Purée une semaine de régime sans résidu avant une endoscopie digestive c’est vraiment la punition.
Aucun fruit, aucun légume, pas de pain, pas de sauce, juste des féculents sans fibres et des viandes maigres.
Aucun fruit, aucun légume, pas de pain, pas de sauce, juste des féculents sans fibres et des viandes maigres.
February 11, 2026 at 1:39 AM
Purée une semaine de régime sans résidu avant une endoscopie digestive c’est vraiment la punition.
Aucun fruit, aucun légume, pas de pain, pas de sauce, juste des féculents sans fibres et des viandes maigres.
Aucun fruit, aucun légume, pas de pain, pas de sauce, juste des féculents sans fibres et des viandes maigres.
Les céréales, les féculents etc, c’est plus facile, mais ils sont sujets au même problème; un coup de gel au mauvais moment, et c’est foutu.
Sauf que des sortes adaptées au gel tardif, à la sécheresse et aux pluies plus intenses, ça n’existe pas.
Ou alors va adorez les patates
Sauf que des sortes adaptées au gel tardif, à la sécheresse et aux pluies plus intenses, ça n’existe pas.
Ou alors va adorez les patates
February 4, 2026 at 3:58 PM
Les céréales, les féculents etc, c’est plus facile, mais ils sont sujets au même problème; un coup de gel au mauvais moment, et c’est foutu.
Sauf que des sortes adaptées au gel tardif, à la sécheresse et aux pluies plus intenses, ça n’existe pas.
Ou alors va adorez les patates
Sauf que des sortes adaptées au gel tardif, à la sécheresse et aux pluies plus intenses, ça n’existe pas.
Ou alors va adorez les patates
Pourquoi ? Car notre alimentation est contaminée.
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
February 2, 2026 at 12:52 PM
Pourquoi ? Car notre alimentation est contaminée.
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
Je suis absolument pas une fan de légumes. Je ne sais pas les cuisiner. Mon but: en manger plus, pour pouvoir manger un peu moins de viande/féculents . Du coup, j'expérimente. J'avais un potimarron. Franchement la soupe de courge, j'ai jamais aimé.
February 2, 2026 at 12:46 PM
Je suis absolument pas une fan de légumes. Je ne sais pas les cuisiner. Mon but: en manger plus, pour pouvoir manger un peu moins de viande/féculents . Du coup, j'expérimente. J'avais un potimarron. Franchement la soupe de courge, j'ai jamais aimé.
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
Et parce que les engrais utilisés en France sont issus de roches venant du Maroc, qui sont naturellement plus riches en cadmium.
Et parce que les engrais utilisés en France sont issus de roches venant du Maroc, qui sont naturellement plus riches en cadmium.
February 2, 2026 at 12:02 PM
On trouve du cadmium partout, notamment dans les féculents - blé, céréales, pain... Soit dans une grosse partie de notre régime alimentaire.
Et parce que les engrais utilisés en France sont issus de roches venant du Maroc, qui sont naturellement plus riches en cadmium.
Et parce que les engrais utilisés en France sont issus de roches venant du Maroc, qui sont naturellement plus riches en cadmium.
Cette semaine sera la dernière semaine de conneries 1 fois/ semaine et moins de féculents.
Ça a bien marché. Je pensais pas m'habituer aux plus petites portions de féculents. Je n'ai plus cette énorme fatigue qui était due soit à mon mois de décembre chargé, soit au changement de régime.
J'ai
Ça a bien marché. Je pensais pas m'habituer aux plus petites portions de féculents. Je n'ai plus cette énorme fatigue qui était due soit à mon mois de décembre chargé, soit au changement de régime.
J'ai
January 24, 2026 at 11:34 AM
Cette semaine sera la dernière semaine de conneries 1 fois/ semaine et moins de féculents.
Ça a bien marché. Je pensais pas m'habituer aux plus petites portions de féculents. Je n'ai plus cette énorme fatigue qui était due soit à mon mois de décembre chargé, soit au changement de régime.
