Frau Popanna
@derhelgamops.bsky.social
Psychologische Beraterin | Familienberatung | Einzelpersonen| Kinder & Jugendl. | IMOTIK®-Trainerin | Freie Autorin | Safe Space 🌈
https://anna-evers.com/#
https://www.instagram.com/ae_psychologischeberatung?igsh=MWNkamMzNXF0MjBzdA%3D%3D&utm_source=qr
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Wir nehmen Dinge oft viel persönlicher, als sie gemeint sind.
„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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Viele von uns fühlen sich schuldig, wenn sie Grenzen setzen.
Gerade jetzt, kurz vor all den Dezember-Terminen.
Dieses Schuldgefühl wirkt real, ist aber oft ein erlerntes Programm, kein moralischer Kompass.
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Gerade jetzt, kurz vor all den Dezember-Terminen.
Dieses Schuldgefühl wirkt real, ist aber oft ein erlerntes Programm, kein moralischer Kompass.
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November 25, 2025 at 8:36 AM
Viele von uns fühlen sich schuldig, wenn sie Grenzen setzen.
Gerade jetzt, kurz vor all den Dezember-Terminen.
Dieses Schuldgefühl wirkt real, ist aber oft ein erlerntes Programm, kein moralischer Kompass.
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Gerade jetzt, kurz vor all den Dezember-Terminen.
Dieses Schuldgefühl wirkt real, ist aber oft ein erlerntes Programm, kein moralischer Kompass.
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Reposted by Frau Popanna
Bei #Psychotherapie liegen oftmals tolle Dinge…
November 24, 2025 at 5:03 PM
Bei #Psychotherapie liegen oftmals tolle Dinge…
Wir nehmen Dinge oft viel persönlicher, als sie gemeint sind.
„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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November 24, 2025 at 11:42 AM
Wir nehmen Dinge oft viel persönlicher, als sie gemeint sind.
„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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„Sie hat mich ignoriert.“
„Er hat mich hängen lassen.“
Und sofort landet alles auf unserem Selbstwert,
als wäre jedes Verhalten ein Urteil über uns.
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Infekt eingesackt.
Wie schlimm?
Meine Face ID erkennt mich nicht mehr.
Stabile 7/10. 😷💀
Wie schlimm?
Meine Face ID erkennt mich nicht mehr.
Stabile 7/10. 😷💀
November 23, 2025 at 2:57 PM
Infekt eingesackt.
Wie schlimm?
Meine Face ID erkennt mich nicht mehr.
Stabile 7/10. 😷💀
Wie schlimm?
Meine Face ID erkennt mich nicht mehr.
Stabile 7/10. 😷💀
Wenn du gestern zum ersten Mal seit Langem ehrlicher mit dir warst –
und da eine Frage in dir aufgegangen ist,
dann kommt heute der Teil, den viele vergessen:
Ehrlichkeit braucht Zeit.
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und da eine Frage in dir aufgegangen ist,
dann kommt heute der Teil, den viele vergessen:
Ehrlichkeit braucht Zeit.
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November 21, 2025 at 8:49 AM
Wenn du gestern zum ersten Mal seit Langem ehrlicher mit dir warst –
und da eine Frage in dir aufgegangen ist,
dann kommt heute der Teil, den viele vergessen:
Ehrlichkeit braucht Zeit.
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und da eine Frage in dir aufgegangen ist,
dann kommt heute der Teil, den viele vergessen:
Ehrlichkeit braucht Zeit.
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Stillleben November Edition.
November 21, 2025 at 5:52 AM
Stillleben November Edition.
Der November macht uns ehrlicher, als wir es manchmal aushalten.
Und genau dann taucht diese eine Frage auf:
„Ist das wirklich, was du möchtest?“
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Und genau dann taucht diese eine Frage auf:
„Ist das wirklich, was du möchtest?“
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November 20, 2025 at 8:33 AM
Der November macht uns ehrlicher, als wir es manchmal aushalten.
Und genau dann taucht diese eine Frage auf:
„Ist das wirklich, was du möchtest?“
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Und genau dann taucht diese eine Frage auf:
„Ist das wirklich, was du möchtest?“
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Reposted by Frau Popanna
Ich liebe Kerzen & Rotkohl – und trotzdem wird’s eng im Brustkorb, sobald „Weihnachten“ blinkt.
