Hab mal ne Hypothese gelesen dass sich die Leute deswegen im Fitti breit pumpen und Makros tracken etc. weil das der einzige Bereich im Leben ist wo sie was für sich erreichen können und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit spüren. fand ich nicht dumm
February 8, 2026 at 11:30 PM
Hab mal ne Hypothese gelesen dass sich die Leute deswegen im Fitti breit pumpen und Makros tracken etc. weil das der einzige Bereich im Leben ist wo sie was für sich erreichen können und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit spüren. fand ich nicht dumm
Sich aufregen #Achtsamkeit #Mut #psychotHHerapie #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit
February 8, 2026 at 6:58 PM
Sich aufregen #Achtsamkeit #Mut #psychotHHerapie #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit
Raus aus der Abhängigkeit – kratzen Sie sich selbst #Eigenverantwortung #Entscheidung #psychotHHerapie #Selbstwirksamkeit
February 8, 2026 at 11:02 AM
Raus aus der Abhängigkeit – kratzen Sie sich selbst #Eigenverantwortung #Entscheidung #psychotHHerapie #Selbstwirksamkeit
...#mentalevitamine 🍋 #selbstwirksamkeit #wirksamentribe #mut 💪 #challenge2026 #fokus 🎯 #communitylove #positivdenken #leadershipfromwithin #evolvelove
February 7, 2026 at 7:29 PM
Sorry für die vielen Posts, ich beruhig mich demnächst auch wieder. Ich bin nur grad auf der Rückreise von einem dreitägigen #smartcityscience-Workshop und hab etwas viel über Selbstwirksamkeit, Macht, Place und Space, paternalistisches Verhalten, politisches und Verwaltungshandeln, Empowerment […]
Original post on social.tchncs.de
social.tchncs.de
February 7, 2026 at 1:38 PM
Sorry für die vielen Posts, ich beruhig mich demnächst auch wieder. Ich bin nur grad auf der Rückreise von einem dreitägigen #smartcityscience-Workshop und hab etwas viel über Selbstwirksamkeit, Macht, Place und Space, paternalistisches Verhalten, politisches und Verwaltungshandeln, Empowerment […]
Genau das entwickelt sich schon jetzt für mich (und sicher viele andere) zu einem echten Problem. Selbstwirksamkeit hat mich bisher psychisch stabil gehalten. Aber irgendwas zerbröselt da gerade. 😞
February 7, 2026 at 10:17 AM
Genau das entwickelt sich schon jetzt für mich (und sicher viele andere) zu einem echten Problem. Selbstwirksamkeit hat mich bisher psychisch stabil gehalten. Aber irgendwas zerbröselt da gerade. 😞
nein, im faschismus und der klimakatastrophe gibt es keine selbstwirksamkeit
February 7, 2026 at 9:56 AM
nein, im faschismus und der klimakatastrophe gibt es keine selbstwirksamkeit
Mein Weg, mit dem Bösen umzugehen, ist dort wo ich kann, im direkten Umfeld, die Welt ein klein wenig besser zu machen. Das hilft den Menschen, die man unterstützt und gibt einem das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Auch wenn es nur winzige Beiträge sind, ändert man so die Welt.
Auch wenn es nur winzige Beiträge sind, ändert man so die Welt.
February 7, 2026 at 8:52 AM
Mein Weg, mit dem Bösen umzugehen, ist dort wo ich kann, im direkten Umfeld, die Welt ein klein wenig besser zu machen. Das hilft den Menschen, die man unterstützt und gibt einem das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Auch wenn es nur winzige Beiträge sind, ändert man so die Welt.
Auch wenn es nur winzige Beiträge sind, ändert man so die Welt.
Lesen (lernen) darf niedrigschwellig sein. Es geht auch um Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung.
February 6, 2026 at 4:30 PM
Lesen (lernen) darf niedrigschwellig sein. Es geht auch um Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung.
Das abweichende Verhalten und das Stehlen der kleinen Dinge und des überteuerten Überschusses würde mich nach kürzester Zeit zur heftigsten Selbstwirksamkeit und psychsozialen Wohlbefinden bringen, hinterher würde ich gerne noch die Faultierküsse abgreifen (brauch ich was von ikea?)
February 6, 2026 at 12:23 PM
Das abweichende Verhalten und das Stehlen der kleinen Dinge und des überteuerten Überschusses würde mich nach kürzester Zeit zur heftigsten Selbstwirksamkeit und psychsozialen Wohlbefinden bringen, hinterher würde ich gerne noch die Faultierküsse abgreifen (brauch ich was von ikea?)
Hier beginnt die Einschreibung für den Sommer am Montag und ich bin auf alles gefasst. Werde wahrscheinlich am Wochenende den Keller ausmisten: Kontrolle, Selbstwirksamkeit, Katharsis, bevor der Posteingang explodiert.
