehmen ohne Diät. Ohne Verzicht. Ohne Kalorienzählen."
Erst jetzt (oder wenn man auf die Webseite geht) wird klar, dass es sich um Werbung für ein Abnehmprogramm handelt, dass man bei der Krankenkasse abrechnen kann.
"Abnehmen ohne Diät. Ohne Verzicht. Ohne Kalorienzählen."
Erst jetzt (oder wenn man auf die Webseite geht) wird klar, dass es sich um Werbung für ein Abnehmprogramm handelt, dass man bei der Krankenkasse abrechnen kann.
January 5, 2026 at 8:36 PM
[Nach welchem Gesetz steht dort übrigens nicht].
"Abnehmen ohne Diät. Ohne Verzicht. Ohne Kalorienzählen."
Erst jetzt (oder wenn man auf die Webseite geht) wird klar, dass es sich um Werbung für ein Abnehmprogramm handelt, dass man bei der Krankenkasse abrechnen kann.
"Abnehmen ohne Diät. Ohne Verzicht. Ohne Kalorienzählen."
Erst jetzt (oder wenn man auf die Webseite geht) wird klar, dass es sich um Werbung für ein Abnehmprogramm handelt, dass man bei der Krankenkasse abrechnen kann.
In den letzten 2 Monaten 6,5kg zugenommen, weil doofe Phase und meine Gelenke sind direkt wieder im Eimer durch die Mehrbelastung.
Also ab jetzt wieder zu hoch gesetzte Abnehmziele, pingeliges Kalorienzählen und viel zu oft auf die Waage, weil ichs anders nicht kann x.x
Also ab jetzt wieder zu hoch gesetzte Abnehmziele, pingeliges Kalorienzählen und viel zu oft auf die Waage, weil ichs anders nicht kann x.x
January 5, 2026 at 2:20 PM
In den letzten 2 Monaten 6,5kg zugenommen, weil doofe Phase und meine Gelenke sind direkt wieder im Eimer durch die Mehrbelastung.
Also ab jetzt wieder zu hoch gesetzte Abnehmziele, pingeliges Kalorienzählen und viel zu oft auf die Waage, weil ichs anders nicht kann x.x
Also ab jetzt wieder zu hoch gesetzte Abnehmziele, pingeliges Kalorienzählen und viel zu oft auf die Waage, weil ichs anders nicht kann x.x
Nun also wieder Kalorienzählen! Erste Hürde: alles ab 1.1. nachtragen. Zweite Hürde: viele Nahrungsmittel indisch, aus Finnland und der Schweiz stammend. Indisch war Buffet.
Dritte Hürde: ca. 40 verschiedene Biere Fr + Sa, unbekannte Menge, verschiedener Alkoholgehalt.
Dritte Hürde: ca. 40 verschiedene Biere Fr + Sa, unbekannte Menge, verschiedener Alkoholgehalt.
January 5, 2026 at 10:53 AM
Nun also wieder Kalorienzählen! Erste Hürde: alles ab 1.1. nachtragen. Zweite Hürde: viele Nahrungsmittel indisch, aus Finnland und der Schweiz stammend. Indisch war Buffet.
Dritte Hürde: ca. 40 verschiedene Biere Fr + Sa, unbekannte Menge, verschiedener Alkoholgehalt.
Dritte Hürde: ca. 40 verschiedene Biere Fr + Sa, unbekannte Menge, verschiedener Alkoholgehalt.
Vegan ist nicht weniger Kalorien.
Und nein..
Ohne konsequent Kalorienzählen und Sport nehme ich nicht ab.
Und nein..
Ohne konsequent Kalorienzählen und Sport nehme ich nicht ab.
January 2, 2026 at 5:52 PM
Vegan ist nicht weniger Kalorien.
Und nein..
Ohne konsequent Kalorienzählen und Sport nehme ich nicht ab.
Und nein..
Ohne konsequent Kalorienzählen und Sport nehme ich nicht ab.
Wie gibt man Raclette bei Yazio zum Kalorienzählen ein?
December 31, 2025 at 4:24 PM
Wie gibt man Raclette bei Yazio zum Kalorienzählen ein?
moin
4,4 grad himmel blau
Frohe Weihnachten! Das Kalorienzählen wird zunächst unterbrochen.
4,4 grad himmel blau
Frohe Weihnachten! Das Kalorienzählen wird zunächst unterbrochen.
December 26, 2025 at 12:38 PM
moin
4,4 grad himmel blau
Frohe Weihnachten! Das Kalorienzählen wird zunächst unterbrochen.
4,4 grad himmel blau
Frohe Weihnachten! Das Kalorienzählen wird zunächst unterbrochen.
Ich finde ja schon Kalorienzählen extrem, aber abgezählte Moleküle?
