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Somos un equipo de profesionales de la Psicología con más de 30 años de experiencia. Aplicamos, a nivel individual y a empresas, programas avanzados en Salud Emocional que mejoran el bienestar y las competencias emocionales
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¿Y si no decidir es la peor decisión que podemos tomar? Una guía psicológica sobre la toma de decisiones #TomaDeDecisiones #Psicología #Bienestar areah.es/kshvx
Cada vez más personas usan ChatGPT como “psicólogo”. ¿Qué consecuencias tiene? Todas las respuestas en la entrevista a Julia Vidal, directora clínica y psicóloga sanitaria #SaludMental #Psicología #IA areah.es/bsHEi
¿Confiarías tu Salud Emocional a un programa de Inteligencia Artificial? 👉 Lee la entrevista a Julia Vidal, psicóloga sanitaria #SaludMental #Psicología #IA areah.es/bsHEi
Un recorrido completo por la psicología de la toma de decisiones: errores, técnicas y claves para elegir con confianza #TomaDeDecisiones #Psicología #Bienestar areah.es/kshvx
No puedes elegir a todas las personas con las que trabajas, pero sí decidir cómo te relacionas con ellas.

En este nuevo episodio de Lunes al Soul, nuestra compañera, la psicóloga Estefanía Salgado, nos propone cómo actuar ante relaciones laborales difíciles 🎥 areah.es/KWjf2
#PsicologíaLaboral
Área Humana Psicología on Instagram: "A veces, en el trabajo, hay personas con las que cuesta convivir. No siempre puedes escoger a las personas con quienes trabajas, pero sí puedes decidir cómo te relacionas con ellas. En ocasiones, esa relación no es fácil. Y puede que no sea algo intencionado: quizá esa persona vive estrés, frustración o falta de habilidades sociales. Lo importante es cómo gestionas tú la situación, para que no te desestabilice. ✨ No lo tomes como algo personal. 🧠 Regúlate emocionalmente y pon límites, con firmeza, pero con serenidad y educación. Nuestra compañera, la psicóloga Estefanía Salgado, te cuenta en este nuevo episodio de Lunes al Soul cómo mantener tu equilibrio emocional cuando surgen conflictos en tu entorno laboral. Hay cosas que no están bajo tu control, pero otras sí dependen de ti. #PsicologíaCientífica #BienestarLaboral #LunesAlSoul #Psicología #SaludMental #TrabajoFeliz #ÁreaHumana #GestiónEmocional #Asertividad #InteligenciaEmocional #RelacionesLaborales"
4 likes, 1 comments - areahumana.es on October 20, 2025: "A veces, en el trabajo, hay personas con las que cuesta convivir. No siempre puedes escoger a las personas con quienes trabajas, pero sí puedes decidir cómo te relacionas con ellas. En ocasiones, esa relación no es fácil. Y puede que no sea algo intencionado: quizá esa persona vive estrés, frustración o falta de habilidades sociales. Lo importante es cómo gestionas tú la situación, para que no te desestabilice. ✨ No lo tomes como algo personal. 🧠 Regúlate emocionalmente y pon límites, con firmeza, pero con serenidad y educación. Nuestra compañera, la psicóloga Estefanía Salgado, te cuenta en este nuevo episodio de Lunes al Soul cómo mantener tu equilibrio emocional cuando surgen conflictos en tu entorno laboral. Hay cosas que no están bajo tu control, pero otras sí dependen de ti. #PsicologíaCientífica #BienestarLaboral #LunesAlSoul #Psicología #SaludMental #TrabajoFeliz #ÁreaHumana #GestiónEmocional #Asertividad #InteligenciaEmocional #RelacionesLaborales".
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Hoy, Día Internacional del Cáncer de Mama, queremos hablar del lenguaje.
Sabemos que términos bélicos, como guerrera o heroína, pueden generar culpa y presión a quien atraviesa un proceso oncológico.

Las palabras crean emociones. Elígelas.