J'ai
Ça a bien marché. Je pensais pas m'habituer aux plus petites portions de féculents. Je n'ai plus cette énorme fatigue qui était due soit à mon mois de décembre chargé, soit au changement de régime.
J'ai
S3
J'arrive pas à croire que je suis déjà en semaine 3.
Tout est ok.
Les conneries, ça ne manque pas du tout. Au contraire, j'ai l'estomac plus léger.
Le truc qui a été compliqué, c'était les féculents. Les portions me semblaient minuscules. Mais ça n'est plus du tout le cas. C'est assez bizarre
J'arrive pas à croire que je suis déjà en semaine 3.
Tout est ok.
Les conneries, ça ne manque pas du tout. Au contraire, j'ai l'estomac plus léger.
Le truc qui a été compliqué, c'était les féculents. Les portions me semblaient minuscules. Mais ça n'est plus du tout le cas. C'est assez bizarre
January 21, 2026 at 8:31 PM
S3
J'arrive pas à croire que je suis déjà en semaine 3.
Tout est ok.
Les conneries, ça ne manque pas du tout. Au contraire, j'ai l'estomac plus léger.
Le truc qui a été compliqué, c'était les féculents. Les portions me semblaient minuscules. Mais ça n'est plus du tout le cas. C'est assez bizarre
J'arrive pas à croire que je suis déjà en semaine 3.
Tout est ok.
Les conneries, ça ne manque pas du tout. Au contraire, j'ai l'estomac plus léger.
Le truc qui a été compliqué, c'était les féculents. Les portions me semblaient minuscules. Mais ça n'est plus du tout le cas. C'est assez bizarre
Pensez les féculents comme la base (même si ce n'est clairement pas nécessaire) et les légumes comme l'accompagnement.
January 19, 2026 at 12:05 PM
Pensez les féculents comme la base (même si ce n'est clairement pas nécessaire) et les légumes comme l'accompagnement.
S2 - J2
Ok et ok
J'ai l'impression que c'est plus facile pour les féculents que lors de la 1ere semaine.
Les conneries ne me manquent pas alors que je suis crevée. Toujours pas récupéré du mois de décembre donc ràv avec le changement de régime (du moins, je crois pas)
Ok et ok
J'ai l'impression que c'est plus facile pour les féculents que lors de la 1ere semaine.
Les conneries ne me manquent pas alors que je suis crevée. Toujours pas récupéré du mois de décembre donc ràv avec le changement de régime (du moins, je crois pas)
January 13, 2026 at 9:18 PM
S2 - J2
Ok et ok
J'ai l'impression que c'est plus facile pour les féculents que lors de la 1ere semaine.
Les conneries ne me manquent pas alors que je suis crevée. Toujours pas récupéré du mois de décembre donc ràv avec le changement de régime (du moins, je crois pas)
Ok et ok
J'ai l'impression que c'est plus facile pour les féculents que lors de la 1ere semaine.
Les conneries ne me manquent pas alors que je suis crevée. Toujours pas récupéré du mois de décembre donc ràv avec le changement de régime (du moins, je crois pas)
Semaine 2
Je continue comme en 1ere semaine.
* Ne pas manger de conneries (jusqu'à ce WE)
* diminuer les féculents. 3 portions max /jour. Ne pas compter les légumineuses.
#desformespourlaforme
Je continue comme en 1ere semaine.
* Ne pas manger de conneries (jusqu'à ce WE)
* diminuer les féculents. 3 portions max /jour. Ne pas compter les légumineuses.
#desformespourlaforme
January 12, 2026 at 4:55 PM
Semaine 2
Je continue comme en 1ere semaine.
* Ne pas manger de conneries (jusqu'à ce WE)
* diminuer les féculents. 3 portions max /jour. Ne pas compter les légumineuses.
#desformespourlaforme
Je continue comme en 1ere semaine.