February 6, 2026 at 11:23 AM
Hier beginnt die Einschreibung für den Sommer am Montag und ich bin auf alles gefasst. Werde wahrscheinlich am Wochenende den Keller ausmisten: Kontrolle, Selbstwirksamkeit, Katharsis, bevor der Posteingang explodiert.
Selbstwirksamkeit heißt hier: weniger schlucken, mehr formulieren.
Kein perfektes Gespräch nötig.
Ein ehrlicher Satz kann reichen, damit Druck rausgeht und Verbindung wieder möglich wird.
5/5
Kein perfektes Gespräch nötig.
Ein ehrlicher Satz kann reichen, damit Druck rausgeht und Verbindung wieder möglich wird.
5/5
February 6, 2026 at 10:36 AM
Selbstwirksamkeit heißt hier: weniger schlucken, mehr formulieren.
Kein perfektes Gespräch nötig.
Ein ehrlicher Satz kann reichen, damit Druck rausgeht und Verbindung wieder möglich wird.
5/5
Kein perfektes Gespräch nötig.
Ein ehrlicher Satz kann reichen, damit Druck rausgeht und Verbindung wieder möglich wird.
5/5
Wenn du mit "wir" lebende Generationen meinst: die können ökologisch nicht mehr "gerettet" werden, die Option ist abgelaufen. Das ist zu kurzfristig gedacht.
Was leistbar ist: ökologisch langfristig denken und planen. Das erlaubt Selbstwirksamkeit für die Heutigen und mehr Optionen für Zukunft.
Was leistbar ist: ökologisch langfristig denken und planen. Das erlaubt Selbstwirksamkeit für die Heutigen und mehr Optionen für Zukunft.
February 5, 2026 at 9:38 PM
Wenn du mit "wir" lebende Generationen meinst: die können ökologisch nicht mehr "gerettet" werden, die Option ist abgelaufen. Das ist zu kurzfristig gedacht.
Was leistbar ist: ökologisch langfristig denken und planen. Das erlaubt Selbstwirksamkeit für die Heutigen und mehr Optionen für Zukunft.
Was leistbar ist: ökologisch langfristig denken und planen. Das erlaubt Selbstwirksamkeit für die Heutigen und mehr Optionen für Zukunft.
Avatar-Gestaltung ist mehr als Optik: Sie stärkt Identität, Zugehörigkeit & Selbstwirksamkeit.
Wer seinen Avatar gestaltet, erlebt: Ich darf hier ich selbst sein.
Das fördert Motivation, Verantwortung & Beteiligung.
#ZukunftDesLernens #GameBasedLearning #Partizipation
@lmz.bsky.social #edubw
Wer seinen Avatar gestaltet, erlebt: Ich darf hier ich selbst sein.
Das fördert Motivation, Verantwortung & Beteiligung.
#ZukunftDesLernens #GameBasedLearning #Partizipation
@lmz.bsky.social #edubw
February 5, 2026 at 7:25 PM
Avatar-Gestaltung ist mehr als Optik: Sie stärkt Identität, Zugehörigkeit & Selbstwirksamkeit.
Wer seinen Avatar gestaltet, erlebt: Ich darf hier ich selbst sein.
Das fördert Motivation, Verantwortung & Beteiligung.
#ZukunftDesLernens #GameBasedLearning #Partizipation
@lmz.bsky.social #edubw
Wer seinen Avatar gestaltet, erlebt: Ich darf hier ich selbst sein.
Das fördert Motivation, Verantwortung & Beteiligung.
#ZukunftDesLernens #GameBasedLearning #Partizipation
@lmz.bsky.social #edubw
Im 3. Interview unserer Reihe „VR im Sportunterricht“ gibt Luisa Heyn von der Uni Mainz Einblicke zum Tanzen in virtueller Realität u. wie #VR genutzt werden kann, um Körperwahrnehmung + choreografisches Lernen zu unterstützen. Immersive Lernräume = Bewegungsreflexion und Selbstwirksamkeit.
#blueLZ
#blueLZ
February 5, 2026 at 4:46 PM
#Klimaschutz & #Beteiligung
Der Pop-up-Mobilitätswandel zeigt: Veränderung entsteht, wenn Bevölkerung, Verwaltung und Politik gemeinsam handeln. Temporäre Maßnahmen machen Lösungen sichtbar, erlebbar und überprüfbar – mit erfahrbarer Selbstwirksamkeit und Lerngewinn.
www.duh.de/informieren/...
Der Pop-up-Mobilitätswandel zeigt: Veränderung entsteht, wenn Bevölkerung, Verwaltung und Politik gemeinsam handeln. Temporäre Maßnahmen machen Lösungen sichtbar, erlebbar und überprüfbar – mit erfahrbarer Selbstwirksamkeit und Lerngewinn.
www.duh.de/informieren/...
