Hast du eine Taktik, wie du wieder runterkommen kannst?
Kenn mich mit Panikattacken nicht aus
Kenn mich mit Panikattacken nicht aus
January 15, 2026 at 5:55 PM
Hast du eine Taktik, wie du wieder runterkommen kannst?
Kenn mich mit Panikattacken nicht aus
Kenn mich mit Panikattacken nicht aus
Wer hat hier noch alles Visual Snow Syndrom bitte melden hab das schon seit meiner Kindheit und deswegen auch immer Panikattacken gehabt weil ich dachte ich werd blind hihi wenn es mir tsüchisch doll schlecht geht ist das auch immer noch ein großer Trigger
January 15, 2026 at 5:48 PM
Wer hat hier noch alles Visual Snow Syndrom bitte melden hab das schon seit meiner Kindheit und deswegen auch immer Panikattacken gehabt weil ich dachte ich werd blind hihi wenn es mir tsüchisch doll schlecht geht ist das auch immer noch ein großer Trigger
... Ich stand dann japsend im Treppenhaus und dachte, ich krieg einen Herzinfarkt, Tag für Tag.
Bin dann zu meiner Hausärztin gegangen, die das relativ flott als Panikattacken entlarvt hat.
Will sagen: Stress zeigt sich auf allen möglichen Wegen. /
Bin dann zu meiner Hausärztin gegangen, die das relativ flott als Panikattacken entlarvt hat.
Will sagen: Stress zeigt sich auf allen möglichen Wegen. /
January 15, 2026 at 7:01 AM
... Ich stand dann japsend im Treppenhaus und dachte, ich krieg einen Herzinfarkt, Tag für Tag.
Bin dann zu meiner Hausärztin gegangen, die das relativ flott als Panikattacken entlarvt hat.
Will sagen: Stress zeigt sich auf allen möglichen Wegen. /
Bin dann zu meiner Hausärztin gegangen, die das relativ flott als Panikattacken entlarvt hat.
Will sagen: Stress zeigt sich auf allen möglichen Wegen. /
Bin mitten im Umzugsstress drinne seit gestern Nachmittag. Ich hatte wieder einige Panikattacken und Angstzustände weil ich total überfordert bin...😢. Ich hab Angst das ich mein Leben niemals in den Griff kriege, immer bin ich nur auf der Flucht und finde keine ruhe... Das ist mir alles zu viel...😢
January 15, 2026 at 5:45 AM
Bin mitten im Umzugsstress drinne seit gestern Nachmittag. Ich hatte wieder einige Panikattacken und Angstzustände weil ich total überfordert bin...😢. Ich hab Angst das ich mein Leben niemals in den Griff kriege, immer bin ich nur auf der Flucht und finde keine ruhe... Das ist mir alles zu viel...😢
Jobcenter kam zu “Besuch”. Und natürlich an einem Tag, wo ich tatsächlich beim Ex in der Wohnung bin 🙃
Ey nach Jahren in diesem System habe ich mich noch nie so gedemütigt gefühlt wie vorhin. Wirklich nicht.
Mir ist kotzübel, ich habe Panikattacken und ich will und kann einfach nicht mehr…
Ey nach Jahren in diesem System habe ich mich noch nie so gedemütigt gefühlt wie vorhin. Wirklich nicht.
Mir ist kotzübel, ich habe Panikattacken und ich will und kann einfach nicht mehr…
January 14, 2026 at 10:35 AM
Jobcenter kam zu “Besuch”. Und natürlich an einem Tag, wo ich tatsächlich beim Ex in der Wohnung bin 🙃
Ey nach Jahren in diesem System habe ich mich noch nie so gedemütigt gefühlt wie vorhin. Wirklich nicht.
Mir ist kotzübel, ich habe Panikattacken und ich will und kann einfach nicht mehr…
Ey nach Jahren in diesem System habe ich mich noch nie so gedemütigt gefühlt wie vorhin. Wirklich nicht.