December 25, 2025 at 2:53 PM
Ich finde ja schon Kalorienzählen extrem, aber abgezählte Moleküle?
🚨Entfernung: noch 8 Tage! Entfernung noch 8 Tage! Wir nähern uns der radikalen Abnehmzone.🚨
(5x Sport/Woche, Kalorienzählen, kein Alkohol f. 59 Tage… ich halte das mittlerweile f. eine meiner schlechtesten Ideen, aber gesagt ist gesagt…hofft, dass MG das nicht auch noch aufgreift mit dem Verzicht…)
(5x Sport/Woche, Kalorienzählen, kein Alkohol f. 59 Tage… ich halte das mittlerweile f. eine meiner schlechtesten Ideen, aber gesagt ist gesagt…hofft, dass MG das nicht auch noch aufgreift mit dem Verzicht…)
December 23, 2025 at 9:32 AM
🚨Entfernung: noch 8 Tage! Entfernung noch 8 Tage! Wir nähern uns der radikalen Abnehmzone.🚨
(5x Sport/Woche, Kalorienzählen, kein Alkohol f. 59 Tage… ich halte das mittlerweile f. eine meiner schlechtesten Ideen, aber gesagt ist gesagt…hofft, dass MG das nicht auch noch aufgreift mit dem Verzicht…)
(5x Sport/Woche, Kalorienzählen, kein Alkohol f. 59 Tage… ich halte das mittlerweile f. eine meiner schlechtesten Ideen, aber gesagt ist gesagt…hofft, dass MG das nicht auch noch aufgreift mit dem Verzicht…)
Kalorienzählen per App und mehr Bewegung. Habe mein Kalorienpensum aber immer ausgeschöpft, also keine sklavische Unterernähung oder dergleichen.
December 22, 2025 at 10:35 AM
Kalorienzählen per App und mehr Bewegung. Habe mein Kalorienpensum aber immer ausgeschöpft, also keine sklavische Unterernähung oder dergleichen.
CN Gewicht, Abnehmen
Weil ich dieses Jahr so viel anderes im Kopf hatte, hab ich mich zum ersten Mal seit Jahren wirklich NULL mit Kalorienzählen & Co auseinandergesetzt, mich nur dann und wann mal gewogen.
Und irgendwie hab ich zwischen Juli und jetzt 4kg abgenommen. Ganz ohne es zu versuchen. 🥹
Weil ich dieses Jahr so viel anderes im Kopf hatte, hab ich mich zum ersten Mal seit Jahren wirklich NULL mit Kalorienzählen & Co auseinandergesetzt, mich nur dann und wann mal gewogen.
Und irgendwie hab ich zwischen Juli und jetzt 4kg abgenommen. Ganz ohne es zu versuchen. 🥹
December 19, 2025 at 7:45 AM
CN Gewicht, Abnehmen
Weil ich dieses Jahr so viel anderes im Kopf hatte, hab ich mich zum ersten Mal seit Jahren wirklich NULL mit Kalorienzählen & Co auseinandergesetzt, mich nur dann und wann mal gewogen.
Und irgendwie hab ich zwischen Juli und jetzt 4kg abgenommen. Ganz ohne es zu versuchen. 🥹
Weil ich dieses Jahr so viel anderes im Kopf hatte, hab ich mich zum ersten Mal seit Jahren wirklich NULL mit Kalorienzählen & Co auseinandergesetzt, mich nur dann und wann mal gewogen.
Und irgendwie hab ich zwischen Juli und jetzt 4kg abgenommen. Ganz ohne es zu versuchen. 🥹
Kalorienzählen einfach Gamechanger beim Abnehmen.
Oder man macht es wie ich und übertreibt es einfach mit dem Sport. Habe dieses Jahr fast 10kg abgenommen, ohne Kalorienzählen aber mit 4 - 7 Mal Sport pro Woche. Nicht mit dem Essen hinterherkommen ist auch eine Möglichkeit. 😂
Oder man macht es wie ich und übertreibt es einfach mit dem Sport. Habe dieses Jahr fast 10kg abgenommen, ohne Kalorienzählen aber mit 4 - 7 Mal Sport pro Woche. Nicht mit dem Essen hinterherkommen ist auch eine Möglichkeit. 😂
December 16, 2025 at 1:03 PM
Kalorienzählen einfach Gamechanger beim Abnehmen.
