あろか
@aroka.net
都市住民、文筆業、テクノロジーフリーク
カワウソ好き、水族館めぐり
ふわっとした知的好奇心に動かされて生きてきた。
Writer, Tech Freak, Aquarium Enthusiast
【想いを込めたフィード】
https://bsky.app/profile/aroka.net/post/3km2vravw4b2c
【衝動で作ったフィード】
https://bsky.app/profile/aroka.net/post/3knbffkd4rz24
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あろか
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使ってみたいよという方はアプリの｢お問い合わせフォーム｣からご連絡いただくか、私宛のリプライかDMでご連絡ください～
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Reposted by あろか
400フォローのTLになって、もう全然Xより楽しい。XのおすすめTLもうまく操作すれば好みの情報が流れてくるTLにできるけど、それはあくまでメディア的な楽しみ方で、ブルスコのほうが近しい感覚の人達の日常や考えがちゃんと伝わってきて、深い楽しさがある。
January 12, 2026 at 6:29 AM
400フォローのTLになって、もう全然Xより楽しい。XのおすすめTLもうまく操作すれば好みの情報が流れてくるTLにできるけど、それはあくまでメディア的な楽しみ方で、ブルスコのほうが近しい感覚の人達の日常や考えがちゃんと伝わってきて、深い楽しさがある。
ゆるHIITの4分セットを試してみたけど、すでに息切れしそう
January 12, 2026 at 1:53 AM
ゆるHIITの4分セットを試してみたけど、すでに息切れしそう
Reposted by あろか
1回4分の筋トレ「ゆるHIIT」で運動を習慣化
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
「今年こそ運動しよう」と決意した人にオススメなのが「ゆるHIIT（高強度インターバルトレーニング）」。所要時間わずか4分で、筋トレと有酸素運動ができます。
HIITは血圧や血糖値を下げる、うつや不安を改善する、ミトコンドリアの質を高めて体内の活性酸素を減らすといった様々な医学的効用が確認されています。
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
「今年こそ運動しよう」と決意した人にオススメなのが「ゆるHIIT（高強度インターバルトレーニング）」。所要時間わずか4分で、筋トレと有酸素運動ができます。
HIITは血圧や血糖値を下げる、うつや不安を改善する、ミトコンドリアの質を高めて体内の活性酸素を減らすといった様々な医学的効用が確認されています。
January 12, 2026 at 1:01 AM
1回4分の筋トレ「ゆるHIIT」で運動を習慣化
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「今年こそ運動しよう」と決意した人にオススメなのが「ゆるHIIT（高強度インターバルトレーニング）」。所要時間わずか4分で、筋トレと有酸素運動ができます。
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「今年こそ運動しよう」と決意した人にオススメなのが「ゆるHIIT（高強度インターバルトレーニング）」。所要時間わずか4分で、筋トレと有酸素運動ができます。
HIITは血圧や血糖値を下げる、うつや不安を改善する、ミトコンドリアの質を高めて体内の活性酸素を減らすといった様々な医学的効用が確認されています。
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昔の twitter クライアントってどういうのあったっけな、と検索をしてみたが、あまりそういうまとめは無いのね。見つけたのはこれくらいか。Echofon とか twicca とか使ってたなぁ。
appllio.com/matome/20130...
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Twitterクライアントアプリ 72個総まとめ 2013 #Android
TwitterクライアントのAndroidアプリを幅広くまとめて紹介する。編集部オススメの9アプリを紹介し、無料・有料別にランキング化。
appllio.com
January 12, 2026 at 1:36 AM
昔の twitter クライアントってどういうのあったっけな、と検索をしてみたが、あまりそういうまとめは無いのね。見つけたのはこれくらいか。Echofon とか twicca とか使ってたなぁ。
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Reposted by あろか
これ、自分はobsidianで業務日誌とタスク管理をしていて、日付ごとに完了したタスクを残してはいるんだけど、「タスクを書き出す」「この数日でやるタスクを業務日誌にカットアンドペースト」「やり残したタスクを明日の業務日誌にカットアンドペースト」する作業が面倒なのが玉にキズなんだよな。ただ職場のゼロトラスト環境のPCと家のPCで作業環境を同期できるのがobsidianだから面倒だけどそうしてるだけという理由なだけで、そういう縛りがなければタスクに特化させたい人にはすごく良さそうなアプリ。
使ってみたいよという方はアプリの｢お問い合わせフォーム｣からご連絡いただくか、私宛のリプライかDMでご連絡ください～
long-long-note.web.app
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January 12, 2026 at 1:10 AM
これ、自分はobsidianで業務日誌とタスク管理をしていて、日付ごとに完了したタスクを残してはいるんだけど、「タスクを書き出す」「この数日でやるタスクを業務日誌にカットアンドペースト」「やり残したタスクを明日の業務日誌にカットアンドペースト」する作業が面倒なのが玉にキズなんだよな。ただ職場のゼロトラスト環境のPCと家のPCで作業環境を同期できるのがobsidianだから面倒だけどそうしてるだけという理由なだけで、そういう縛りがなければタスクに特化させたい人にはすごく良さそうなアプリ。
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January 11, 2026 at 12:32 PM
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タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。完了タスクが自動でタイムラインに記録されて、AI検索で「先週何やったっけ？」も聞けます。個人開発なので招待制ですが、興味ある方はぜひ試してみて。
blog.aroka.net/entry/2026/0...