🩷 Aquí hablamos de lenguaje y cáncer: areah.es/varwf
👩🏽‍🤝‍👨🏿 💼 ¿Tienes ese/a compañero/a de trabajo que es… difícil? Las malas #RelacionesSociales en el trabajo aumentan el #EstrésLaboral y la ansiedad 👉 @eurofound.europa.eu. ☀️ Mañana en #LunesAlSoul, Estefanía Salgado nos enseña cómo sobrevivir a ello areah.es/LUpyw
¿Se puede reconstruir la confianza después de una infielidad? 🧩 En nuestro nuevo artículo analizamos qué lo hace posible… y qué no #PsicologíaDeLaPareja #Infidelidad #PsicologíaDelAmor areah.es/AA6hA
👩🏼‍🦰 📚 Casi el 30% de las #mujeres con #MenopausiaPrematura experimentan depresión por los cambios en la fertilidad y la falta de apoyo emocional 👉 @menopausesociety.bsky.social. Te damos 8 consejos para vivir esta etapa con plenitud areah.es/4dKsY #DíaMundialDeLaMenopausia
¿Cuántas veces has querido dejar de darle vuelta a un asunto… y no podías?
La rumiación no es reflexión, es entrar en un bucle sin avanzar.
🆕 Episodio de #TipsDeBienestar con 6 claves para reconocer el bucle de rumiación y liberar tu mente poco a poco.
🧠 Léelo aquí 👉 areah.es/BI0JQ
#Psychology
Área Humana Psicología on Instagram: "¿Por qué no puedo dejar de darle vueltas a todo? 🌀 La rumiación no es reflexión, no busca soluciones, ni te hace comprender mejor el problema, solo te agota. La rumiación es un mecanismo que cuesta detener, ya que se activa para aliviar el malestar que genera la incertidumbre, y se alimenta del propio malestar haciéndote entrar en bucle. Este nuevo episodio de Tips de Bienestar te ayuda a detectar cuándo estás rumiando y te ofrece estrategias prácticas para salir del pensamiento circular, recuperar el foco y descansar mentalmente. Porque pensar es decidir, no dar vueltas sin tomar una decisión. 💬 Desliza el carrusel, guárdalo y compártelo si conoces a alguien que también “rumia demasiado”. #TipsDeBienestar #Psicología #GestiónEmocional #SaludMental #BienestarPsicológico #Rumiación #PensamientoCircular #Autocuidado #Mindfulness #PsicologíaCientífica #CentroDePsicología #Autorregulación #SaludEmocional #CuidarteTambiénEsPensarBien"
1 likes, 2 comments - areahumana.es on October 17, 2025: "¿Por qué no puedo dejar de darle vueltas a todo? 🌀 La rumiación no es reflexión, no busca soluciones, ni te hace comprender mejor el problema, solo te agota. La rumiación es un mecanismo que cuesta detener, ya que se activa para aliviar el malestar que genera la incertidumbre, y se alimenta del propio malestar haciéndote entrar en bucle. Este nuevo episodio de Tips de Bienestar te ayuda a detectar cuándo estás rumiando y te ofrece estrategias prácticas para salir del pensamiento circular, recuperar el foco y descansar mentalmente. Porque pensar es decidir, no dar vueltas sin tomar una decisión. 💬 Desliza el carrusel, guárdalo y compártelo si conoces a alguien que también “rumia demasiado”. #TipsDeBienestar #Psicología #GestiónEmocional #SaludMental #BienestarPsicológico #Rumiación #PensamientoCircular #Autocuidado #Mindfulness #PsicologíaCientífica #CentroDePsicología #Autorregulación #SaludEmocional #CuidarteTambiénEsPensarBien".
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🧠 📈 La preparación psicológica puede mejorar significativamente los resultados en el tratamiento del #DolorCrónico 👉 PubMed. Te contamos cómo funciona la relación #CuerpoMente en nuestros Programas de Intervención en Psicológica areah.es/dolor-cronico #DíaMundialContraElDolor
Un algoritmo puede darte respuestas, pero no empatía. Tratar de forma profunda un desorden emocional necesita conexión humana y no código #SaludMental #Psicología #IA areah.es/bsHEi
🤯 ¿Piensas sin parar… pero no llegas a nada? 📊 La #TerapiaCognitivoConductual ayuda a reducir la #rumiación y mejora el bienestar emocional 👉 Psychological Medicine. 📅 Mañana, en #TipsDeBienestar, te enseñamos algunos consejos para la rumiación areah.es/LUpyw
¿Contarlo o callarlo? 🤐 La decisión de confesar una infidelidad puede cambiar el curso de una relación. ¿Qué harías tú? #PsicologíaDeLaPareja #Infidelidad #PsicologíaDelAmor areah.es/AA6hA
Cuando la confianza se quiebra, la pregunta no es si se puede reparar, sino cómo 🎯Te proponemos un profundo análisis desde la Psicología de la infidelidad y de cómo afrontarla #PsicologíaDeLaPareja #Infidelidad #PsicologíaDelAmor areah.es/AA6hA
🎯 5 claves psicológicas para recuperarse de una infidelidad. Lo que es necesario tener en cuenta #PsicologíaDeLaPareja #Infidelidad #PsicologíaDelAmor areah.es/AA6hA
«Confiar tu Salud en un psicólogo/a es confiar en un profesional que sabe identificar e interpretar emociones humanas. No lo hace así un algoritmo como es la IA» — Julia Vidal, psicóloga #SaludMental #Psicología #IA areah.es/bsHEi
Una respuesta, y no la adecuada, ante el miedo al dentista es la evitación. En este artículo encontrarás estrategias que te permitirán pasar de evitar a actuar #MiedoAlDentista #Odontofobia #Psicología areah.es/fACPg
¿Sabías que el impacto emocional de una infidelidad puede compararse al de un trauma? Descubre por qué y cómo se afronta desde la Psicología #PsicologíaDeLaPareja #Infidelidad #PsicologíaDelAmor areah.es/AA6hA
ChatGPT como terapeuta se ha convertido en su uso principal… ¿Qué opinas de que estemos delegando nuestra Salud Emocional en una IA? #SaludMental #Psicología #IA areah.es/bsHEi
Decidir nunca es fácil… pero hay técnicas psicológicas que pueden ayudarte a hacerlo con fluidez. ¡Descúbrelas! #TomaDeDecisiones #Psicología #Bienestar areah.es/kshvx