Oder man macht es wie ich und übertreibt es einfach mit dem Sport. Habe dieses Jahr fast 10kg abgenommen, ohne Kalorienzählen aber mit 4 - 7 Mal Sport pro Woche. Nicht mit dem Essen hinterherkommen ist auch eine Möglichkeit. 😂
Oder man macht es wie ich und übertreibt es einfach mit dem Sport. Habe dieses Jahr fast 10kg abgenommen, ohne Kalorienzählen aber mit 4 - 7 Mal Sport pro Woche. Nicht mit dem Essen hinterherkommen ist auch eine Möglichkeit. 😂
🎧 How political is the humble #calorie? Behind the objective, scientific measurement lurks a history of social #control and attempts to #discipline the body. Nina Mackert (@uni-hamburg.de) explains more in the latest episode of our podcast.
Have a listen! 🔗 www.youtube.com/watch?v=yFmT...
Have a listen! 🔗 www.youtube.com/watch?v=yFmT...
December 15, 2025 at 2:18 PM
🎧 How political is the humble #calorie? Behind the objective, scientific measurement lurks a history of social #control and attempts to #discipline the body. Nina Mackert (@uni-hamburg.de) explains more in the latest episode of our podcast.
Have a listen! 🔗 www.youtube.com/watch?v=yFmT...
Have a listen! 🔗 www.youtube.com/watch?v=yFmT...
lies mal:
1. bitte informiere dich. exessives kalorienzählen und eine obession damit nur dinge zu essen, die man als gesund erachtet, ist auch ist auch eine form von essstörung. (mit spezifischen diagnose-kriterien natürlich)
1. bitte informiere dich. exessives kalorienzählen und eine obession damit nur dinge zu essen, die man als gesund erachtet, ist auch ist auch eine form von essstörung. (mit spezifischen diagnose-kriterien natürlich)
December 13, 2025 at 1:10 AM
lies mal:
1. bitte informiere dich. exessives kalorienzählen und eine obession damit nur dinge zu essen, die man als gesund erachtet, ist auch ist auch eine form von essstörung. (mit spezifischen diagnose-kriterien natürlich)
1. bitte informiere dich. exessives kalorienzählen und eine obession damit nur dinge zu essen, die man als gesund erachtet, ist auch ist auch eine form von essstörung. (mit spezifischen diagnose-kriterien natürlich)
Manchmal sind die Antworten echt humorig, sogar ironisch.
Ich nutz ChatGPT manchmal zum Kalorienzählen von Mahlzeiten.
Einmal hat er zum Abschluss geschrieben:
"Hej, wenn du keinen Bock mehr auf sinnlose Diät hast, hätt ich hier für dich ein einfaches Rezept für eine leckere Tarte au chocolate: " 😂
Ich nutz ChatGPT manchmal zum Kalorienzählen von Mahlzeiten.
Einmal hat er zum Abschluss geschrieben:
"Hej, wenn du keinen Bock mehr auf sinnlose Diät hast, hätt ich hier für dich ein einfaches Rezept für eine leckere Tarte au chocolate: " 😂
December 12, 2025 at 8:16 PM
Manchmal sind die Antworten echt humorig, sogar ironisch.
Ich nutz ChatGPT manchmal zum Kalorienzählen von Mahlzeiten.
Einmal hat er zum Abschluss geschrieben:
"Hej, wenn du keinen Bock mehr auf sinnlose Diät hast, hätt ich hier für dich ein einfaches Rezept für eine leckere Tarte au chocolate: " 😂
Ich nutz ChatGPT manchmal zum Kalorienzählen von Mahlzeiten.
Einmal hat er zum Abschluss geschrieben:
"Hej, wenn du keinen Bock mehr auf sinnlose Diät hast, hätt ich hier für dich ein einfaches Rezept für eine leckere Tarte au chocolate: " 😂
Hm. Für 40 Schleifen mehr Geoposition mit aufzeichnen, macht Kalorienzählen genauer. Ich kann mir aber vorstellen, daß das Band 10, da mit einem Smartphone gekoppelt (so macht es auch der Fitnesstracker von Garmin), die Position vom Smartphone erhält.
December 3, 2025 at 12:02 PM
Hm. Für 40 Schleifen mehr Geoposition mit aufzeichnen, macht Kalorienzählen genauer. Ich kann mir aber vorstellen, daß das Band 10, da mit einem Smartphone gekoppelt (so macht es auch der Fitnesstracker von Garmin), die Position vom Smartphone erhält.
Oximeter scheint nicht so wichtig beim Kalorienzählen zu sein (gerade nachgeschlagen). Pulsmessung ist ausschlaggebend.
December 3, 2025 at 11:57 AM
Oximeter scheint nicht so wichtig beim Kalorienzählen zu sein (gerade nachgeschlagen). Pulsmessung ist ausschlaggebend.
Der Geiz und das Kalorienzählen haha
November 20, 2025 at 7:06 AM
Der Geiz und das Kalorienzählen haha
Nachdem ich über 7 Monate das Kalorienzählen eingestellt hatte, habe ich vor 1 Woche erneut angefangen. Seitdem esse ich wieder bewusster.