Mir ist kotzübel, ich habe Panikattacken und ich will und kann einfach nicht mehr…
Ich liege im Bett.
Geschüttelt von Panikattacken.
Mit nassen Augen.
Mit doppelt abgeschlossener Tür.
Und der Gewissheit, dass ich noch lange wach liege.
Ich will keine Angst mehr haben.
Gute Nacht ihr Süßmäuse.
Geschüttelt von Panikattacken.
Mit nassen Augen.
Mit doppelt abgeschlossener Tür.
Und der Gewissheit, dass ich noch lange wach liege.
Ich will keine Angst mehr haben.
Gute Nacht ihr Süßmäuse.
January 13, 2026 at 9:28 PM
Ich liege im Bett.
Geschüttelt von Panikattacken.
Mit nassen Augen.
Mit doppelt abgeschlossener Tür.
Und der Gewissheit, dass ich noch lange wach liege.
Ich will keine Angst mehr haben.
Gute Nacht ihr Süßmäuse.
Geschüttelt von Panikattacken.
Mit nassen Augen.
Mit doppelt abgeschlossener Tür.
Und der Gewissheit, dass ich noch lange wach liege.
Ich will keine Angst mehr haben.
Gute Nacht ihr Süßmäuse.
Für den gestrigen sehr schlimmen Zustand gab es den möglicherweise, aber es war ja schon vorher nichts mehr in Ordnung. Das Schlimme ist für mich, dass ich keine zeitlich abgegrenzten Panikattacken habe, sondern diese Erregungszustände einfach tagelang anhalten und sich nicht unterbrechen lassen
January 13, 2026 at 5:33 PM
Für den gestrigen sehr schlimmen Zustand gab es den möglicherweise, aber es war ja schon vorher nichts mehr in Ordnung. Das Schlimme ist für mich, dass ich keine zeitlich abgegrenzten Panikattacken habe, sondern diese Erregungszustände einfach tagelang anhalten und sich nicht unterbrechen lassen
endlich geschafft mich um ein notfall med für meine panikattacken zu kümmern mir kann jetzt niemand mehr was 🖕🏻🖕🏻🖕🏻
January 13, 2026 at 4:13 PM
endlich geschafft mich um ein notfall med für meine panikattacken zu kümmern mir kann jetzt niemand mehr was 🖕🏻🖕🏻🖕🏻
Sucht jemand für einen Podcast oder „Just Chatting“ (live) jemanden, der offen über mentale Gesundheit spricht?
Ich selbst lebe seit meinem 19 Lebensjahr mit Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und SZ und spreche offen über meine Erfahrungen.
Meldet euch gerne bei mir
#mentalhealth #podcast
Ich selbst lebe seit meinem 19 Lebensjahr mit Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und SZ und spreche offen über meine Erfahrungen.
Meldet euch gerne bei mir
#mentalhealth #podcast
January 13, 2026 at 2:38 PM
Sucht jemand für einen Podcast oder „Just Chatting“ (live) jemanden, der offen über mentale Gesundheit spricht?
Ich selbst lebe seit meinem 19 Lebensjahr mit Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und SZ und spreche offen über meine Erfahrungen.
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Ich selbst lebe seit meinem 19 Lebensjahr mit Angstzuständen, Panikattacken, Depressionen und SZ und spreche offen über meine Erfahrungen.
Meldet euch gerne bei mir
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Augenkram ist auch mein absoluter Endgegner von Trigger hab da schon richtig kranke Panikattacken geschoben hatte bisher auch nur so Fielmanntests lol 🥴🥴🥴
January 13, 2026 at 1:21 PM
Augenkram ist auch mein absoluter Endgegner von Trigger hab da schon richtig kranke Panikattacken geschoben hatte bisher auch nur so Fielmanntests lol 🥴🥴🥴
Stell dir vor, du liegst nachts um 03:15 Uhr im Bett, versuchst zu schlafen, hast Druck auf der Brust. Plötzlich brennt es wie Feuer und das Brennen schießt dir in den Kopf, dir wird schwindlig und du denkst nur: "Scheiße, ich will nicht sterben!"