* Ne pas manger de conneries (jusqu'à ce WE)
* diminuer les féculents. 3 portions max /jour. Ne pas compter les légumineuses.
#desformespourlaforme
Des nouvelles des grocevos nutritionnistes rationalistes anti-véganes à tendance zétético-apolitico-printemps-républicain (tout un bingo, avouez-le).
January 10, 2026 at 9:45 PM
Des nouvelles des grocevos nutritionnistes rationalistes anti-véganes à tendance zétético-apolitico-printemps-républicain (tout un bingo, avouez-le).
January 9, 2026 at 6:35 PM
J4
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ce midi, ok. Ce soir, double portion. Mais jusqu'à 3 portions / j je compterai ça comme ok.
Ce we, j'aurai droit à une connerie😋 J'ai pas encore choisi. Beaucoup d'appelés, 1 seul élu 😢
#desformespourlaforme
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ce midi, ok. Ce soir, double portion. Mais jusqu'à 3 portions / j je compterai ça comme ok.
Ce we, j'aurai droit à une connerie😋 J'ai pas encore choisi. Beaucoup d'appelés, 1 seul élu 😢
#desformespourlaforme
January 8, 2026 at 7:22 PM
J4
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ce midi, ok. Ce soir, double portion. Mais jusqu'à 3 portions / j je compterai ça comme ok.
Ce we, j'aurai droit à une connerie😋 J'ai pas encore choisi. Beaucoup d'appelés, 1 seul élu 😢
#desformespourlaforme
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ce midi, ok. Ce soir, double portion. Mais jusqu'à 3 portions / j je compterai ça comme ok.
Ce we, j'aurai droit à une connerie😋 J'ai pas encore choisi. Beaucoup d'appelés, 1 seul élu 😢
#desformespourlaforme
J3
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ok
J'ai doublé la ration de riz, ce midi. Du coup, pas de féculents, ce soir. Je compte pas les légumineuses comme féculents pour le moment.
#desformespourlaforme
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ok
J'ai doublé la ration de riz, ce midi. Du coup, pas de féculents, ce soir. Je compte pas les légumineuses comme féculents pour le moment.
#desformespourlaforme
January 7, 2026 at 7:25 PM
J3
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ok
J'ai doublé la ration de riz, ce midi. Du coup, pas de féculents, ce soir. Je compte pas les légumineuses comme féculents pour le moment.
#desformespourlaforme
Pas manger de conneries : ok
Diminuer féculents : ok
J'ai doublé la ration de riz, ce midi. Du coup, pas de féculents, ce soir. Je compte pas les légumineuses comme féculents pour le moment.
#desformespourlaforme
Je ne "calcule pas" mes calories journalières perso.
Je ne déjeune pas le matin, le repas du midi est pris au boulot et c'est un mix légumes & féculents + viande ou poisson, et le soir, pour "compenser", c'est soupe + pain + yaourt + pomme.
Au printemps, la soupe devient une salade composée.
Je ne déjeune pas le matin, le repas du midi est pris au boulot et c'est un mix légumes & féculents + viande ou poisson, et le soir, pour "compenser", c'est soupe + pain + yaourt + pomme.
Au printemps, la soupe devient une salade composée.
January 7, 2026 at 6:37 PM
Je ne "calcule pas" mes calories journalières perso.
Je ne déjeune pas le matin, le repas du midi est pris au boulot et c'est un mix légumes & féculents + viande ou poisson, et le soir, pour "compenser", c'est soupe + pain + yaourt + pomme.
Au printemps, la soupe devient une salade composée.
Je ne déjeune pas le matin, le repas du midi est pris au boulot et c'est un mix légumes & féculents + viande ou poisson, et le soir, pour "compenser", c'est soupe + pain + yaourt + pomme.
Au printemps, la soupe devient une salade composée.
Oui, c'est dur de baisser la quantité de féculents. Mais pour l'instant, je ne fais pas d'activité physique. C'est le seul truc difficile que je dois faire.