In den 7 Monaten habe ich erst wenig und dann irgendwann rapide zugenommen.
Jetzt wird durchgezogen, um wenigstens das Gewicht vom Jahresanfang zu erreichen.
In den 7 Monaten habe ich erst wenig und dann irgendwann rapide zugenommen.
Jetzt wird durchgezogen, um wenigstens das Gewicht vom Jahresanfang zu erreichen.
November 18, 2025 at 11:53 AM
Nachdem ich über 7 Monate das Kalorienzählen eingestellt hatte, habe ich vor 1 Woche erneut angefangen. Seitdem esse ich wieder bewusster.
In den 7 Monaten habe ich erst wenig und dann irgendwann rapide zugenommen.
Jetzt wird durchgezogen, um wenigstens das Gewicht vom Jahresanfang zu erreichen.
In den 7 Monaten habe ich erst wenig und dann irgendwann rapide zugenommen.
Jetzt wird durchgezogen, um wenigstens das Gewicht vom Jahresanfang zu erreichen.
Solche Hilfsmittel sind für den Anfang ganz gut. Man entwickelt schnell ein Gespür für gesunde Lebensmittel, Kalorienzahlen und Nährwerte. Ich habe so eine Hand voll Gerichte, die ich immer wochenweise vorkoche zB. Aber dieses ständige "Jedes Stück Schokolade in eine App eintragen" finde ich sinnlos
November 18, 2025 at 10:07 AM
Solche Hilfsmittel sind für den Anfang ganz gut. Man entwickelt schnell ein Gespür für gesunde Lebensmittel, Kalorienzahlen und Nährwerte. Ich habe so eine Hand voll Gerichte, die ich immer wochenweise vorkoche zB. Aber dieses ständige "Jedes Stück Schokolade in eine App eintragen" finde ich sinnlos
Berechtige Frage: Kalorienzählen ist dann sinnvoll, wenn Menschen eine gestörte Wahrnehmung von Essen haben.
Zwei anstatt drei Mahlzeiten ist idR aber einfach abzugrenzen. Auch hier berücksichtigen, das "richtige" zu essen, dann kommt man nicht in die Versuchung, zu kompensieren.
Zwei anstatt drei Mahlzeiten ist idR aber einfach abzugrenzen. Auch hier berücksichtigen, das "richtige" zu essen, dann kommt man nicht in die Versuchung, zu kompensieren.
November 17, 2025 at 4:43 PM
Berechtige Frage: Kalorienzählen ist dann sinnvoll, wenn Menschen eine gestörte Wahrnehmung von Essen haben.
Zwei anstatt drei Mahlzeiten ist idR aber einfach abzugrenzen. Auch hier berücksichtigen, das "richtige" zu essen, dann kommt man nicht in die Versuchung, zu kompensieren.
Zwei anstatt drei Mahlzeiten ist idR aber einfach abzugrenzen. Auch hier berücksichtigen, das "richtige" zu essen, dann kommt man nicht in die Versuchung, zu kompensieren.
CN Essen, Kalorienzählen, Kaloriendefizit
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
November 11, 2025 at 5:11 PM
CN Essen, Kalorienzählen, Kaloriendefizit
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Mein Defizit ist aktuell viel zu hoch hab pro tag minimum 1100kcal Defizit gestern waren es sogar 1800kcal aber ich komme mit dem essen nicht hinterher und das nervt so ich müsste viel mehr essen sagt auch meine Psychologin dass ich das langfristig muss
Es gibt das Konzept des intuitiven Essens, das darauf basiert, auf die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers zu hören, anstatt sich an Diätregeln und Kalorienzählen zu halten.
Quarks Science-Cops – Die Akte "intuitiv essen"
Alles essen und trotzdem das Traumgewicht erreichen. Ist Intuitives Essen der Weg zum Wohlfühlgewicht oder unwissenschaftliche Abzocke?
www.quarks.de
November 5, 2025 at 4:19 PM
Es gibt das Konzept des intuitiven Essens, das darauf basiert, auf die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers zu hören, anstatt sich an Diätregeln und Kalorienzählen zu halten.
Leben und ihren Körper zu gewinnen. Zwischen Kalorienzählen, Essanfällen und Scham tastet sie sich vorsichtig an ein normales Leben heran – und an die Hoffnung auf Nähe. Der Roman zeichnet ein eindringliches Porträt einer Generation, die zwischen Herkunft und 16/27
November 3, 2025 at 8:54 AM
Leben und ihren Körper zu gewinnen. Zwischen Kalorienzählen, Essanfällen und Scham tastet sie sich vorsichtig an ein normales Leben heran – und an die Hoffnung auf Nähe. Der Roman zeichnet ein eindringliches Porträt einer Generation, die zwischen Herkunft und 16/27