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
November 12, 2025 at 10:25 AM
Ich liebe Kerzen & Rotkohl – und trotzdem wird’s eng im Brustkorb, sobald „Weihnachten“ blinkt.
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
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Reposted by Frau Popanna
If sexuality was a choice, then explain heterosexual women
November 19, 2025 at 3:12 AM
If sexuality was a choice, then explain heterosexual women
Kennst du das, wenn du merkst:
Irgendwas in mir ist schon weg.
Ich sitze noch da, antworte, funktioniere,
aber innerlich bin ich längst auf Abstand gegangen.
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Irgendwas in mir ist schon weg.
Ich sitze noch da, antworte, funktioniere,
aber innerlich bin ich längst auf Abstand gegangen.
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November 19, 2025 at 11:25 AM
Kennst du das, wenn du merkst:
Irgendwas in mir ist schon weg.
Ich sitze noch da, antworte, funktioniere,
aber innerlich bin ich längst auf Abstand gegangen.
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Irgendwas in mir ist schon weg.
Ich sitze noch da, antworte, funktioniere,
aber innerlich bin ich längst auf Abstand gegangen.
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Reposted by Frau Popanna
Das ist Dirk Bruhn.
Er sitzt für die Linke im Landtag von Mecklenburg-Vorpommern.
Selten hat jemand die AfD treffender beschrieben.
Er sitzt für die Linke im Landtag von Mecklenburg-Vorpommern.
Selten hat jemand die AfD treffender beschrieben.
April 10, 2025 at 7:43 PM
Das ist Dirk Bruhn.
Er sitzt für die Linke im Landtag von Mecklenburg-Vorpommern.
Selten hat jemand die AfD treffender beschrieben.
Er sitzt für die Linke im Landtag von Mecklenburg-Vorpommern.
Selten hat jemand die AfD treffender beschrieben.
Manchmal bin ich so, wie ich nie sein wollte.
Und das kotzt mich am aller meisten an.
Dieses Gefühl, festzustecken in einer Version von mir, die ich nicht werden wollte.
Manchmal ist das eine Version von Wachstum:
„Ich weiß es besser – aber heute schaff ich’s nicht anders.“
Und das kotzt mich am aller meisten an.
Dieses Gefühl, festzustecken in einer Version von mir, die ich nicht werden wollte.
Manchmal ist das eine Version von Wachstum:
„Ich weiß es besser – aber heute schaff ich’s nicht anders.“
November 18, 2025 at 8:22 PM
Manchmal bin ich so, wie ich nie sein wollte.
Und das kotzt mich am aller meisten an.
Dieses Gefühl, festzustecken in einer Version von mir, die ich nicht werden wollte.
Manchmal ist das eine Version von Wachstum:
„Ich weiß es besser – aber heute schaff ich’s nicht anders.“
Und das kotzt mich am aller meisten an.
Dieses Gefühl, festzustecken in einer Version von mir, die ich nicht werden wollte.
Manchmal ist das eine Version von Wachstum:
„Ich weiß es besser – aber heute schaff ich’s nicht anders.“
Ein Kind wütend prokastinierend, weil es draußen nass und kalt ist. Der Weg zum Bus unüberwindbar.
Und überhaupt!
Das andere? Im Bad eingeschlossen, voller Empörung, weil es keine Kekse mitnehmen darf – aber hier sofort einen essen könnte.
Elternschaft.
Moin.
Und überhaupt!
Das andere? Im Bad eingeschlossen, voller Empörung, weil es keine Kekse mitnehmen darf – aber hier sofort einen essen könnte.
Elternschaft.
Moin.
November 18, 2025 at 6:28 AM
Ein Kind wütend prokastinierend, weil es draußen nass und kalt ist. Der Weg zum Bus unüberwindbar.
Und überhaupt!
Das andere? Im Bad eingeschlossen, voller Empörung, weil es keine Kekse mitnehmen darf – aber hier sofort einen essen könnte.
Elternschaft.
Moin.
Und überhaupt!
Das andere? Im Bad eingeschlossen, voller Empörung, weil es keine Kekse mitnehmen darf – aber hier sofort einen essen könnte.