Pop-up Mobilitätswende
Im Rahmen des Projekts „Pop-up Mobilitätswende“ unterstützt die DUH Kommunen dabei, die kommunale Mobilitätswende schneller voranzubringen.
www.duh.de
February 5, 2026 at 2:29 PM
#Klimaschutz & #Beteiligung
Der Pop-up-Mobilitätswandel zeigt: Veränderung entsteht, wenn Bevölkerung, Verwaltung und Politik gemeinsam handeln. Temporäre Maßnahmen machen Lösungen sichtbar, erlebbar und überprüfbar – mit erfahrbarer Selbstwirksamkeit und Lerngewinn.
www.duh.de/informieren/...
Der Pop-up-Mobilitätswandel zeigt: Veränderung entsteht, wenn Bevölkerung, Verwaltung und Politik gemeinsam handeln. Temporäre Maßnahmen machen Lösungen sichtbar, erlebbar und überprüfbar – mit erfahrbarer Selbstwirksamkeit und Lerngewinn.
www.duh.de/informieren/...
Das ist Selbstschutz, Klarheit und Selbstachtung.
Mitgefühl und Grenzen passen zusammen.
Genau dort beginnt Selbstwirksamkeit.
5/5
Mitgefühl und Grenzen passen zusammen.
Genau dort beginnt Selbstwirksamkeit.
5/5
February 5, 2026 at 11:27 AM
Das ist Selbstschutz, Klarheit und Selbstachtung.
Mitgefühl und Grenzen passen zusammen.
Genau dort beginnt Selbstwirksamkeit.
5/5
Mitgefühl und Grenzen passen zusammen.
Genau dort beginnt Selbstwirksamkeit.
5/5
Dieses Gefühl bei Selbstwirksamkeit, immer wieder geil. 💪
February 4, 2026 at 12:47 PM
Dieses Gefühl bei Selbstwirksamkeit, immer wieder geil. 💪
Ich denk dann oft, man müßte schon in Kita u Schule gegensteuern, Kindern Empathie lehren und Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit vermitteln.
Und dann fällt mir ein, dass die da noch nichtmal saubere Klos haben.😭
Und dann fällt mir ein, dass die da noch nichtmal saubere Klos haben.😭
February 4, 2026 at 10:52 AM
Ich denk dann oft, man müßte schon in Kita u Schule gegensteuern, Kindern Empathie lehren und Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit vermitteln.
Und dann fällt mir ein, dass die da noch nichtmal saubere Klos haben.😭
Und dann fällt mir ein, dass die da noch nichtmal saubere Klos haben.😭
Selbstwirksamkeit heißt auch: wählen, was dir gut tut. Menschen, die Platz für dein Licht haben.
Und selbst eine Freundin sein, die Licht nicht auspustet, nur weil es hell ist.
5/5
Und selbst eine Freundin sein, die Licht nicht auspustet, nur weil es hell ist.
5/5
February 4, 2026 at 10:10 AM
Selbstwirksamkeit heißt auch: wählen, was dir gut tut. Menschen, die Platz für dein Licht haben.
Und selbst eine Freundin sein, die Licht nicht auspustet, nur weil es hell ist.
5/5
Und selbst eine Freundin sein, die Licht nicht auspustet, nur weil es hell ist.
5/5
Interview zur #Corona – #Krise #psychotHHerapie #Selbstwirksamkeit #Vertrauen
February 4, 2026 at 3:02 AM
Interview zur #Corona – #Krise #psychotHHerapie #Selbstwirksamkeit #Vertrauen
Sehe es eher so dass die Leute rumheulen sollen weil sie sonst sowas wie Selbstwirksamkeit erleben
February 3, 2026 at 11:22 PM
Sehe es eher so dass die Leute rumheulen sollen weil sie sonst sowas wie Selbstwirksamkeit erleben
morgenfrüh geht unsere neue Ausgabe des aula-Newsletter raus. Wer sich gleich morgens im Postfach haben möchte, meldet sich hier noch schnell an:
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#aula #beteiligung #Selbstwirksamkeit
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February 3, 2026 at 5:46 PM
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"Ohne uns wären diese Menschen arbeitslos geblieben". Was für eine menschenverachtende Arroganz. Wie viel Selbstwirksamkeit das den Empfängern dieser "Hilfe" entzieht. Wie überheblich das formuliert ist.
February 3, 2026 at 12:58 PM
"Ohne uns wären diese Menschen arbeitslos geblieben". Was für eine menschenverachtende Arroganz. Wie viel Selbstwirksamkeit das den Empfängern dieser "Hilfe" entzieht. Wie überheblich das formuliert ist.
Der Resignativ #Glaubenssätze #psychotHHerapie #Resignation #Selbstbild #Selbstwirksamkeit
February 3, 2026 at 3:00 AM
Der Resignativ #Glaubenssätze #psychotHHerapie #Resignation #Selbstbild #Selbstwirksamkeit