Panikattacken braucht kein Mensch! 😫
Panikattacken braucht kein Mensch! 😫
January 13, 2026 at 3:13 AM
Stell dir vor, du liegst nachts um 03:15 Uhr im Bett, versuchst zu schlafen, hast Druck auf der Brust. Plötzlich brennt es wie Feuer und das Brennen schießt dir in den Kopf, dir wird schwindlig und du denkst nur: "Scheiße, ich will nicht sterben!"
Panikattacken braucht kein Mensch! 😫
Panikattacken braucht kein Mensch! 😫
Es ist Zeit zum Arzt zu gehen bevor du Panikattacken oder Unfälle baust und damit schadest.
(Spreche aus eigener bitterer Erfahrung).
Im Ernst:
Du solltest dir Hilfe suchen und eine Krankschreibung und dann Fachärzte kontaktieren.
Vielleicht ist es Zeit für einen neuen Weg.
(Spreche aus eigener bitterer Erfahrung).
Im Ernst:
Du solltest dir Hilfe suchen und eine Krankschreibung und dann Fachärzte kontaktieren.
Vielleicht ist es Zeit für einen neuen Weg.
January 12, 2026 at 3:41 PM
Es ist Zeit zum Arzt zu gehen bevor du Panikattacken oder Unfälle baust und damit schadest.
(Spreche aus eigener bitterer Erfahrung).
Im Ernst:
Du solltest dir Hilfe suchen und eine Krankschreibung und dann Fachärzte kontaktieren.
Vielleicht ist es Zeit für einen neuen Weg.
(Spreche aus eigener bitterer Erfahrung).
Im Ernst:
Du solltest dir Hilfe suchen und eine Krankschreibung und dann Fachärzte kontaktieren.
Vielleicht ist es Zeit für einen neuen Weg.
Wer Jura studiert, lernt zuerst das Fürchten: vor der Prüfung. Absolventen erzählen von Depressionen, Panikattacken und Essstörungen. Warum sich so wenig daran ändert.
Jurastudium: Diagnose Staatsexamen
Wer Jura studiert, lernt zuerst das Fürchten: vor der Prüfung. Absolventen erzählen von Depressionen, Panikattacken und Essstörungen. Warum sich so wenig daran ändert.
www.zeit.de
January 12, 2026 at 3:15 PM
Wer Jura studiert, lernt zuerst das Fürchten: vor der Prüfung. Absolventen erzählen von Depressionen, Panikattacken und Essstörungen. Warum sich so wenig daran ändert.
geregelt verläuft was er auch nicht tut 😅
Also von den Panikattacken abgesehen geht es mir schon besser und die kommen und gehen auch ohne extra Hormone.
Was mir aber auffällt ist, ich mag mich nicht riechen momentan das kann wohl durch Hormone kommen 😅
Also von den Panikattacken abgesehen geht es mir schon besser und die kommen und gehen auch ohne extra Hormone.
Was mir aber auffällt ist, ich mag mich nicht riechen momentan das kann wohl durch Hormone kommen 😅
January 12, 2026 at 10:27 AM
geregelt verläuft was er auch nicht tut 😅
Also von den Panikattacken abgesehen geht es mir schon besser und die kommen und gehen auch ohne extra Hormone.
Was mir aber auffällt ist, ich mag mich nicht riechen momentan das kann wohl durch Hormone kommen 😅
Also von den Panikattacken abgesehen geht es mir schon besser und die kommen und gehen auch ohne extra Hormone.