Elternschaft.
Moin.
Reposted by Frau Popanna
POV: you are a young woman celebrating a recent academic success
November 17, 2025 at 7:20 PM
POV: you are a young woman celebrating a recent academic success
Ich mag ja nicht so gerne Süßes.
ABER
Die hier sind ne 12/10!
ABER
Die hier sind ne 12/10!
November 17, 2025 at 11:33 AM
Ich mag ja nicht so gerne Süßes.
ABER
Die hier sind ne 12/10!
ABER
Die hier sind ne 12/10!
Moin Welt 🪻
Klingt erst wie ein Insta-Kalenderblatt, ist aber eine der härtesten Wahrheiten:
Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.
Nicht der perfekte 10-Jahres-Plan verändert etwas, sondern der Moment, in dem du sagst:
Jetzt.
Klingt erst wie ein Insta-Kalenderblatt, ist aber eine der härtesten Wahrheiten:
Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.
Nicht der perfekte 10-Jahres-Plan verändert etwas, sondern der Moment, in dem du sagst:
Jetzt.
November 17, 2025 at 8:01 AM
Moin Welt 🪻
Klingt erst wie ein Insta-Kalenderblatt, ist aber eine der härtesten Wahrheiten:
Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.
Nicht der perfekte 10-Jahres-Plan verändert etwas, sondern der Moment, in dem du sagst:
Jetzt.
Klingt erst wie ein Insta-Kalenderblatt, ist aber eine der härtesten Wahrheiten:
Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.
Nicht der perfekte 10-Jahres-Plan verändert etwas, sondern der Moment, in dem du sagst:
Jetzt.
Bei eBay Kleinanzeigen über’n Tisch gezogen worden.
Nicht aus Naivität – sondern weil ich grundsätzlich an das Gute im Menschen glaube.
Heute gelernt:
Manche haben einfach Montag im Charakter.
Menschen. Widrige Umstände. Hurz.
Nicht aus Naivität – sondern weil ich grundsätzlich an das Gute im Menschen glaube.
Heute gelernt:
Manche haben einfach Montag im Charakter.
Menschen. Widrige Umstände. Hurz.
November 15, 2025 at 3:43 PM
Bei eBay Kleinanzeigen über’n Tisch gezogen worden.
Nicht aus Naivität – sondern weil ich grundsätzlich an das Gute im Menschen glaube.
Heute gelernt:
Manche haben einfach Montag im Charakter.
Menschen. Widrige Umstände. Hurz.
Nicht aus Naivität – sondern weil ich grundsätzlich an das Gute im Menschen glaube.
Heute gelernt:
Manche haben einfach Montag im Charakter.
Menschen. Widrige Umstände. Hurz.
Der November wird leiser – wir auch.
Und plötzlich tauchen Menschen im Kopf auf, die nie wirklich weg waren, nur… verrutscht.
Wenn du an jemanden denkst: Melde dich.
Es wirkt selten seltsam – und oft genau richtig.
Und plötzlich tauchen Menschen im Kopf auf, die nie wirklich weg waren, nur… verrutscht.
Wenn du an jemanden denkst: Melde dich.
Es wirkt selten seltsam – und oft genau richtig.
November 14, 2025 at 2:35 PM
Der November wird leiser – wir auch.
Und plötzlich tauchen Menschen im Kopf auf, die nie wirklich weg waren, nur… verrutscht.
Wenn du an jemanden denkst: Melde dich.
Es wirkt selten seltsam – und oft genau richtig.
Und plötzlich tauchen Menschen im Kopf auf, die nie wirklich weg waren, nur… verrutscht.
Wenn du an jemanden denkst: Melde dich.
Es wirkt selten seltsam – und oft genau richtig.
Kennst du dieses Gefühl, wenn dir plötzlich eine Person in den Kopf schießt,
die du ewig nicht gesehen hast?
Kein Drama, kein Streit – nur Leben, das dazwischenkam.
1/5
die du ewig nicht gesehen hast?
Kein Drama, kein Streit – nur Leben, das dazwischenkam.
1/5
November 14, 2025 at 12:48 PM
Kennst du dieses Gefühl, wenn dir plötzlich eine Person in den Kopf schießt,
die du ewig nicht gesehen hast?