Ça n'explose pas trop ton compteur calories, de ne pas restreindre les féculents ? Tu as coupé dans quoi, du coup ?
Ça n'explose pas trop ton compteur calories, de ne pas restreindre les féculents ? Tu as coupé dans quoi, du coup ?
January 7, 2026 at 6:24 PM
Oui, c'est dur de baisser la quantité de féculents. Mais pour l'instant, je ne fais pas d'activité physique. C'est le seul truc difficile que je dois faire.
Ça n'explose pas trop ton compteur calories, de ne pas restreindre les féculents ? Tu as coupé dans quoi, du coup ?
Ça n'explose pas trop ton compteur calories, de ne pas restreindre les féculents ? Tu as coupé dans quoi, du coup ?
Je pèse tout et j'utilise l'application Chronomètre pour voir combien ça fait sur la journée.
J'essaie d'atteindre mes objectifs en protéines et en fibres tout en restant en déficit calorique, mais je ne veux pas me restreindre point de vue féculents sinon je sais que je ne tiendrai pas.
J'essaie d'atteindre mes objectifs en protéines et en fibres tout en restant en déficit calorique, mais je ne veux pas me restreindre point de vue féculents sinon je sais que je ne tiendrai pas.
January 7, 2026 at 6:18 PM
Je pèse tout et j'utilise l'application Chronomètre pour voir combien ça fait sur la journée.
J'essaie d'atteindre mes objectifs en protéines et en fibres tout en restant en déficit calorique, mais je ne veux pas me restreindre point de vue féculents sinon je sais que je ne tiendrai pas.
J'essaie d'atteindre mes objectifs en protéines et en fibres tout en restant en déficit calorique, mais je ne veux pas me restreindre point de vue féculents sinon je sais que je ne tiendrai pas.
Mais du coup, tu fais comment pour calculer tes calories ? Tu pèses tes féculents ou pas ?
Vous me direz ce que vous pensez de 80-100 g de pâtes cuites.
Vous me direz ce que vous pensez de 80-100 g de pâtes cuites.
January 7, 2026 at 6:14 PM
Mais du coup, tu fais comment pour calculer tes calories ? Tu pèses tes féculents ou pas ?
Vous me direz ce que vous pensez de 80-100 g de pâtes cuites.
Vous me direz ce que vous pensez de 80-100 g de pâtes cuites.
Pas manger de connerie : ok
Diminuer féculents : mieux que d'hab.
Bon courage pour la reprise 😅
Diminuer féculents : mieux que d'hab.
Bon courage pour la reprise 😅
January 6, 2026 at 8:36 PM
Pas manger de connerie : ok
Diminuer féculents : mieux que d'hab.
Bon courage pour la reprise 😅
Diminuer féculents : mieux que d'hab.
Bon courage pour la reprise 😅
J2
Vous suivez les recommandations pour les quantités de féculents ?
Ça me semble tellement peu !
Ce soir, j'ai doublé la portion de spaghetti mais même comme ça, j'ai dû compenser avec plein de trucs.
#DesFormesPourLaForme
Vous suivez les recommandations pour les quantités de féculents ?
Ça me semble tellement peu !
Ce soir, j'ai doublé la portion de spaghetti mais même comme ça, j'ai dû compenser avec plein de trucs.
#DesFormesPourLaForme
January 6, 2026 at 8:28 PM
J2
Vous suivez les recommandations pour les quantités de féculents ?
Ça me semble tellement peu !
Ce soir, j'ai doublé la portion de spaghetti mais même comme ça, j'ai dû compenser avec plein de trucs.
#DesFormesPourLaForme
Vous suivez les recommandations pour les quantités de féculents ?
Ça me semble tellement peu !
Ce soir, j'ai doublé la portion de spaghetti mais même comme ça, j'ai dû compenser avec plein de trucs.
#DesFormesPourLaForme
De mon côté, c'était mon J1 aujourd'hui.