Was mir aber auffällt ist, ich mag mich nicht riechen momentan das kann wohl durch Hormone kommen 😅
Ja gut, Spinnen mag ich auch nicht. Da hab ich ein lebenslanges Trauma von. Der Anblick einer mittelgroßen Spinne verursacht bei mir grundsätzlich Panikattacken bis zum Notarzteinsatz.
January 11, 2026 at 2:47 PM
Ja gut, Spinnen mag ich auch nicht. Da hab ich ein lebenslanges Trauma von. Der Anblick einer mittelgroßen Spinne verursacht bei mir grundsätzlich Panikattacken bis zum Notarzteinsatz.
Lest keine Wetterberichte auf englisch! Das könnte zu Panikattacken führen.
"Ice on Germanys roads!"
"Ice on Germanys roads!"
January 11, 2026 at 9:49 AM
Lest keine Wetterberichte auf englisch! Das könnte zu Panikattacken führen.
"Ice on Germanys roads!"
"Ice on Germanys roads!"
“Sweethearts”
Deutschland, 2019 ★★★★★ Franziska (Karoline Herfurth) leidet unter ständigen Panikattacken, woraufhin ihre Chefin sie in Zwangsurlaub schickt, jedoch wird sie gleich am ersten Tag von der Juwelendiebin Mel (Hannah Herzsprung) auf einer Einkaufsstraße als Geisel genommen. Die…
Deutschland, 2019 ★★★★★ Franziska (Karoline Herfurth) leidet unter ständigen Panikattacken, woraufhin ihre Chefin sie in Zwangsurlaub schickt, jedoch wird sie gleich am ersten Tag von der Juwelendiebin Mel (Hannah Herzsprung) auf einer Einkaufsstraße als Geisel genommen. Die…
“Sweethearts”
Deutschland, 2019 ★★★★★ Franziska (Karoline Herfurth) leidet unter ständigen Panikattacken, woraufhin ihre Chefin sie in Zwangsurlaub schickt, jedoch wird sie gleich am ersten Tag von der Juwelendiebin Mel (Hannah Herzsprung) auf einer Einkaufsstraße als Geisel genommen. Die Einsatzleiterin Ingrid (Anneke Kim Sarnau) haftet sich auf ihre Fersen, wobei sie gleichzeitig versucht das Verhältnis zu ihrem ehemaligen Partner Harry (Frederick Lau) zu kitten, der seit einem tragischen Einsatz nur noch als Streifenpolizist unterwegs ist.
oliversfilmwelten.blog
January 11, 2026 at 8:12 AM
“Sweethearts”
Deutschland, 2019 ★★★★★ Franziska (Karoline Herfurth) leidet unter ständigen Panikattacken, woraufhin ihre Chefin sie in Zwangsurlaub schickt, jedoch wird sie gleich am ersten Tag von der Juwelendiebin Mel (Hannah Herzsprung) auf einer Einkaufsstraße als Geisel genommen. Die…
Deutschland, 2019 ★★★★★ Franziska (Karoline Herfurth) leidet unter ständigen Panikattacken, woraufhin ihre Chefin sie in Zwangsurlaub schickt, jedoch wird sie gleich am ersten Tag von der Juwelendiebin Mel (Hannah Herzsprung) auf einer Einkaufsstraße als Geisel genommen. Die…
Diese ganze scheiße überall sorgt dafür daß ich meine Panikattacken so gar nicht mehr unter Kontrolle habe und keine akut Medis habe weil ich die jetzt Jahre nicht brauchte.
Zum Arzt will ich auch nicht und überhaupt kommt mir das so übertrieben vor. Ich weiß ja,es ist nur die Psyche-
Doofer Kopp
Zum Arzt will ich auch nicht und überhaupt kommt mir das so übertrieben vor. Ich weiß ja,es ist nur die Psyche-
Doofer Kopp
January 10, 2026 at 12:27 PM
Diese ganze scheiße überall sorgt dafür daß ich meine Panikattacken so gar nicht mehr unter Kontrolle habe und keine akut Medis habe weil ich die jetzt Jahre nicht brauchte.
