MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Name: MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Start: 2026-05-04T19:30:00+01:00
Location: Academia Transformar

Mon, 4 May 2026 at 19:30

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Participe no programa MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction desenvolvido por Jon Kabat-Zinn. Esta sessão na Academia Transformar em Lisbon ensina práticas comprovadas para reduzir o stresse, aumentar a resiliência e viver com mais vitalidade, sendo ideal para adultos que procuram ferramentas práticas de atenção plena e melhor bem‑estar.

AmbienteProfissional Intelectual

PúblicoAdultos Profissionais

Tagsmindfulness MBSR stress reduction meditation wellness Lisbon program

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