Egy dolog nem változik évről évre, az pedig a top előadó. Ennek egyszerre örülök is, meg elgondolkodom 😂 a Top Songon eléggé meglepődtem, bár elég jól lehet rá résztávozni 👀

20.-át megtoltuk az előtte lévő hétvégével és H-K-el. Egy (nekünk) lazulósabb Mátrával, de azért tekertünk is 😄😅 kedden mentünk egy 75km-es kört 1200m szinttel, ez a szint kétszer több, amit eddig tekertünk. Abasár-Kékestető, 1h20p, 3p megállással, de én kajak imádtam 😅😂

Sok mindenre rájöttem a reggeli “futás” közben.
1. Utálom a meleget
2. Továbbra sem szeretek reggel futni
3. Rossz ötlet a zabkása futás előtt - ez mondjuk nem új-
4. Nehezen viselem ha tönkre van basza a hétvégi hosszút… -de legalább izomból lett elbaszva-
Pacsirták, érzitek az erőt remélem!

Negyed2, és azt nézem, hogy Erős Tibiék a 2.körön hogy húzzák maguk után a csiganyálat 😳 brutális amit csinálnak, szomorú h Csipi kiszállni kényszerült, remélem reggelre nem fogynak el 😞

Hagytam ülepedni a tegnapot, de túléltük az első hosszabb terepfutásunk.. 26km 700+ szint. 2.kmen 100pozitív szintemelkedés, dög melegben 😂 féltávig meleg volt, napsütés, utána elkezdett beborulni és az Ördög-árokban jelezte h esni fog… reméltük kiérünk onnan a sziklák miatt.

Tegnap sógorért el kellett menni Ferihegyre… azt hiszem nem mostanában fogok az M1esen BPre menni… este 11 után is volt vagy 45p dugóban araszolás…

Nem szeretem ezeket a hideg-meleg átmeneteket… 🙄

Másfél hónapja kezdtünk el kondiba járni. Előtte egyszer voltam, kb 10éve… szar élmény volt, meg nem is nagyon vonzott. Egy ponton túl a saját testes és itthoni kézi súlyzó nem volt elég, úgyhogy heti 2szer keresztedzés gyanánt eljárunk, ennek hála már fekve nyomásban elbírom a feleségem súlyát 😅

Tegnapi másfél órás kondi, benne egy jó kis 4 sorozatos 60kilos guggolás ma nem tetszett a piramis futásnak… első 3kili alatt a hátsócomb és s*ggfájás jótékonyhatásait élveztem, ami tompán kitartott a végéig 😂🥲

Végül megnyertem én is… jó rég voltam ennyire beteg… a covidot is 2nap fekvéssel lehoztam… de most úgy fest h táppénzre is ki kell iratnom magam. Ami azért vicces, mert mióta dolgozom, sose voltam még táppénzen 😂 tiszta izgalom 😂

Feleség benyelt az egyik vendégétől egy ovigyilokvírust (anya olajjal keneget, buta orvosok 🙄), konkrétan fél délután alatt brutál köhögés, láz… megjártam már az ügyeletet, csináltam teát és szepara😔. Közben az éjszakai HRVm túlzással, de sose látott magasságokban 💪

Le kopogom, de talán kijöttem ebből a megfázás szerű dologból. Futni már a megszokott pulzussal tudtam. Az éjjeli HRVmre leszek kiváncsi.
Elég menő, hogy jelezte majdnem előre h valami nem oké. Ezért megérte megszokni az órában alvást.

Mérhetetlenül butának érzem, amikor az autónkat kell intézni. Minden alkalommal amikor szervizelni kell, azon basz az ideg, hogy érthetetlen leszek... Ma beszéltem egy tök szimpi emberrel, kérte, hogy írjak nekik email az infokkal, meg csatoljam a forgalmit... Nos, ma 3. alkalommal nyomtam ezt le 😂

Most tűnt fel, hogy a twitterx-es ukrajnával foglalkozó oldalak nagyrésze is aktívan megjelent itt is. Márcsak Baroness-t nem találtam meg... 😅

1/ Volt ideje ülepedni. Tavaly félve megfogadtam, hogy annyi km-t futok ahány éves leszek. Mivel Nápolyban voltunk a napján és az edzettségem is hagyott némi kívánni valót, ezért majd 2hónap késéssel, de lefutottam egyben 30kmt. Egy technikai jellegű szünetre álltam meg, 45secre Garmin szerint 😂

Egész madaras app kinézete van … és legalább kék ☺️😄
Ennek örömére új prof kép, lecserélve a 6 évvel ezelőttit 😂