Zum Arzt will ich auch nicht und überhaupt kommt mir das so übertrieben vor. Ich weiß ja,es ist nur die Psyche-
Doofer Kopp
Zum Arzt will ich auch nicht und überhaupt kommt mir das so übertrieben vor. Ich weiß ja,es ist nur die Psyche-
Doofer Kopp
Die erste Nacht, in der ich gut geschlafen habe. Ohne Atemnot und ohne Panikattacken. Heute Morgen hatte ich 1,7 kg weniger. Da wurde gestern doch ziemlich viel Wasser aus der Lunge ausgeschwemmt. Jetzt erst mal frühstücken. 🤤
youtu.be/_kctwd4w7R0?...
youtu.be/_kctwd4w7R0?...
Good Vibrations (Official Music Video)
YouTube video by MarkyMarkVEVO
youtu.be
January 10, 2026 at 6:50 AM
Die erste Nacht, in der ich gut geschlafen habe. Ohne Atemnot und ohne Panikattacken. Heute Morgen hatte ich 1,7 kg weniger. Da wurde gestern doch ziemlich viel Wasser aus der Lunge ausgeschwemmt. Jetzt erst mal frühstücken. 🤤
youtu.be/_kctwd4w7R0?...
youtu.be/_kctwd4w7R0?...
Was ihm durch seine dunkelste Zeit half? 👀 https://go.unsere-helden.com/o/5shkf3?utm_source=bsky
January 7, 2026 at 10:19 AM
Was ihm durch seine dunkelste Zeit half? 👀 https://go.unsere-helden.com/o/5shkf3?utm_source=bsky
Hatte eigentlich gehofft, dass ich Panikattacken in 2025 gelassen habe, but I guess not.
January 7, 2026 at 8:38 AM
Hatte eigentlich gehofft, dass ich Panikattacken in 2025 gelassen habe, but I guess not.
Ja, man sollte bei solchen Sachen nicht eine KI befragen. Aber ich kann wirklich die Menschen verstehen, die das machen. Ich habe 20 Jahre damit gelebt "Angst- und Panikattacken" zu haben. Die nach Umzug dann urplötzlich Hashimoto waren. 30 Jahre musste ich darum kämpfen ein Asthmaspray zu bekommen.
January 6, 2026 at 9:31 AM
Ja, man sollte bei solchen Sachen nicht eine KI befragen. Aber ich kann wirklich die Menschen verstehen, die das machen. Ich habe 20 Jahre damit gelebt "Angst- und Panikattacken" zu haben. Die nach Umzug dann urplötzlich Hashimoto waren. 30 Jahre musste ich darum kämpfen ein Asthmaspray zu bekommen.
Es ist mir ein Rätsel, wie man morgens noch ohne Panikattacken aufwachen kann.
January 5, 2026 at 8:20 AM
Es ist mir ein Rätsel, wie man morgens noch ohne Panikattacken aufwachen kann.
Anandamid und THC verstärken sich, das kann im schlimmsten Fall bis zu Panikattacken und Psychosen führen, THCV blockiert wiederum einen Teil des CB1 Rezeptors, was die negative Wirkung schwächt, CBD kann sogar den Panikattacken entgegenwirken.
Ich benutze die Cannabinoide wie Regler, um das zu
Ich benutze die Cannabinoide wie Regler, um das zu
January 4, 2026 at 10:02 PM
Anandamid und THC verstärken sich, das kann im schlimmsten Fall bis zu Panikattacken und Psychosen führen, THCV blockiert wiederum einen Teil des CB1 Rezeptors, was die negative Wirkung schwächt, CBD kann sogar den Panikattacken entgegenwirken.
Ich benutze die Cannabinoide wie Regler, um das zu
Ich benutze die Cannabinoide wie Regler, um das zu