Kein Drama, kein Streit – nur Leben, das dazwischenkam.
1/5
die du ewig nicht gesehen hast?
Kein Drama, kein Streit – nur Leben, das dazwischenkam.
1/5
Moin Welt 🪻
Leseverständnis heißt: lesen und verstehen, was da steht.
Nicht: reininterpretieren, was man gern hätte, dass da steht.
Social Media + WhatsApp machen’s uns nicht leichter – Filter, Trigger, Tempo.
Manchmal reicht ein Satz.
Und trotzdem reden drei Leute über drei verschiedene Texte.
Leseverständnis heißt: lesen und verstehen, was da steht.
Nicht: reininterpretieren, was man gern hätte, dass da steht.
Social Media + WhatsApp machen’s uns nicht leichter – Filter, Trigger, Tempo.
Manchmal reicht ein Satz.
Und trotzdem reden drei Leute über drei verschiedene Texte.
November 13, 2025 at 6:31 AM
Moin Welt 🪻
Leseverständnis heißt: lesen und verstehen, was da steht.
Nicht: reininterpretieren, was man gern hätte, dass da steht.
Social Media + WhatsApp machen’s uns nicht leichter – Filter, Trigger, Tempo.
Manchmal reicht ein Satz.
Und trotzdem reden drei Leute über drei verschiedene Texte.
Leseverständnis heißt: lesen und verstehen, was da steht.
Nicht: reininterpretieren, was man gern hätte, dass da steht.
Social Media + WhatsApp machen’s uns nicht leichter – Filter, Trigger, Tempo.
Manchmal reicht ein Satz.
Und trotzdem reden drei Leute über drei verschiedene Texte.
Reposted by Frau Popanna
Ich liebe Kerzen & Rotkohl – und trotzdem wird’s eng im Brustkorb, sobald „Weihnachten“ blinkt.
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
November 12, 2025 at 10:25 AM
Ich liebe Kerzen & Rotkohl – und trotzdem wird’s eng im Brustkorb, sobald „Weihnachten“ blinkt.
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
Im neuen Blog: warum (alte Rollen, Mental Load) und wie „gut genug“ Weihnachten geht:
Trigger-Karte, Mikro-Absprachen, Ausstiegssätze, Grenzen.
anna-evers.com/weihnachten-...
Moin Welt 🪻
Ist euch aufgefallen, Selbstzweifel klingen alt und selten nach uns.
Sie sind gute Lügner, schleichen sich rein wie kleine Hausbesetzer:innen, machen’s sich bequem und ignorieren dich.
Merksatz für heute: Nur weil die Stimme laut ist, ist sie noch lange nicht wahr.
Ist euch aufgefallen, Selbstzweifel klingen alt und selten nach uns.
Sie sind gute Lügner, schleichen sich rein wie kleine Hausbesetzer:innen, machen’s sich bequem und ignorieren dich.
Merksatz für heute: Nur weil die Stimme laut ist, ist sie noch lange nicht wahr.
November 11, 2025 at 4:47 AM
Moin Welt 🪻
Ist euch aufgefallen, Selbstzweifel klingen alt und selten nach uns.
Sie sind gute Lügner, schleichen sich rein wie kleine Hausbesetzer:innen, machen’s sich bequem und ignorieren dich.
Merksatz für heute: Nur weil die Stimme laut ist, ist sie noch lange nicht wahr.
Ist euch aufgefallen, Selbstzweifel klingen alt und selten nach uns.
Sie sind gute Lügner, schleichen sich rein wie kleine Hausbesetzer:innen, machen’s sich bequem und ignorieren dich.
Merksatz für heute: Nur weil die Stimme laut ist, ist sie noch lange nicht wahr.
Reposted by Frau Popanna
Manchmal gibt es einen Knacks im Leben. Ganz leise. Ganz nebensächlich. Die innere Ausrichtung ändert sich
November 1, 2025 at 11:00 AM
Manchmal gibt es einen Knacks im Leben. Ganz leise. Ganz nebensächlich. Die innere Ausrichtung ändert sich
Reposted by Frau Popanna
Was es über dich sagt, was du über andere sagst.
September 19, 2025 at 7:36 AM
Was es über dich sagt, was du über andere sagst.