2 objectifs
*Pas manger de conneries : ok
*Diminuer les féculents : j'ai éclaté une baguette, ce midi, je l'ai réalisé que ce soir 😅
Et ce soir, j'ai pris un tout petit peu de riz. Bah vaut mieux pas de riz du tout 😞
2 objectifs
*Pas manger de conneries : ok
*Diminuer les féculents : j'ai éclaté une baguette, ce midi, je l'ai réalisé que ce soir 😅
Et ce soir, j'ai pris un tout petit peu de riz. Bah vaut mieux pas de riz du tout 😞
January 5, 2026 at 6:45 PM
De mon côté, c'était mon J1 aujourd'hui.
2 objectifs
*Pas manger de conneries : ok
*Diminuer les féculents : j'ai éclaté une baguette, ce midi, je l'ai réalisé que ce soir 😅
Et ce soir, j'ai pris un tout petit peu de riz. Bah vaut mieux pas de riz du tout 😞
2 objectifs
*Pas manger de conneries : ok
*Diminuer les féculents : j'ai éclaté une baguette, ce midi, je l'ai réalisé que ce soir 😅
Et ce soir, j'ai pris un tout petit peu de riz. Bah vaut mieux pas de riz du tout 😞
Ça dépend. Si tu te couches trop tard volontairement, oui. Si tu as des problèmes de sommeil, c'est plus difficile.
Je vais aussi commencer par le plus facile. Diminuer les conneries (1 fois/semaine) et diminuer les féculents (j'abuse trop).
Je vais aussi commencer par le plus facile. Diminuer les conneries (1 fois/semaine) et diminuer les féculents (j'abuse trop).
January 2, 2026 at 3:52 PM
Ça dépend. Si tu te couches trop tard volontairement, oui. Si tu as des problèmes de sommeil, c'est plus difficile.
Je vais aussi commencer par le plus facile. Diminuer les conneries (1 fois/semaine) et diminuer les féculents (j'abuse trop).
Je vais aussi commencer par le plus facile. Diminuer les conneries (1 fois/semaine) et diminuer les féculents (j'abuse trop).
23.
Manger plus de fruits & légumes & poissons et moins de viandes & féculents & sucre
Manger plus de fruits & légumes & poissons et moins de viandes & féculents & sucre
January 1, 2026 at 1:21 PM
23.
Manger plus de fruits & légumes & poissons et moins de viandes & féculents & sucre
Manger plus de fruits & légumes & poissons et moins de viandes & féculents & sucre
Votre transit a été mis à mal pendant les fêtes ? Ces 5 conseils vont vous permettre de retrouver l'équilibre
Les fêtes de l’année sont propices à quelques excès.
Il n’est pas rare de consommer bien trop de féculents et, à l’inverse, faire l'impasse sur les légumes et les fibres.
Il faudra...
Les fêtes de l’année sont propices à quelques excès.
Il n’est pas rare de consommer bien trop de féculents et, à l’inverse, faire l'impasse sur les légumes et les fibres.
Il faudra...
Votre transit a été mis à mal pendant les fêtes ? Ces 5 conseils vont vous permettre de retrouver l'équilibre | TF1 Info
[VIDÉO] Les fêtes de l’année sont propices à quelques excès. Il n’est pas rare de consommer bien trop de féculents et, à l’inverse, faire l'impasse sur les légumes et les fibres. Il faudra donc adopte...
www.tf1info.fr
January 1, 2026 at 10:28 AM
Votre transit a été mis à mal pendant les fêtes ? Ces 5 conseils vont vous permettre de retrouver l'équilibre
Les fêtes de l’année sont propices à quelques excès.
Il n’est pas rare de consommer bien trop de féculents et, à l’inverse, faire l'impasse sur les légumes et les fibres.
Il faudra...
Les fêtes de l’année sont propices à quelques excès.
Il n’est pas rare de consommer bien trop de féculents et, à l’inverse, faire l'impasse sur les légumes et les fibres.
Il faudra...