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タスク管理アプリを自作したら、完了したタスクが勝手に日記になった話 - aro-mobi
タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。 タスクを完了すると自動的にタイムラインに記録されて、「あれいつやったっけ？」が後から検索できる——というシンプルなアプリです。なぜこれを作ろうと思ったのか、どんな機能があるのかを紹介します。 自作した｢長い長いノート｣アプリ 「完了したタスクを消さない」という発想 開発のきっかけは、Allen Pike氏の「How Le...
blog.aroka.net
January 11, 2026 at 12:29 PM
タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。完了タスクが自動でタイムラインに記録されて、AI検索で「先週何やったっけ？」も聞けます。個人開発なので招待制ですが、興味ある方はぜひ試してみて。
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タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。完了タスクが自動でタイムラインに記録されて、AI検索で「先週何やったっけ？」も聞けます。個人開発なので招待制ですが、興味ある方はぜひ試してみて。
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タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。 タスクを完了すると自動的にタイムラインに記録されて、「あれいつやったっけ？」が後から検索できる——というシンプルなアプリです。なぜこれを作ろうと思ったのか、どんな機能があるのかを紹介します。 自作した｢長い長いノート｣アプリ 「完了したタスクを消さない」という発想 開発のきっかけは、Allen Pike氏の「How Le...
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January 11, 2026 at 12:29 PM
タスク管理と作業ログを一体化したWebアプリ「長い長いノート」を作りました。完了タスクが自動でタイムラインに記録されて、AI検索で「先週何やったっけ？」も聞けます。個人開発なので招待制ですが、興味ある方はぜひ試してみて。
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マックス・ベネット『知性の未来』を読んでいる。AI開発者がまとめた脳の進化とAIの知性についての本。
まだ1章しか読めていないけれど、原始の動物の誕生とニューロンの仕組みについての説明が興味深い。
まだ1章しか読めていないけれど、原始の動物の誕生とニューロンの仕組みについての説明が興味深い。
January 11, 2026 at 7:36 AM
マックス・ベネット『知性の未来』を読んでいる。AI開発者がまとめた脳の進化とAIの知性についての本。
まだ1章しか読めていないけれど、原始の動物の誕生とニューロンの仕組みについての説明が興味深い。
まだ1章しか読めていないけれど、原始の動物の誕生とニューロンの仕組みについての説明が興味深い。
漫画を読んだりタイムラインを眺めたりケーキを食べたりしてるだけなのに、時間が経つのが早すぎる
January 11, 2026 at 6:33 AM
漫画を読んだりタイムラインを眺めたりケーキを食べたりしてるだけなのに、時間が経つのが早すぎる
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January 11, 2026 at 6:18 AM
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January 11, 2026 at 6:01 AM
自作のタスク管理アプリにAIによるタスク検索機能をつけた。
January 10, 2026 at 9:54 AM
自作のタスク管理アプリにAIによるタスク検索機能をつけた。
『カイジ』を最新巻まで読んだのですが、24億脱出編は牧歌的でいいなと
January 9, 2026 at 11:15 AM
『カイジ』を最新巻まで読んだのですが、24億脱出編は牧歌的でいいなと
Reposted by あろか
カッコでポストを終わらせがちなみんな、お前だけじゃねえぜ…(hug…)を感じたフィード
bsky.app/profile/did:...
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January 9, 2026 at 1:01 AM
カッコでポストを終わらせがちなみんな、お前だけじゃねえぜ…(hug…)を感じたフィード
bsky.app/profile/did:...
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【食べる小橋を見てみよう】海老炒飯編
YouTube video by ドンデコルテ公式ch
youtu.be
January 8, 2026 at 3:37 PM
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[特別読切] カノジョが昔のまますぎる！ - 幡上ハルキ | となりのヤングジャンプ
ピュアな心情を綴る俊英の新人が初登場！
tonarinoyj.jp
January 8, 2026 at 2:15 PM